기사로 이동 - 운동만큼 중요하다고 강조하네요… 40대 맹승지가 공개한 몸매 관리 비결

운동만큼 중요하다고 강조하네요… 40대 맹승지가 공개한 몸매 관리 비결

어느덧 5월의 마지막 주말을 앞두고 있다. 이제 곧 본격적인 여름의 시작이다. 많은 이들이 급하게 몸매 관리에 돌입하지만, 무리한 운동 계획은 작심삼일로 끝나기 쉽다. 코미디언 출신 배우 맹승지가 바로 이런 고민에 좋은 해답을 제시했다. 1986년생으로 올해 만 40세인 그녀는 나이가 믿기지 않는 탄탄한 몸매를 유지하고 있다. 그 비결은 고강도 훈련이 아닌, 매일 실천 가능한 ‘꾸준한 루틴’에 있었다. 그녀가 강조한 핵심은 바로 운동, 식습관, 그리고 회복의 균형이다. 과연 그녀가 매일 지키는 습관은 무엇일까. 관절 부담 없이 칼로리 태우는 전신 운동 그녀가 선택한 운동은 의외로 격렬하지 않다. 바로 수영이다. 맹승지는 주 4회 꾸준히 수영을 하며 몸매를 관리한다고 밝혔다. 수영은 대표적인 유산소 운동이면서 동시에 전신 근육을 사용하는 근력 운동 효과도 크다. 물의 부력 덕분에 척추나 무릎 관절에 부담이 적어 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있다. 반면 물의 저항 때문에 칼로리 소모량은 상당하다. 일반적인 자유형 기준으로 1시간에 약 500㎉를 태우는데, 이는 걷기(300㎉)보다 월등히 높은 수치다. 심폐지구력 향상은 물론, 군살 없는 탄탄한 몸매
기사로 이동 - 맹승지, ‘파격’ 시스루 란제리룩…언더붑 이은 레전드 ‘섹시美’

맹승지, ‘파격’ 시스루 란제리룩…언더붑 이은 레전드 ‘섹시美’

개그우먼 출신 배우 맹승지가 파격적인 란제리 화보를 공개하며 대중의 눈길을 사로잡았다. 19일 맹승지는 자신의 인스타그램에 “오촬완(오늘 촬영 완료)”이라는 글과 함께 화보 촬영 비하인드 컷을 게재했다. 사진 속 맹승지는 화이트 언더웨어와 가터벨트, 초커 목걸이를 착용한 채 침대 위에 앉아 포즈를 취했다. 군살 없는 몸매와 볼륨감 넘치는 실루엣, 그리고 한껏 업된 애플힙이 돋보이며 섹시함과 동시에 청순한 매력을 발산했다. 이를 본 누리꾼들은 “눈부시다”, “큐티 섹시의 지존”, “러블리 그 자체” 등 뜨거운 반응을 보였다. 최근 맹승지는 뷰티 관리 비법을 공유하며 근황을 전한 바 있다. 그는 개인 SNS를 통해 “2년 만에 울쎄라&리쥬란 했다. 부스터 쓰니까 좋긴 좋다”며 피부과 시술 후기를 공개했다. 매끈해진 피부와 밝아진 표정이 눈길을 끌었고, “피부과 다녀와서 비타민이랑 물 많이 먹고, 선크림도 잘 바르고 있다”며 소소한 관리 팁까지 전해 팬들에게 생활 속 뷰티 루틴을 공유했다. 특히 “선생님이 레이저 빡빡 잘 쏴주셨다. 만족도 높다”고 덧붙이며 솔직한 소감을 밝히기도 했다. 맹승지는 2013년 MBC 20기 공채 개그맨으로 데뷔해 예능 프로그램