‘이 가격 실화냐’ 1억5천짜리 BMW, 2700만원 할인해주는 진짜 이유
BMW 8시리즈 그란쿠페는 독특한 성격을 지닌 차다. 4도어 세단의 실용성을 갖췄지만, 심장에는 4.4리터 V8 가솔린 터보 엔진을 품었다. 얼핏 보면 양립하기 어려운 두 가지 가치를 한데 묶은 셈이다. 이 차의 진정한 가치는 단순히 제원표 숫자에만 있지 않다. 실제 오너들이 매긴 평가를 보면 주행과 디자인 항목에서 거의 만점에 가까운 점수를 받았지만, 특정 항목에서는 유독 낮은 점수를 기록했다. 여기에 최근 파격적인 할인 조건까지 더해지면서 시장의 평가는 더욱 복잡해졌다. 오너들이 9.9점 준 이유, 디자인과 주행성능 국내에서 8시리즈는 사실상 고성능 모델인 M850i xDrive 그란쿠페 중심으로 운영된다. 최고출력 530마력, 최대토크 76.5kg·m의 힘으로 정지 상태에서 시속 100km까지 단 3.9초 만에 도달한다. 강력한 성능은 이미 예고된 매력이다. 하지만 실제 오너 평가에서 가장 눈에 띄는 부분은 주행과 디자인 항목이 나란히 9.9점을 기록했다는 점이다. “현행 BMW 디자인 중 가장 만족스럽다”는 평가가 주를 이뤘다. 낮고 넓게 깔린 차체 비율과 프레임리스 도어가 주는 쿠페 감성이 높은 만족도로 이어진 것이다. 연비 7.4점, 낮
“신천지 출신도 있다” 박진영, 72분 영상으로 직접 밝힌 종교모임 속사정
가수 겸 프로듀서 박진영이 자신을 둘러싼 종교 논란에 직접 입을 열었다. 유튜브 채널을 통해 1시간이 넘는 영상을 공개하며 자신의 종교 모임 ‘첫열매들’의 교리와 배경을 상세히 설명한 것이다. 그는 영상에서 ‘신천지 출신’의 존재를 인정하면서도 ‘확실한 족보’가 있다고 주장했다. 오랜 기간 이어진 세간의 궁금증에 그가 직접 내놓은 답변의 세부 내용에 관심이 쏠린다. 신천지 출신 있지만 신천지는 아니다 박진영은 지난 19일 공개된 영상에서 “우리 교회에는 천주교, 장로교, 침례교, 신천지 출신이 모두 있다”고 밝혔다. 하지만 신천지 출신이 있다는 사실이 곧 ‘첫열매들’이 신천지임을 의미하지는 않는다고 선을 그었다. 그는 “과거 통일교에서 나온 음료를 좋아했지만 그렇다고 내가 통일교인은 아니다”라는 비유를 들었다. 특정 배경을 가진 구성원의 존재가 공동체 전체의 정체성을 규정할 수는 없다는 주장이다. JYP가 교파 구분 기준으로 내세운 영생 교파를 구분하는 기준으로 박진영이 제시한 것은 ‘영생’에 대한 교리다. 영생을 어떻게 얻고, 또 얻은 영생을 잃을 수 있는지에 대한 가르침이 각 교파를 나누는 핵심이라는 것이다. 그는 ‘첫열매들’에 대해 “영생을 회
“피곤하단 말을 안 하더라”... 57세 강수지가 매일 뛰었더니 생긴 놀라운 변화
가수 강수지는 ‘원조 청순가련’의 아이콘으로 통한다. 50대 후반, 곧 환갑을 바라보는 나이에도 41kg이라는 가녀린 몸매를 유지하는 비결에 많은 이들이 주목한다. 하지만 정작 그녀가 운동으로 얻은 가장 큰 효과는 체중 유지가 아니었다. 남편 김국진이 “몇 달간 피곤하다는 말을 듣지 못했다”고 증언할 정도의 ‘기초 체력’ 향상이 핵심이다. 여기에는 매일 동네를 뛰는 평범한 습관과 그로 인한 놀라운 신체적 수치 변화가 숨어있다. 체중계 숫자보다 체력이 중요했던 이유 중년 이후 운동 목표를 체중 감량에만 두는 경우가 많지만, 강수지는 다른 곳에 집중했다. 그녀가 꾸준한 러닝을 통해 가장 크게 체감한 변화는 몸무게가 아닌 바로 기초 체력이었다. 계단을 오르거나 일상생활에서 쉽게 지치지 않는 몸의 변화를 스스로 느낀 것이다. 이는 주변에서도 확인할 수 있었다. 남편 김국진은 강수지가 꾸준히 달리기 시작한 후 몇 달 동안 피곤하다는 말을 거의 하지 않았다고 언급했다. 강수지 역시 운동을 쉬었을 때 오히려 몸이 아프기 시작했다고 말하며, 꾸준한 활동량이 활력 유지에 미치는 영향을 강조했다. 매일 뛰었더니 혈당 수치가 달라졌다 단순한 컨디션 향상에 그치지 않았다. 약 2
입장료도 안 받는데… ‘쇠못 0개’ 54m 목탑 올라가보니
충북 진천에 자리한 한 사찰이 독특한 구조물로 방문객의 발길을 끌고 있다. 쇠못을 단 하나도 쓰지 않고 54m 높이의 3층 목탑을 세웠다는 사실 때문이다. 심지어 누구나 입장료 없이 경내를 둘러보고 탑 내부까지 직접 올라가 볼 수 있다. 단순히 거대한 목탑만 있는 것이 아니다. 이곳에는 글자가 하나도 새겨지지 않은 채 보물로 지정된 의문의 석비도 함께 자리하고 있다. 현대 기술과 전통이 공존하는 이 사찰의 모습은 여러 궁금증을 자아낸다. 54m 높이를 쇠못 없이 버티는 비밀 보탑사의 중심에 선 3층 목탑은 그 존재만으로 시선을 압도한다. 신라 황룡사 9층 목탑을 모델로 삼았으며, 1992년 착공해 4년 3개월 만인 1996년 8월 완공됐다. 전체 높이 54m, 상륜부를 제외한 본체 높이만 42.73m에 이르는 이 거대한 건축물은 29개의 기둥이 서로 맞물려 힘을 지탱하는 전통 결구 방식으로 지어졌다. 탑 내부는 관람객에게 개방된다. 1층 사방불, 2층 법보전, 3층 미륵전을 잇는 계단을 직접 오르며 정교하게 얽힌 나무 기둥의 구조를 눈으로 확인할 수 있다. 각 층마다 다른 불교적 가치를 담고 있어, 단순한 건축물을 넘어 하나의 입체적인 경전과 같다.
“벽에 똥칠하기 싫으면 당장 버리세요”… 1위는 매일 덮고 자는 ‘이것’
나이가 들수록 건강에 신경 쓰게 되지만, 정작 매일 사용하는 생활용품에는 무심한 경우가 많다. 특히 오래 사용한 물건일수록 건강을 위협하는 요인이 될 수 있다는 점을 간과하기 쉽다. 주방에서 쓰는 조리도구부터 침실의 침구까지, 익숙함에 속아 교체 시기를 놓치는 물건들이 있다. 이들 중 일부는 피부 트러블은 물론 호흡기 건강에도 직접적인 영향을 미친다. 건강을 위해 당장 정리해야 할 생활용품 목록이 존재하는 배경이다. 코팅 벗겨진 조리도구, 무심코 썼다간 교체가 필요한 생활용품 3위는 코팅이 벗겨진 알루미늄 냄비나 프라이팬이다. 코팅이 심하게 손상된 조리도구는 음식이 쉽게 눌어붙고 타는 문제를 일으킨다. 이 과정에서 벗겨진 코팅 조각이 음식물에 섞여 들어갈 수 있어 위생상 좋지 않다. 표면이 손상된 조리도구는 즉시 교체하고, 평소 실리콘이나 나무 재질의 도구를 사용하면 코팅 수명을 늘릴 수 있다. 1년 넘은 베개가 피부 트러블의 주범 오래된 베개는 순위에서 2위를 차지했다. 베개는 매일 밤 얼굴과 직접 맞닿는 물건이지만 위생 관리에 소홀하기 쉬운 대표적인 품목이다. 시간이 지나면서 땀, 각질, 집먼지진드기 등이 베개솜에 축적된다. 이는 각종 알레르기나 피부
“지금 제일 행복해요”…데뷔 2년 만에 해체된 21살 아이돌 근황
“이게 제네시스라고?” 1100마력 V8 괴물, 흙길 위에서 포효했다
럭셔리 세단 브랜드 제네시스가 1100마력 V8 엔진을 얹은 오프로더를 선보였을 때, 시장의 반응은 기대와 의심이 뒤섞여 있었다. 우아한 디자인과 정숙함으로 쌓아 올린 브랜드 이미지와는 거리가 먼, 대담한 선언처럼 들렸기 때문이다. 하지만 최근 이탈리아에서 열린 한 행사에서 이 콘셉트카가 흙먼지를 일으키며 실제로 달리는 모습이 공개되면서 분위기는 완전히 바뀌었다. 숫자로만 존재하던 제원이 현실이 됐다 이탈리아 뚜또 베네 힐클라임 행사는 X 스콜피오가 처음으로 실제 동력을 가동해 트랙에 나선 공식 무대였다. 1100마력이라는 출력, 40인치에 달하는 대형 타이어, 카본 케블라 차체 등 비현실적으로 느껴졌던 제원들이 단순한 전시용 수치가 아님이 증명된 순간이다. 차량은 코너를 돌 때마다 자갈을 거세게 흩날렸고, 거친 노면의 충격을 견뎌내며 언덕을 올랐다. 단순한 쇼카가 아닌, 실제 주행을 염두에 둔 완성도를 갖췄음을 보여준 대목이다. X 스콜피오 한 대로 끝나지 않은 이유 이번 행사는 X 스콜피오만을 위한 자리가 아니었다. 제네시스는 고성능 비전을 보여주기 위해 다른 모델들도 함께 트랙에 올렸다. 마그마 GT 콘셉트가 역동적인 주행을 선보였고,
“손예진이 제일 예쁘다” 이서진, 3년 전에도 똑같은 말 꺼낸 장면
“저렇게 늙고 싶어요” 70세 이경진 실물 본 25세의 진짜 반응
“돈 좀 올리자 했더니…” 전원주 유튜브 70만원 논란, 소속사 입 열었다
‘어? 이 사이가 왜 벌어지지’ 60대라면 절대 무시하면 안 될 증상
치아가 아프지 않으면 치과에 갈 필요가 없다고 생각하기 쉽다. 하지만 잇몸과 치아에서 나타나는 작은 변화가 더 큰 문제의 신호일 수 있다. 특히 60대 이후 치아 사이가 눈에 띄게 벌어지거나 양치할 때 피가 나는 증상은 가볍게 넘길 일이 아니다. 통증이 갑자기 사라지는 현상 역시 마찬가지다. 문제가 해결된 것이 아니라 오히려 병이 깊어졌을 가능성을 암시한다. 이처럼 통증 유무와 관계없이 나타나는 몇몇 증상은 구강 건강의 적신호로 봐야 한다. 치아 사이가 벌어지는 건 잇몸이 보내는 신호다 나이가 들면서 치아 사이 틈이 넓어졌다고 느끼는 이들이 있다. 단순 노화 현상으로 치부하기 쉽지만, 갑자기 음식물이 자주 끼기 시작했다면 잇몸 상태를 의심해야 한다. 치아를 단단히 붙잡고 있던 잇몸과 뼈(치조골)가 약해졌다는 증거일 수 있기 때문이다. 잇몸질환이 진행되면 치아 주변 조직이 손상된다. 처음에는 잇몸이 붓거나 피가 나는 정도로 시작되지만, 방치하면 염증이 깊어져 치아가 흔들리거나 제 위치를 벗어난다. 위아래 치아가 맞물리는 느낌이 예전과 달라지는 것도 그냥 넘길 문제가 아니다. 잇몸 출혈과 사라진 통증에 안심하면 안 된다 양치질 중 피가 조금 나는 것을 대수롭
“우리 집 거덜나겠다” 이동국 딸 재시, 출국 3일 전 뉴욕행 포기한 속사정
유해진 “비데 공장 알바하던 걔가 왜 상을?” 류승룡과 30년 인연
“도로도 못 타고 대회도 못 나간다”…그런데 페라리는 더 강하게 만들었다
페라리가 다시 한번 한계를 지웠다. 레이싱 대회를 위한 기술 및 모터스포츠 규정에서 완전히 벗어난 새로운 트랙 전용 모델, ‘296 GT 모디피카타’를 공개했다. 이 차의 기반은 2026년 시즌에 데뷔한 레이스카 ‘296 GT3 에보’다. 하지만 이름에 붙은 ‘모디피카타(Modificata)’라는 단어는 이 차의 성격을 규정한다. 성능을 제약하는 모든 규정에서 자유로워졌다는 의미다. 그 결과, 레이스카의 잠재력을 극한까지 끌어올린 완전히 다른 차원의 머신이 탄생했다. 이는 단순히 출력을 높이는 수준을 넘어선다. 레이싱카보다 130마력 더 강력해진 배경 엔진은 기존 레이스카와 동일한 2,992cc 120° V6 트윈터보 엔진을 심장으로 삼는다. 하지만 성능 균형(BoP) 규정에서 자유로워지면서 이야기는 달라졌다. 페라리는 터보차저 내부 부품을 전용으로 설계하고 흡기 라인, 인터쿨러 등 엔진의 핵심 부품을 집중 보강했다. 이를 통해 최고출력은 730마력(cv)까지 치솟았다. 이는 규정에 묶인 레이스카 296 GT3 에보보다 무려 130마력이나 강력한 수치다. 리터당 244마력이라는 경이로운 성능은 페라리가 왜 규정에서 벗어나고 싶었는지 명확히 보여준다. 규정의
‘미녀 공심이’ 커플 결혼 후 근황, “못하는 걸 못하네” 누구길래?
