기사로 이동 - 오이에서 쓴맛 난다면 절대 먹지 마세요…응급실 갈 수도

오이에서 쓴맛 난다면 절대 먹지 마세요…응급실 갈 수도

더운 여름이면 냉장고 속 오이를 꺼내 그대로 먹거나 냉국, 샐러드로 즐기는 사람이 많다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높지만, 모든 오이가 안전한 것은 아니다. 특히 평소와 다른 강한 쓴맛이 느껴진다면 절대 참고 먹어서는 안 된다. 최근 실제로 쓴 오이를 먹은 뒤 급성 중독 증세로 응급실을 찾은 사례가 알려지면서 여름철 오이 섭취법에도 관심이 쏠리고 있다. ◆ 쓴 오이, 억지로 먹었다간 중독 위험 최근 중국에서는 텃밭에서 직접 기른 오이를 먹은 한 남성이 심한 구토와 복통, 설사 증세를 보여 병원으로 긴급 이송되는 일이 발생했다. 검사 결과 이 남성은 ‘쿠쿠르비타신(Cucurbitacin) 중독’ 진단을 받았다. 쿠쿠르비타신은 오이와 호박, 박 등 박과 식물이 해충이나 가뭄, 폭염 등 외부 스트레스를 받을 때 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 천연 성분이다. 원래는 매우 소량만 존재하지만 생육 환경이 좋지 않거나 야생종과 교배되는 과정에서 농도가 높아질 수 있다. 가장 큰 특징은 입에 넣는 순간 느껴지는 강한 쓴맛이다. 전문가들은 “평소 먹던 오이와 다르게 매우 쓰다면 즉시 뱉고 먹지 않는 것이 가장 안전하다”고 조언한다. 또한
기사로 이동 - 태풍 바비 현재 위치는?…여름휴가 앞두고 전국 날씨 체크포인트

태풍 바비 현재 위치는?…여름휴가 앞두고 전국 날씨 체크포인트

중국을 지나 북한 인근으로 이동한 제9호 태풍 ‘바비’가 소멸 수순에 들어갔다. 한반도에 직접 상륙하지 않았고 태풍 정보도 종료됐지만, 본격적인 여름휴가를 준비하는 사람이라면 아직 우산을 내려놓기 이르다. 태풍이 남긴 비구름이 중부지방에 영향을 준 데 이어 정체전선까지 다시 활성화할 가능성이 있어, 당분간은 폭우와 무더위가 번갈아 나타나는 변덕스러운 날씨가 이어질 전망이다. ◆ 태풍 바비 경로, 중국 지나 북한 인근에서 소멸 태풍 바비는 중국 동부에 상륙한 뒤 내륙을 따라 북상하면서 세력이 약해졌다. 이후 산둥반도와 서해 북부를 지나 북한 인근으로 이동했고, 결국 열대저압부와 온대저기압으로 차례로 바뀌면서 태풍으로서의 활동을 마쳤다. 태풍의 중심이 우리나라를 직접 통과한 것은 아니지만 영향이 전혀 없었던 것은 아니다. 바비가 머금고 있던 많은 수증기가 한반도로 들어오면서 수도권과 강원도 등 중부지방을 중심으로 강한 비가 내렸고, 일부 지역에서는 돌풍까지 동반됐다. 태풍이 소멸했다는 소식만 듣고 날씨가 곧바로 안정될 것으로 생각하기 쉽지만, 태풍이 남긴 비구름과 주변 기압 배치에 따라 비가 이어질 수 있다. 특히 밤부터 새벽 사이에는 짧은 시간 강한 비가 집
기사로 이동 - 민생지원금 또 준다 “최대 60만원 지급”…우리 지역도 받을 수 있나?

민생지원금 또 준다 “최대 60만원 지급”…우리 지역도 받을 수 있나?

