“33kg 빼고 좋았는데” 풍자, 위고비 맞고 일주일간 겪은 일
방송인 풍자가 33kg 감량에 성공하며 화제의 중심에 섰다. 많은 이들이 그의 다이어트 비법을 궁금해했지만, 그 과정이 순탄치만은 않았다는 고백이 뒤따랐다. 성공적인 감량 뒤에는 소위 ‘기적의 약’이라 불리는 비만치료제와 그에 따른 심각한 부작용, 그리고 결국 식단으로 돌아올 수밖에 없었던 사정이 있었다. 그가 운동보다 식단에 집중하게 된 배경에는 약물 다이어트의 뼈아픈 실패 경험이 자리한다. 과거 풍자는 삭센다와 위고비 등 전문의약품의 도움을 받으려 했으나, 결과는 기대와 전혀 달랐다. 7kg 빠졌지만 일상생활이 불가능했던 부작용 처음 시도했던 것은 삭센다였다. 그는 “드라마틱하게 입맛이 떨어질 줄 알았는데 똑같았다”며 초기에는 아무런 효과를 보지 못했다고 밝혔다. 의사 상담 후 용량을 올리자 입맛이 사라지고 울렁거림이 시작됐다. 효과는 있었지만 부작용도 만만치 않았다. 결국 일상생활이 불가능할 정도의 구토 증상에 시달렸고, 한 달 반 만에 7kg을 감량했지만 약을 끊자마자 5일 만에 체중이 그대로 돌아왔다. 이후 더 효과가 좋다는 위고비로 바꿨지만 상황은 더욱 심각해졌다. 그는 “위고비는 일주일에 한 번 맞는 거라 부작용이 일주일 내내 간다”며 “실
“1년 1개월 만에 드디어…” 故 강희선 아들이 전한 먹먹한 마지막 인사
직장암 4기인데 남편마저 치매…가수 이사벨라의 안타까운 근황
3년째 줄었는데…작년 HIV 감염 아동 1명, 99%는 ‘이 경로’였다
질병관리청이 발표한 ‘2025년 HIV/AIDS 신고 현황’에서 신규 감염자 수가 3년 연속 감소하는 긍정적 신호가 나왔다. 하지만 통계 이면에는 국내 ‘아동 감염’ 사례 1건과 감염자 99%가 ‘특정 경로’에 집중된 현상이 함께 포착됐다. 전반적인 감소세와 상반되는 이 지표들은 국내 HIV 방역의 새로운 과제를 제시한다. 지난해 새로 신고된 HIV 감염인은 총 927명으로, 전년(975명) 대비 4.9% 감소했다. 신규 감염인 숫자는 2022년 1005명을 기록한 이후 꾸준히 줄어드는 추세다. 신규 감염인 중 내국인은 659명(71.1%)이었으며, 외국인은 268명(28.9%)으로 집계됐다. 감소세 이면에 숨은 2030 중심의 감염 구조 전체적인 감소 흐름과 달리 특정 연령층의 감염 비중은 여전히 높았다. 성별로는 남성이 822명(88.7%)으로 여성(105명)보다 압도적으로 많았다. 연령별로는 30대가 381명(41.1%)으로 가장 많았고, 20대가 231명(24.9%)으로 뒤를 이었다. 20~30대 젊은 층이 전체 신규 감염의 66%를 차지하며 핵심 감염층으로 확인됐다. 10대 감염인도 14명 신고됐다. 아동 감염 1건과 99%가 쏠린 특정 전파 경
에스프레소만 7잔 마셨어요… 코요태 탈퇴 선언 빽가, 마음 돌린 ‘금융 치료’
20년 넘게 대중의 사랑을 받아온 국내 최장수 혼성그룹 코요태. 늘 유쾌해 보이는 이들에게도 해체 직전의 위기가 있었다는 사실은 잘 알려지지 않았다. 멤버 빽가가 과거 ‘아티스트병’에 걸려 팀 탈퇴를 선언했던 아찔한 일화를 직접 공개했다. 그가 파리행 비자까지 손에 쥐었던 이유는 무엇이었을까. 그 배경에는 예술가로서의 정체성 고민과 멤버들의 현실적인 ‘수익 분배’ 제안이 있었다. 지난달 31일 방영된 MBC 예능 ‘소라와 진경’에 출연한 빽가는 코요태 합류 전 이력을 먼저 소개하며 이야기의 실마리를 풀었다. 그는 “코요태를 하기 전 2년간 모델로 활동하며 패션 매거진 화보, 서울 컬렉션 런웨이에 섰다”고 밝혔다. 사진을 전공한 그는 전문 포토그래퍼로도 꾸준히 활동해왔다. 그토록 원했던 파리행, 아티스트병이 탈퇴 선언으로 이어지다 하지만 예술가로서의 자의식이 강해지면서 문제는 시작됐다. 빽가는 “흔히 말하는 연예인병이 아니라 아티스트병에 걸렸었다”고 솔직하게 고백했다. 그는 사진 작업을 이어가며 ‘나는 아티스트’라는 생각에 심취했고, 대중적인 댄스 음악을 하는 코요태 활동에 점차 깊은 괴리감을 느꼈다. 특히 프랑스 파리 여행이 그의 마음에 불을 지폈다
“비닐도 못 뜯었는데 어떡하죠”… 이특 포르쉐, 출고 2주 만에 고속도로 사고
“그날 밤 주차장에서 한참 울었어요”… 박성광 아내, 암 투병 중 전한 근황
“무대에서 죽고 싶다 말했었죠”… 故 터틀맨, 목소리 지키려 했던 그의 선택
다시 무대에 서는 줄 알았는데… 세 번째 암 재발 알린 배우 우현주
배우 우현주가 출연 중이던 연극 무대에서 갑작스럽게 하차한다는 소식을 전했다. 제작사 레드앤블루는 지난 13일, 그녀의 **건강 문제**로 인해 부득이하게 스케줄이 변경됐다고 공식 발표했다. 연극 ‘오펀스’에서 해롤드 역으로 열연을 펼치던 그녀였기에 팬들의 아쉬움과 궁금증이 커지고 있다. 그녀는 과거 두 차례의 힘든 투병을 이겨낸 바 있다. 꺾이지 않는 **연기 열정**으로 다시 무대에 섰던 그녀가 왜 갑작스러운 **작품 하차**를 결정하게 된 것일까. 결국 우현주는 13일 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 직접 이유를 밝혔다. 그는 “두 번의 암을 겪은 암 생존자인데, 이번에 또 재발했다는 소식을 어제(12일) 들었다”고 담담하게 고백했다. 다음 주부터 곧바로 항암치료를 시작할 예정이라고 덧붙였다. 이번이 세 번째 암 재발이다. 2007년과 2017년, 두 차례나 유방암 진단을 받고도 꿋꿋이 이겨냈던 그였기에 대중의 안타까움은 더욱 크다. 10년 주기로 찾아온 병마와 다시 한번 힘겨운 싸움을 시작하게 된 것이다. 과거 가발 투혼까지 보였는데, 이번엔 왜 멈췄을까 과거와는 사뭇 다른 선택이다. 우현주는 2017년 드라마 ‘라이브’ 촬영 중 암 재발