그룹 ‘걸스데이’ 출신 배우 방민아와 온주완 부부의 근황이 전해졌다. 두 사람은 한 동료 배우를 응원하기 위해 뮤지컬 공연장을 함께 찾은 것으로 알려졌다. 방민아는 지난 16일 자신의 인스타그램에 “예쁘고 멋있고 재밌고 못하는 걸 못하는”이라는 극찬과 함께 사진을 공개하며 이목을 집중시켰다. 이들 부부가 극찬한 인물의 정체와 함께, 두 사람의 인연 또한 다시금 주목받는 모양새다. 온주완 방민아 부부가 극찬한 배우의 정체 온주완·방민아 부부가 찾은 곳은 뮤지컬 ‘겨울왕국’ 공연장이었다. 이들이 응원한 동료는 바로 배우 박진주다. 공개된 사진에는 공연을 마친 박진주와 나란히 서서 다정한 포즈를 취하는 온주완, 방민아의 모습이 담겼다. 온주완 역시 아내 방민아의 게시물을 자신의 SNS에 공유하며 “겨울왕국 재미있네. 너무 잘하네 진주”라는 짧은 후기를 덧붙여 돈독한 사이임을 드러냈다. 드라마 속 인연이 현실 부부로 이어진 배경 이들 부부의 달달한 일상이 공개되면서 두 사람의 첫 만남에도 관심이 쏠린다. 동료의 경사를 챙기는 일은 누구에게나 익숙한 모습이지만, 이들의 행보는 조금 더 특별하게 다가온다. 온주완과 방민아는 지난 2016년 방영된 SBS 드
옷장 단 두 쪽, 17평 신혼집…‘애주가’ 박진희가 6kg 뺄 때 매일 먹은 음식
배우 박진희는 5살 연하의 판사 남편과 결혼해 화제를 모았다. 그러나 대중의 시선을 더 끈 것은 그의 소박한 삶의 방식이었다. 유명 여배우가 세 식구와 함께 17평 남짓한 집에서 생활하고, 사계절 옷을 단 두 쪽짜리 옷장에 해결한다는 사실은 의외의 모습이었다. 이런 생활 철학은 그의 몸매 관리법과도 맞닿아 있다. 극단적인 방법이 아닌, 꾸준한 관리와 특별한 식단이 그 비결로 지목된다. 17평 생활과 몸매 관리는 별개가 아니었다 화려함과는 거리가 먼 생활 방식은 그의 식습관에도 영향을 미쳤다. 박진희는 단기간에 체중을 감량하기보다 평소 생활 습관을 통해 자연스러운 체형을 유지하는 쪽을 택했다. 이는 평소 환경 보호에 앞장서며 불필요한 소비를 줄이는 그의 가치관과도 일치한다. 작품을 위해 체중 조절이 필요할 때도 무작정 굶는 대신 규칙적인 식사와 운동을 병행했다. 특히 6kg을 감량해야 했을 때, 그가 매일같이 챙겨 먹었다는 음식이 있다. 출산 후 그가 필라테스를 선택한 진짜 이유 두 아이를 출산한 후에는 운동 선택에도 신중을 기했다. 단순히 살을 빼는 것이 목적이 아니었다. 그의 선택은 필라테스였다. 이는 틀어진 척추와 골반을 바로잡고 코어 근육을 강화하는 데
이틀 만에 8kg ‘요요’… 103kg 개그우먼이 10년째 지키는 식단
개그우먼 권미진은 과거 한 방송 프로그램을 통해 103kg에서 51.5kg까지, 무려 50kg 이상을 감량하며 세간의 주목을 받았다. 성인 여성 한 명의 몸무게를 고스란히 덜어낸 셈이다. 하지만 성공 신화 뒤에는 혹독한 요요 현상이라는 그림자가 있었다. 단 이틀 만에 8kg이 불어나는 경험은 그의 다이어트 방식 자체를 뿌리부터 바꾸는 계기가 됐다. 이후 그는 10년 가까이 감량한 체중을 유지하고 있다. 그 배경에는 단순히 섭취량을 줄이는 것을 넘어선, 그만의 식단 관리 원칙이 자리 잡고 있었다. 이틀 만에 8kg, 요요 현상이 모든 것을 바꿨다 초반 감량 성공 후 일반식을 이틀 먹자 체중은 8kg이나 늘었다. 이 경험은 권미진에게 큰 충격과 함께 중요한 깨달음을 줬다. 단순히 목표 체중을 달성하는 것보다, 감량 후에도 지속할 수 있는 식습관이 훨씬 중요하다는 사실을 체감한 것이다. 이때부터 그의 다이어트는 단기전이 아닌 장기전으로 전환됐다. 평생 굶거나 극단적으로 음식을 제한하는 방식은 결국 실패한다는 것을 몸소 겪었기 때문이다. 다이어트 식품 대신 직접 요리한 이유 변화의 핵심은 ‘직접 요리하는 습관’이었다. 권미진은 다이어트 식품에 의존하기보다 평소 먹는
“집에 빨간 딱지 붙자…” 최진희 15억 빚 말없이 갚아준 남편
강균성, 14살 어린 배우와 찍은 사진 공개…‘특별한 콘셉트’
그룹 노을 출신 강균성이 오는 10월 결혼을 앞두고 예비 신부와의 웨딩 화보를 공개했다. 14살 연하의 배우 유하진과 함께한 이번 화보는 독특한 콘셉트로 눈길을 끈다. 강균성이 직접 “특별한 사진”이라고 언급한 배경에 관심이 쏠린다. 마치 한 편의 명화 같다는 반응이 나온 배경 강균성은 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 여러 장의 사진을 게시했다. 그는 “특별한 웨딩 사진을 남기고 싶어 고민하던 중, 마치 한 편의 명화 같은 콘셉트의 아이디어가 나왔다”고 밝혔다. 아이디어가 실제 사진으로 완성되는 과정을 보며 만족스러운 결과물을 얻었다는 후문이다. 공개된 사진 속 강균성은 베이지 톤 슈트로 클래식한 감성을 연출했다. 예비 신부 유하진은 허리 라인이 강조된 드레스로 청초한 매력을 뽐냈다. 강균성은 “대표님의 아이디어로 더해진 소품들이 사진에 이야기를 더하고 한층 더 특별한 분위기를 만들어 줬다”고 덧붙였다. 14살 나이 차이, 두 사람의 인연은 두 사람의 결혼 소식은 지난 8월 처음 알려졌다. 당시 강균성은 SNS에 “평생을 함께 걸어가고 싶은 소중한 사람을 만나 10월 30일에 결혼하게 됐다”고 직접 발표했다. 이후 예비 신부가 19
“저는 너무 아저씨랑…” 소유진, 15살 연상 백종원 깜짝 언급한 이유
SUV는 이제 안 산다는 아빠들, 1억7100만원짜리 ‘이 차’에 꽂혔다
고성능차와 패밀리카는 좀처럼 한 지붕 아래 공존하기 어려운 조합으로 여겨진다. 강력한 성능을 추구하면 실용성이 부족해지고, 공간을 챙기면 역동적인 주행 감각을 포기해야 하는 경우가 많다. 그런데 최근 이 두 가지 상반된 가치를 한 차에 담아낸 모델이 국내에 처음으로 상륙했다. 시스템 최고출력 727마력이라는 숫자와 2열 폴딩 시 최대 1,630L에 달하는 적재 공간이 그 증거다. SUV가 아닌 고성능 왜건이라는 독특한 형태로 등장한 BMW 뉴 M5 투어링 이야기다. 이 차의 핵심은 강력한 V8 PHEV 파워트레인과 왜건 특유의 실용성이라는 두 키워드로 요약된다. 727마력과 1630리터, 두 숫자가 공존하는 이유 단순히 출력을 높인 차원의 접근이 아니다. 뉴 M5 투어링의 심장은 4.4L V8 M 트윈파워 터보 엔진과 전기모터가 결합된 플러그인 하이브리드 시스템이다. 엔진만으로 585마력, 전기모터가 197마력을 더해 합산 최고출력 727마력, 최대토크 101.9kgf·m라는 강력한 힘을 발휘한다. 정지 상태에서 시속 100km까지는 단 3.6초면 충분하고, 시속 200km까지도 11.1초 만에 도달한다. 전동화 시스템을 통해 폭발적인 성능과 일상
“돈 좀 올리자 했더니…” 50만 조회수에도 전원주 유튜브 제작진 등 돌린 속사정
배우 전원주의 유튜브 채널 ‘전원주인공’ 제작이 돌연 중단됐다. 당초 소속사는 ‘단순 계약 종료’라고 선을 그었지만, 전원주 본인의 발언이 나오면서 논란의 방향이 바뀌었다. 출연료 인상 요구와 채널의 실제 수익 구조를 둘러싼 이견이 수면 위로 드러난 것이다. 초기에는 전원주의 건강 이상설까지 제기됐으나, 이는 사실이 아닌 것으로 확인됐다. 진짜 문제는 돈이었다. 전원주가 동료 배우 사미자의 유튜브에 출연해 “내가 돈을 좀 올리겠다고 했더니 그만두겠다고 했다”고 직접 언급하면서부터다. 조회수 50만에도 수익은 왜 제자리였나 상황을 두고 한 연예 전문 유튜버는 해당 채널의 수익 구조가 생각보다 탄탄하지 않았을 가능성을 제기했다. 평균 조회수가 40만~50만 회에 달했지만, 영상 업로드 주기가 길고 작가와 촬영팀 등 투입 인력이 많아 손익분기점을 겨우 맞추는 수준이었다는 분석이다. 실제로 채널은 전원주의 소속사가 소유하고, 영상 제작은 외주 제작사가 맡는 형태로 운영됐다. 이 구조에서 출연자인 전원주 측이 출연료 인상을 요구하자, 제작 비용 부담을 느낀 제작사 측과 갈등이 발생한 것으로 보인다. 유명 연예인의 채널이라고 해서 무조건 고수익이 보장되는 것은 아
‘김부장’ 땅강아지, 9살 연하 배우와 10월 결혼… “가장 소중한 연인”
또 한 쌍의 배우 부부가 탄생을 알렸다. 올해 최고 시청률 드라마에서 인상 깊은 악역으로 활약한 배우가 그 주인공이다. 그는 9살 연하의 동료 배우와 오는 10월 4일 백년가약을 맺는다. 두 사람은 각자의 소셜미디어를 통해 결혼 소식을 직접 전하며 벅찬 심경을 드러냈다. 최근 연예계에 잇따르는 결혼 소식의 연장선에 있는 셈이다. 주인공은 배우 원현준(46)과 이수진(37)이다. 14일 원현준의 소속사 프레인TPC는 두 사람의 결혼을 공식화했다. 원현준은 “저의 가장 소중한 연인과 평생을 함께하기로 약속했다”며 “기쁠 때 함께 웃고, 힘들 때 서로의 편이 되어 주려 한다”고 밝혔다. 이수진 역시 “살면서 가장 소중한 사람을 만나 한 사람의 아내가 되려 한다”며 “모든 순간을 함께할 사람이 있다는 것이 참 감사하고 든든하다”고 전했다. ‘김부장’ 땅강아지가 안방극장에 남긴 인상 대중에게 원현준이라는 이름이 각인된 계기는 단연 SBS 드라마 ‘김부장’이다. 그는 극 중 ‘땅강아지’라 불리는 강국철 역을 맡아 강렬한 존재감을 뽐냈다. 2009년 드라마 ‘아이리스’로 데뷔한 그는 ‘이태원 클라쓰’, ‘배드 앤 크레이지’ 등 다수 작품에서 선 굵은 연기를 선보
“영업 시작도 전에 촬영?” 전현무 또 터진 조작설, 제작진 입 열었다
방송인 전현무가 또다시 프로그램 조작 의혹의 중심에 섰다. MBC ‘나 혼자 산다’에 이어 MBN 예능 ‘전현무계획’까지 논란이 번진 것이다. 온라인 커뮤니티에서 시작된 한 익명의 목격담이 불씨가 됐다. 해당 목격담은 ‘전현무계획’ 제작진이 사전에 식당을 섭외했다는 의혹으로 이어졌고, 논란이 커지자 결국 제작진이 직접 공식 입장을 내놨다. 전현무 역시 침묵을 깨고 조용한 방식으로 자신의 생각을 드러냈다. ‘나혼산’ 이어 또…목격담이 불 지폈다 상황은 한 온라인 커뮤니티에 올라온 글에서 시작됐다. ‘전현무계획’ 촬영팀이 특정 식당의 정식 영업 시작 시간보다 훨씬 이른 시각부터 내부에서 촬영을 진행하고 있었다는 내용이었다. 이 글은 SNS 등을 통해 빠르게 확산하며 사전 섭외 및 연출 의혹을 키웠다. 공교롭게도 전현무는 최근 ‘나 혼자 산다’의 즉흥 여행 에피소드에서 비슷한 조작 논란으로 한 차례 홍역을 치른 바 있다. 이 여파가 채 가시지 않은 상황에서 연이어 터진 의혹에 대중의 시선은 더욱 싸늘해졌다. 제작진이 직접 밝힌 ‘단 하나의 원칙’ 논란이 거세지자 ‘전현무계획’ 제작진은 공식 SNS를 통해 의혹을 정면으로 반박했다. 제작진은 “사실과
이 소리 진짜였네…빗길 가르는 800마력 제네시스 마그마 GT 첫 주행 포착
‘로켓 달고 날아오르나’ 9년 기다린 테슬라 로드스터, 10월 1일 공개 확정
‘슬의생’ 하나로 광고 45개, “아직도 이걸로 먹고 살아요”
배우 안은진이 드라마 ‘슬기로운 의사생활’ 하나로 얻은 놀라운 성과를 공개했다. 작품의 성공이 단순히 인지도 상승에 그치지 않고, 그의 연기 인생에 예상치 못한 변화를 가져온 것으로 보인다. 최근 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연한 안은진은 ‘슬의생’ 이후 광고를 45개나 찍었다고 밝혔다. 이는 당초 MC 정재형이 예상했던 20여 개의 두 배가 넘는 수치다. 하지만 정작 그가 가장 좋았다고 꼽은 것은 금전적 성공이 아닌, 연기를 대하는 마음가짐의 변화였다. 광고 45개보다 더 좋았던 ‘오디션의 여유’ ‘슬기로운 의사생활’ 속 추민하 캐릭터는 안은진에게 확실한 ‘명함’이 됐다. 이전까지는 오디션에서 보여주는 모습이 자신의 전부라는 부담감이 컸다. 짧은 시간 안에 자신을 증명해야 하는 압박이 상당했다. 하지만 이제는 달랐다. 안은진은 “‘슬의생’이라는 명확한 클립으로 내 연기를 보여줄 수 있게 됐다”고 고백했다. 덕분에 오디션에서 조금 망쳐도 괜찮다는 심리적 안정감을 얻었다. 그는 “아직도 그 이미지로 먹고산다”며 캐릭터에 대한 깊은 애정을 드러냈다. 첫 주연의 무게, 김고은·라미란이 해결사였다 물론 탄탄대로만 걸은 것은 아니다. ‘슬의생’ 이후
“양치하는데 물이 샜다” 안은진, 촬영 멈추게 한 ‘이 병’의 경고
“이러려고 퇴사했지” 70억 투자받은 김소영, 시작은 퇴직금 3천만원
“그랜저 값에 샀다가…” 8천짜리 재규어, 1천만원대 된 진짜 이유
한때 8,000만 원을 호가하던 영국 럭셔리 세단이 1,000만 원대에 팔린다. 신형 그랜저보다 저렴한 가격표는 분명 솔깃하게 다가온다. 하지만 이 극적인 감가상각 뒤에는 구입 가격만으로 판단할 수 없는 배경이 숨어있다. 국내 정비 환경과 부품 수급 문제가 대표적이다. 단순히 저렴해졌다는 사실만으로 섣불리 접근하기 어려운 이유다. 차값보다 앞으로 감당해야 할 정비 환경을 먼저 고려해야 하는 중고차에 가깝다. 사라진 서비스센터, 부품 구하기도 쉽지 않다 가격이 크게 떨어진 배경에는 국내 신차 유통과 서비스 환경 변화가 연결돼 있다. 국내 신차 유통이 축소되면서 공인 정비망도 줄었고, 공식 서비스센터의 정비 수용 능력이나 부품 공급 여건도 예전 같지 않다. 이 때문에 소모품 교체에도 수개월을 기다릴 가능성이 존재한다. 필요한 부품을 국내에서 바로 구하지 못하면 수리 기간은 하염없이 길어진다. 이런 미래 가치와 정비 여건에 대한 부담은 중고차 잔존가치에 불리하게 작용한다. 차값보다 무서운 수리비, 세 가지는 꼭 확인해야 단순한 정비 문제를 넘어 차의 구조적 특성도 알아둬야 한다. 재규어 XF는 알루미늄 차체를 사용하기 때문에 일반 철제 차체와 비교
“ET 같다”는 말까지 나왔다…서인영, 팔뚝 지방흡입 후 모습 어떻길래
가수 서인영(42)이 배우 이서진(55)의 거침없는 입담에 진땀을 뺐다. 최근 받은 시술에 대한 만족감을 드러냈다가 예상치 못한 평가를 마주한 것이다. 지난 11일 방송된 SBS 예능 ‘무엇이든 해줄지니-비서진’에서 두 사람의 대화가 화제에 올랐다. 서인영의 고백과 이서진의 반응이 맞물리면서 현장 분위기는 순식간에 달아올랐다. 대화의 중심에는 ‘팔뚝 지방흡입’이 있었다. 시술 결과에 만족감을 표하던 서인영은 이서진의 한마디에 결국 “짜증 난다”고 외쳤다. 자신감 넘치던 고백이 독설로 돌아왔다 이날 방송에서 서인영은 게스트로 출연해 자신의 팔뚝 지방흡입 시술 사실을 솔직하게 밝혔다. 그는 “팔뚝이 완전 가늘어졌다”며 만족스러운 표정을 지었다. 하지만 이를 유심히 지켜보던 이서진의 반응은 달랐다. 그는 “팔만 가늘고 얼굴은 통통하다”고 솔직하게 평가했다. 예상치 못한 지적에 서인영은 “얼굴은 아직 안 빠져서 그렇다”며 발끈하는 모습을 보였다. 최근 외모 변화를 고민했거나 시술을 고려해본 사람이라면 공감할 만한 대목이다. 특정 부위만 관리했을 때 전체적인 조화가 깨져 보일 수 있다는 우려가 현실이 된 셈이다. 이서진은 왜 ET 같다고 말했나 이서진
‘이걸 왜 이제 알았지?’ 지퍼백에 빨대 하나 끼웠을 뿐인데…
지퍼백은 주방의 필수품이지만, 많은 이들이 한 가지를 놓치고 있다. 바로 지퍼백 속에 남은 공기다. 이 미세한 공기층이 식재료의 부패를 앞당기고 신선도를 떨어뜨리는 주범으로 지목된다. 그런데 값비싼 진공 포장기 없이, 흔한 빨대 하나로 이 문제를 해결할 수 있다는 사실이 알려졌다. 평범한 지퍼백이 완벽한 진공 용기로 바뀌는 이 간단한 방법이 주부들 사이에서 입소문을 타고 있다. 입으로 숨을 들이마시면 진공이 완성된다 방법은 놀랍도록 간단하다. 먼저 식재료를 넣은 지퍼백에 빨대가 들어갈 틈만 남기고 지퍼를 잠근다. 남은 틈으로 빨대를 꽂고 입으로 내부 공기를 힘껏 빨아들이면 된다. 공기가 빠져나가 지퍼백이 내용물에 착 달라붙는 순간, 재빨리 빨대를 빼면서 나머지 부분을 완전히 밀봉한다. 이 과정 하나로 내부 공기가 차단돼 식재료의 산화 현상을 획기적으로 늦출 수 있다. 양배추 갈변을 막는 가장 확실한 방법이었다 이 방법은 특히 쉽게 무르고 변색되는 채소에 효과적이다. 대표적인 것이 바로 양배추다. 양배추는 잘라낸 단면이 공기와 닿는 순간부터 까맣게 변하는 갈변 현상이 시작된다. 하지만 빨대를 이용해 지퍼백을 진공 상태로 만들면 산소와의 접촉이 원천 차단된다
“아깝다고 뒀다가 병원 신세” 70대 부모님 댁, 이거 괜찮을까요?