정부 차원의 민생지원 정책과 별개로 지방자치단체들이 자체 예산을 활용한 민생지원금을 잇달아 내놓고 있다. 그러나 모든 지역이 같은 혜택을 누리는 것은 아니다. 일부 지자체는 전 주민에게 수십만 원을 지급하는 반면, 재정 여건이 어려운 지역은 지원 자체를 포기하거나 검토 단계에서 멈춰 서면서 주민들의 체감 격차가 커지고 있다. 같은 세금을 내고도 거주 지역에 따라 지원 규모가 크게 달라지는 만큼 “우리 지역은 왜 없느냐”는 목소리도 점차 커지는 분위기다. ◆ 최대 60만원까지…지자체별 자체 민생지원금 확대 최근 가장 눈길을 끄는 사례는 강원 속초시다. 속초시는 오는 7월 20일부터 9월 11일까지 모든 시민을 대상으로 1인당 20만 원의 민생회복지원금을 지급한다. 결혼이민자와 영주권자도 지급 대상에 포함되며, 소득 수준과 관계없이 동일한 금액을 받을 수 있다. 지급 방식은 지역사랑상품권(CHAK 앱) 충전 또는 선불카드이며, 연 매출 30억 원 이하 지역 매장에서 11월 말까지 사용할 수 있도록 설계했다. 지역 내 소비를 유도해 소상공인 매출을 늘리겠다는 취지다. 충북 보은군은 전국에서도 손꼽히는 규모의 지원을 결정했다. 전 군민에게 총 60만 원을 지급하되
기사로 이동 - 졸음운전 막는 방법 8가지…운전 전에 피해야 할 음식은?

졸음운전 막는 방법 8가지…운전 전에 피해야 할 음식은?

본격적인 여름 휴가철이 시작되면서 장거리 운전에 나서는 운전자들이 늘고 있다. 하지만 설레는 여행길을 한순간에 악몽으로 바꾸는 가장 큰 위험 요소 가운데 하나가 바로 ‘졸음운전’이다. 단순히 창문을 열거나 음악을 크게 틀면 졸음을 이겨낼 수 있다고 생각하기 쉽지만, 전문가들은 이러한 방법만으로는 한계가 있다고 지적한다. 최근 한국도로공사와 교통안전 관련 기관들도 장거리 운전 시 충분한 휴식과 올바른 차량 공기 관리의 중요성을 거듭 강조하고 있다. ◆ “창문만 열면 괜찮다?”…졸음운전 막는 가장 효과적인 방법 창문을 열어 환기하는 것은 도움이 되지만 그것만으로는 충분하지 않다. 특히 여름철에는 에어컨을 내기순환 모드로 장시간 사용할 경우 차량 내부 이산화탄소(CO₂) 농도가 빠르게 높아질 수 있다. 밀폐된 차량에서 내기순환만 계속 사용할 경우 30분 만에 CO₂ 농도가 크게 상승할 수 있으며, 일정 수준을 넘으면 졸음과 두통, 집중력 저하가 나타날 수 있다는 분석도 나왔다. 따라서 1~2시간마다 외기 유입 모드로 전환하거나 창문을 잠시 열어 환기하는 습관이 중요하다. 졸음운전을 예방하는 가장 효과적인 방법은 충분한 수면이다. 장거리 운전 전날에는 최소 7시간
기사로 이동 - 장마철 곰팡이 숨어 있는 의외의 장소…‘욕실보다 위험’ 1위는?

장마철 곰팡이 숨어 있는 의외의 장소…‘욕실보다 위험’ 1위는?

장마가 시작되면 집 안 공기가 왠지 눅눅해지고 퀴퀴한 냄새가 나기 시작한다. 욕실이나 창틀에 검은 얼룩이 보이면 그제야 곰팡이 제거제를 찾는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 이미 눈에 보이는 곰팡이는 ‘빙산의 일각’일 수 있다고 말한다. 곰팡이 포자는 습도가 높은 곳이라면 어디든 번식할 수 있으며, 알레르기와 비염, 천식 등 호흡기 건강에도 영향을 줄 수 있다. 특히 여름철에는 실내 습도가 60%를 넘는 날이 많아 곰팡이가 빠르게 퍼질 수 있다. 의외로 가장 많은 곰팡이가 발견되는 곳은 욕실이 아니라 매일 사용하는 세탁기인 경우도 적지 않다. ① 의외의 1위는 ‘세탁기 고무패킹’ 드럼세탁기 문을 열어보면 고무패킹 안쪽에 검은 얼룩이 생긴 것을 본 적이 있을 것이다. 세탁 후 남은 물기와 세제 찌꺼기, 섬유 먼지가 함께 남아 곰팡이가 번식하기 좋은 환경을 만든다. 특히 문을 닫은 채 방치하면 내부 습도가 계속 유지돼 곰팡이가 더욱 빠르게 번질 수 있다. 세탁이 끝난 뒤에는 문과 세제 투입구를 열어 충분히 말리고, 한 달에 한 번 정도는 세탁조 청소 코스를 이용하거나 전용 세척제로 관리하는 것이 좋다. ② 에어컨 내부 여름철 가장 오래 사용하는 가전제품인 에
기사로 이동 - 냉장고 문에 넣으면 안 되는 음식 7가지 (+전기요금 절약)