내가 잘 챙겨주는 성격 아니었는데… 이봉원이 전한 박미선 유방암 근황
따스한 4월, 드디어 돌아왔네… 박성광 아내 이솔이가 전한 4년간의 기다림
방송인 박성광의 아내 이솔이가 오랜 기다림 끝에 반가운 근황을 전해 많은 이들의 마음을 훈훈하게 만들고 있다. 지난해 암 투병 사실을 고백하며 대중의 따뜻한 응원을 받았던 그녀가 4년 만에 전한 소식은 많은 이들에게 깊은 감동을 주고 있다. 그녀가 전한 메시지의 핵심은 회복, 사랑, 그리고 새로운 시작이라는 세 가지 키워드로 요약된다. 4년간의 인고의 시간 끝에 그녀가 되찾은 것은 과연 무엇이었을까. 이솔이는 11일 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 “드디어 익스텐션까지 제거한 기념”이라며 짧은 영상을 공개했다. 영상 속에는 ‘항암 치료 후 딱 4년이 되는 날. 드디어 내 머리로 돌아왔네’라는 문구와 함께, 길게 자란 자신의 머리카락을 만지며 환하게 미소 짓는 그녀의 모습이 담겼다. 4년의 기다림, 되찾은 온전한 나의 모습 항암 치료의 가장 눈에 띄는 부작용 중 하나는 탈모다. 많은 환우들이 치료 과정에서 겪는 신체적, 정신적 고통 중 하나로 꼽힌다. 이솔이 역시 힘든 시간을 겪었음을 짐작게 한다. 그녀가 “드디어 내 머리로 돌아왔다”고 표현한 것은 단순히 머리카락이 자랐다는 의미를 넘어, 길고 어두웠던 터널을 지나 온전한 자신을 되찾았다는 상징적인
‘웃음치료사 서울시의원’ 누구?…“KBS 개그우먼 출신” 이 사람
‘웃음치료사 서울시의원’이 화제가 되고 있다. 개그우먼, 웃음치료사, 서울시의원. 서로 다른 경력을 거친 전 서울시의원은 문형주다. 그는 KBS 공채 6기 개그우먼으로 방송 활동을 시작했다. 유아교육과 출신으로, 방송 관련 전공이 아님에도 시험에 합격해 데뷔했다. 당시 그는 코미디 프로그램 ‘동작그만’, ‘열녀문’, ‘복숭아학당’ 등에 출연했고, ‘아침은 지금’, ‘6시 내고향’ 등에서 리포터로도 활동했다. 다만 방송 활동 10년 동안 뚜렷한 주연급 인지도를 확보하지는 못했다는 평가도 있다. 그는 스스로 당시 경쟁 환경 속에서 자신의 한계를 체감했다고 밝힌 바 있다. 참고로 방송계에서 함께 활동했던 유재석은 KBS 공채 7기로, 문형주보다 한 기수 아래 후배다. 방송 활동 이후 문형주는 웃음치료사로 활동했다. 웃음을 활용해 심리적 안정과 긍정적 변화를 유도하는 프로그램을 진행하는 역할이다. 이와 함께 어린이집, 피아노학원 등 교육 관련 사업을 운영한 이력도 있다. 유치원 교사, 레크리에이션 지도사 등 다양한 자격과 경력을 병행했다. 개인적으로는 다섯 살 연하 남편과 결혼해 세 자녀를 둔 것으로 알려져 있다. 문형주는 2014년 제6회 지방선거에서 서울시의원
따스한 3월, 마음 녹이는 소식… BTS 슈가, 남몰래 이어진 선행
그룹 방탄소년단(BTS)의 멤버 슈가(본명 민윤기)가 또 한 번 선한 영향력을 펼쳤다. 단순히 거액을 기부하는 것을 넘어, 자폐스펙트럼장애 아동·청소년을 위한 전문 서적 집필에 직접 참여한 사실이 알려지며 잔잔한 감동을 주고 있다. 그의 이번 행보에는 남다른 진정성과 깊은 고민이 담겨있었는데, 이는 현장 경험, 전문가와의 협업, 그리고 음악에 대한 철학 세 가지 키워드로 요약된다. 대체 그가 어떤 마음으로 이 프로젝트에 참여하게 된 것일까. 슈가는 소아청소년정신과 분야의 권위자인 천근아 세브란스 어린이병원 교수와 함께 음악 기반 사회성 치료 매뉴얼 ‘마인드(MIND·Music, Interaction, Network, Diversity) 프로그램’의 공동 저자로 이름을 올렸다. 이는 지난해 그의 50억 원 기부로 문을 연 ‘민윤기치료센터’ 활동의 연장선상에 있다. 50억 기부, 그 이상의 진심 슈가와 천 교수의 인연은 지난해로 거슬러 올라간다. 그는 자폐스펙트럼장애를 겪는 아이들의 치료와 사회적 자립을 돕고 싶다며 50억 원이라는 거액을 쾌척했다. 이 기금으로 세브란스병원은 지난해 9월, 세계 대학병원 최초로 예술 융합형 치료 및 자립 시스템을 갖춘
“니코틴 패치보다 높다”...금연 도와준다는 ‘이 물질’…효과 6배였다
금연 치료의 새로운 가능성, ‘이 성분’ 흡연은 여전히 전 세계적으로 가장 큰 예방 가능한 건강 위험 요인 중 하나다. 많은 사람들이 금연을 시도하지만 실제로 성공하는 비율은 낮은 편이다. 이 가운데 최근 연구에서 환각 버섯 성분으로 알려진 실로시빈이 금연 치료에 효과를 보일 수 있다는 결과가 발표되며 주목받고 있다. 연구에 따르면 실로시빈과 인지행동치료(CBT)를 병행한 그룹이 니코틴 패치와 CBT를 사용한 그룹보다 금연 성공률이 약 6배 높게 나타났다. 연구 결과, 실제로 얼마나 효과 있었나 이번 연구는 미국 존스홉킨스대 연구진이 진행했으며, 총 82명의 성인 흡연자를 대상으로 무작위 임상시험이 이루어졌다. 참가자들은 모두 하루 한 갑 정도 흡연을 했으며 평균적으로 6번 이상 금연에 실패한 경험이 있었다. 연구는 두 그룹으로 나뉘어 진행됐다. -실로시빈 + CBT 치료 그룹 -니코틴 패치 + CBT 치료 그룹 두 그룹 모두 13주 동안 상담 치료를 받았으며, 이후 6개월 동안 금연 상태를 추적 관찰했다. 그 결과 다음과 같은 차이가 나타났다. *장기 금연 성공률 (6개월 유지) -실로시빈 그룹: 40% -니코틴 패치 그룹: 10% 즉, 실로시빈 치료를
요즘 다이어트 대세 위고비…의료계, 시력 위험 경고로 관심 집중