나이가 들수록 ‘언젠가 쓰겠지’라는 생각에 물건을 쌓아두는 경우가 많다. 하지만 이런 습관이 70대 이후 노년기에는 건강과 안전을 위협하는 원인이 될 수 있다. 사소해 보이는 묵은 짐이 병원 신세를 지게 만드는 도화선이 되기도 한다. 특히 면역력이 떨어지고 신체 기능이 저하되는 시기에는 집안 환경이 건강에 미치는 영향이 크다. 무심코 방치한 물건들 때문에 호흡기 질환이 생기거나, 최악의 경우 심각한 부상으로 이어지는 상황이 발생한다. 유통기한 지난 약, 효과 없고 독만 쌓인다 가장 먼저 확인해야 할 것은 약 상자와 냉장고다. 유통기한이 수년 지난 약은 효과가 없을 뿐만 아니라 성분이 변질돼 오히려 건강을 해칠 수 있다. 아깝다는 생각에 오래된 음식을 섭취했다가 식중독으로 고생하는 사례도 적지 않다. 화장품 역시 마찬가지다. 개봉 후 1년 이상 지난 제품은 세균 번식의 온상이 될 수 있어 피부 질환을 유발한다. 정기적으로 날짜를 확인하고 과감히 버리는 결단이 필요하다. 묵은 침구와 옷이 호흡기를 공격하는 이유 장롱 속에 수년째 쌓아둔 낡은 침구와 옷도 정리 대상이다. 이런 오래된 섬유 제품에는 집먼지진드기와 곰팡이가 서식하기 쉽다. 눈에 보이지 않는 먼지가
80억 들였는데 기둥이 없다니… 직접 가본 309m 진천 출렁다리
충북 진천에 80억 원을 투입한 거대한 다리가 들어섰다. 2024년 4월 개장한 이 다리의 길이는 309m에 달하며, 초평호의 풍경을 단번에 바꿔놓았다. 방문객들이 가장 놀라는 지점은 다리 한가운데다. 드넓은 호수를 가로지르는 긴 다리임에도 불구하고, 아래를 받치는 교각이나 위로 솟은 주탑이 전혀 보이지 않는다. 이 독특한 구조 덕분에 시야를 가리는 것 없이 탁 트인 경관을 즐길 수 있다. 80억 원짜리 다리가 기둥 하나 없이 호수 위에 떠 있는 배경에는 특별한 공법이 숨어있다. 80억짜리 다리가 기둥 없이 서 있는 배경 초평호 미르309 출렁다리의 비밀은 ‘무주탑 현수교’ 공법에 있다. 교각이나 주탑 대신 양 끝의 거대한 지지대가 다리 전체의 하중을 오롯이 감당하는 방식이다. 이 덕분에 탐방객들은 호수 중앙에서 시야 방해 없이 시원하게 펼쳐진 파노라마 경관을 누릴 수 있다. 보행로 폭은 1.6m로 성인 두 명이 교행하기에 충분하다. 발걸음을 옮길 때마다 느껴지는 미세한 흔들림은 아찔한 스릴을 더한다. 다리 중앙 바닥 일부는 투명 강화유리로 마감해 발아래로 호수를 직접 내려다보는 경험도 가능하다. 고려시대 돌다리와 마주 보는 독특한 풍경 미르309의 매력은
‘공복에 한 스푼’이 정답은 아니었다, 콜레스테롤 낮추는 올리브유 활용법
환절기 혈관 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘올리브유 한 스푼’이 대안처럼 떠오른다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 걱정인 이들에게는 더욱 솔깃한 제안이다. 하지만 단순히 기름 한 스푼을 추가하는 것만으로 식단이 건강하게 바뀌지는 않는다. 올리브유의 진짜 가치는 섭취 방법과 기존 식습관 개선에 달려있다는 지적이 나온다. 어떤 올리브유를, 어떻게 먹어야 하는지에 따라 그 효과는 크게 달라진다. 좋은 기름도 결국은 ‘어떻게’가 중요했다 엑스트라버진 올리브유가 주목받는 배경에는 풍부한 단일불포화지방산, 올레산이 있다. 이는 혈관 건강에 긍정적인 영향을 주는 성분으로 알려져 있다. 핵심은 ‘대체’에 있다. 삼겹살 기름이나 버터, 튀김류에 쓰이는 포화지방 섭취를 줄이고 그 자리를 올리브유로 바꾸는 것이 콜레스테롤 관리의 첫걸음이다. 올리브유 한 스푼을 더하는 것보다, 해로운 기름을 한 스푼 덜어내는 것이 우선순위다. 신선한 엑스트라버진 제품은 특유의 알싸한 맛이 특징인데, 이는 폴리페놀 성분이 풍부하다는 신호이기도 하다. 공복 섭취보다 식단에 녹이는 지혜가 필요하다 올리브유의 영양을 온전히 누리려면 생으로 먹는 방식이 유리하다. 샐러드드레싱을 만들거나, 데
귤껍질, 그냥 버리셨어요? 전자레인지 30초면 ‘이것’까지 됩니다
귤을 먹고 나면 껍질은 으레 쓰레기통으로 향한다. 하지만 무심코 버리던 귤껍질이 주방의 골칫거리부터 건조한 실내 환경까지 해결하는 열쇠가 될 수 있다. 껍질 속에 숨겨진 헤스페리딘과 같은 영양성분 덕분이다. 이 때문에 귤껍질은 단순한 음식물 쓰레기가 아닌, 다용도 생활 아이템으로 재탄생한다. 세척과 건조만 거치면 활용법은 생각보다 다양하다. 전자레인지 30초면 주방 냄새가 사라진다 생선이나 고기를 조리한 뒤 남은 냄새는 주부들의 오랜 고민거리다. 이때 귤껍질이 해결사로 나선다. 냄새가 밴 냄비에 귤껍질과 물을 3대 1 비율로 넣고 2분간 끓이면 불쾌한 냄새가 잡힌다. 전자레인지 악취 제거는 더욱 간단하다. 귤껍질을 넣고 20~30초만 돌리면 된다. 껍질을 물에 담가 돌린 뒤 내부를 닦아내면 찌든 때 제거 효과까지 볼 수 있다. 기름때 낀 프라이팬도 귤껍질 하나로 해결됐다 귤껍질은 세정 능력도 갖추고 있다. 특히 껍질 안쪽의 흰 부분은 천연 수세미 역할을 톡톡히 한다. 이 부분으로 기름때가 낀 프라이팬이나 가스레인지를 문지르면 말끔해진다. 유리컵의 묵은 때를 닦아 광택을 내는 데도 효과적이다. 귤껍질을 직접 문지르기 어렵다면, 껍질을 달인 물을 분무기에 담
“모닝콜 안 하면 큰일 나” 류이서·성해은이 밝힌 승무원 시절
가수 전진의 아내 류이서와 ‘환승연애2’ 출연자 성해은. 현재 인플루언서로 활발히 활동하는 두 사람에게는 과거 항공사 승무원으로 근무했다는 공통점이 있다. 최근 이들이 각자의 유튜브 채널을 통해 털어놓은 승무원 시절의 경험담이 화제다. 특히 지금은 상상하기 어려운 과거의 엄격한 조직 문화, 이른바 ‘군기’에 대한 솔직한 고백이 주목받고 있다. 두 사람이 털어놓은 ‘그 시절’ 이야기는 항공업계의 변화와 함께 역사 속으로 사라진 과거의 단면을 보여준다. 모닝콜 안 하면 큰일 나던 시절이 있었다 지금은 사라졌지만, 과거에는 선배를 위한 후배들의 ‘모닝콜’이 당연한 문화로 존재했다. 아시아나항공에서 16년간 근무했던 류이서는 해외 체류 시 시차에 맞춰 선배에게 직접 전화해야 했던 일화를 공개했다. “선배님 몇 기 누구입니다. 일어나셨습니까. 몇 시입니다”라는 정해진 보고 멘트까지 있었다. 만약 모닝콜을 놓치면 어떻게 되느냐는 질문에 류이서는 “그러면 큰일 나는 거다. 정신이 어떻게…”라며 말을 잇지 못했다. 그만큼 당시 분위기가 엄격했음을 짐작게 하는 대목이다. 대한항공 출신인 성해은 역시 “옛날엔 선배 모닝콜도 해야 하고 진짜 스타킹도 빨아야 했다고
손예진이 작정하고 꺼낸 2살 아들 외모 자랑 “배우 안 하기 힘들어”
“MRI는 정상이라 답답했다” 홍진경, 결국 뇌 치료까지 받은 이유
“누구길래 저렇게 편하게?” 제니 어깨 기댄 남성의 진짜 정체
“졸업장보다 경험” 이동국 딸 재시, 뉴욕 명문대 출국 3일 전 돌연 포기
전 축구선수 이동국의 딸이자 모델로 활동 중인 재시가 중대 결정을 내렸다. 미국 뉴욕의 명문 패션대학교 진학을 눈앞에 두고 모든 계획을 바꾼 것이다. 출국을 불과 3일 남기고 뉴욕행을 포기한 배경에는 어머니 이수진과의 깊은 대화가 있었다. 재시는 졸업장 대신 서울에서의 ‘독립 생활’이라는 새로운 길을 선택했다. 출국 3일 전, 뉴욕행을 돌연 취소한 배경 상황은 갑작스러웠다. 재시는 송도 글로벌 캠퍼스 과정을 마치고 뉴욕패션기술대학교(FIT) 본교 3학년으로 진학할 예정이었다. 또래보다 2년 일찍 대학에 입학해, 친구들이 1학년이 될 나이에 이미 3학년을 앞둔 상태였다. 이 결정의 전말은 어머니 이수진이 지난 9일 SNS를 통해 공개하며 알려졌다. 이수진은 “재시는 ‘여기까지 했으니까 빨리 졸업해야지’라고 했지만, 나는 계속 다른 이야기를 했다”고 당시 상황을 전했다. 졸업장 대신 ‘2년의 사회 경험’을 선택했다 모녀의 대화는 ‘졸업장의 가치’에 대한 근본적인 고민으로 이어졌다. 이수진은 “앞으로 2년이라는 시간을 오직 졸업장 하나를 위해 보내는 게 맞을까. 그 시간과 돈으로 더 많은 경험을 사보자”고 딸을 설득했다. 요즘 세상에서는 졸업장보다
학폭 논란 2년 만에…김가람, 프로필 사진 바꾸고 연기자 선언
그룹 르세라핌 전 멤버 김가람이 배우로 새 출발을 알렸다. 데뷔 초 불거진 학교 폭력 논란으로 활동 2개월 만에 팀을 떠난 지 약 2년 만의 소식이다. 그의 새 소속사 매니지먼트 구는 10일 새로운 프로필 사진을 공개하며 전속 계약 사실을 밝혔다. 아이돌이 아닌 배우 김가람으로서의 첫 행보다. 논란으로 아이돌 활동을 급하게 접어야 했던 그가 배우라는 새로운 길을 선택하기까지의 과정에 이목이 쏠린다. 데뷔 2개월 만에 멈춘 시계, 다시 움직이기까지 김가람은 지난 2022년 5월 하이브 산하 레이블 쏘스뮤직의 걸그룹 르세라핌으로 데뷔하며 스포트라이트를 받았다. 하지만 데뷔 직후부터 온라인 커뮤니티를 중심으로 학교 폭력 가해자라는 의혹이 연이어 제기됐다. 당시 소속사는 이를 부인했으나 논란은 쉽게 가라앉지 않았다. 결국 김가람은 활동을 잠정 중단했고, 데뷔 두 달 만인 같은 해 7월 쏘스뮤직과의 전속 계약이 해지되며 팀에서 최종 탈퇴했다. 논란 속에서도 놓지 않았던 연기의 꿈 대중의 시야에서 사라졌던 그는 연기자라는 목표를 향해 조용히 준비해 온 것으로 드러났다. 2024년 건국대학교 예술디자인대학 매체연기학과에 입학하며 전문적인 연기 공부를 시작했다
서인영 “한 달에 2억 쓰기가 어려워?” 100억 탕진설 전말 밝혔다
이걸 공짜로 풀어? 165억 들인 영덕의 20m 고래 전망대
영덕 대진항에 거대한 고래 모양 구조물이 들어섰다. 20m 높이에서 동해 바다를 조망하는 해상 전망대로, 총사업비 165억 원이 투입됐다. 막대한 예산이 들어갔지만, 이곳은 누구에게나 무료로 열려있다. 단순한 전망대를 넘어 오랜 역사를 품은 어항과 자연을 잇는 새로운 구심점으로 주목받는다. 이 대규모 시설이 무료로 운영되는 배경에는 방문객의 동선을 항구 전체와 주변 관광지로 넓히려는 계산이 깔려있다. 165억 원 투입된 전망대, 무료 개방한 배경은 이 전망대는 1971년 국가어항으로 지정된 대진항의 정비사업 중 하나로 조성됐다. 2021년 2월부터 2024년 8월까지 진행된 사업을 통해 방파제 보강, 어구보관창고 신설과 함께 이 랜드마크가 탄생했다. 영덕군은 전망대 자체의 수익보다, 이를 통해 대진항과 블루로드 트레킹 코스, 인근 해수욕장으로 관광객을 유입시키는 효과를 기대하고 있다. 입장료를 없애 진입 장벽을 낮춘 전략이다. 시간대에 따라 두 개의 얼굴을 보여준다 전망대를 온전히 즐기려면 시간 계획이 중요하다. 낮에는 끝없이 펼쳐진 수평선과 어촌 마을의 활기찬 풍경이 한눈에 들어온다. 해가 질 무렵 방문하면 전혀 다른 모습을 마주하게 된다. 서서히 붉게
“닮았다더니 진짜 나왔네” 한가인, 8년 만의 복귀작이 하필 이 드라마
“사람들은 싫어했지만…” 이효리 연기, 21년 만에 드러난 스승의 정체
“자르고 싶다” 안유진, 앞머리 하나로 시크 변신…이 비주얼 실화?
