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오이에서 쓴맛 난다면 절대 먹지 마세요…응급실 갈 수도

더운 여름이면 냉장고 속 오이를 꺼내 그대로 먹거나 냉국, 샐러드로 즐기는 사람이 많다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 높지만, 모든 오이가 안전한 것은 아니다. 특히 평소와 다른 강한 쓴맛이 느껴진다면 절대 참고 먹어서는 안 된다. 최근 실제로 쓴 오이를 먹은 뒤 급성 중독 증세로 응급실을 찾은 사례가 알려지면서 여름철 오이 섭취법에도 관심이 쏠리고 있다. ◆ 쓴 오이, 억지로 먹었다간 중독 위험 최근 중국에서는 텃밭에서 직접 기른 오이를 먹은 한 남성이 심한 구토와 복통, 설사 증세를 보여 병원으로 긴급 이송되는 일이 발생했다. 검사 결과 이 남성은 ‘쿠쿠르비타신(Cucurbitacin) 중독’ 진단을 받았다. 쿠쿠르비타신은 오이와 호박, 박 등 박과 식물이 해충이나 가뭄, 폭염 등 외부 스트레스를 받을 때 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 천연 성분이다. 원래는 매우 소량만 존재하지만 생육 환경이 좋지 않거나 야생종과 교배되는 과정에서 농도가 높아질 수 있다. 가장 큰 특징은 입에 넣는 순간 느껴지는 강한 쓴맛이다. 전문가들은 “평소 먹던 오이와 다르게 매우 쓰다면 즉시 뱉고 먹지 않는 것이 가장 안전하다”고 조언한다. 또한

이국주 “7kg 빼면 14kg 쪄요” 고백…이 음식 끊기가 제일 어렵다

식중독 부르는 의외의 실수…배달음식·밀키트 먹기 전 꼭 확인하세요

여름철이면 식중독 환자가 크게 늘어난다. 많은 사람이 횟집이나 길거리 음식을 먼저 떠올리지만, 최근에는 집에서 먹는 배달 음식과 밀키트도 안심할 수 없는 식중독 위험 요인으로 꼽힌다. 특히 외식 물가 상승으로 배달과 간편식 소비가 일상화되면서 음식이 이동하고 보관되는 과정에서 발생하는 ‘보이지 않는 위험’에 대한 관심도 커지고 있다. 냉장고에 넣어뒀다고 무조건 안전한 것은 아니라는 점을 기억해야 한다. ◆ 배달 음식, 뜨거운 날씨에 더 위험한 이유 배달 음식은 조리가 끝난 뒤 소비자의 식탁에 오르기까지 일정 시간이 필요하다. 문제는 한여름 폭염 속에서는 이 시간이 식중독균이 증식하기 좋은 환경이 될 수 있다는 점이다. 전문가들은 음식이 상온에 오래 머물수록 세균이 빠르게 늘어날 수 있다고 설명한다. 배달 시간이 길어지거나 여러 주문을 함께 배송하는 경우, 음식 온도가 안전 범위를 벗어날 가능성도 커진다. 일부 배달 라이더는 보온·보냉 기능이 있는 가방이나 아이스박스를 사용하지만, 모든 음식이 냉장 상태를 유지하는 것은 아니다. 특히 냉면, 회, 샐러드, 김밥처럼 차갑게 보관해야 하는 음식은 더운 날씨에 장시간 노출되면 식중독 위험이 높아질 수 있다. 배달

냉장고 문에 넣으면 안 되는 음식 7가지 (+전기요금 절약)