다이어트 주사와 시력 문제의 새로운 연구 최근 비만 치료와 체중 감량에 널리 사용되는 주사형 약물에서 희귀하지만 심각한 시력 이상 위험이 제기되면서 의료계의 관심이 집중되고 있다. 특히 세마글루타이드 성분이 포함된 비만 치료제 위고비가 일부 환자에서 ‘눈 뇌졸중’으로 불리는 질환과 연관될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 해당 연구는 British Journal of Ophthalmology에 발표됐으며, 세마글루타이드 계열 약물이 시신경 혈류에 영향을 줄 가능성을 제기했다. 다만 전문가들은 위험 자체는 매우 드문 수준이며, 약물의 이점과 비교해 과도하게 불안해할 필요는 없다고 설명한다. ‘눈 뇌졸중’이라 불리는 질환 연구에서 주목한 질환은 허혈성 시신경병증이다. 이 질환은 시신경으로 가는 혈류가 부족해지면서 발생하는 질환으로 다음과 같은 증상을 유발할 수 있다. -갑작스러운 시력 저하 -시야 일부 손실 -심한 경우 실명 일반적으로 매우 드물게 발생하지만, 한 번 발생하면 회복이 어려울 수 있어 주의가 필요하다. 위고비가 더 높은 위험을 보인 이유 연구진은 2017년부터 2024년까지 미국 FDA 약물 부작용 데이터베이스에 보고된 3천만 건 이상의 사례를
따스한 3월, 드디어 들려온 소식…‘국민 아버지’ 최불암의 반가운 근황
“폐경, 뇌까지 바꾼다”…전문가가 말하는 뇌 보호 전략
폐경은 단순히 생리가 멈추는 생리적 변화가 아닙니다. 안면홍조나 수면장애처럼 잘 알려진 증상 외에도, 최근 연구에서는 뇌 구조 변화와 정신 건강 문제까지 연관될 수 있다는 결과가 나왔습니다. 그러나 전문가들은 동시에 생활습관을 통해 뇌를 충분히 강화할 수 있다고 강조합니다. MRI에서 확인된 뇌 변화 국제 학술지 Psychological Medicine에 발표된 이번 연구는 약 12만 5천 명의 여성 데이터를 분석했습니다. 이 중 약 1만 1천 명은 MRI 촬영을 통해 뇌 구조를 직접 평가했습니다. 연구진은 참가자들을 폐경 전 여성, 폐경 후 호르몬대체요법(HRT)을 사용하지 않은 여성, 그리고 폐경 후 HRT를 사용한 여성으로 나누어 비교했습니다. 그 결과, 폐경을 경험한 여성들은 전반적으로 불안, 우울, 신경과민으로 의료기관을 찾을 가능성이 더 높았고 수면 문제도 더 많이 보고했습니다. 또한 호르몬 치료 사용 여부와 관계없이 회백질 용적 감소가 관찰되었습니다. 회백질은 정보 처리, 기억 형성, 감정 조절에 중요한 역할을 하는 영역입니다. 특히 기억을 형성하고 저장하는 해마, 해마와 다른 뇌 영역을 연결하는 내후각피질, 감정 조절과 의사결정을 담당하는
“스스로 인지하기도 어렵다”...그냥 넘기면 위험한 ‘이 증상’
아무리 자도 개운하지 않고, 하루 종일 무기력하다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다. 코골이 정도로 가볍게 여겼던 증상이 사실은 ‘이 질환’의 신호일 가능성도 있습니다. 전문가들은 폐쇄성 수면무호흡증이 매우 흔하지만, 대부분이 이를 인지하지 못한 채 지낸다고 경고합니다. 자는 동안 반복되는 ‘숨 멈춤’ 폐쇄성 수면무호흡증은 수면 중 기도가 반복적으로 좁아지거나 막혀 호흡이 잠시 멈추는 질환입니다. 깨어 있을 때는 문제가 없지만, 잠들면 근육이 이완되면서 기도가 쉽게 붕괴됩니다. 이때 산소 수치가 떨어지면 뇌는 짧게 각성해 다시 숨을 쉬도록 만듭니다. 이 과정은 한 번에 3~10초 정도로 짧아 스스로 인지하기 어렵습니다. 하지만 한 시간에 5번 이상 반복된다면 비정상으로 분류됩니다. 일부 환자는 시간당 20~30회 이상 발생하기도 합니다. 왜 놓치기 쉬울까 문제는 증상의 상당 부분이 ‘잠든 사이’에 일어난다는 점입니다. 본인은 모른 채 배우자나 가족이 코골이, 갑작스러운 숨 고르기, 헐떡임 등을 먼저 알아차리는 경우가 많습니다. 직접 느끼는 증상은 만성 피로, 아침 두통, 집중력 저하, 낮 시간 졸림 등 비교적 모호합니다. 단순히 “요즘 피곤하다”고 넘기기
나 많이 늙었다… 유방암 투병 박미선, 확 달라진 근황에 쏟아진 응원
유방암 투병 사실을 고백하며 많은 이들의 걱정을 샀던 개그우먼 박미선이 오랜만에 근황을 전하며 이목을 집중시켰다. 그는 자신의 소셜미디어(SNS)를 통해 솔직한 심경을 털어놓으며 다시 한번 대중의 따뜻한 응원을 받고 있다. 나 많이 늙었다 솔직한 심경 고백 박미선은 지난 8일 자신의 인스타그램 계정에 사진 한 장과 함께 담담한 글을 올렸다. 공개된 사진 속 그는 항암 치료로 짧아진 머리에 오랜만에 화장을 한 모습으로 환하게 웃고 있었다. 하지만 그는 “오랜만에 화장하고 기분 좋아서 사진 찍었는데 나 많이 늙었다. 몰랐는데 사진 찍힌 거 보고 기분이 좀 그랬다”라며 세월의 흐름 앞에 느낀 솔직한 감정을 드러냈다. 이는 암 투병이라는 힘든 시간을 거치며 겪었을 심신의 변화와 마주한 복합적인 심경을 엿보게 하는 대목이다. 누구나 겪는 자연스러운 노화지만, 큰 병을 이겨낸 그에게는 더욱 남다르게 다가왔을 것이다. 건강하면 됐지 긍정의 아이콘 하지만 박미선은 이내 특유의 긍정적인 태도로 마음을 다잡았다. 그는 “자연스러운 노화겠지만, 기분이 좀 그랬는데 그냥 또 툴툴 털어버렸다”면서 “건강하면 됐지 뭐”라고 덧붙였다. 외적인 변화에 잠시 속상했지만, 결국 가
“의미있는 소통 불가능”… 태진아, 중증 치매 아내의 안타까운 근황
머리부터 허리까지 소름이 ‘쫙’… 새해부터 비명지른 ‘이 여배우’ 정체
속이 울렁거린다더니… 10kg 뺀 유명 유튜버의 ‘기적의 약’ 충격 고백