그룹 아이브(IVE)의 멤버 안유진이 SNS에 올린 사진 몇 장으로 온라인이 뜨겁다. 지난 8일, 그는 자신의 인스타그램에 “앞머리 자르고 싶다”는 짧은 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진이 공개되자 팬들 사이에서는 순식간에 갑론을박이 벌어졌다. 단순한 일상 공유를 넘어, 그의 스타일 변신 가능성을 두고 다양한 반응이 쏟아진 것이다. 헤어스타일 하나가 이토록 큰 화제를 모은 데에는 분명한 이유가 있다. 앞머리 하나로 분위기가 완전히 달라졌다 안유진이 공개한 사진의 핵심은 ‘앞머리의 유무’에 따른 극적인 분위기 변화다. 그는 앞머리가 없는 기존의 성숙하고 카리스마 넘치는 모습과, 앞머리를 내렸을 때의 시크하면서도 인형 같은 모습을 나란히 비교해 보여줬다. 누구나 한 번쯤 거울 앞에서 ‘앞머리를 자를까, 말까’ 고민해 본 경험이 있을 것이다. 특히 앞머리를 내린 모습은 기존의 ‘댕댕미’ 넘치는 이미지와는 또 다른 매력을 드러냈다. 이마를 덮는 풀뱅 스타일이 그의 뚜렷한 이목구비를 더욱 강조하며, 팬들로부터 “분위기 대반전”, “어떤 모습이든 완벽하다”는 반응을 이끌어냈다. 과감한 패션은 달라진 분위기를 뒷받침했다 달라진 헤어스타일과 함께
결혼 6년 차 전진 아내, ‘가수 부인 중 최고’ 몸매 비결 따로 있었다
그룹 신화의 멤버 전진과 결혼 6년 차에 접어든 방송인 류이서. 승무원 출신인 그는 남다른 옷맵시와 탄탄한 몸매로 많은 이들의 주목을 받는다. 일각에서는 혹독한 식단 관리를 예상하지만, 실상은 다르다. 류이서의 몸매 관리 핵심은 ‘극단적 다이어트’가 아닌 ‘꾸준한 운동’에 있다. 그녀가 공개한 일상 속 운동 루틴에는 무리하지 않으면서도 효과를 보는 몇 가지 원칙이 숨어있다. 근력 운동과 취미 활동을 넘나드는 방식이다. 근력 운동으로 탄탄한 라인을 만든다 류이서의 운동법에서 가장 눈에 띄는 것은 꾸준한 웨이트 트레이닝이다. 남편 전진과 함께 헬스장을 찾아 덤벨 등을 이용한 근력 운동을 즐기는 모습이 여러 차례 공개됐다. 이는 단순히 체중 감량을 넘어선다. 근력 운동은 팔, 어깨, 등, 하체 근육을 유지하며 몸의 라인을 탄력 있게 만드는 데 핵심적인 역할을 한다. 류이서는 이를 통해 전체적인 옷핏을 살리는 탄탄함을 관리한다. 유산소와 근력을 한번에 잡는 비결 단순히 근육만 키우는 것이 아니다. 그녀는 전신을 활용하는 운동을 통해 활동량과 재미를 동시에 잡는다. 대표적인 것이 바로 로잉머신이다. 과거 남편의 코칭을 받으며 로잉머신을 타는 모습을 공개하기도 했다.
2분이면 정상 도착하는 영덕 모노레일, ‘이 시간’엔 절대 타면 안됩니다
영덕 동해 바다를 한눈에 담을 수 있는 새로운 방법이 생겼다. 가파른 산을 20~30분씩 오르지 않고도, 단 130초 만에 정상에 오를 수 있는 모노레일 덕분이다. 편리함에 대한 기대감만 안고 이곳을 찾았다가 승강장 앞에서 발길을 돌리는 이들이 적지 않다. 많은 이들이 놓치는 특정 휴무일과 운행 중단 시간이 있기 때문이다. 정확한 정보를 미리 확인하지 않으면 모처럼의 여행길에서 낭패를 보기 쉬운 구조다. 월요일과 점심시간은 피해야 하는 이유 들뜬 마음으로 도착한 여행객을 가장 당황하게 하는 것은 정기 휴무일이다. 관어대 모노레일은 매주 월요일 문을 열지 않는다. 주말에 이어 월요일까지 휴가를 내고 방문했다면 헛걸음하기 십상이다. 평일에 방문했더라도 안심할 순 없다. 매일 낮 12시부터 오후 1시 30분까지는 시설 점검으로 운행이 전면 중단된다. 이 시간을 모르고 방문하면 하염없이 기다려야 할 수도 있다. 130초 모노레일과 공짜 카트의 정체 까다로운 운행 조건 이면에는 분명한 매력이 존재한다. 정상까지 130초 만에 도착하는 모노레일은 15분 간격으로 운행되며, 마지막 탑승 시간은 오후 5시 30분이다. 다른 선택지도 있다. 30분 간격으로 순환하는 카
백진희 예비신랑, 모두가 궁금했던 정체…‘금요일이 제일 신나요’
주차·입장료 공짜인데 ‘관동팔경’ 절경까지? 고성 절벽 위 정자
강원도 고성 해안가 절벽 위에 자리한 한 정자가 여행객들의 발길을 끌고 있다. 입장료는 물론 주차비까지 받지 않는데, 눈앞에는 동해의 절경이 파노라마처럼 펼쳐진다. 조선시대 시인묵객들이 사랑했던 관동팔경 중 하나로 꼽히는 이곳은 단순한 쉼터를 넘어선 역사를 품고 있다. 청간정을 시작으로 주변에 숨겨진 역사 마을과 독특한 지질 명소를 함께 둘러보는 동선을 짜면 고성 여행의 만족도는 더욱 높아진다. 이승만 대통령 현판 걸린 청간정, 역사를 품다 청간정의 가치는 빼어난 풍경에만 머무르지 않는다. 정자 안에는 1953년에 제작된 이승만 전 대통령의 친필 현판이 걸려 있어 역사의 한 페이지를 증언한다. 1520년 군수 최청이 중건했으나 1884년 화재로 소실되는 아픔을 겪었다. 현재의 모습은 1928년 재건된 것으로, 강원도 유형문화유산 제32호로 지정돼 관리되고 있다. 통천 총석정, 강릉 경포대 등과 함께 관동팔경의 명맥을 잇는 명승지로서 그 의미가 깊다. 600년 마을부터 곰보바위까지, 고성 여행의 깊이를 더하다 청간정에서 차로 멀지 않은 곳에 600년 역사를 간직한 고성 왕곡마을이 자리한다. 국가민속문화유산으로 지정된 이곳에서는 전통 한옥의 고즈넉함을 느끼며 하
“얜 너무 길다 이제” 엄마도 놀란 13살 딸 키, 벌써 178㎝
배우 엄태웅의 딸 엄지온 양의 근황이 공개되며 온라인에서 화제가 되고 있다. 과거 예능 프로그램 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에 출연해 많은 사랑을 받았던 어린아이의 모습은 온데간데없었다. 엄마인 발레리나 윤혜진이 공개한 사진 한 장이 발단이었다. 사진 속 지온 양은 13살이라는 나이가 믿기지 않을 정도로 훌쩍 자란 모습으로 놀라움을 안겼다. 특히 윤혜진이 사진과 함께 남긴 “얜 너무 길다 이제”라는 짧은 한마디는 보는 이들의 궁금증을 더욱 키웠다. 윤혜진은 7일 자신의 소셜미디어(SNS)에 딸 지온 양의 사진 여러 장을 게시했다. 청바지에 흰색 탱크톱을 입고 계단에 서 있는 모습에서 남다른 신체 비율이 돋보였다. 앞서 윤혜진이 밝힌 바에 따르면, 올해 13살인 지온 양의 키는 178㎝에 달한다. 이는 웬만한 성인 남성을 훌쩍 뛰어넘는 수치다. 엄마 아빠 장점만 쏙 빼닮은 배경 지온 양의 놀라운 성장은 부모의 우월한 유전자를 그대로 물려받은 결과로 보인다. 엄마인 윤혜진의 키는 170㎝, 아빠 엄태웅은 181㎝로 두 사람 모두 장신에 속한다. 불과 13살의 나이에 178㎝를 기록하면서, 아빠의 키를 넘어서는 것도 시간문제라는 반응이 나온다. “우리 애도 저렇
“다들 디테일하게 나를 속였어” 14살 연하 배우 울린 강균성 프러포즈 현장
홍진경 47kg 비결은 ‘이것’, 의사가 ‘천연 위고비’라 부른 이유
모델 홍진경이 180cm의 키에도 50kg 안팎의 몸무게를 유지하는 자신만의 식단 원칙을 공개했다. 특히 지난 3월에는 파리 패션위크 무대를 위해 체중을 47kg까지 감량했다고 밝혀 주목받았다. 그녀의 체중 관리법에 대해 한 내분비내과 전문의는 ‘천연 위고비’와 같은 원리라고 평가했다. 단순한 습관처럼 보이지만, 그 안에는 식욕을 자연스럽게 조절하는 과학적 배경이 숨어있다. 외식 전 ‘삶은 계란’ 먼저 먹는 습관 홍진경이 오랜 기간 지켜온 핵심 비결은 바로 외식 약속이 있을 때 식당에 가기 전 ‘삶은 계란’으로 미리 배를 채우는 것이다. 그는 “계란을 먹어 두면 확실히 외식 때 덜 먹게 된다”고 설명한다. 이는 포만감을 미리 형성해 과식을 원천적으로 방지하는 전략이다. 이 방법은 비단 홍진경만 사용하는 것이 아니다. 10kg 감량으로 화제가 된 가수 성시경 역시 먹방 촬영 전 편의점에서 계란 두 알을 먼저 먹는 모습을 보여준 바 있다. 요요 현상을 막기 위해 체득한 그만의 습관인 셈이다. 전문의가 ‘천연 위고비’라 평가한 이유 전문가들은 이 방법에 대해 과학적 근거가 충분하다고 말한다. 우창윤 내분비내과 전문의는 “태어나서 계란 먹고 살쪘다는
“오빠 왜 얼굴 빨개져” 박준형 12년 만에 공개한 14살 연하 아내 미모
그룹 god 멤버 박준형의 아내가 연일 화제의 중심에 섰다. 결혼 12년 만에 처음으로 유튜브 방송을 통해 얼굴을 공개하면서다. 방송 이후 남편인 박준형보다 아내에게 더 많은 스포트라이트가 쏟아지는 이례적인 상황이 펼쳐지고 있다. 단순한 얼굴 공개를 넘어, 그의 모든 것이 대중의 궁금증을 자아내는 배경에 관심이 쏠린다. 최근 공개된 한 유튜브 영상에는 박준형이 수원 행궁동의 한 카페에서 촬영하는 모습이 담겼다. 그는 과거 연예인이라는 신분 탓에 아내와 편하게 공개 데이트를 즐기지 못했던 시절을 떠올리며 미안한 마음을 내비쳤다. “보고 싶어서 왔다” 12년 만의 깜짝 데이트 바로 그때, 제작진이 준비한 ‘서프라이즈 손님’으로 아내 김유진 씨가 나타났다. 예상치 못한 등장에 박준형은 “너 어떻게 왔느냐”며 당황했지만, 이내 얼굴이 빨개지며 기쁜 마음을 숨기지 못했다. 김유진 씨는 당황하는 남편에게 “왜 얼굴이 빨개지냐. 보고 싶어서 왔다”며 다정하게 말을 건네고 옆자리에 앉았다. 박준형은 쑥스러워하면서도 “우리 와이프다”라며 시청자들에게 아내를 정식으로 소개했다. 결혼 12년 만에 처음으로 이뤄진 두 사람의 방송 동반 출연이었다. 연예인 남편 압도
가벼운 산행인 줄 알았는데… 120m 공중 구름다리 ‘아찔’
주말 아침 가벼운 산행을 기대했다가 시작부터 마주한 가파른 암벽에 당황하는 이들이 적지 않다. 부드러운 흙길 대신 웅장한 바위 능선이 탐방객을 맞는 이곳은 ‘남도의 금강산’이라 불리는 월출산이다. 백제 시대에는 달나산(達拏山), 남북국 시대에는 월나산(月拏山)으로 불렸던 영산(靈山). 거친 바위산의 면모 뒤에 품고 있는 깊고 푸른 생태계는 월출산의 또 다른 얼굴이다. 월출산의 진짜 매력은 해발 809m 정상인 천황봉으로 향하는 길목에서 드러난다. 험준한 두 기암괴석 절벽 사이, 아찔한 높이에 걸쳐진 구름다리가 그 주인공이다. 120m 공중에 다리가 놓인 배경 월출산의 상징은 단연 구름다리다. 해발 510m 지점에 설치된 이 다리는 지상으로부터 무려 120m 높이에 떠 있다. 최초의 다리는 1978년 12월에 개통되었고, 현재의 다리는 2006년 5월 12일 새롭게 문을 열었다. 너비 1m, 길이 54m 규모로 설계된 이 현수교는 ㎡당 350㎏의 하중을 견딘다. 최대 200명이 동시에 지나갈 수 있을 만큼 튼튼하게 지어졌다. 험준한 산세 때문에 자재 운반이 어려워 헬기까지 동원된 것으로 알려졌다. ‘가벼운 산행’이 아니었던 이유 실제 탐방 코스는 결코 만만치
‘채소 많아 괜찮다?’ 마라탕에 소시지·분모자 넣으면 벌어지는 일
최근 얼얼하고 매운맛으로 큰 인기를 끄는 마라탕. 고기와 채소를 입맛대로 고를 수 있어 언뜻 균형 잡힌 식사처럼 보인다. 하지만 어떤 재료를 어떻게 조합하느냐에 따라 대장에 상당한 부담을 줄 수 있다. 특히 자극적인 양념과 기름진 국물, 소시지 같은 가공육의 만남은 대장 건강에 불리한 신호탄이 된다. 스트레스가 쌓일 때마다 가장 매운맛을 찾고, 국물까지 마시는 습관이 반복되는 것이 문제의 핵심이다. 이런 식사 패턴은 장 건강뿐 아니라 체중과 혈당 관리에도 악영향을 미친다. 소시지와 분모자가 건강 균형을 무너뜨린다 마라탕의 건강 부담은 재료 선택에서 크게 달라진다. 소시지, 햄, 어묵 같은 가공식품은 지방과 나트륨 함량이 높아 자주 섭취하기엔 부담스러운 재료다. 쫄깃한 식감의 분모자와 중국당면 역시 경계 대상이다. 대부분 전분 위주의 정제 탄수화물이라 혈당을 급격히 올릴 수 있다. 만약 당신이 식후 혈당 관리에 신경 쓰는 편이라면, 이런 재료의 비중을 줄이는 것이 현명하다. 재료를 고를 때는 가공육과 당면보다 청경채, 숙주 같은 채소나 버섯, 두부, 신선한 살코기 위주로 담는 편이 낫다. 식이섬유가 풍부한 재료를 늘리는 것만으로도 한 그릇의 영양 균형이 크게