냉장고에만 넣어두면 안심이라고 생각하기 쉽지만, 같은 냉장실 안에서도 보관 위치에 따라 음식의 신선도와 안전성은 크게 달라진다. 특히 많은 사람이 무심코 사용하는 냉장고 문 선반은 문을 열고 닫을 때마다 온도 변화가 가장 큰 공간이다. 전문가들은 우유나 달걀처럼 온도 변화에 민감한 식품을 문쪽에 보관하면 신선도가 떨어질 수 있다고 조언한다. 반대로 문 선반에 두는 것이 적합한 식품도 있다. 여름철 식중독 위험이 커지는 시기인 만큼 냉장고 속 자리만 제대로 바꿔도 음식물 낭비를 줄이고 전기 사용 효율까지 높일 수 있다. ◆ “냉장고 안쪽이 좋을까, 문쪽이 좋을까?” 정답은 따로 있다 냉장고 안쪽은 문을 여닫아도 상대적으로 온도가 일정하게 유지되는 반면, 문 선반은 외부 공기와 가장 자주 접촉해 온도 변화가 크다. 따라서 쉽게 상하는 식품은 안쪽 선반에, 온도 변화에 비교적 강한 식품은 문 선반에 두는 것이 기본 원칙이다. 일반적으로 냉장실 문은 가장 따뜻한 공간이고, 안쪽과 아래쪽으로 갈수록 온도가 낮아진다. 한국에너지공단과 가전업계 역시 냉기가 원활하게 순환하도록 냉장고를 지나치게 가득 채우지 않는 것이 효율적이라고 안내한다. ◆  냉장고 문에 넣으면 안

세균 천지입니다…여름철 집안에서 가장 더러운 물건은?

깨끗하게 씻고 정리했다고 생각했는데도 어딘가 찝찝한 냄새가 난다면 문제는 눈에 보이지 않는 세균일 수 있다. 특히 기온과 습도가 높아지는 여름철에는 세균과 곰팡이가 빠르게 번식하기 좋은 환경이 만들어진다. 빨래통에 넣어둔 운동복부터 매일 사용하는 텀블러, 장을 볼 때 사용하는 장바구니, 냉장고 속 남은 음식까지 평소 무심코 지나쳤던 생활용품과 식품이 세균의 온상이 될 수 있다. 건강한 여름을 보내기 위해 꼭 알아야 할 생활 속 세균 관리법을 정리했다. ■ 빨래통 속 젖은 옷, 세균 배양실이 된다 여름철 가장 흔한 실수 중 하나는 땀에 젖은 옷을 며칠씩 빨래통에 모아두는 것이다. 운동복이나 외출복은 겉보기에는 멀쩡해 보여도 땀과 피지, 단백질 성분이 섬유에 남아 있다. 시간이 지나면 이를 먹이로 삼은 세균이 증식하면서 퀴퀴한 냄새를 만들어낸다. 특히 운동복은 기능성 섬유 구조상 냄새가 쉽게 배기 때문에 더욱 주의해야 한다. 빨래를 주말까지 모아두기보다 가능한 한 빨리 세탁하는 것이 좋다. 전문가들은 여름철 세탁의 핵심은 세제보다 ‘타이밍’이라고 강조한다. 땀과 오염물을 오래 방치할수록 세균 번식과 냄새 제거가 어려워지기 때문이다. ■ 장바구니도 예외 아니다…

“랩 씌워 냉장고 넣었다간 위험”…남은 수박 보관법은?

마트 과일 코너 앞에서 한참을 망설이는 사람들이 늘고 있다. 아직 본격적인 여름도 오지 않았는데 수박 한 통 가격이 3만원 안팎까지 치솟으면서다. 온라인에서는 벌써부터 ‘금수박’이라는 말까지 등장했다. 그런데도 소비자들은 지갑을 닫지 않고 있다. 이른 폭염에 시원한 수박을 찾는 수요가 급증한 데다, 최근에는 수박이 단순한 여름 간식이 아니라 혈관 건강과 다이어트에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과까지 주목받고 있기 때문이다. ■ “5월인데 벌써 금수박”…이른 폭염에 가격 급등 최근 낮 최고 기온이 30도를 웃도는 초여름 날씨가 이어지면서 수박 수요가 예년보다 빠르게 증가하고 있다. 서울 가락시장 기준 수박 가격은 지난해보다 20% 넘게 오른 수준에서 거래되고 있으며, 일부 시기에는 한 통 가격이 3만원을 넘기기도 했다. 도매시장에서는 아직 본격적인 출하철이 아닌데도 상인들의 낙찰 경쟁이 치열해진 분위기다. 특히 오렌지와 키위 등 수입 과일 물량 감소까지 겹치면서 소비자 수요가 수박으로 몰리고 있다는 분석이 나온다. 실제로 대형마트와 카페 업계는 예년보다 빠르게 수박 시즌 마케팅에 돌입했다. 빽다방은 대표 여름 메뉴인 ‘우리수박주스’를 지난해보다 15일 앞당