냉장고 문에 넣으면 안 되는 음식 7가지 (+전기요금 절약)

냉장고에만 넣어두면 안심이라고 생각하기 쉽지만, 같은 냉장실 안에서도 보관 위치에 따라 음식의 신선도와 안전성은 크게 달라진다. 특히 많은 사람이 무심코 사용하는 냉장고 문 선반은 문을 열고 닫을 때마다 온도 변화가 가장 큰 공간이다. 전문가들은 우유나 달걀처럼 온도 변화에 민감한 식품을 문쪽에 보관하면 신선도가 떨어질 수 있다고 조언한다. 반대로 문 선반에 두는 것이 적합한 식품도 있다. 여름철 식중독 위험이 커지는 시기인 만큼 냉장고 속 자리만 제대로 바꿔도 음식물 낭비를 줄이고 전기 사용 효율까지 높일 수 있다. ◆ “냉장고 안쪽이 좋을까, 문쪽이 좋을까?” 정답은 따로 있다 냉장고 안쪽은 문을 여닫아도 상대적으로 온도가 일정하게 유지되는 반면, 문 선반은 외부 공기와 가장 자주 접촉해 온도 변화가 크다. 따라서 쉽게 상하는 식품은 안쪽 선반에, 온도 변화에 비교적 강한 식품은 문 선반에 두는 것이 기본 원칙이다. 일반적으로 냉장실 문은 가장 따뜻한 공간이고, 안쪽과 아래쪽으로 갈수록 온도가 낮아진다. 한국에너지공단과 가전업계 역시 냉기가 원활하게 순환하도록 냉장고를 지나치게 가득 채우지 않는 것이 효율적이라고 안내한다. ◆  냉장고 문에 넣으면 안

기사로 이동 - 약사도 집에 쟁여둔다…요즘 입소문 난 약국 필수템 BEST

약사도 집에 쟁여둔다…요즘 입소문 난 약국 필수템 BEST

감기약이나 처방전을 받기 위해서만 약국을 찾는 시대는 지났다. 요즘 약국은 여드름 흉터 관리부터 피부 장벽 회복, 만성 피로 해소, 다리 붓기 완화까지 일상 속 크고 작은 고민을 해결해 주는 ‘생활 건강 편의점’에 가깝다. 실제로 SNS와 온라인 커뮤니티에는 “약사가 추천해 줘서 써봤는데 인생템이 됐다”, “올리브영보다 약국이 더 좋다”는 후기가 꾸준히 올라오고 있다. 피부과와 병원을 자주 찾기 어려운 사람이라면 알아두면 좋은 약국 필수템. 약사들이 추천하는 스테디셀러부터 입소문 난 숨은 꿀템까지 카테고리별로 정리했다. ◆ “피부과 갈까 말까?” 애매할 때 찾는 피부 관리템 여드름은 사라졌는데 붉은 자국이나 갈색 흔적이 남아 고민하는 사람들이 많다. 이럴 때 가장 자주 언급되는 제품이 노스카나 겔이다. 여드름 흉터와 수술 흉터 관리용으로 유명하며, 피부과 시술 후 관리템으로도 널리 알려져 있다. 기미와 잡티가 고민이라면 멜라토닝 크림도 인기 품목이다. 색소침착 관리 성분이 함유돼 있어 기미와 잡티 완화를 목적으로 찾는 소비자가 많다. 다만 자외선에 민감할 수 있어 주로 저녁 시간 사용이 권장된다. 붉고 통증이 있는 화농성 여드름에는 애크논 크림, 좁쌀 여드
기사로 이동 - 아이비 얼굴 확 달라진 이유…눈밑 지방 잡는 ‘이 시술’ 정체