백진희, 캐나다 사는 직장인과 내년 1월 결혼…‘몸은 힘들었지만’
배우 백진희(36)가 오랜 연애의 결실을 맺는다. 상대는 캐나다에 거주하는 비연예인으로, 두 사람은 장거리라는 현실적 어려움을 극복하고 결혼을 결심한 것으로 알려졌다. 결혼 발표와 함께 향후 활동 계획에도 시선이 쏠린다. 7일 한 연예매체 보도에 따르면 백진희는 2027년 1월 23일 서울의 한 호텔에서 웨딩마치를 울린다. 예식은 양가 가족만 초대해 비공개로 치러질 예정이다. 장거리 연애가 결혼의 발판이 된 배경 예비 신랑은 캐나다에 거주하는 평범한 직장인으로 확인됐다. 두 사람의 인연은 물리적 거리에도 불구하고 더욱 단단해졌다. 한 측근은 “장거리 연애로 몸은 힘들었지만 서로를 향한 애틋한 마음이 컸다”고 당시 분위기를 전했다. 이 관계자는 “서로를 만나며 정서적인 안정감을 크게 느낀 것이 결혼을 결심한 결정적 계기가 됐다”고 덧붙였다. 먼 거리 탓에 애틋함이 더 깊어졌고, 이는 관계에 대한 확신으로 이어졌다. 결혼 후에도 배우 백진희는 계속된다 결혼 후 백진희는 캐나다와 서울을 오가며 신혼 생활을 꾸릴 계획이다. 팬들이 가질 법한 연기 활동 중단에 대한 우려는 없을 것으로 보인다. 백진희 측은 결혼 이후에도 배우 활동을 꾸준히 이어가겠다는 의지를
마트 우유 코너에서 매번 속았다… ‘이 한 줄’ 안 보면 가짜 우유
마트 유제품 코너에 진열된 하얀 우유 팩들. 대부분 가격표만 훑어보고 별다른 고민 없이 장바구니에 담는다. 겉모습이 비슷해 내용물도 같을 것이라 여기기 때문이다. 하지만 모두 같은 우유는 아니다. 일부 제품은 순수한 원유가 아닌 다른 성분이 첨가된 ‘가공유’이거나, 탈지분유를 물에 녹여 만든 ‘환원유’일 수 있다. 라벨의 작은 글씨 속에 결정적인 차이가 숨어있다. 특히 아이에게 먹일 목적으로 순수한 우유를 찾는 소비자라면, 무심코 집어 든 제품이 예상과 다른 성분일 수 있는 상황이다. 원유 100% 표기가 중요한 이유 식품의약품안전처 기준에 따르면 ‘우유’는 오직 원유 100%를 살균 또는 멸균 처리한 제품에만 표기할 수 있다. 이것이 우리가 흔히 찾는 순수한 우유다. 반면, 원유에 다른 식품이나 첨가물을 더한 제품은 ‘가공유’로 분류된다. 대표적으로 딸기우유나 초코우유가 있지만, 흰 우유처럼 보이는 제품 중에도 영양 강화 등을 위해 다른 성분을 넣은 가공유가 존재한다. ‘환원유’는 또 다르다. 탈지분유 등 유가공품을 물에 녹여 원유와 유사하게 만든 것으로, 원재료명에 ‘탈지분유’ 등이 표기된다. 이들 모두 안전하게 유통되는 제품이지만, 원유 고유의 맛과
“이게 3억?” 성수동에 나타난 페라리, 트렁크 열어보고 다들 놀랐다
3억 8500만 원에 달하는 페라리 신차가 서울 성수동에 모습을 드러냈다. 프리미엄 자동차에 익숙한 MZ세대의 발길이 이곳으로 향하는 데는 분명한 이유가 있다. 강력한 성능과 가격표 뒤에 예상치 못한 반전이 숨어있었기 때문이다. 이탈리아 스포츠카 브랜드 페라리가 새로운 프런트 미드십 8기통 모델 ‘아말피 스파이더’를 국내에 선보였다. 이번 신차는 단순히 빠른 차를 넘어, 럭셔리 라이프스타일을 추구하는 젊은 층의 수요를 정조준했다는 평가가 나온다. 성수동에 마련된 특별 전시 공간은 그 전략을 명확히 보여주는 현장이다. 숫자가 증명하는 640마력의 심장 강력한 성능은 페라리의 상징과도 같다. 아말피 스파이더의 보닛 아래에는 3.8리터 트윈 터보 V8 엔진이 자리 잡고 최고 출력 640마력을 뿜어낸다. 정지 상태에서 시속 100km까지는 단 3.3초, 시속 200km까지는 9.4초 만에 주파한다. 최고 속도는 320km/h에 이른다. 가속 성능만큼이나 제동력도 핵심이다. 최첨단 브레이크-바이-와이어 시스템은 시속 100km에서도 약 30미터 이내에 완벽한 정지를 가능하게 한다. 이는 서킷 같은 극한의 주행 환경에서도 운전자에게 높은 신뢰를 주는 대목이다. 13.5
“아는 사람만 간다” 40년 동안 만들어진 1.5km 숲 터널
유명 가로수길은 많지만 막상 가보면 아쉬움이 남는 경우가 있다. 차량 통행이 많은 도로 위라 잠시 차를 세우고 걷기 어렵거나, 입장료와 주차비가 부담으로 다가오기도 한다. 그런데 전북 진안에는 입장료는 물론 주차비까지 받지 않는 메타세쿼이아길이 있다. 일부 방문객들 사이에서 ‘담양보다 낫다’는 평가가 나오는 배경에는 단순한 ‘무료’ 정책 이상의 이유가 존재한다. 이 길은 그 자체로도 훌륭한 목적지지만, 진짜 매력은 주변 관광지와 연계한 ‘반나절 코스’ 설계에 있다. 1987년부터 자란 나무 150그루가 만든 터널 전북 진안군 부귀면 세동리에 위치한 ‘부귀 메타세쿼이아길’은 모래재를 넘어 장승 구간으로 향하는 길목에 자리한다. 전체 1.5km 구간에 걸쳐 150여 그루의 나무가 빽빽하게 늘어서 장관을 이룬다. 이 나무들은 1987년에 심어져 40년 가까운 세월 동안 자라나 묵직한 그늘 터널을 만들었다. 연중무휴 상시 개방되며, 길 옆으로 주차 공간이 마련돼 있어 누구나 부담 없이 차를 세우고 산책을 즐길 수 있다. 사진 동호인들 사이에선 늦가을 단풍이 절정이거나 물안개가 피어오를 때 특히 아름다운 풍경을 담을 수 있는 출사 명소로도 알려져 있다. 20분
“확실한 건 딱 하나” 뉴진스 떠난 다니엘, 호주서 전한 의미심장한 말
그룹 뉴진스를 떠난 다니엘이 개인 유튜브 채널을 열고 활동을 재개했다. 전 소속사 어도어와 법적 분쟁이 계속되는 가운데 나온 첫 공식 행보다. 다니엘은 자신의 고향인 호주에서 촬영한 첫 영상을 통해 팬들에게 근황과 함께 의미심장한 메시지를 남겼다. 그의 행보를 두고 팬들의 관심이 쏠리는 배경이 있다. 분쟁 속, 고향 호주에서 전한 첫 소식 영상 속 다니엘의 모습은 평온했다. 그는 지난 3일 공개한 영상에서 “지금 호숫가에 나와 있다. 보시다시피 호주다”라며 편안한 옷차림으로 인사를 건넸다. 이어 “고향이 정말 그리웠다. 자연도, 바다도, 그리고 당연히 가족들도”라며 “오자마자 가족들과 집밥도 많이 먹고 행복한 시간을 보냈다”고 덧붙였다. 영상에는 해변과 공원 등 호주 뉴캐슬의 평화로운 풍경이 담겼다. ‘솔로’를 두 번 강조한 이유가 있었다 주목받은 부분은 1분 45초 분량의 영상 말미였다. 다니엘은 “이제 새롭게 나만의 모험을 시작하려 한다”며 앞으로의 계획을 암시했다. 짧은 영상이었지만 메시지는 분명했다. 그는 “확실한 건 딱 하나다. 제 인생 첫 솔로 여행을 떠난다는 것”이라고 말하며 ‘솔로’라는 단어를 한 번 더 강조했다. 팀 탈퇴 이후
하루 딱 2번, 3시간만 열리는 47만 평 모래섬…‘시간 놓치면 끝’
‘연중무휴 상시 개방’이라는 안내 문구만 믿고 인천의 한 바다를 찾았다가 아쉬움을 삼키는 여행객이 적지 않다. 눈앞에 펼쳐진 것은 기대했던 거대한 모래섬이 아닌 망망대해뿐이기 때문이다. 분명 지도에는 존재한다고 나오는데, 왜 보이지 않는 것일까. 이 신비로운 지형은 정해진 시간이 아니면 결코 제 모습을 온전히 드러내지 않는다. 하루 단 6시간만 모습을 드러내는 모래섬 썰물 때만 바다 위로 솟아오르는 이 지형의 정체는 인천 옹진군 자월면 대이작도에 위치한 ‘풀등’이다. 조석 작용에 따라 하루에 단 두 번, 한 번에 약 3시간씩만 머무르다 다시 물속으로 자취를 감춘다. 그 규모는 상상을 초월한다. 동서 방향 3.6㎞, 남북 방향 1.2㎞에 걸쳐 전체 면적이 약 47만 평에 달한다. 5천 년에서 6천 년 전 사이에 퇴적물이 겹겹이 쌓여 만들어진 광활한 모래 벌판이다. 인천 유일의 해양보호구역이 된 배경 풀등은 단순히 거대한 모래톱이 아니다. 이곳과 대이작도, 소이작도, 승봉도를 아우르는 주변 해역은 2003년 12월 31일, 해양수산부에 의해 해양생태계보전지역으로 공식 지정됐다. 총 지정 면적은 55.7㎢에 이른다. 이는 인천 지역 최초이자 유일한 사례다. 실제로
“나도 해야겠다” 30대 아나운서 자극한 안유진 40억 아파트 당첨 비결
그룹 아이브(IVE) 멤버 안유진의 아파트 청약 당첨 소식이 2030 세대의 부동산 시장에 새로운 불씨를 지폈다. 수십억 원의 시세 차익이 예상되자 너도나도 청약 통장을 다시 들여다보는 분위기다. 방송인 박소영 아나운서도 이 대열에 합류했다. 그는 최근 MBC ‘구해줘! 홈즈’에 출연해 안유진의 소식을 접한 뒤 “나도 청약을 해야겠다”며 강한 관심을 보였다. 이는 단순히 한 연예인의 성공 사례를 넘어, 가점이 낮은 젊은 세대가 내 집 마련에 대해 느끼는 박탈감과 희망을 동시에 보여주는 단면이다. 이들의 관심이 쏠린 곳은 기존의 가점제가 아닌 다른 방식에 있었다. 안유진은 되고 나는 안 되는, 청약의 두 얼굴 전통적인 청약 가점제는 무주택 기간, 부양가족 수, 청약통장 가입 기간을 점수화해 당첨자를 가린다. 만점은 84점. 점수가 높을수록 당첨 확률이 기하급수적으로 높아지는 구조다. 하지만 사회초년생이나 신혼부부 등 30대 이하 세대에게 이는 높은 벽이나 다름없다. 부양가족이 없거나 적고, 무주택 기간도 짧아 고득점을 얻는 것이 사실상 불가능하기 때문이다. 많은 젊은 층이 청약을 ‘그림의 떡’으로 여겨온 배경이다. 시세 차익 18억, ‘로또’ 추
“PT보다 ‘홈트’가 체질”…강호동도 놀란 진세연, 헬스장 없이 44kg 유지 비결
배우 진세연은 연예계에서도 손꼽히는 ‘실물 미녀’로 통한다. 방송인 강호동이 “세계에서 제일 예쁜 것 같다”고 감탄했을 정도다. 여기에 44kg이라는 가녀린 체구를 꾸준히 유지하며 많은 이들의 궁금증을 자아낸다. 그의 몸매 관리 비결은 의외로 단순하다. 값비싼 PT나 전문적인 헬스장이 아닌, 집에서 하는 ‘홈트레이닝’이 핵심이다. 특별한 장비 없이 아령과 운동 밴드 등 간단한 도구만으로 지금의 몸매를 완성했다. 화려한 여배우의 이미지와는 사뭇 다른 소박한 운동법이다. 그가 헬스장이 아닌 집을 택하고, 무거운 기구 대신 아령을 손에 든 배경에 관심이 쏠린다. 헬스장 대신 홈트를 고집하는 배경 진세연은 과거 PT를 받아본 경험이 있지만, 자신에게는 집에서 운동 영상을 보며 따라 하는 방식이 더 잘 맞았다고 밝혔다. 촬영 스케줄이 불규칙한 배우의 삶에서 홈트레이닝은 시간과 장소의 제약 없이 운동을 가능하게 하는 현실적인 대안이었다. 정해진 시간에 헬스장을 가야 한다는 부담감에 운동을 미뤄본 경험이 있다면 그의 선택을 이해할 수 있다. 단순한 스트레칭을 넘어 여러 동작을 따라 하며 전신을 움직이는 방식을 택했다. 이는 특별한 장비나 넓은 공간 없이도 충분한 운동
“캠핑클럽 촬영지인데 캠핑은 못 한다?”…2천원 내고 인생샷은 맘껏
초록빛 언덕이 끝없이 펼쳐진 풍경에 감탄사가 절로 나온다. 1인당 입장료 2,000원에 주차는 무료라 부담도 적다. 이런 풍경이라면 하룻밤 머물며 자연을 만끽하고 싶은 마음이 들기 마련이다. 하지만 이곳에서는 텐트를 치고 머무는 하룻밤의 낭만은 허락되지 않는다. 당일치기 피크닉과 스냅 촬영 목적의 방문객에게는 최적의 공간이지만, 야영이나 차박을 계획했다면 발길을 돌려야 하는 명확한 이유가 있다. 과거 목장이었던 이곳이 야영을 금지한 배경 드넓은 초원이 펼쳐진 이곳은 과거 목장과 수련원으로 쓰이던 부지였다. 현재는 일반 방문객을 위한 자연 친화적 관광지로 탈바꿈했지만, 숙박 시설이 아닌 당일 나들이 공간으로 운영 방침을 정했다. 경주시 산내면 단석산 자락에 위치한 이곳은 낮 시간 동안 여유롭게 자연을 누리는 소풍객들에게 맞춰져 있다. 신라 화랑 김유신이 칼로 바위를 갈랐다는 설화가 깃든 단석산(해발 827m)의 풍경을 감상하는 것이 이곳의 핵심이다. 숙박을 동반한 캠핑이나 차박 행위가 금지되는 것은 온전히 자연 경관을 보존하고 당일 방문객의 쾌적한 관람을 보장하기 위한 조치다. 2천 원 입장료가 아깝지 않은 이유 이곳이 단지 초원만으로 유명해진 것은 아니다.