“6일 만에 6kg가 빠졌어요”… 가수 노지훈, 용인 식중독 사건 피해 고백

월 1000만원 벌어다 줬는데… 속옷 차림 남편 질질 끈 아내의 변명

커피 2주 끊었더니…“수면·두통 사라져” 충격적 후기

아침마다 아무 생각 없이 들던 머그잔을 내려놓는 순간, 생각보다 큰 변화가 시작된다. 단순히 ‘카페인을 안 먹는다’는 수준이 아니라, 몸과 감정의 흐름 자체가 달라진다. 최근 ‘커피 2주 끊기’가 건강 실험처럼 주목받고 있다. 연구 결과와 함께 연예인들의 실제 경험담까지 이어지면서, 일상 속 습관을 다시 돌아보게 만든다. ■ “2주만 끊어도 달라진다”…스트레스·충동성 변화 확인 아일랜드 코크대학교 연구팀이 국제학술지 ‘네이처 커뮤니케이션즈’에 발표한 연구에 따르면, 커피를 2주간 끊은 참가자들에게서 눈에 띄는 변화가 나타났다. 평소 커피를 마시던 사람들은 비음용자보다 충동성과 감정 반응성이 높은 경향을 보였지만, 2주간 커피를 중단한 뒤 이 수치가 낮아졌다. 쉽게 말해 덜 예민해지고, 감정적으로 반응하는 정도가 줄어든 것이다. 또한 장내 미생물 구성에도 변화가 관찰됐다. 커피를 끊자 장 환경이 비음용자와 비슷한 방향으로 이동했고, 다시 커피를 섭취하자 또 다른 변화가 나타났다. 연구진은 커피가 단순한 각성 음료가 아니라 ‘장-뇌 축’에 영향을 미치는 생활 습관 요소라고 분석했다. ■ 백지연 “하루 7잔 끊었더니”…수면부터 달라졌다 이 같은 변화는 실제 경

따스한 봄날, 눈물로 전한 후회… 100억 벌고도 잔고 ‘0원’ 된 사연

가수 서인영이 파란만장했던 과거를 고백하며 대중 앞에 섰다. 한때 ‘신상녀’로 불리며 소비의 아이콘으로 군림했지만, 그 화려함 뒤에는 100억 원의 수입을 모두 탕진한 어두운 그림자가 있었다. 그녀는 왜 모든 것을 잃고 나서야 후회의 눈물을 흘려야 했을까. 쇼핑 중독으로 얼룩진 과거, 대중의 외면을 불렀던 논란, 그리고 가슴 아픈 가족사를 통해 그녀의 삶을 되짚어 본다. 신상녀의 그림자, 100억 수입과 0원의 잔고 서인영은 지난 22일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 출연해 전성기 시절 자신의 소비 습관을 ‘쇼핑 중독’이었다고 털어놨다. “옷도 입어보지 않고 ‘여기부터 저기까지 다 달라’고 할 정도였다”며, 한정판이라는 말에 맹목적으로 지갑을 열었던 과거를 회상했다. 당시 그녀의 소비는 필요에 의해서가 아닌, 타인의 시선을 의식한 과시에 가까웠다. 상황은 심각했다. 한 달 마사지 비용으로만 600만 원을 지출하고, 심지어 전세금까지 빼서 쓰는 지경에 이르렀다. 돈 관리를 하던 아버지를 향해 “내 돈 내놔!”라고 소리치기 일쑤였다. 결국 그녀의 통장 잔고는 ‘0원’이 되었고, 서인영은 “돈이 우습고, 계속 벌 줄 알았다”며 철없던 시절을 후회했다.