굶는 건 절대 아냐… 10kg 감량한 홍현희가 꼭 챙겨 먹는 ‘이것’
“곡소리 나게 아프다”… ‘김태희 남편’ 비, 결국 터져버린 ‘이 병’의 정체
‘치명률 최대 75%’ 니파바이러스 확산…“인도·방글라데시 방문 주의” 경고
치명률이 최대 75%에 이르는 니파바이러스 감염증이 인도에서 다시 확산 조짐을 보이면서 국제 사회의 긴장감이 높아지고 있다. 백신과 특정 치료제가 없는 데다, 사람 간 전파 가능성까지 확인된 감염병이라는 점에서 ‘차세대 팬데믹 후보’로 거론되는 니파바이러스에 대한 경계가 한층 강화되는 분위기다. 의료진 감염 현실화…서벵골주 중심 확산 인도 현지 언론과 보건당국에 따르면 최근 서벵골주를 중심으로 의료 종사자들 사이에서 니파바이러스 확진 사례가 잇따라 보고됐다. 전인도의학연구소(AIIMS)와 국가기술자문단(NTG)은 해당 지역 병원 종사자 5명이 양성 판정을 받았으며, 이들과 접촉했을 가능성이 있는 100~200명을 대상으로 역학조사를 진행 중이라고 밝혔다. 특히 같은 병원에서 근무하던 간호사 2명이 중증으로 확진되면서 의료 현장의 긴장감도 커지고 있다. 니파바이러스는 과일박쥐의 타액이나 배설물에 오염된 과일, 대추야자 수액 등을 통해 사람에게 전파되는 대표적인 인수공통감염병 이다. 감염자와의 체액 접촉을 통해 사람 간 전파도 가능 하다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 잠복기는 평균 4~21일로 비교적 긴 편이며, 초기에는 발열, 두통, 근육통,
항암치료로 머리까지 빠졌는데… 18홀 완주한 그녀의 반가운 소식
“세 번은 폐쇄병동”…현주엽 아들, ‘의혹 후폭풍’ 속 정신과 입원 고백
병원 앞에서 멈춘 발걸음…“상담 받아도 편하지 않다” 농구선수 출신 방송인 현주엽과 아들 준희가 TV조선 예능 ‘아빠하고 나하고’ 시즌3에서 일상을 공개했다. 두 사람은 함께 정신과 진료를 받기 위해 외출했지만, 준희는 병원 앞에서 “미안한데 병원엔 안 들어가고 카페에 있겠다. 상담을 받아도 마음이 편하지 않다”고 털어놨다. 현주엽은 “오늘 병원 간다고 해서 다행”이라며 함께 시간을 보내는 것을 반겼지만, 아들의 표정은 쉽게 풀리지 않았다. “약 받으러 간다더니 입원”…준희가 꺼낸 ‘두려움’ 카페에 마주 앉은 부자는 병원에 대한 감정을 놓고 부딪혔다. 현주엽이 “왜 그렇게 병원 가는 게 싫으냐”고 묻자, 준희는 “병원 갔다가 갑자기 입원하게 된 경우가 꽤 있지 않냐”고 반문했다. 현주엽은 “너를 속이고 입원시킨 게 아니다”고 했지만, 준희는 “약만 받으러 가자고 해놓고 결국 입원한 적도 있었다”고 맞섰다. 현주엽은 “아빠가 입원시킨 게 아니라 선생님이 필요하다고 해서 한 거다”고 설명하며 오해를 풀려 했다. “네 번 입원, 세 번은 폐쇄병동”…‘새장’ 같았던 기억 준희는 제작진 인터뷰에서 더 구체적으로 말했다. 그는 “네 번 입원했는데 그중 세 번은 폐쇄
엄마는 위대했다… 10kg 뺀 홍현희, ‘이것’ 때문에 약물 거절
“우울증이면 금방 알아차릴 수 있어요”...모두가 알아야 할 우울증에 대한 ‘5가지 오해’
우울증은 “기분이 좀 가라앉는 상태”로 가볍게 오해되기 쉬운 질환이지만, 실제로는 다양한 모습으로 나타나고 치료로 호전될 수 있는 상태입니다. 아래는 사람들이 자주 믿는 우울증에 대한 5가지 대표적인 오해를 핵심만 정리한 내용입니다. 1.“우울증이면 티가 나서 금방 알 수 있다” 겉으로는 멀쩡해 보여도, 학교·직장 생활을 유지하면서 짜증, 불안, 예민함으로 더 두드러지게 나타나는 경우가 많습니다. 집중이 잘 안 되거나 말·행동이 느려지는 변화도 생길 수 있고요. 핵심은 ‘평소와 달라진 점’입니다. 평소보다 공격적이 되거나, 희망이 없다는 말을 자주 하거나, 대인관계를 눈에 띄게 피하고, 음주·폭식·식욕 저하 같은 변화가 이어진다면 “요즘 어떤지”를 조심스럽게 물어보고 전문가 상담을 권하는 게 도움이 됩니다. 2.“누구나 가끔 우울하니까 우울증도 그 정도다” 일시적인 슬픔은 감정이지만, 임상적 우울증은 진단 기준이 있는 상태입니다. 보통 2주 이상, 거의 매일, 하루 대부분에 걸쳐 우울감/흥미 저하가 지속되며, 이유를 명확히 설명하기 어렵기도 합니다. 극심한 죄책감·무가치감, 예전에 즐기던 활동에 대한 흥미 상실, 자살 생각 등이 동반될 수 있습니다. 증상
전문가가 추천하는 2026년 ‘탈모에 효과’ 인정받은 치료법 총정리
요즘 탈모 고민, 왜 더 커졌을까 전문가들은 탈모가 단순한 외모 문제를 넘어 자존감과 대인관계, 일상 기능까지 흔들 수 있다고 말합니다. 특히 남성은 평생 탈모를 겪을 가능성이 높고, 여성도 적지 않은 비율로 머리숱 변화를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 중요한 건 “나만의 문제”로 숨기기보다, 유형을 구분하고 근거 있는 치료를 일찍 시작하는 것입니다. 1.먼저 ‘탈모 유형’부터 구분하세요 가장 흔한 원인은 유전성 남성형/여성형 탈모(안드로겐성 탈모)입니다. 남성은 헤어라인과 정수리 중심으로 진행하는 경우가 많고, 여성은 헤어라인은 비교적 유지되면서 두피 전반이 가늘어지는 형태가 흔합니다. 반면 원형탈모는 면역계가 모낭을 공격하는 자가면역 질환으로, 동그란 형태의 부분 탈모가 특징입니다. 치료 전략이 달라서, 초기에 진단이 특히 중요합니다. 2.지금 당장 선택 가능한 ‘검증 치료’ 2가지 전문가들이 “여전히 치료의 중심”으로 꼽는 건 미녹시딜(로게인)과 피나스테리드(프로페시아/프로스카)입니다. 피나스테리드는 남성형 탈모에 승인된 성분으로, 탈모 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 성욕 저하, 기분 변화 같은 보고가 있고, 임신 중(또는 임신
