방송 당시부터 슬림하면서도 다부진 체형으로 주목받았던 만큼, 그의 몸매 관리 비법에도 자연스레 관심이 쏠린다.
이유진은 극단적인 식단 조절 대신 높은 활동량과 꾸준한 운동으로 체력을 관리하는 것으로 알려졌다. 그의 일상 곳곳에 숨겨진 비결이 있었다.
운동은 즐거워야 한다는 것을 보여줬다
‘나 혼자 산다’에서 그가 즐기는 모습이 공개된 운동은 테니스다. 테니스는 쉴 새 없이 코트를 뛰며 공을 받아쳐야 하는 전신 운동이다.이 과정에서 하체는 물론 라켓을 휘두르는 상체와 코어 근육까지 자연스럽게 단련된다. 단순히 체중을 감량하는 것을 넘어, 활동적인 몸을 만드는 데 효과적인 셈이다.
살이 찔 틈이 없는 일상이 비결이었다
그의 일상을 들여다보면 운동 외 시간에도 몸을 끊임없이 움직이는 점이 눈에 띈다. 방송에서 직접 자취방의 가벽을 철거하고 폐기물을 나르던 모습이 대표적이다.셀프 인테리어는 웬만한 고강도 운동 못지않은 체력을 요구하는 작업이다. 이런 생활 방식이 그가 별도의 관리 없이도 몸매를 유지하는 핵심 배경으로 꼽힌다.
배우라는 직업은 불규칙한 촬영 스케줄을 소화해야 하기에 체력 관리가 필수적이다. 이유진은 드라마, 연극에 이어 최근에는 연출가로도 데뷔하며 활동 반경을 넓히고 있다.
첫 연출작에서 만난 배우 차경은과 결혼까지 발표하며 인생의 새로운 막을 여는 만큼, 건강한 체력은 앞으로의 활동에 든든한 기반이 될 것이다. 결국 그의 몸매 관리법은 ‘특별한 비법’이 아닌, 즐겁게 운동하고 부지런히 움직이는 ‘건강한 생활 습관’ 그 자체였다.
조선미 기자 jsmg@news-wa.com