아이비 얼굴 확 달라진 이유…눈밑 지방 잡는 ‘이 시술’ 정체

“못생김과 칙칙함이 부끄럽지만 이건 대박이다.” 가수 겸 뮤지컬 배우 아이비가 최근 자신의 SNS에 공개한 시술 후기가 화제를 모으고 있다. 평소 눈 밑 꺼짐과 잔주름, 다크서클이 고민이었다고 밝힌 그는 “5분 정도면 끝나는 관리 수준의 시술”이라며 만족감을 드러냈다. 특히 시술 전후 비교 영상을 공개하자 “대체 어떤 시술이길래 얼굴 분위기가 달라졌냐”는 반응이 쏟아졌다. 아이비가 극찬한 시술은 최근 피부과 업계에서 주목받고 있는 ‘벨루티 리프팅(Belluti Lifting)’이다. ◆ “반신반의했는데 확실했다”…아이비도 놀란 변화 아이비는 지난 19일 SNS를 통해 시술 경험담을 공개했다. 그는 “눈 밑 지방과 잔주름, 다크서클에 좋다고 해서 받아봤다”며 “처음에는 한 번으로 효과가 있을까 반신반의했다”고 밝혔다. 하지만 한 달 후 결과는 기대 이상이었다. 아이비는 “나도 깜짝 놀란 비포 앤 애프터”라며 만족감을 드러냈고, “생각보다 변화가 확실했다. 미국에 가기 전 한 번 더 받을 예정”이라고 전했다. 영상 공개 후 누리꾼들도 “효과가 대박이다”, “눈가 분위기가 달라졌다”, “어떤 시술인지 궁금하다” 등의 반응을 보이며 높은 관심을 나타냈다. ◆ 시술
기사로 이동 - 세균 천지입니다…여름철 집안에서 가장 더러운 물건은?

세균 천지입니다…여름철 집안에서 가장 더러운 물건은?

깨끗하게 씻고 정리했다고 생각했는데도 어딘가 찝찝한 냄새가 난다면 문제는 눈에 보이지 않는 세균일 수 있다. 특히 기온과 습도가 높아지는 여름철에는 세균과 곰팡이가 빠르게 번식하기 좋은 환경이 만들어진다. 빨래통에 넣어둔 운동복부터 매일 사용하는 텀블러, 장을 볼 때 사용하는 장바구니, 냉장고 속 남은 음식까지 평소 무심코 지나쳤던 생활용품과 식품이 세균의 온상이 될 수 있다. 건강한 여름을 보내기 위해 꼭 알아야 할 생활 속 세균 관리법을 정리했다. ■ 빨래통 속 젖은 옷, 세균 배양실이 된다 여름철 가장 흔한 실수 중 하나는 땀에 젖은 옷을 며칠씩 빨래통에 모아두는 것이다. 운동복이나 외출복은 겉보기에는 멀쩡해 보여도 땀과 피지, 단백질 성분이 섬유에 남아 있다. 시간이 지나면 이를 먹이로 삼은 세균이 증식하면서 퀴퀴한 냄새를 만들어낸다. 특히 운동복은 기능성 섬유 구조상 냄새가 쉽게 배기 때문에 더욱 주의해야 한다. 빨래를 주말까지 모아두기보다 가능한 한 빨리 세탁하는 것이 좋다. 전문가들은 여름철 세탁의 핵심은 세제보다 ‘타이밍’이라고 강조한다. 땀과 오염물을 오래 방치할수록 세균 번식과 냄새 제거가 어려워지기 때문이다. ■ 장바구니도 예외 아니다…
기사로 이동 - 에어컨 그냥 켰더니 ‘곰팡이 폭탄’…여름 오기 전 필수 점검 4가지