“6개월마다 삶이 연장돼요”… 박성광 아내, 눈물로 전한 ‘그녀’의 근황
“이게 사실이 아니었다고?”...‘이것’ 믿으면 손해…피부 미신 7가지 팩트체크
피부는 단순히 “겉을 덮는 막”이 아닙니다. 체온을 조절하고, 외부 병원체의 침입을 막으며, 감각 신경을 통해 세상을 느끼게 해주는 중요한 기관입니다. 동시에 가장 눈에 잘 띄는 기관이다 보니, ‘더 깨끗하게·더 어려 보이게’ 만들어 준다는 수많은 제품과 정보가 쏟아지고, 그 틈에서 오해도 함께 커져 왔습니다. 해외 의학 칼럼은 피부를 둘러싼 대표적인 혼동 7가지를 정리하며, “그럴듯해 보이는 말”과 “근거가 있는 사실”을 구분할 필요가 있다고 강조합니다. 1.비싼 크림이 피부를 영원히 젊게 만든다? 고가 스킨케어가 노화를 ‘완전히’ 막아준다는 주장은 과장에 가깝습니다. 전문가들은 기본 보습제만으로도 피부는 꽤 안정될 수 있고, 일부 성분(예: 국소 레티노이드)은 광노화(햇빛으로 인한 노화) 개선에 도움될 수 있다고 봅니다. 다만 “영원히 젊게”는 불가능에 가깝고, 피부 노화의 큰 비중이 햇빛 노출과 관련되는 만큼 핵심은 가격이 아니라 자외선 차단(광범위 UVA/UVB)이라는 의견이 제시됩니다. 2.물만 많이 마시면 피부가 촉촉해진다? 이 말은 ‘반만 맞는 이야기’에 가깝습니다. 물은 몸 전체의 수분 균형을 위해 중요하지만, 일반적인 상황에서 물을 더
항암치료로 다 변했다… 백혈병 이겨낸 ‘솔로지옥’ 그 남자의 눈물
“이제 도망은 끝났다”… 610마력 람보르기니 경찰차, 충격적인 ‘진짜 용도’
미국 뉴저지주 가필드 경찰서에 눈을 의심케 하는 경찰차가 등장했다. 날렵한 차체와 심장을 울리는 엔진음의 주인공은 바로 슈퍼카의 대명사, 람보르기니 우라칸이다. 최고 속도 325km/h, 610마력의 V10 엔진을 탑재한 이 ‘괴물’의 등장은 범죄자들에게 공포 그 자체일 것이다. 하지만 이 슈퍼 경찰차는 과속 차량을 쫓기 위해 도로 위를 질주하지 않는다. 그 뒤에는 훨씬 더 중요하고 특별한 임무가 숨어있다. 범죄 추격이 아닌 생명을 구하는 임무 이 람보르기니 우라칸이 경찰 제복을 입게 된 이유는 심각한 사회 문제로 떠오른 ‘오피오이드 중독’에 대한 인식을 높이고, 고통받는 이들에게 실질적인 도움을 주기 위함이다. 람보르기니가 기증한 이 차량은 단순한 법 집행 도구가 아니라, 중독 치료와 회복을 위한 희망의 상징으로 운용된다. 차량 외관에는 특별한 QR 코드가 부착되어 있다. 스마트폰으로 이 QR 코드를 스캔하면 약물 및 알코EOL 중독 지원 센터로 즉시 연결된다. 도움이 필요한 시민은 누구나 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있으며, 전문 치료 기관 연계까지 원스톱으로 지원받는다. 도로 위를 순찰하는 경찰차가 움직이는 상담 창구가 된 셈이다. 이는
“살 빼기 전엔 못 나가” 중국 ‘다이어트 감옥’ 실체는?
중국에서 비만인을 대상으로 한 폐쇄형 체중 감량 시설, 이른바 ‘다이어트 감옥’이 논란 속에 확산하고 있다. 자발적으로 입소하지만 일단 들어가면 외출과 중도 퇴소가 사실상 제한되는 방식으로 운영되며, 하루 4시간 이상의 고강도 운동과 철저한 식단 관리가 이뤄진다. 일부 경험자는 “2주 만에 14㎏이 빠졌다”고 주장하지만 개인의 자유와 건강을 침해할 수 있다는 우려도 적지 않다. 영국 매체 더 선(The Sun)에 따르면 최근 중국 곳곳에서는 민간과 정부가 운영하는 폐쇄형 체중 감량 시설이 성행하고 있다. 비만 문제를 해결한다는 명분 아래 운영되는 이곳들은 엄격한 규율과 의무적인 신체 계측, 운동 프로그램을 통해 단기간 체중 감량을 보장한다고 홍보한다. 입소는 개인의 선택이지만 프로그램이 시작되면 타당한 사유 없이는 외출이나 귀가가 제한된다. 일각에서는 이를 두고 일종의 ‘감옥 네트워크’라고 지적한다. 중국서 번지는 ‘다이어트 감옥’의 정체 이 같은 시설의 실체는 최근 28세 호주 여성 A씨가 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 캠프 체험 영상을 올리며 외부로 알려졌다. A씨는 4주 과정 등록비로 약 1000달러(한화 약 145만 원)를 지불하고 캠프에 입소했
목소리조차 안 나왔다… 폐경되자마자 배우 박정수 덮친 ‘이 암’
배우 박정수가 과거 갑상샘암으로 투병했던 사실을 고백해 많은 이들의 관심이 쏠리고 있다. 박정수는 지난 23일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연해 암 진단부터 극복 과정까지의 이야기를 솔직하게 털어놨다. 이날 그는 “언제 봐도 아우라가 느껴진다”는 후배 배우 김지영의 소개를 받으며 등장, 변함없는 카리스마를 뽐냈다. 폐경과 함께 찾아온 갑상샘암 박정수는 방송 활동을 쉬다가 39세 무렵 복귀했던 시기를 회상하며 암 투병 경험을 꺼냈다. 그는 “녹화를 하는데 대사가 안 나왔다. ‘아’ 소리도 안 나오고, 목소리 자체가 나오지 않았다”며 당시의 심각했던 상황을 전했다. 문제의 원인은 갑상샘암이었다. 박정수는 “폐경이 되자마자 갑상샘암이 찾아왔었다”며 “갑상샘을 전부 떼어내는 수술을 받고 항암 치료도 받았다”고 담담하게 밝혔다. 갑상샘암은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비기관인 갑상샘에 악성 종양이 생기는 질환이다. 여성에게서 더 흔하게 발생하며, 특히 폐경 이후 여성 호르몬의 변화가 면역 체계에 영향을 미쳐 발병률이 높아질 수 있다는 전문가들의 의견이 있다. 혹독했던 후유증의 시간 수술과 치료 과정은 순탄치 않았다. 박정수는 치료 이후에도 오랜