‘애 둘 엄마 맞아?’ 13살 연상과 결혼한 박수진, 11년째 지킨다는 비결
배우 박수진은 29살의 나이에 13살 연상의 배우 배용준과 결혼하며 세간의 주목을 받았다. 어느덧 결혼 11년 차, 두 아이의 엄마가 된 지금도 결혼 전과 다름없는 몸매를 유지하며 꾸준히 화제의 중심에 선다. 단순히 한 가지 비법에만 의존하는 것이 아니었다. 그녀의 몸매 관리 핵심은 코어, 근력, 유산소 운동을 목적에 맞게 조합하는 데 있었다. 각기 다른 운동들이 어떻게 시너지를 내는지 구체적인 배경이 존재한다. 코어와 유연성을 동시에 잡는 이유 상체와 하체를 잇는 중심부, 즉 코어의 안정성은 모든 움직임의 시작점이다. 박수진이 꾸준히 하는 것으로 알려진 필라테스는 바로 이 코어 단련에 최적화된 운동이다. 특히 출산으로 약해지기 쉬운 복부와 골반 주변 근육의 회복과 균형 잡힌 자세를 만드는 데 효과적이다. 여기에 요가를 더해 유연성과 이완 효과를 극대화한다. 요가는 스트레칭 동작을 통해 몸의 긴장을 풀면서도, 자세 유지를 위해 지속적으로 코어 근육을 사용한다. 근육을 키우기보다 몸의 선과 균형을 중시하는 이들에게 요가와 필라테스의 조합은 이상적인 선택지로 꼽힌다. 근력과 유산소를 절대 빼놓지 않았다 탄력 있는 몸을 위해서는 근력 운동이 필수적이다. 박수진 역
“배터리 닳을까봐 껐는데…” 보험·검사까지 문제 되는 ‘이 기능’ 정체
신호 대기 중 갑자기 엔진이 멈추는 경험. 이제는 대부분의 운전자에게 익숙한 ‘스타트-스톱(ISG)’ 시스템이다. 하지만 잦은 재시동이 불편하거나 배터리 수명을 걱정해 이 기능을 꺼버리는 사례가 늘고 있다. 최근에는 버튼을 매번 누를 필요 없이 동글이나 앱으로 기능을 영구히 비활성화하는 방법까지 공유된다. 단순한 편의 설정 같지만, 이 작은 변경이 보험이나 정기검사에서 예상치 못한 문제로 번질 수 있다는 경고가 나온다. 편의 위해 껐다가 운행 허가 문제될 수도 단순한 설정 변경으로만 보기엔 사안이 복잡하다. 차량이 처음 승인받은 상태와 다른 기능 설정이 될 수 있기 때문이다. 실제로 독일자동차클럽(ADAC)은 허용되지 않은 방식으로 ISG를 영구 해제하면 운행 허가 효력에 영향을 줄 수 있다고 경고한다. 운행 허가가 사라진 차량은 법적으로 도로를 달릴 수 없는 상태가 된다. 이는 곧장 자동차 보험 문제와 연결된다. 만약 사고가 발생했을 때, 차량이 운행 허가 효력이 없는 상태였다면 보험 처리 과정에서 복잡한 분쟁에 휘말릴 수 있다. 또한 배기가스 특성이 달라져 정기검사에서 지적받을 가능성도 배제할 수 없다. 잦은 시동이 정말 배터리 수명을 갉아먹나 운전자들
“한라산·마라도까지 한눈에 보이는 절경”…그런데 절벽 아래엔 아픈 흔적이
제주 여행 경비를 짜다 보면 유료 관광지 입장료가 부담스러울 때가 있다. 하지만 입장료와 주차비 모두 받지 않고 연중 내내 문을 여는 숨은 명소도 적지 않다. 제주 남서부 해안의 송악산 둘레길이 대표적이다. 이곳은 단순히 아름다운 풍경만으로 설명되지 않는다. 독특한 화산 지형과 그 위에 새겨진 역사의 흔적이 공존하기 때문이다. 완만한 길을 따라 걷다 보면 예상치 못한 두 가지 풍경이 차례로 모습을 드러낸다. 이중 분화구와 바다가 만든 그림 같은 풍경 송악산은 겉보기와 달리 하나의 분화구가 아닌 이중 화산체라는 점이 특별하다. 지름 약 500m의 제1분화구 안에 깊이 69m에 달하는 제2분화구가 또렷하게 자리 잡고 있다. 총 2.8km의 둘레길은 경사가 완만해 남녀노소 누구나 1시간 30분이면 충분히 둘러볼 수 있다. 길을 걷는 내내 시야는 바다를 향해 열려있다. 전망대에 서면 바다 건너 형제섬은 물론, 날이 좋으면 가파도와 마라도, 멀리 한라산까지 한눈에 들어오는 파노라마 경치가 펼쳐진다. 인근 마라도 정기선 승선장과 묶어 여행 일정을 짜기에도 좋다. 산책길 곳곳에 남은 그날의 상처, 동굴진지 감탄하며 걷던 길에서 마주하는 풍경은 사뭇 다르다. 해안 절
‘내 세금으로 개인 일정?’ 박진영, 美 출장 후 국회서 받은 조치
비싼 돈 안 썼다는데…44세 정유미 ‘깐 달걀’ 피부, 비결 물었더니
1983년생, 올해 44세인 배우 정유미는 연예계에서도 손꼽히는 ‘피부 미인’으로 통한다. 잡티 하나 없이 맑은 그의 피부를 두고 사람들은 값비싼 시술이나 특별한 관리를 예상한다. 하지만 정유미가 직접 밝힌 비결은 의외로 단순했다. 핵심은 고가의 시술이 아닌 ‘기본’과 ‘꾸준함’에 있었다. 피부 컨디션이 무너지는 특정 상황마다 그가 꺼내 드는 카드는 따로 있었다. 비싼 시술보다 ‘팩’ 한 장이 중요했던 이유 정유미의 관리법에서 가장 눈에 띄는 것은 마스크팩 활용이다. 스스로를 ‘팩 마니아’라고 소개할 정도로, 틈날 때마다 마스크팩을 애용한다. 피부 상태에 따라 수분, 영양, 진정 등 다양한 기능의 팩을 구비해두고 골라 쓰는 방식이다. 촬영으로 피부가 지쳤을 때 여러 제품을 덧바르기보다 팩 한 장으로 집중 관리를 하는 것이 그의 오랜 습관이다. 야외 촬영 후 피부 뒤집어지는 걸 막아준 습관 자외선 차단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 정유미는 과거 한 예능 프로그램 촬영 당시, 강한 햇빛과 뜨거운 주방 환경을 겪으며 이를 절감했다고 밝혔다. 처음에는 얼굴에만 선크림을 발랐지만, 햇빛에 그대로 노출된 팔과 목 피부에 반응이 오자 그 후로는 몸 전
“되는 대로 잡았더니” 윤진이, 강원도 호텔서 마주한 ‘아이 출입금지’
이병헌 눈빛 뭐길래…이민정과 팔짱 낀 ‘이 장면’ 보고 다들 한마디
“즉흥이라더니…” 나혼산 전현무, 8명 당일 발권 직접 해보니
‘미스춘향’ 된 훈장님 딸, 아빠는 “자는 것 같지 않다” 한숨
안유진, 떡볶이 먹으며 살 뺐다더니…지금은 절대 안 먹는 이유
“올레샷 하려고 비싼 거 샀는데”…올리브유 ‘이곳’에 두면 다 망가집니다
아침마다 올리브유를 한 숟갈씩 먹는 이른바 ‘올레샷’이 유행하면서 엑스트라버진 올리브오일을 새로 장만하는 사람도 많아졌다. 가격이 조금 비싸더라도 이왕이면 좋은 제품을 고르겠다며 원산지와 등급까지 꼼꼼하게 따진다. 문제는 그다음이다. 수만원을 주고 산 올리브유를 집에 가져온 뒤 무심코 ‘이곳’에 세워두는 경우가 의외로 많다. 매일 한 숟갈씩 열심히 챙겨 먹고 있다면 오늘은 병 안보다 병이 놓인 자리부터 확인해볼 필요가 있다. ◆ 가스레인지 옆에 뒀다면 자리부터 바꾸세요 올리브유를 보관할 때 기억해야 할 것은 세 가지다. 빛과 열, 산소를 최대한 피하는 것이다. 특히 가스레인지 바로 옆은 피하는 편이 좋다. 요리할 때마다 주변 온도가 올라가기 때문이다. 햇빛이 잘 들어오는 창가나 오븐처럼 열이 발생하는 가전제품 주변도 마찬가지다. 국제올리브협회(IOC)는 올리브유를 버너나 난방기구, 창문 등 열의 영향을 받는 곳에서 떨어뜨려 보관하도록 권고한다. 보관 온도로는 13~25도를 제시하고 있다. 쉽게 말해 요리할 때 가장 편한 자리가 올리브유에는 가장 좋은 자리가 아닐 수 있다는 이야기다. 가스레인지 옆에 세워뒀다면 빛이 들지 않고 비교적 서늘한 찬장 등으로 옮
“차는 참 좋은데”…KGM, 연비 15km 찍는대도 판매량은 왜?
KGM이 중형 SUV 시장에 액티언 하이브리드를 선보였다. 쿠페형 디자인과 넉넉한 공간 활용성, 여기에 전동화 효율이라는 강점을 더했다. 상품성 자체는 시장의 최신 흐름을 충실히 따랐다. 하지만 차량의 가치와 실제 판매 성적표 사이에는 분명한 온도 차가 감지된다. 외관은 기존 모델의 날렵한 쿠페형 SUV 스타일을 유지한다. 태극기 건곤감리에서 영감을 얻은 주간주행등 그래픽은 KGM의 디자인 정체성을 담았다. 뒤로 갈수록 완만하게 떨어지는 루프 라인이 특징이지만, 실내 공간은 타협하지 않았다. 2열 레그룸은 939mm, 트렁크 공간은 652리터로 일상과 레저 활동을 모두 소화할 수 있는 수준이다. 실내 역시 12.3인치 파노라믹 디스플레이를 중심으로 수평형 대시보드를 적용해 개방감을 확보했다. 천연가죽 퀼팅 시트와 1, 2열 열선 시트, 통풍 시트, 스마트 파워 테일게이트 같은 선호 사양도 기본으로 탑재해 만족도를 높였다. 연비 15km/L, 가격은 3790만 원인데 파워트레인은 1.5리터 가솔린 터보 엔진과 듀얼모터 시스템의 조합이다. 시스템의 초점은 폭발적인 가속력보다 전기모터를 적극 활용하는 부드러운 주행 질감에 맞춰져 있다. 제조사에 따르면 도심 주행의
땀 냄새인 줄 알았더니… 60대 덮친 갑상선, 발에서 보낸 경고
매일 발을 씻고 양말까지 갈아 신는데도 발 냄새가 유독 심하다면 단순 위생 문제로 여기기 쉽다. 발가락 사이가 짓무르고 가렵다면 으레 무좀을 떠올린다. 하지만 땀이 발에만 국한되지 않고 온몸에서 갑자기 늘었다면 다른 가능성을 열어둬야 한다. 특히 더위를 참기 힘들어지고 가슴이 두근거리며 이유 없이 체중까지 줄어든다면 문제는 갑상선일 수 있다. 60대 이후에는 이런 변화를 노화 탓으로 돌리기 쉽지만, 몸이 보내는 명백한 이상 신호다. 발 냄새만 보면 진짜 원인을 놓친다 단순히 발 냄새가 난다고 해서 모두 심각한 질환은 아니다. 발은 양말과 신발에 갇혀 습기가 차기 쉽고, 이로 인해 세균과 곰팡이가 번식하며 냄새를 유발하는 경우가 대부분이다. 통풍이 안 되는 신발을 오래 신거나 발을 제대로 말리지 않는 습관이 주원인이다. 하지만 냄새의 원인을 단정해서는 안 된다. 발에 상처가 생기고 악취가 난다면 감염 신호일 수 있다. 특히 당뇨병 환자처럼 발 감각이 둔한 경우 작은 상처를 놓치기 쉬워 더욱 주의가 필요하다. 발바닥에 바늘로 찍은 듯한 구멍이 여러 개 보인다면 소와각질융해증 같은 세균성 피부질환일 가능성도 있다. 무좀과 갑상선 문제는 양상이 다르다 무좀과 갑
“아침마다 앞머리 떡지는 이유 따로 있었다”…샴푸보다 먼저 확인할 습관
아침 8시에는 분명 뽀송했다. 그런데 점심 먹으러 나가기 전 거울을 보면 앞머리가 몇 가닥씩 뭉쳐 있다. 머리 전체는 멀쩡한데 유독 앞머리만 ‘씻지 않은 사람’처럼 변한다. 결국 화장실에서 물을 묻혀 다시 손질하거나 드라이샴푸를 꺼낸다. 이런 일이 매일 반복된다면 샴푸 탓만 할 필요는 없다. 앞머리는 두피의 피지뿐 아니라 이마의 땀과 유분, 화장품, 손에까지 하루 종일 시달리는 부위다. 비싼 샴푸를 새로 사기 전에 아침부터 무심코 하는 행동부터 확인해보자. ◆ 머리는 깨끗한데 앞머리만 떡진다? ‘이마’부터 보자 앞머리의 억울한 점이 하나 있다. 하루 종일 이마에 붙어 있어야 한다는 것이다. 아침에 깨끗하게 머리를 감아도 이마에서 나온 피지와 땀이 머리카락에 묻으면 금세 축 처질 수 있다. 여기에 스킨케어와 선크림, 파운데이션까지 더해진다. 특히 기초제품이나 선크림을 바른 직후 앞머리를 바로 내려놓는 습관이 있다면 한번 바꿔볼 만하다. 이마에 제품이 충분히 흡수되도록 기다리고 유분이 많이 남았다면 가볍게 정돈한 뒤 앞머리를 내리는 식이다. 그리고 의외의 복병이 있다. 바로 ‘손’이다. 앞머리가 갈라졌다고 만지고, 거울을 보면서 쓸어내리고, 답답해서 넘겼다가
‘어, 반대였네?’ 회전교차로 깜빡이, 들어갈 땐 왼쪽이 정답
“성형은 안 했고 시술만” 미코 진 고백에…논란 터진 진짜 이유
지난해 미스코리아 진 정연우가 참가자들을 둘러싼 ‘성형 논란’에 대해 입을 열었다. 매년 반복되는 논란에 작심한 듯 장문의 글을 올린 것이다. 그는 성형 여부가 사람의 ‘가치’를 재단하는 기준이 될 수 없다고 지적했다. 정연우의 이번 발언은 최근 불거진 특정 논란과 맞물리며 파장을 키우고 있다. “성형은 안 했고 시술은 했다” 고백 나온 배경 정연우가 갑자기 입장을 밝힌 배경에는 올해 미스코리아 진으로 선발된 우서윤을 둘러싼 논란이 있다. 전 프로농구 선수 우지원의 딸로 알려진 우서윤은 당선 직후 온라인 커뮤니티를 중심으로 과거 모습과 현재를 비교하는 게시물이 퍼지며 성형 의혹에 휩싸였다. 정연우는 “제가 사랑하는 동료들에게도 무례하고 가치 없는 말들로 쉬이 상처 입히는 모습을 수도 없이 지켜봐 왔다”며 이번 입장 표명의 이유를 간접적으로 설명했다. 논란의 중심에 선 후배를 지키고, 반복되는 소모적 논쟁에 종지부를 찍으려는 의도로 풀이된다. “자연미인이면 가치 올라가나” 일침에도 반응은 엇갈렸다 그는 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 “성형은 안 했고 시술은 여러 번 했다”고 솔직하게 밝혔다. 그러면서도 “자연미인이면 가치가 올라가고 아니라면
팰리세이드 보다 310만원 더 싼 지프… ‘이왕이면 수입차?’