만우절 거짓말이었으면… 배우 인교진, 15년간 이어진 친구의 배신

“니코틴 패치보다 높다”...금연 도와준다는 ‘이 물질’…효과 6배였다

금연 치료의 새로운 가능성, ‘이 성분’ 흡연은 여전히 전 세계적으로 가장 큰 예방 가능한 건강 위험 요인 중 하나다. 많은 사람들이 금연을 시도하지만 실제로 성공하는 비율은 낮은 편이다. 이 가운데 최근 연구에서 환각 버섯 성분으로 알려진 실로시빈이 금연 치료에 효과를 보일 수 있다는 결과가 발표되며 주목받고 있다. 연구에 따르면 실로시빈과 인지행동치료(CBT)를 병행한 그룹이 니코틴 패치와 CBT를 사용한 그룹보다 금연 성공률이 약 6배 높게 나타났다. 연구 결과, 실제로 얼마나 효과 있었나 이번 연구는 미국 존스홉킨스대 연구진이 진행했으며, 총 82명의 성인 흡연자를 대상으로 무작위 임상시험이 이루어졌다. 참가자들은 모두 하루 한 갑 정도 흡연을 했으며 평균적으로 6번 이상 금연에 실패한 경험이 있었다. 연구는 두 그룹으로 나뉘어 진행됐다. -실로시빈 + CBT 치료 그룹 -니코틴 패치 + CBT 치료 그룹 두 그룹 모두 13주 동안 상담 치료를 받았으며, 이후 6개월 동안 금연 상태를 추적 관찰했다. 그 결과 다음과 같은 차이가 나타났다. *장기 금연 성공률 (6개월 유지) -실로시빈 그룹: 40% -니코틴 패치 그룹: 10% 즉, 실로시빈 치료를

손가락 아프다더니 이게 무슨 일… 50대 조갑경의 놀라운 건강 상태

가수 조갑경이 의외의 ‘게임 중독’ 일상을 공개하며 모두를 놀라게 했다. 딸의 잔소리에도 멈출 수 없는 게임 사랑과 함께, 걱정 속에 받은 건강검진에서 충격적인 반전 결과를 마주했다. 오는 18일 방송되는 TV조선 예능 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에서는 조갑경과 그녀의 딸 홍석희가 출연해 현실 모녀의 모습을 보여준다. 이날 방송에서는 엄마와 딸의 역할이 뒤바뀐 듯한 장면이 포착돼 눈길을 끌었다. 딸의 잔소리 부르는 게임 사랑 방송에서 조갑경은 딸이 운전하는 차 조수석에 앉아 심각한 표정으로 휴대전화만 들여다봤다. 화면에서 눈을 떼지 못하는 모습에 MC 현영은 “혹시 주식을 확인하는 것이냐”고 물었지만, 그녀를 몰두하게 한 것은 다름 아닌 게임이었다. 조갑경은 “지뢰 찾기 게임을 하고 있었다”고 밝히며 쉴 새 없이 손가락을 움직였다. 게임에 한창 빠져있던 그녀는 갑자기 “휴대폰이 무거운 것 같다. 손목이 너무 아프다”며 통증을 호소했고, 이를 지켜보던 딸 홍석희는 “매일 그렇게 화면을 눌러대니 손이 아픈 것”이라며 엄마에게 따끔한 잔소리를 했다. 스스로 인정한 중독 증세 조갑경은 스스로도 게임 중독 증상을 인정했다. 그녀는 “그만해야지 생각하면서도