“자세 똑같아 싫다”… 암 투병 아내에게 ‘이것’ 강요한 남편의 소름돋는 조건
“또 재발하면 어떻하지?”...악화되기 쉬운 발톱무좀, ‘이 신호’ 보이면 회복 중
작은 변화가 큰 차이를 만드는 발톱무좀 치료 과정 발톱무좀은 눈에 띄지 않는 질환처럼 보이지만 방치할 경우 변색과 두꺼워짐, 부서짐으로 이어지며 일상 속 불편함을 크게 증가시킵니다. 특히 건조함이 심해지는 가을철에는 감염이 악화되는 경우가 많아 예방과 관리가 어느 때보다 중요합니다. 다행히 치료를 시작하면 일정한 회복 신호가 나타나는데, 이를 정확히 파악하면 치료 지속 여부와 다음 단계로 넘어갈 시점을 판단하는 데 도움이 됩니다. 1. 발톱무좀이 좋아지고 있다는 대표적 신호 발톱무좀은 단기간에 사라지지 않고 서서히 회복됩니다. 그러나 몇 가지 특징적인 변화를 통해 치료 효과를 확인할 수 있습니다. 첫째, 발톱의 변색이 점차 옅어지기 시작합니다. 기존에 나타났던 노란색이나 갈색, 혹은 흰색의 줄무늬가 서서히 흐려지는 모습이 보이면 무좀균의 활동이 억제되고 있다는 강력한 초기 신호입니다. 둘째, 두꺼워지거나 부서지던 발톱의 질감이 조금씩 정상 상태로 돌아옵니다. 기존에 거칠고 찢어지던 부위가 점차 단단해지고 매끄러워지는 모습은 조직이 회복되는 단계로 진입했다는 의미입니다. 셋째, 발톱 바닥에서 새로운 건강한 발톱이 자라나는 것이 확인되면 임상적 회복에 도달한 것
“어제는 죽다 살아났다”… 박미선, 딸이 찍은 ‘투병 일기’ 속 충격 고백
개그맨 박미선이 유방암 투병 사실을 공개하며 많은 이들의 응원을 받고 있다. 지난 28일, 박미선은 자신의 유튜브 채널 ‘나는 박미선’에 ‘슬기로운 투병 일기-하루아침에 암 환자가 되다’라는 제목의 영상을 게재하며 그간의 과정을 담담하게 풀어냈다. 박미선은 29일 자신의 SNS를 통해 “생각도 안 했는데 너무 많은 분이 힘을 얻었다고 얘길 하셔서 딸이랑 소소하게 그간 지내온 투병 일기를 영상으로 올려봤다”고 밝혔다. 이어 “뭘 이런 것까지 올리나 싶었는데, 공감하시고 혹시라도 힘이 되실까 하고 유튜브에 올렸다”며 “다들 건강하세요. 저는 즐겁게 잘 지내고 있다”고 덧붙여 팬들을 안심시켰다. 딸이 직접 기록한 엄마의 투병기 공개된 영상은 박미선의 딸이 직접 촬영하고 편집한 것으로 알려져 더욱 뭉클함을 자아낸다. 영상에는 박미선이 병원을 방문하는 순간부터 항암 치료를 받는 과정, 그리고 일상 속 모습까지 고스란히 담겨있다. 특히 딸이 1차 항암 주사를 맞은 어머니의 컨디션을 묻자 박미선은 “힘든 분들도 많다고 하던데 꽤 괜찮다. 구역질도 없고 머리카락도 안 빠진다”며 씩씩한 모습을 보였다. 하지만 항암 치료의 고통은 피할 수 없었다. 박미선은 항암 부
‘하루 15분 습관’…자존감 회복에 효과적이라는 과학적 이유
불안은 삶의 어느 순간에도 찾아오지만, 미래를 지나치게 부정적으로 예상하는 사람들에게는 더 깊고 거센 파도로 다가옵니다. 이러한 불안은 다시 낮은 자존감을 강화하며 걱정의 악순환을 만들죠. 그런데 최근 연구는 이 패턴을 하루 15분간의 짧은 글쓰기 연습만으로도 완화할 수 있다고 밝혔습니다. 연구가 밝힌 ‘불안과 낮은 자존감의 연결고리’ 영국 요크 세인트 존대학교 연구팀은 참가자들에게 미래의 나를 상상하도록 요청한 뒤, 불안 수준과 상상한 미래의 내용의 연관성을 분석했습니다. 그 결과 불안이 높은 사람일수록 미래를 과도하게 부정적으로 상상했고, 이는 불안과 낮은 자존감이 강하게 연결되어 있음을 보여주었습니다. 하지만 이후 특정 그룹에게 ‘가장 잘될 나’ 쓰기 연습을 매일 수행하게 하자 눈에 띄는 변화가 나타났습니다. 참가자들의 불안이 감소하고 자존감이 유의미하게 상승한 것입니다. ‘가장 잘될 나’ 기법이란 무엇인가 심리치료 분야에서 오래전부터 활용되어 온 이 기법은 단순하지만 매우 강력한 효과를 지닌 심리훈련입니다. 정신과 전문의 사이먼 파인보임 박사는 다음과 같이 설명합니다. “가장 잘될 미래의 나를 구체적으로 글로 적는 것은 뇌가 ‘현실적인 희망’에 초점을
“독감, 빨리 낫는 7가지 방법”...의사들이 강력 추천하는 회복 루틴
독감 시즌, 이제 시작이다 매년 가을과 함께 찾아오는 독감 시즌이 본격화되고 있다. CDC(미국 질병통제예방센터)에 따르면 독감은 매년 12월~2월 사이에 가장 유행하며, 지금은 발병률이 낮지만 곧 전국적으로 급증할 가능성이 높다. 뉴욕주립대 버펄로 의대 감염내과 교수 토머스 루소는 “독감은 대부분 자연 회복되지만, 적절한 관리와 휴식으로 회복 기간을 단축할 수 있다”고 강조한다. 1. 무조건 ‘휴식’이 우선이다 몸이 독감 바이러스와 싸우는 동안 에너지는 면역 방어에 집중되어야 한다. 충분히 쉬지 않으면 회복이 지연될 수 있다. 루소 교수는 “하루 정도 무리하는 건 큰 문제가 되지 않지만, 지속적으로 몸을 혹사하면 면역 회복이 늦어진다”고 말했다. 2. 수분 보충은 필수 독감으로 인한 발열과 발한(땀 배출)은 탈수를 유발한다. 이를 방치하면 혈류 순환이 떨어지고 장기 기능이 저하될 수 있다. 따라서 물, 이온음료, 국물 등으로 꾸준히 수분을 보충해야 한다. 수분은 체내 순환을 돕고, 피로감과 두통 완화에도 도움이 된다. 3. 예방접종은 회복 속도도 단축시킨다 이미 독감에 걸린 후라면 의미가 없지만, 사전 예방접종은 감염 시 증상 기간을 줄이는 효과가 있다.