수입차는 국산차보다 비싸다는 공식이 깨지고 있다. 미국 정통 SUV 브랜드 지프가 현대차 팰리세이드보다 저렴한 가격표를 들고나오면서다. 강력한 성능과 브랜드 감성, 파격적인 가격을 앞세워 국내 패밀리카 시장의 판도를 흔들고 있다. 예산을 중시하는 소비자들의 셈법이 복잡해지는 상황이다. 팰리세이드보다 310만 원 저렴해졌다 최근 공개된 2026년형 지프 그랜드 체로키의 변화는 가격에서 시작된다. 기본 모델의 시작 가격은 약 3만 8,920달러로 책정됐다. 이는 현대차 팰리세이드 가솔린 SE 트림보다 약 2,115달러, 한화로 310만 원가량 낮은 수준이다. 수입 SUV를 국산 대형 SUV보다 저렴하게 살 수 있다는 소식에 시장의 반응은 뜨겁다. 특히 예산은 한정적이지만 수입차를 고민하던 젊은 아빠들에게는 솔깃한 제안이다. 가격은 낮췄지만 성능은 그대로다 단순히 가격만 낮춘 것이 아니다. 신형 그랜드 체로키는 2.0리터 허리케인 터보 엔진을 새롭게 장착해 최고출력 324마력이라는 강력한 힘을 발휘한다. 도심 주행은 물론이고 주말 캠핑이나 트레일러 견인 같은 아웃도어 활동에도 부족함 없는 성능이다. 지프 고유의 사륜구동 기술과 견고한 차체는 험로 주행에 대한 신뢰
다이소 갔다가 두 눈 의심했네… 마트서 1만2천원 하던 ‘이것’ 단돈 2천원
냉동실에 소분해 둔 다진 마늘이 돌덩이처럼 굳어버려 애를 먹었던 경험은 흔하다. 숟가락으로 힘겹게 긁어내거나 통째로 녹여야 했던 불편함이다. 그런데 최근 이 문제를 단돈 2,000원으로 해결해 주는 다이소 제품이 주부들 사이에서 조용히 입소문을 타고 있다. 저렴한 가격이 전부가 아니다. 이 제품을 써본 이들은 ‘주방 일이 편해졌다’고 입을 모은다. 마트에서 비슷한 제품을 1만 원 넘게 주고 샀다는 소비자들의 후기까지 나오면서 관심은 더 커지는 상황이다. 마트 가격 6분의 1, 비밀은 ‘말랑한’ 소재 시중 마트에서 유사한 기능의 냉동용기는 1만 2,000원대에 팔리기도 한다. 하지만 다이소의 ‘말랑핏 저장용기’(1.25L 기준) 가격은 2,000원에 불과하다. 가격 차이가 크지만 핵심 기능은 오히려 뛰어나다는 평가가 나온다. 비결은 용기 자체의 유연성에 있다. 딱딱한 플라스틱 용기와 달리, 이 제품은 실리콘처럼 부드럽게 휘어진다. 덕분에 꽝꽝 언 내용물도 용기 바닥을 살짝 누르거나 몸체를 비틀기만 하면 ‘톡’ 하고 쉽게 분리된다. 필요한 만큼만 깔끔하게 덜어낼 수 있는 것이다. 살림 고수들이 사이즈별로 사는 이유 이 제품을 여러 개 구비해두는 이들이 많은
“50살 넘어 수영복 입으면 구속” 55세 이서진, 워터밤서 터진 ‘꼰대 발언’ 전말
배우 이서진(55)이 가수 비비의 일일 매니저로 나섰다가 화제의 중심에 섰다. 워터밤 공연을 앞둔 비비에게 건넨 혹독한 식단 조언과, 정작 본인의 수영복 차림을 거절하며 던진 한마디 때문이다. 1971년생인 이서진의 이 발언은 단순한 농담을 넘어 그의 평소 캐릭터와 맞물리며 웃음을 유발했다. 이 모든 상황은 대기실에서 비비가 먹던 소시지 하나에서 시작됐다. “그런 거 먹지 마” 비비 식단까지 챙긴 이유 워터밤 공연을 위해 2주간 식단과 운동을 병행한 비비는 대기실에서도 긴장을 늦추지 않았다. 비비가 먹다 남긴 소시지를 다시 입에 넣자, 이서진은 “두 개째냐”며 매섭게 물었다. 비비가 “하나째”라고 답하자 이서진은 “그런 거 먹지 마라. 힘을 내야 하니까 차라리 사탕을 먹어라”라며 의외의 조언을 건넸다. 그는 “살을 뺄 때는 짠 걸 먹으면 안 된다”며 매니저다운 면모를 보였다. 과거 본인도 사진 촬영을 앞두고 초콜릿으로 버텼다며, 일이 끝나면 양념갈비를 먹어야 한다는 구체적인 노하우까지 전수했다. 50대 수영복 발언, 농담이 나온 진짜 배경 대기실에서의 잔소리는 무대로 향하며 새로운 국면을 맞았다. 이서진과 김광규는 비비가 준비한 페이크 근육 티셔
‘-20℃가 최선인 줄’ 냉동실 고춧가루, 10개월 뒤 열어보니
고춧가루를 오래 먹기 위해 냉동실에 넣어두는 집이 많다. 영하 20℃에 가까운 낮은 온도라면 곰팡이 걱정 없이 안전할 것이라는 믿음 때문이다. 하지만 고춧가루를 10개월 이상 여러 온도에 보관한 농촌진흥청의 실험 결과는 이런 통념을 뒤집었다. 오히려 냉동실과 비슷한 환경에서 곰팡이가 더 늘어나는 양상이 나타났다. 보관 온도뿐만 아니라 고추의 ‘형태’도 중요한 변수였다. -20℃ 냉동실이 최선이 아니었던 이유 상식과 다른 결과가 나온 것은 고춧가루의 특성 때문이다. 농촌진흥청은 1kg 포장백에 담긴 고춧가루를 -20℃, 0℃, 4℃, 10℃ 환경에서 10개월 이상 지켜봤다. 그 결과, -20℃와 0℃, 4℃에서는 시간이 흐르면서 곰팡이 발생량이 급격히 증가하는 시점이 포착됐다. 반면 10℃에서는 실험 기간 내내 곰팡이 발생량이 가장 적었고, 검출량도 일정한 수준을 유지했다. 일반적인 가정용 냉동실이 -18℃, 냉장실이 3~4℃ 수준임을 고려하면 의외의 결과다. 단순히 온도가 낮을수록 곰팡이 억제에 유리하다는 공식이 고춧가루에는 통하지 않은 셈이다. 곰팡이 발생을 줄이는 더 효과적인 방법은 따로 있었다. 바로 고춧가루가 아닌 ‘건고추’ 형태로 보관하는 것이다.
잼 뚜껑에 숟가락 ‘톡’ 쳤더니… 한국인 90%가 힘만 쓰고 있었다
새로 산 잼을 식빵에 발라 먹으려다 뚜껑이 열리지 않아 진땀을 뺀 경험은 누구에게나 있다. 얼굴이 빨개지도록 힘을 줘도 뚜껑은 꿈쩍도 하지 않는다. 결국 아침부터 기운만 빼는 상황이 벌어진다. 대부분의 사람들은 이 원인을 단순히 뚜껑이 너무 꽉 잠겼기 때문이라고 생각한다. 하지만 진짜 이유는 병 내부의 ‘압력’에 있다. 이 원리만 알면 더 이상 뚜껑과 씨름할 필요가 없다. 힘으로 열리지 않는 건 당연했다 병뚜껑이 유독 단단하게 닫혀 있는 것은 제조 과정에서 비롯된다. 내용물의 부패를 막고 유통기한을 늘리기 위해 병 내부를 진공 상태에 가깝게 만들기 때문이다. 이 과정에서 병 내부의 압력은 외부 대기압보다 훨씬 낮아진다. 결국 외부 공기가 뚜껑을 강력하게 누르고 있는 것과 같은 효과가 나타난다. 악력만으로는 이 압력 차이를 이겨내기 어렵다. 가장 간단한 해법은 숟가락에 있다 가장 효과적인 방법은 주방에 있는 쇠숟가락을 이용하는 것이다. 숟가락으로 뚜껑 윗면이 아닌, 유리병과 뚜껑이 맞물리는 가장자리 부분을 ‘톡, 톡’ 소리가 나게 여러 번 두드려준다. 약 5초에서 10초간 뚜껑 옆면을 돌아가며 가볍게 충격을 주면 된다. 이 충격으로 뚜껑과 병 사이에 미세한
항암 효과 좋다는 마늘, 조리 직전 ‘이 행동’ 안 하면 소용없다
한국인 식탁에서 마늘은 빠질 수 없는 식재료다. 특유의 향으로 음식 맛을 살리는 양념 정도로만 여겨지기 쉽다. 하지만 마늘은 단순한 양념을 넘어 강력한 항산화 성분을 품고 있다. 특히 마늘의 핵심 성분인 ‘알리신’은 항암 효과와 관련해 꾸준히 주목받는다. 문제는 많은 사람이 이 성분을 제대로 활성화하지 못한 채 마늘을 섭취하고 있다는 점이다. 조리 과정의 작은 차이가 효능을 크게 좌우하는 상황이다. 다진 마늘, 5분 기다려야 진짜 효과 본다 요리할 때 다진 마늘을 끓는 찌개나 뜨거운 팬에 바로 넣는 경우가 흔하다. 하지만 이런 방식으로는 마늘의 잠재력을 모두 끌어내기 어렵다. 마늘의 진짜 힘은 조직이 손상된 후 시작된다. 마늘 속 성분과 효소가 만나 알리신을 만드는 데는 시간이 필요하다. 전문가들이 권장하는 시간은 최소 5분에서 10분 사이다. 요리 시작 직전 마늘을 다지거나 으깨 잠시 공기 중에 두는 것만으로도 충분하다. 생마늘이 부담스럽다면 흑마늘도 대안 생마늘의 강한 자극이 위에 부담을 주는 사람도 있다. 이럴 때는 익혀 먹는 것이 좋은 방법이다. 열을 가하면 알싸한 맛은 줄지만, 건강한 식재료로서의 가치는 여전하다. 흑마늘 역시 훌륭한 대안이 될 수
‘왜 나만 몰랐지?’ 다진 마늘 갈변, ‘이것’ 한 조각이면 해결
한 번에 많은 양의 마늘을 다져두면 금세 초록빛으로 변해 당황했던 경험이 한 번쯤 있다. 이는 마늘 성분이 공기 중 산소와 만나 산화하는 자연스러운 현상이지만, 찜찜한 기분은 어쩔 수 없다. 매번 마늘을 새로 다지는 번거로움을 피하고 싶다면 보관법에 해답이 있다. 다진 마늘과 통마늘, 각각의 상태에 맞는 비법 재료 한 가지만 추가하면 신선도를 획기적으로 늘릴 수 있다. 핵심은 산화 효소의 활동을 억제하고 습기를 제어하는 것이다. 다진 마늘의 갈변을 양파가 막아준다 다진 마늘의 갈변 현상은 의외의 채소로 간단히 막을 수 있다. 바로 양파다. 마늘을 다질 때 소량의 양파를 함께 넣고 다지면 보관 기간이 눈에 띄게 길어진다. 양파에 풍부한 아황산염 성분이 마늘의 색을 변하게 만드는 효소의 활동을 중간에서 차단하는 원리다. 마늘과 양파를 10:1 비율로 섞는 것이 가장 이상적이다. 양파를 너무 많이 넣으면 마늘 고유의 풍미를 해칠 수 있지만, 이 정도 비율은 전체 요리 맛에 거의 영향을 주지 않는다. 이렇게 양파를 섞어 다진 마늘을 밀폐 용기에 담아두면, 냉장 보관만으로도 뽀얀 색을 훨씬 오래 유지한다. 냉동실 자리가 부족해 다진 마늘 보관이 고민이었다면 특히 유용
남은 다진 고기, 냉장고에 그냥 넣었더니…‘이틀’ 만에 못 먹어요
볶음밥, 카레, 미트볼 등 다진 고기는 활용도가 높아 냉장고에 자주 보이는 식재료다. 하지만 한 팩을 쓰고 남은 고기를 대충 비닐째 넣어두는 습관이 있다면 주의해야 한다. 다진 고기는 덩어리 고기보다 훨씬 빨리 상하기 때문이다. 고기를 다지는 과정에서 공기와 닿는 면적이 넓어지고, 표면의 미생물이 속까지 섞이는 것이 주된 원인이다. 덩어리 고기와 보관 기준을 동일하게 생각해서는 안 된다. 구입 당일 바로 조리하지 않는다면, 냉장고에 넣어두는 습관부터 점검해야 하는 상황이다. 냉장고에 이틀 이상 두면 안 되는 이유 다진 고기는 형태 때문에 보관이 까다롭다. 분쇄 과정에서 표면적이 크게 늘어나 세균 증식에 유리한 환경이 만들어진다. 이 때문에 소고기, 돼지고기, 닭고기 모두 4℃ 이하 냉장 환경에서 보관 기간은 1~2일이 한계다. 며칠 두고 먹어도 괜찮겠지 하는 생각이 위험할 수 있다. 만약 2~3일 뒤에 요리할 계획이라면 처음부터 냉동실에 넣는 것이 정답이다. 냉장고에 며칠 보관하다 뒤늦게 얼리는 것보다, 신선할 때 바로 소분해 얼려야 맛과 위생을 모두 잡을 수 있다. 맛과 위생 잡는 소분 냉동의 핵심 냉동 보관의 핵심은 ‘소분’이다. 한 팩을 통째로 얼리
강풍에 부러진 우산, 버리려다 ‘이거’ 만들고 돈 아꼈어요
강한 비바람이 지나간 자리에 부러진 우산이 나뒹군다. 대부분은 뼈대가 망가졌다는 이유로 그대로 쓰레기통으로 향한다. 펼쳐지지 않는 우산은 더 이상 쓸모없다고 여기기 때문이다. 하지만 금속 살대가 망가졌다고 원단까지 버리는 것은 이르다. 찢어지지만 않았다면 간단한 분리와 세척만으로 새로운 쓰임새를 찾을 수 있다. 안전 수칙 몇 가지만 지키면 예상치 못한 생활용품이 탄생하는 상황이다. 원단보다 부러진 살대가 더 위험한 이유 망가진 우산을 다룰 때 가장 먼저 신경 써야 할 부분은 원단이 아닌 날카로운 금속 살대다. 작업 전 테이프나 끈으로 부러진 부분을 단단히 고정해야 갑자기 튀어 오르는 사고를 막는다. 두꺼운 작업용 장갑과 긴소매 옷은 필수다. 우산 꼭대기와 살대 끝부분을 보면 원단을 고정한 실이 보이는데, 쪽가위로 이 실 매듭만 조심스럽게 끊어내면 원단을 쉽게 분리할 수 있다. 자동 우산의 손잡이나 중심 축은 무리하게 분해하지 않는 편이 안전하다. 세탁기 대신 중성세제를 써야 하는 배경 분리한 원단은 바로 쓰지 않고 먼저 세척해야 한다. 겉보기엔 깨끗해도 빗물 자국과 먼지가 그대로 남아있다. 미지근한 물에 중성세제를 풀어 가볍게 헹구는 방식이 가장 좋다.