요즘 단것 끊었는데 더 당긴다면, ‘이것’부터 바꿔야 한다

단것을 끊으면 입맛이 바뀐다는 믿음, 사실일까 다이어트나 건강 관리를 위해 설탕을 완전히 끊어본 경험이 있는 사람이라면 “조금만 먹어도 다시 당길까 봐 무섭다”는 생각을 해본 적이 있을 것입니다. 실제로 많은 식단 트렌드는 설탕을 중독성 물질처럼 취급하며, 완전히 끊어야 단맛 취향이 사라진다고 말해왔습니다. 하지만 최근 연구는 이 믿음에 정면으로 반박합니다. 최신 연구가 밝힌 ‘단맛 취향’의 진실 2025년, American Journal of Clinical Nutrition에 발표된 이른바 ‘스위트 투스 트라이얼’은 6개월간 진행된 무작위 대조 연구입니다. 연구진은 성인 180명을 단맛 노출이 적은 식단, 보통 식단, 단맛이 많은 식단 세 그룹으로 나눠 관찰했습니다. 결과는 의외였습니다. 설탕을 거의 먹지 않은 사람들도 단맛에 대한 선호가 줄지 않았고, 단 음식을 많이 먹은 사람들도 더 강한 단맛을 원하지 않았습니다. 체중, 체지방, 인슐린 민감도 같은 건강 지표 역시 단맛 노출 정도만으로는 유의미한 차이가 없었습니다. 또한 British Journal of Nutrition의 종합 분석 연구 역시 “단맛에 자주 노출된다고 해서 단것을 더 갈망하게 되지

가벼운 감기인 줄 알았는데… 故 서희원, 사망에 이르게 한 ‘이 병’의 정체

건강에 좋다던 ‘이것’, 많이 마시면 오히려 독 된다

물도 지나치면 문제가 될 수 있다 충분한 수분 섭취는 피로와 근육 경련, 두통을 예방하고 신체 기능을 원활하게 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 ‘물을 많이 마실수록 좋다’는 인식이 지나치면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 전문가들은 드물지만 실제로 수분 과다 상태가 발생할 수 있으며, 몸이 보내는 신호를 알아차리는 것이 중요하다고 말합니다. 스포츠의학 전문의 나타샤 트랜타코스타 박사는 수분 과다를 “체내에서 배출되는 양보다 섭취되는 물이 과도하게 많은 상태”라고 설명합니다. 대부분은 가볍게 지나가지만, 특정 조건에서는 위험해질 수 있습니다. 이것이 나타나면 물 섭취를 점검해야 한다 신장 전문의 미카엘 클라인 박사에 따르면 가벼운 수분 과다는 증상이 없을 수도 있습니다. 그러나 다음과 같은 증상이 반복된다면 수분 섭취 방식을 점검할 필요가 있습니다. -보행 불안정 또는 균형 감각 저하 -넘어짐이 잦아짐 -어지럼증 -혼란감 또는 집중력 저하 -극심한 무기력감 -메스꺼움이나 구토 이러한 증상은 체내 나트륨 농도가 희석되면서 발생할 수 있으며, 심한 경우 신경계 이상으로 이어질 수 있습니다. 수분 과다에 특히 취약한 사람들 대부분의 건강한 성인은 몸이 스스로

“온몸에 개미가 기어 다녀”… 농약 마시고 쓰러진 ‘이 배우’ 충격

“이제 도망은 끝났다”… 610마력 람보르기니 경찰차, 충격적인 ‘진짜 용도’