“나약한 모습 괜찮을까”...항우울제에 대한 ‘5가지’ 오해와 진실
“항우울제는 나약한 사람만 먹는 약이 아니다” 전 세계적으로 수백만 명이 항우울제를 복용하고 있습니다. 이 약은 우울증, 불안장애, 공황장애 등 정신건강 질환을 치료하는 가장 흔하면서도 중요한 약물 중 하나입니다. 그러나 여전히 항우울제를 둘러싼 잘못된 인식과 두려움이 존재합니다. 이러한 오해는 치료를 망설이게 만들고, 필요한 도움을 받지 못하게 하는 원인이 되기도 합니다. 전문가들은 “항우울제는 ‘감정 억제제’가 아니라, 뇌의 회복 환경을 조성하는 치료제”라고 설명합니다. 지금부터 항우울제에 대한 대표적인 다섯 가지 오해를 바로잡아 보겠습니다. 1.오해 ① 항우울제는 단순히 ‘세로토닌을 높이는 약’이다 많은 사람들이 항우울제를 “세로토닌 수치를 높여 기분을 좋게 만드는 약”으로 알고 있습니다. 하지만 이는 절반의 진실일 뿐입니다. 대표적인 SSRI 계열 약물(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)은 세로토닌 전달에 영향을 미치지만, 그 외에도 도파민, 노르에피네프린 등 다양한 신경전달물질과 신경가소성에도 작용합니다. 즉, 항우울제는 단순히 ‘부족한 화학물질을 채워주는 약’이 아니라 뇌가 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 치료 도구입니다. 2.오해 ② 항우울제를 먹
“요즘 주변에 독감 환자 많던데...” 독감 걸릴 위험을 낮추는 ‘6가지 실천법’
“겨울이 오면, 독감 바이러스도 찾아온다” 매년 가을과 겨울, 특히 12월에서 2월 사이는 독감이 가장 활발히 퍼지는 시기입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 이 시기의 독감 바이러스는 건조하고 차가운 환경에서 오래 생존하며 사람 간 전파 속도도 높습니다. 완벽한 예방은 어렵지만, 적절한 백신 접종과 생활 습관 관리만으로도 감염 확률을 크게 낮출 수 있습니다. 아래는 전문가들이 권장하는 독감 예방·대응 전략 6가지입니다. 1.독감 백신 접종 – 가장 확실한 1차 방어선 백신의 효과는 해마다 조금씩 다르지만, 여전히 독감을 막는 가장 강력한 예방 수단입니다. -접종 시기: 매년 가을, 10월 말까지 접종 권장 -접종 대상: 생후 6개월 이상 모든 연령 -접종 장소: 병원, 약국, 보건소, 대형마트 내 클리닉 등 특수 백신: -65세 이상은 고용량 백신 권장 -알레르기(달걀·티메로살 등)가 있는 경우 대체 백신 가능 전문가 조언: “백신을 맞으면 감염되더라도 증상이 가볍고 합병증 위험이 낮아집니다.” 2.손 씻기는 가장 간단한 ‘항바이러스 행위’ 하루 동안 우리가 가장 많이 사용하는 신체 부위는 바로 손입니다. 문고리, 스마트폰, 엘리베이터 버튼 등
“요즘 오빠가 왜 그러지?”...심리 치료사가 말하는 ‘바람’의 15가지 전조
“명확하지 않기에 더 아프다” 배신은 대부분 은밀함 속에서 시작됩니다. 그래서 증거는 드물고, 정황은 미묘합니다. 심장이 철렁 내려앉는 순간에도 ‘내가 과민반응일까?’라는 자기 의심이 따라붙지요. 부부·커플 치료사들은 말합니다. 표면적 설명과 실제 행동이 어긋나기 시작할 때, 그 자체가 신호일 수 있다고. 아래 15가지 징후는 단정이 아니라 대화와 경계 설정이 필요한 상황표지입니다. 의심을 불러오는 15가지 변화 1.갑자기 연락두절이 잦다 평소 잘 받던 전화·메시지가 특정 시간대에 반복적으로 막힙니다. 은밀한 시간이 필요할 때 흔한 패턴입니다. 2.친구들의 태도가 어색해졌다 파트너 지인들이 당신 앞에서 불편해하거나 말을 아낍니다. 당사자보다 친구들이 먼저 알게 되는 경우가 흔합니다. 3.성생활 빈도가 크게 줄거나(혹은 늘거나) 대체 충족으로 인해 감소가 일반적이지만, 죄책감·위장으로 일시적 증가도 있습니다. 4.외모·향수·의복에 갑작스런 투자 해명과 시점이 합리적이어야 합니다. 설명이 엇나가면 경고 신호. 5.휴대폰 사용 습관 변화 비밀번호 변경, 항상 지참, 사용 금지 반응, 도를 넘는 SNS 상호작용 등은 회피·은폐의 전형입니다. 6.미래
‘12억 신혼집’ 서동주, 난임 치료 중단…“시험관 안 되면 입양”
방송인 겸 변호사 서동주(42)가 난임 치료를 잠시 중단하고 자연의 섭리에 맡기겠다는 결심을 전했다. 그는 자신의 유튜브 채널을 통해 몸과 마음의 한계를 고백하며, 시험관 시도가 실패할 경우 입양을 진지하게 고려하겠다고 밝혔다. 지난 30일 공개된 유튜브 채널 ‘서동주의 또.도.동’ 영상에서 서동주는 “이번 달은 난자 채취를 쉬고 있다. 주사를 맞고 나니 배가 너무 붓고 몸이 무기력해졌다”며 “생리통이 너무 심해 응급실에 다녀왔다. 링거와 진통제를 맞고 남편과 상의 끝에 이번 달은 쉬기로 했다”고 말했다. 이어 “욕심을 내려놓고 자연의 섭리를 따르려 한다. 건강을 해치지 않는 선에서만 시도하겠다”고 덧붙였다. 서동주는 “예전엔 ‘이 험한 세상에 아이를 굳이 낳아야 하나’ 싶었다. 그런데 정말 사랑하는 사람을 만나고 안정이 되니까 ‘이 사람을 닮은 아이를 낳고 싶다’는 생각이 들더라. 그 마음이 조금 늦게 온 게 아쉽다”고 솔직하게 털어놨다. 교회를 다니기 시작한 후 삶의 태도가 바뀌었다는 그는 “기적처럼 자연임신이 되는 사람들도 있더라”며 “일을 덜 하고 몸을 만드는 데 집중하려 한다”고 말했다. 최근 공개된 ‘A급 장영란’ 유튜브에서도 그는 난임과 시험관