‘이걸 매일 먹었다고?’ 한국인 대장암 키우는 반찬, 의외의 정체
한국인이라면 으레 멸치볶음의 높은 나트륨이나 장조림의 단짠 양념을 건강의 적으로 여긴다. 많은 이들이 대장 건강을 위해 이런 반찬을 경계하지만, 전문가들은 진짜 위험은 다른 곳에 있다고 지목한다. 매일의 식탁에서 무심코 집어 먹던 반찬이 실제로는 대장암의 씨앗을 키우고 있다는 분석이다. 멸치볶음이나 장조림보다 훨씬 치명적이며, 대장 점막 세포를 직접 파괴하는 주범으로 지목된 것은 바로 가공육과 일부 건어물 볶음이다. 시중에서 흔히 볼 수 있는 스팸, 비엔나소시지, 어묵, 그리고 기름과 설탕에 볶아낸 진미채가 그 주인공이다. 건강식이라는 오해 속에 소비되던 이들 반찬이 어떻게 대장 건강을 위협하는지 그 과정은 구체적이다. 가열하는 순간 독소로 변하는 이유 가장 큰 문제는 조리 과정에서 발생하는 화학 반응에 있다. 스팸이나 소시지, 어묵 등에는 보존과 발색을 위해 아질산나트륨이 첨가된다. 이 성분 자체보다 위험한 것은 고온과 만났을 때다. 기름을 두른 팬에서 이들 가공식품을 굽거나 볶으면 아질산나트륨이 식품 속 단백질 성분인 ‘아민’과 결합한다. 이 과정에서 ‘니트로사민’이라는 강력한 1급 발암물질이 대량 생성된다. 이 독소는 소화기관을 거쳐 대장에 도달해 상
“설탕 퍼먹는 꼴”… 매일 먹던 이 반찬 3가지, 피를 끈적이게 했다
몸에 좋은 채소나 견과류로 만든 반찬이라고 안심하기 쉽다. 하지만 달콤 짭짤한 양념 뒤에 숨은 설탕과 물엿이 혈관을 끈적이게 만들고 노화를 촉진하는 주범이 될 수 있다. 한 전문가는 이런 음식을 두고 “설탕을 통째로 퍼먹는 꼴”이라고 경고했다. 우리가 건강식이라 믿고 식탁에 올렸던 익숙한 반찬 중에 이런 함정이 숨어 있다. 채소와 견과류라는 이유로 안심했다 먼저 장아찌가 대표적이다. 채소가 주재료지만, 맛을 내는 간장 양념에 상당량의 설탕이나 물엿이 들어가는 조리법이 많다. 채소의 건강상 이점만 생각하고 양념까지 많이 섭취하는 것은 피해야 한다. 견과류도 강정이 되면 이야기가 달라진다. 단백질과 불포화지방이 풍부한 견과류 자체는 건강에 이롭다. 하지만 설탕, 조청, 시럽으로 두껍게 코팅된 강정은 원물 견과류와는 전혀 다른 고당류 식품이다. 밥도둑 반찬의 달콤한 배신 진미채볶음 역시 주의가 필요하다. 고추장 기반의 매콤한 양념 맛에 가려져 있지만, 윤기와 단맛을 내기 위해 설탕, 물엿, 올리고당이 적지 않게 들어간다. 특히 이미 양념이 된 제품을 사서 조리할 경우 당 섭취량은 더 늘어난다. 이런 반찬들은 흔히 ‘밥도둑’으로 불린다. 밥 한 공기를 뚝딱 비우
요구르트 용기, 그냥 버렸다면 땅을 칠 노릇…‘다진 마늘’ 이렇게 보관하세요
다 먹은 요구르트 용기를 헹궈 분리수거함에 버리는 것은 너무나 익숙한 풍경이다. 하지만 이 작은 플라스틱 용기 하나가 사실은 숨겨진 ‘만능 살림템’이라는 사실을 아는 이는 드물다. 핵심은 ‘소분’과 ‘정리’다. 이 두 가지만 기억해도 살림의 질이 달라진다. 매번 쓰고 남은 자투리 식재료나 책상 위 자잘한 물건들 때문에 골머리를 앓아왔던 상황이라면 특히 주목할 만하다. 냉동실 다진 마늘이 깔끔하게 정리된 이유 가장 유용한 활용처는 주방, 특히 냉동실이다. 다진 마늘이나 생강, 쓰고 남은 소스 등을 요구르트 용기에 한 번 쓸 만큼씩 나눠 담아 얼리면 된다. 시중에서 파는 소분 용기 가격이 개당 500원이 넘는 것을 고려하면 상당한 절약이다. 랩을 씌워 얼리면 뚜껑처럼 쓸 수 있다. 필요할 때마다 하나씩 꺼내 쓰면 되니 재료 낭비도 막고, 매번 거대한 마늘 덩어리를 힘들게 쪼갤 필요가 없다. 주방 밖에서도 의외의 쓰임새가 있다 활용 범위는 주방에만 그치지 않는다. 서랍 속에서 늘 굴러다니는 클립, 고무줄, 단추 같은 잡동사니를 종류별로 담아두면 한결 깔끔해진다. 아이가 있는 집이라면 물감이나 물풀을 덜어주는 팔레트 대용으로도 안성맞춤이다. 작은 화분 받침이나
축구장 85개 크기인데 입장료 공짜? 이순신 비밀기지였던 섬
통영항에서 배를 타고 20분 남짓. 푸른 남해 바다 위에 떠 있는 섬은 평화로운 주말 나들이 장소로 먼저 떠오른다. 수려한 해안선을 따라 걷다 보면 여느 관광지와 다를 바 없어 보인다. 하지만 이곳의 진짜 모습은 따로 있다. 섬 전체가 임진왜란 당시 조선 수군의 핵심 사령부이자, 이순신 장군이 직접 지휘했던 거대한 군사 도시였다는 사실이다. 무기를 만들고 적의 동태를 살피던 최전선 기지의 흔적이 고스란히 남아있는 현장으로 들어선다. 축구장 85개 넓이가 하나의 군사 기지였다 겉보기와 달리 이 섬의 역사는 삼엄한 긴장감으로 가득하다. 경상남도 통영시 한산도에 위치한 제승당 일대는 부지 면적만 60만971㎡에 달하는 거대한 요새였다. 축구장 약 85개에 해당하는 넓이다. 단순한 지휘 본부를 넘어, 섬 전체가 하나의 거대 군사 도시로 기능했다. 진두마을은 수군이 진을 쳤던 곳에서, 창동은 군수물자 창고가 있던 곳에서 지명이 유래했다. 소금을 생산하던 염개까지, 모든 것이 전쟁 수행을 위해 유기적으로 움직였다. 오늘날 평화로운 마을 이름 속에 치열했던 과거의 흔적이 새겨져 있는 셈이다. 난중일기 기록 1029일이 바로 이곳에서 탄생했다 이순신 장군은 이곳에 머
“우리 청춘 빛나게 해줘 고마워” 10년 만에 만난 박보검·김유정
배우 박보검과 김유정을 비롯한 ‘구르미 그린 달빛’의 주역 5인방이 10년 만에 다시 뭉쳤다. 2016년 방영 당시 큰 사랑을 받았던 이들이 한자리에 모인 이유는 작품 방영 10주년을 기념하기 위해서다. 단순한 화보 촬영을 넘어, 10년이란 세월이 각자에게 남긴 의미와 서로를 향한 변치 않는 마음을 나누는 시간이 마련됐다. 이들의 재회는 공개 전부터 팬들의 뜨거운 기대를 모았다. 패션 매거진 엘르의 9월 스페셜 커버를 장식한 이들은 고즈넉한 한옥을 배경으로 다시 고운 한복을 차려입었다. 박보검, 김유정, 진영, 채수빈, 곽동연은 10년 전과 다름없는 모습으로 카메라 앞에 섰다. 10년 전 청춘의 모습 그대로 다시 만나다 촬영 현장에서 박보검은 벅찬 감회를 숨기지 않았다. 그는 “다들 처음 만난 모습 그대로다. 다시 한복을 입고 지금의 모습을 남길 수 있게 돼 정말 기쁘다”고 소감을 밝혔다. 당시 촬영장 분위기를 회상하며 “그때도 모이기만 하면 다들 웃음이 끊이지 않았다”고 덧붙였다. 이어 동료들을 향해 “덕분에 내 청춘이, 우리 청춘이 아름답게 빛날 수 있었어. 우리 모두 달빛처럼 언제나 밝게 빛나기를”이라는 애정 어린 메시지를 남겼다. 세월이
‘너무 화가 났다’던 박위, KTX 영상 올렸다가 결국 서울시 홍보대사 사임
서장훈도 반하겠네…43세 장희진, 7년간 ‘이 운동’에만 꽂힌 이유
40대에도 20대 못지않은 몸매를 유지하는 배우 장희진의 관리 비법이 주목받는다. 그녀는 극단적인 식단 조절이 아닌, 꾸준한 운동을 비결로 꼽았다. 특히 장희진은 7년 넘게 특정 운동들을 고집해 온 것으로 알려졌다. 단순히 체중 감량을 넘어 신체 라인과 균형, 심지어 붓기 관리까지 신경 쓴다는 점이 특징이다. 그녀의 운동법은 상체보다 하체에, 유산소보다 근력과 교정에 초점이 맞춰져 있다. 여기에는 그녀만의 체질적 고민과 해결책이 고스란히 담겨있다. 그녀가 7년간 필라테스를 놓지 못한 배경 장희진이 오랜 기간 꾸준히 해온 운동의 중심에는 필라테스가 있다. 이는 단순히 체중을 줄이는 것보다 몸의 균형과 라인을 잡는 데 더 효과적인 운동으로 꼽힌다. 필라테스를 통해 코어와 몸의 중심을 바로잡는 것이 핵심이다. 평소 자세까지 관리하는 이 습관이 장희진의 슬림한 실루엣을 유지하는 중요한 루틴이 됐다. 상체 아닌 하체 운동에 집착하는 이유 그녀의 운동법에서 또 하나 주목할 부분은 하체 중심의 접근법이다. 장희진은 평소 상체보다 하체 운동에 더 많은 시간을 투자한다고 직접 밝혔다. 과거 방송에서는 “힙 운동을 열심히 해서 뒤태 미인이 되고 싶다”고 말하기도 했다. 실제
“굶는 건 절대 안 해요” 조인성이 택한 배우, 몸매 비결은 의외였다
배우 차태현과 조인성이 설립한 소속사의 1호 배우. 배우 진기주를 향한 업계의 관심이 최근 부쩍 뜨겁다. 그가 출연한 드라마 ‘참교육’이 좋은 반응을 얻으며 배우로서의 입지를 단단히 굳혔기 때문이다. 자연스레 대중의 시선은 그의 독특한 이력과 함께 자기관리 비결로 향한다. 대기업 사원과 기자를 거친 이력만큼이나 그의 몸매 관리법은 다른 지점이 있었다. 군살 하나 없는 슬림한 체형 뒤에는 그만의 확고한 철학이 자리 잡고 있다. 대기업 출신, 그녀가 체중에 집착하지 않는 이유 진기주의 몸매는 단순히 마른 것과 거리가 멀다. 전체적인 실루엣이 깔끔하고 균형 잡혀 있다는 평가가 지배적이다. 이는 체중 감량 자체에 매달리지 않는 그의 관리 철학에서 비롯된다. 실제로 그는 무리한 다이어트를 하지 않는다고 밝혔다. 극단적인 절식은 촬영 현장에서 필수적인 체력과 집중력을 급격히 떨어뜨릴 수 있다. 하루 10시간 넘게 이어지는 촬영 스케줄을 소화하려면 건강한 식단은 선택이 아닌 필수다. 이는 장시간 집중력을 요하는 일반 직장인에게도 다르지 않다. 그는 단백질과 채소를 충분히 섭취하되, 에너지원이 되는 탄수화물도 배제하지 않으며 균형을 맞춘다. 필라테스와 걷기, 평범하지만