미국 뉴저지주 가필드 경찰서에 눈을 의심케 하는 경찰차가 등장했다. 날렵한 차체와 심장을 울리는 엔진음의 주인공은 바로 슈퍼카의 대명사, 람보르기니 우라칸이다. 최고 속도 325km/h, 610마력의 V10 엔진을 탑재한 이 ‘괴물’의 등장은 범죄자들에게 공포 그 자체일 것이다. 하지만 이 슈퍼 경찰차는 과속 차량을 쫓기 위해 도로 위를 질주하지 않는다. 그 뒤에는 훨씬 더 중요하고 특별한 임무가 숨어있다. 범죄 추격이 아닌 생명을 구하는 임무 이 람보르기니 우라칸이 경찰 제복을 입게 된 이유는 심각한 사회 문제로 떠오른 ‘오피오이드 중독’에 대한 인식을 높이고, 고통받는 이들에게 실질적인 도움을 주기 위함이다. 람보르기니가 기증한 이 차량은 단순한 법 집행 도구가 아니라, 중독 치료와 회복을 위한 희망의 상징으로 운용된다. 차량 외관에는 특별한 QR 코드가 부착되어 있다. 스마트폰으로 이 QR 코드를 스캔하면 약물 및 알코EOL 중독 지원 센터로 즉시 연결된다. 도움이 필요한 시민은 누구나 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있으며, 전문 치료 기관 연계까지 원스톱으로 지원받는다. 도로 위를 순찰하는 경찰차가 움직이는 상담 창구가 된 셈이다. 이는

정신과 의사도 혀 내둘렀다… 김숙, 술·담배·게임 한번에 끊게 한 ‘이것’

“성폭력 생존자입니다”… 충격 고백했던 ‘이 배우’, 자택서 숨진 채 발견

“정신 잃고 쓰러졌다”… 80세 국민배우, 농약 마시고 실려간 ‘충격’ 근황

배우 임현식(80)이 과거 실수로 농약을 마시고 응급실에 실려 갔던 아찔한 경험을 공개해 충격을 주고 있다. 지난 23일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘알토란’에 출연한 임현식은 전원생활 중 겪었던 생사의 기로를 담담하게 털어놨다. 그는 “집에 사과나무가 20그루 있어서 직접 제초 작업을 하다가 농약을 먹었다”고 입을 열었다. 아찔했던 농약 중독 사고의 전말 사고 당시 상황은 매우 심각했다. 임현식은 “재채기가 나오고 머리가 핑 돌 정도로 어지러웠다”며 “결국 구급차를 불렀다. 정신을 잃고 쓰러져 응급실에 실려 갔다”고 당시를 회상했다. 그는 위세척과 집중 치료를 받고 나서야 겨우 의식을 되찾을 수 있었다고 덧붙였다. 앞서 임현식은 지난해 TV조선 ‘아빠하고 나하고’에 출연했을 당시에도 해당 사고를 언급한 바 있다. 당시 그는 “10년 넘게 혼자 살았는데 농약을 뿌리다가 들이마셔서 쓰러진 적이 있다. 중환자실에 일주일간 입원했다”며 “옆에 사람들이 없었으면 진짜 죽었을지도 모른다”고 말해 주위를 안타깝게 했다. 1000평 한옥을 떠나지 못하는 이유 이날 방송에서 임현식은 현재 거주 중인 1000평(약 3305㎡) 규모의 한옥을 공개하기도 했다. 그

“요즘 마음이 지치는 이유”…‘이 공간’이 주는 숨은 스트레스

최근 많은 이들이 SNS 사용을 줄이거나 완전히 끊기 시작했습니다. 단순한 취향 변화가 아니라, 마음과 몸이 보내는 신호를 더 이상 무시할 수 없기 때문입니다. 실제로 특정 SNS를 끊자마자 나타난 변화는 놀랍도록 즉각적이었고, 전문가들은 이 현상이 결코 개인적 경험에 그치지 않는다고 말합니다. SNS를 끊자마자 찾아온 ‘몸의 변화’ 작성자는 몇 년 전부터 페이스북 사용을 중단하며 예상치 못한 신체적 변화를 경험했습니다. SNS에서 논쟁을 보거나 참여할 때마다 올라오던 가슴 답답함, 손가락 긴장, 심장 박동 증가가 눈에 띄게 줄어든 것입니다. 또한 불필요한 정보에 휩쓸리지 않으면서 집중력과 사고력이 눈에 띄게 개선됐고, 타인의 감정·상황에 과몰입하는 일도 줄었습니다. SNS 초창기에는 추억을 나누고 지인들과 가까워졌지만, 점차 알고리즘이 갈등·자극적 게시물을 전면에 띄우자 정신적 소모만 늘어났다는 점도 큰 이유였습니다. 왜 SNS가 불안과 피로를 유발할까? 전문가 분석 전문가들은 SNS가 신체와 뇌에 강한 스트레스 반응을 일으킨다고 설명합니다. 노출되는 글·사진·영상은 순식간에 바뀌고, 그때마다 도파민, 아드레날린, 코르티솔 같은 신경전달물질이 뒤섞여 분비됩