에어컨 그냥 켰더니 ‘곰팡이 폭탄’…여름 오기 전 필수 점검 4가지

“으악, 이 냄새 뭐야?” 무더위가 시작되기 전, 많은 사람들이 에어컨 전원 버튼을 누르며 같은 경험을 한다. 시원한 바람을 기대했는데 젖은 걸레를 오래 방치한 듯한 냄새가 먼저 반겨주는 것이다. 겨울 내내 쉬고 있던 에어컨은 생각보다 훨씬 더 많은 먼지와 습기를 품고 있다. 아무 준비 없이 켰다가는 곰팡이 냄새는 물론 알레르기와 호흡기 건강까지 영향을 받을 수 있다. 본격적인 냉방 시즌을 맞기 전, 전문가들이 권하는 ‘에어컨 개시 전 체크리스트’를 알아봤다. ■ 필터와 냉각핀 청소는 기본…곰팡이·세균부터 제거해야 에어컨 청소의 시작은 필터다. 생각보다 많은 사람들이 리모컨으로 전원만 켜고 여름을 시작하지만, 필터에는 지난여름 동안 쌓인 먼지와 미세먼지, 각종 오염물질이 그대로 남아 있는 경우가 많다. 필터를 분리해 흐르는 물로 씻어내고 필요하면 중성세제를 활용해 가볍게 세척한다. 이때 중요한 것은 ‘완전 건조’다. 물기가 남아 있는 상태로 다시 장착하면 오히려 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 만들어질 수 있다. 필터 뒤쪽에 있는 냉각핀도 점검 대상이다. 촘촘한 금속판 구조의 냉각핀은 먼지가 쉽게 달라붙는 곳이다. 여기에 먼지가 쌓이면 냉방 효율이 떨어질 뿐
기사로 이동 - “5000원인데 이 정도?”…다이소몰 장바구니에 담는 품절템 BEST 5

“5000원인데 이 정도?”…다이소몰 장바구니에 담는 품절템 BEST 5

고물가 시대가 길어지면서 소비자들의 쇼핑 습관도 달라지고 있다. 과거에는 생활용품을 사러 들르던 다이소가 이제는 화장품과 운동용품, 계절 아이템까지 구매하는 ‘가성비 성지’로 떠올랐다. 특히 다이소몰에서는 신상품이 공개되자마자 품절되는 사례도 잇따르고 있다. 실제로 다이소 스포츠웨어 매출은 올해 들어 200% 증가했고, 선케어 제품 매출도 전년 대비 100% 가까이 늘어난 것으로 나타났다. 소비자들이 실제로 많이 찾는 다이소몰 인기템들을 정리했다. ■ 품절 대란 일으킨 5000원 러닝 조끼 올해 다이소몰 최고 화제 상품은 단연 러닝 조끼다. 글로벌 스포츠 브랜드 헤드(HEAD)와 협업한 제품으로 출시 직후 품절됐고, 재입고 알림 신청자만 1만3000명을 넘겼다. 일반 브랜드 제품이 수만 원대인 것과 비교하면 5000원이라는 가격은 파격적이라는 평가다 러닝 입문자들 사이에서는 “일단 써보기 좋다”는 반응이 이어지고 있다. ■ 셀퓨전씨 선스틱 뷰티 카테고리 성장의 주역이다. 다이소 입점 이후 SNS에서 입소문이 퍼지면서 여름철 필수템으로 자리 잡았다. 스틱형이라 휴대가 편하고 손에 묻히지 않아 야외 활동 시 간편하게 사용할 수 있다는 점이 장점이다. 최근에
기사로 이동 - “이 선크림 피하세요”…자외선 차단제 80% 안전성 논란, 제대로 고르는 법

“이 선크림 피하세요”…자외선 차단제 80% 안전성 논란, 제대로 고르는 법

여름 햇볕이 강해질수록 자외선 차단제는 필수품이 된다. 하지만 최근 미국에서 판매 중인 자외선 차단제 상당수가 안전성과 효과 측면에서 문제가 있다는 조사 결과가 나오면서 소비자들의 불안도 커지고 있다. SPF 숫자가 높다고 무조건 안전한 것도 아니고, 피부 타입에 맞지 않는 제품은 오히려 자극과 트러블을 유발할 수 있다는 지적까지 나온다. 전문가들은 “무조건 비싼 제품이나 고SPF 제품을 고르기보다 성분과 사용 환경을 함께 따져야 한다”고 조언한다. ■ “시판 제품 80% 문제 있었다”…미국 조사 결과 논란 최근 미국 CNN은 미국 비영리 환경단체 환경워킹그룹(EWG)의 ‘2026 자외선 차단제 가이드’를 인용해 미국 시장에서 판매 중인 자외선 차단제 상당수가 안전성과 효과 기준을 충족하지 못했다고 보도했다. EWG는 시중 제품 2784개를 분석한 결과 안전성과 자외선 차단 효과를 모두 인정한 제품은 550개뿐이었다고 밝혔다. 특히 추천 제품 대부분은 산화아연과 이산화티타늄 기반의 미네랄(무기자차) 제품이었다. 반면 일부 화학 성분 기반 제품은 안전성 우려가 제기됐다. 미국 식품의약국(FDA)은 앞서 2019년 옥시벤존과 호모살레이트 등 주요 화학 성분이

