올여름 휴가비 아끼는 법…배 타고 섬 가면 10만원 지원

“여름휴가 어디로 갈까.” 항공권 가격은 오르고, 숙박비 부담도 만만치 않은 가운데 반가운 소식이 나왔다. 올여름 국내 섬으로 여행을 떠나는 관광객에게 최대 10만 원의 여행 경비를 지원하는 사업이 시작된다. 단순한 할인 쿠폰이 아니라 숙박비와 식비, 여객선 운임까지 실제 사용한 비용 일부를 돌려받을 수 있어 휴가 계획을 세우는 여행객들의 관심이 쏠리고 있다. 특히 정부가 ‘2026년 섬 방문의 해’를 맞아 마련한 사업인 만큼 평소 가보고 싶었던 섬 여행을 계획하고 있다면 놓치지 말아야 할 혜택이다. ■ 섬에서 1박만 해도 최대 10만 원 지원 행정안전부는 2026년 섬 방문의 해를 맞아 여름철 섬 관광 활성화를 위해 여행 경비 지원 사업을 추진한다. 지원 대상은 육지와 다리로 연결되지 않아 여객선을 이용해야 하는 섬을 방문하는 여행객이다. 7월부터 8월 사이 1박 2일 이상 여행을 진행하면 경비 일부를 환급받을 수 있다. 지원 항목도 다양하다. 숙박비는 물론 식비, 여객선 운임, 섬 내 식료품 구매비까지 인정된다. 여행 후 왕복 승선권과 영수증 등 증빙자료를 제출하면 심사를 거쳐 팀당 최대 10만 원이 지급된다. 여행비 지원 신청은 6월 17일 오전 10

2026.04.07 | 국내여행

‘유채꽃 절정’ 함께 걷는 봄 여행…청산도 슬로걷기 축제

노란 유채꽃이 바다까지 번져 흐르고, 파도 소리 위로 발걸음이 느려진다. 서두를수록 놓치게 되는 풍경이 이 섬에는 가득하다. 4월의 청산도는 ‘천천히 걷는 사람’에게만 보이는 장면들로 여행의 속도를 다시 묻는다. 유채꽃과 바다가 만나는 ‘세계 슬로길 1호’…청산도의 핵심 풍경 전남 완도군 청산도에서 열리는 ‘청산도 슬로걷기 축제’는 매년 봄 전국 여행객들의 발길을 끄는 대표 힐링 여행 콘텐츠다. 올해 축제는 4월 1일부터 30일까지 한 달간 진행되며, 섬 전체를 연결하는 ‘슬로길 11코스’를 중심으로 운영된다. 청산도는 아시아 최초 슬로시티로 지정된 지역이자 세계 슬로길 1호로 꼽히는 곳이다. 총 길이 42.195km에 달하는 슬로길은 돌담길, 논길, 해안길, 마을길이 이어지며 코스마다 다른 풍경을 선사한다. 특히 1코스 ‘서편제길·화랑포길’은 4월 유채꽃 절정 시즌에 가장 많은 방문객이 찾는 핵심 구간이다. 영화 ‘서편제’ 촬영지로 유명한 황토길 양옆으로 노란 유채꽃이 만개하고, 그 너머로 펼쳐지는 쪽빛 바다가 어우러져 청산도를 대표하는 풍경을 완성한다. 드라마 ‘봄의 왈츠’ 세트장 역시 인생샷 명소로 꼽힌다. 걷고, 보고, 체험한다…축제 프로그램과 즐기

2025.10.22 | 건강

“아이스커피 vs 핫커피” 아이스에서 핫 커피로 바꿀때 우리 몸에 생기는 ‘4가지 차이’

한 여름처럼 덥거나, 반대로 쌀쌀한 날이 찾아오면 우리는 자연스럽게 ‘아이스’ 혹은 ‘핫’ 커피를 선택합니다. 하지만 단순히 기분이나 계절에 따른 선택이 아니라, 이 선택이 당신 몸의 반응 방식에 미세한 변화를 준다는 연구가 있어 소개합니다. 연구에서는 “아이스커피에서 핫커피로 바꿀 때, 카페인 반응 패턴이나 위장 반응, 항산화 작용, 설탕 섭취량 등이 달라질 수 있다”고 소개하고 있습니다. 이제 아이스커피와 핫커피가 어떤 차이를 만들고, 당신에게 맞는 선택은 어떤 것인지 살펴보겠습니다. 1. 카페인 흡수와 에너지 반응의 미묘한 차이 아이스커피와 핫커피의 카페인 함량은 대체로 비슷하다는 보고가 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 “아이스커피 마시면 더 빨리 깨어난다”고 느끼는데, 이는 마시는 속도 차이 때문입니다. 아이스커피는 얼음을 넣어 빨리 마시는 경향이 있어, 상대적으로 급격한 카페인 흡수와 더 큰 ‘에너지 스파이크’를 유발할 수 있습니다. 반면, 핫커피는 온도가 높아 천천히 마시게 되고 이에 따라 에너지 반응이 좀 더 완만하고 지속적일 수 있습니다. 따라서 “즉각적인 각성”이 목적이라면 아이스커피가, “지속적이고 안정된 각성”이 목적이라면 핫커