‘성형비 1억4천만원’ 39세 트랜스젠더...“죽어도 좋으니 더 하고 싶다”

‘성형 20회’…39세 사연자의 극단적 외모 집착 총 1억4000만 원. 17일 방송되는 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’ 부산편에는 이 거대한 비용을 성형에 쏟아부은 39세 트랜스젠더 사연자가 등장한다. 사연자는 20대 초반 첫 눈·코 성형을 시작으로 얼굴 지방이식, 가슴 재수술, 인중 축소, 입꼬리 수술, 리프팅, 코 재수술까지 총 20회에 달하는 수술을 반복해왔다. 그는 “죽어도 좋으니 더 하고 싶다”고 말할 만큼 외모에 대한 강한 갈망을 숨기지 않았다. “목소리도 성형했어요”…어릴 때부터 ‘여자’로 살고 싶었다 사연자가 “저는 트랜스젠더거든요”라고 밝히자 이수근은 “목소리가 전혀 그렇지 않은데?”라며 놀라워했다. 이에 대해 그는 “목소리도 성형했어요. 태국에서 했는데 감쪽같죠?”라고 웃어 보였다. 그는 어린 시절 처음 남자 교복을 받았던 충격을 회상하며 “그때 하리수 씨가 활동하시던 때라 ‘나도 저런 사람처럼 수술할 거야’라고 생각했다”고 털어놓는다. 이후 아르바이트로 번 돈을 모아 호르몬 치료를 꾸준히 이어왔고 “효과를 많이 본 편”이라고 설명했다. 사랑에서 받은 깊은 상처…“비참했다” 외모 고민 뒤에는 사랑으로부터 받은 상처도 자리하고 있었다.

“나약한 모습 괜찮을까”...항우울제에 대한 ‘5가지’ 오해와 진실

“항우울제는 나약한 사람만 먹는 약이 아니다” 전 세계적으로 수백만 명이 항우울제를 복용하고 있습니다. 이 약은 우울증, 불안장애, 공황장애 등 정신건강 질환을 치료하는 가장 흔하면서도 중요한 약물 중 하나입니다. 그러나 여전히 항우울제를 둘러싼 잘못된 인식과 두려움이 존재합니다. 이러한 오해는 치료를 망설이게 만들고, 필요한 도움을 받지 못하게 하는 원인이 되기도 합니다. 전문가들은 “항우울제는 ‘감정 억제제’가 아니라, 뇌의 회복 환경을 조성하는 치료제”라고 설명합니다. 지금부터 항우울제에 대한 대표적인 다섯 가지 오해를 바로잡아 보겠습니다. 1.오해 ① 항우울제는 단순히 ‘세로토닌을 높이는 약’이다 많은 사람들이 항우울제를 “세로토닌 수치를 높여 기분을 좋게 만드는 약”으로 알고 있습니다. 하지만 이는 절반의 진실일 뿐입니다. 대표적인 SSRI 계열 약물(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)은 세로토닌 전달에 영향을 미치지만, 그 외에도 도파민, 노르에피네프린 등 다양한 신경전달물질과 신경가소성에도 작용합니다. 즉, 항우울제는 단순히 ‘부족한 화학물질을 채워주는 약’이 아니라 뇌가 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 치료 도구입니다. 2.오해 ② 항우울제를 먹