기사로 이동 - 농약 이렇게 씻어라…‘암 위험’ 피하는 과일·채소 세척법

농약 이렇게 씻어라…‘암 위험’ 피하는 과일·채소 세척법

건강을 위해 매일 과일과 채소를 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 ‘몸에 좋다’고 믿고 먹은 음식이 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나오면서 소비자들의 불안도 커지고 있다. 최근 미국 연구진은 젊은 비흡연자 가운데 과일과 채소를 많이 섭취한 사람들의 폐암 위험이 오히려 높게 나타났다는 연구 결과를 발표했다. 연구진은 정확한 원인을 추가 분석 중이지만, 과일과 채소에 남아 있는 잔류 농약이 잠재적인 위험 요인일 가능성을 의심하고 있다. 물론 과일과 채소 자체가 건강에 해롭다는 의미는 아니다. 전문가들은 오히려 “제대로 씻어 먹는 습관”이 중요하다고 강조한다. 실제로 세척 방법에 따라 잔류 농약을 최대 70~80% 이상 줄일 수 있다는 연구 결과도 나왔다. “식초 넣으면 끝?”…의외로 가장 효과적인 세척법 과일이나 채소를 씻을 때 식초나 베이킹소다를 넣는 사람이 많다. 하지만 전문가들은 의외로 가장 중요한 것은 ‘흐르는 물’이라고 말한다. 광주시 보건환경연구원이 상추, 깻잎, 시금치, 쑥갓, 쌈추 등 채소 5종을 대상으로 실험한 결과, 흐르는 물에 씻었을 때 평균 77%의 잔류 농약 제거 효과가 나타났다. 반면 식초, 베이킹소다, 초음파 세척기
기사로 이동 - 빨래 매일 안 하면 벌어지는 일…속옷 세균 번식 속도 ‘경악’

빨래 매일 안 하면 벌어지는 일…속옷 세균 번식 속도 ‘경악’

세탁기를 돌리는 버튼 하나가 이렇게까지 고민거리가 될 줄은 몰랐을 것이다. ‘오늘도 빨래를 해야 하나’라는 질문은 단순한 귀찮음의 문제가 아니라, 위생과 건강, 그리고 옷의 수명까지 연결된 현실적인 선택이다. 특히 최근에는 피부 트러블과 생활 위생에 대한 관심이 높아지면서 ‘매일 빨아야 하는 세탁물’에 대한 기준도 더욱 명확해지고 있다. ■ 피부에 직접 닿는 속옷 & 양말, 하루만 입어도 세균 번식 시작 가장 기본이 되는 기준은 ‘피부 접촉 여부’다. 속옷과 양말은 하루만 착용해도 땀과 피지, 각질이 축적되며 세균 번식이 빠르게 진행된다. 특히 속옷은 신체 분비물까지 더해져 세균 밀도가 높은 환경이 만들어지기 때문에 재사용은 피부염이나 가려움증의 원인이 될 수 있다. 양말 역시 예외가 아니다. 발은 신체 부위 중 땀샘이 밀집된 곳으로, 하루 동안 상당한 양의 땀이 배출된다. 이 상태로 하루 이상 방치할 경우 무좀균과 냄새를 유발하는 박테리아가 빠르게 증식한다. 결국 ‘하루 한 번 세탁’은 선택이 아니라 기본 위생 관리에 가깝다. ■ 운동 후 땀 묻은 옷은 ‘시간 싸움’…방치할수록 냄새 고착 운동복이나 활동량이 많은 날 입은 옷은 반드시 그날 세탁하