“약 없이 비염을 없앨 수 있다고?”...‘계절성 비염’을 완화하는 4가지 자연 요법
봄·가을이 되면 어김없이 코가 막히고, 재채기와 눈 가려움으로 고생하는 사람들이 많습니다. 이른바 계절성 알레르기, 흔히 ‘꽃가루 알레르기’로 불리는 이 질환은 면역 체계가 꽃가루나 곰팡이 같은 환경 물질에 과도하게 반응하면서 생깁니다. 일반적으로 항히스타민제나 스테로이드 스프레이로 증상을 완화하지만, 약물에 의존하지 않고 증상을 완화할 수 있는 자연적 접근법도 있습니다. 전문가들의 4가지 과학적 근거 기반의 자연요법을 소개합니다. 1.알레르기 유발물질 피하기 가장 기본적이면서도 가장 효과적인 방법입니다. 계절성 알레르기의 주된 원인은 꽃가루, 나무(자작나무 등), 풀, 잡초, 그리고 곰팡이 포자입니다. 특히 기온이 높고 비가 자주 오는 시기에는 곰팡이 포자가 급격히 증가합니다. 노출을 최소화하기 위한 실천법은 다음과 같습니다. - 창문을 닫고, 실내 공기를 깨끗하게 유지합니다. -HEPA 필터 공기청정기를 사용해 공기 중 꽃가루를 걸러냅니다. -꽃가루 농도가 높은 오전 10시~오후 3시에는 야외활동을 줄입니다. -외출 후에는 반드시 샤워와 옷 교체를 하세요. -잔디 깎기나 낙엽 쓸기 같은 활동은 꽃가루를 공기 중에 퍼뜨리므로, 가능하면 피하거나 마스크·고글
“어떻게 하면 머리 안 빠지지?”...탈모와 가늘어지는 모발을 멈추는 비밀
모발이 점점 가늘어지거나 탈모가 시작되는 것은 많은 이들에게 공통된 고민입니다. 특히 나이 들수록, 스트레스가 많아질수록, 산후 변화가 있거나 유전적 소인이 있을 경우 더 민감해집니다. 피부과·미용 전문가들은 “모발 얇아짐과 탈모가 단순한 미용 문제를 넘어 자존감과 일상에도 영향을 준다”고 말합니다. 그들이 제시하는 핵심은 ‘마법 같은 한 번의 치료’가 아니라 꾸준한 관리와 맞춤형 접근입니다. 이제 탈모와 모발 가늘어짐을 막기 위한 단계별 전략과 실천 포인트를 살펴보겠습니다. 1. 일반 외용제로 시작하는 접근 전문가들은 “모발 관리 제품들이 즉각적인 해답은 아니지만, 제대로 사용하면 의미 있는 변화를 만들 수 있다”고 강조합니다. 먼저 추천하는 것은 미녹시딜(Minoxidil)입니다. 혈압약으로 처음 개발된 이 약물은 모낭의 혈관을 확장하고 모발 성장기(아나겐기)를 연장하여 모발이 더 굵고 밀도 있게 보이도록 돕습니다. “3~6개월 꾸준히 사용해야 결과가 나타난다”고 박사는 말합니다. 또 하나는 케토코나졸 항비듬 샴푸입니다. 비듬을 해결하는 동시에 남성호르몬이 모낭을 공격하는 작용(안드로겐)을 부분적으로 차단한다는 점에서 두피 건강과 밀도 개선에 유리합니다.
한석준, 피가 흥건해서 기억 끊긴 채 응급실 이송...혼자 있었으면 큰일날 뻔
아나운서 출신 방송인 한석준이 갑작스러운 건강 이상으로 쓰러져 응급실 치료를 받은 사실을 직접 알리며 주변의 걱정을 샀다. 한석준은 30일 자신의 SNS를 통해 “지난주 집에서 갑자기 쓰러졌다. 기억이 끊긴 채로 아내가 저를 깨웠을 때 잠에서 깬 건지 죽음에서 돌아온 건지 구분이 안 됐다”고 전했다. 이어 “피가 흥건하고 말도 제대로 나오지 않았다”며 당시의 긴박한 상황을 설명했다. 그는 곧바로 응급실로 이송돼 뇌 촬영과 상처 봉합 등 치료를 받았다고 덧붙였다. 다행히 현재는 회복 중이다. 한석준은 “지금은 많이 괜찮아졌지만 돌이켜 생각하면 아찔하다”며 “오늘 이렇게 숨 쉬고 있는 지금 이 순간이 너무나 감사하다”고 소회를 밝혔다. 또한 “머리에 붕대를 감고 강연에 참석했는데, 많은 분들이 걱정해주셨다”며 “만약 아내가 없었더라면, 만약 혼자 있었더라면 지금 이 순간은 없었을지도 모른다”고 전하며 가족에 대한 고마움도 드러냈다. 소속사 SM C&C 역시 다수 매체를 통해 “최근 컨디션이 좋지 않아 발생한 일이지만 건강에 큰 이상은 없다”며 “쓰러지면서 머리를 부딪혀 기억이 잠시 끊긴 것뿐이고 현재는 일상생활을 하는 데 무리가 없다”고 공식 입장을 밝혔
현주엽, 각종 논란으로 30kg 빠지고 온 가족 정신과 치료 중...특혜 논란에 억울함 토로
농구선수 출신 방송인 현주엽이 지난해 불거진 각종 논란과 악성 여론 속에서 극심한 스트레스를 호소하며 근황을 공개했다. 그는 근무 태만·겸직 논란, 후배 갑질, 아들 특혜 의혹 등이 사실이 아닌 것으로 밝혀졌음에도 불구하고 여전히 억울함을 겪고 있으며, 현재 가족 전체가 정신과 치료를 받고 있다고 밝혔다. 4일 유튜브 채널 현주엽에는 ‘그냥 다 말하겠습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 현주엽은 “사과할 게 있으면 나도 좋다. 그런데 사실이 아니지 않나. 언론중재위원회가 언론사들에게 정정보도까지 내리게 했는데 사람들은 잘 모른다”며 답답한 심정을 전했다. 현주엽은 후배 갑질 논란에 대해 “통화 내용이 짜깁기된 것으로 판명됐다”고 강조했다. 또 휘문고 농구부 감독 시절 제기된 근무 태만 의혹과 관련해서는 “최초 보도가 오보라는 게 언론중재위원회를 통해 확인됐고 정정보도도 나왔다”고 말했다. 그는 “재능기부 차원에서 맡았던 감독직이었는데 결과적으로 가정만 무너졌다”며 씁쓸함을 드러냈다. 특히 아들 특혜 논란과 관련한 악성 댓글에 대해 강한 억울함을 토로했다. 그는 “우리 애들이 무슨 죄냐. 아들은 몇 개월 동안 병원에 입원했고 아내도 입원했다. 나 역시
원더걸스 유빈, 큰언니 유방암 전이로 고통스러운 싸움...2개월분 약값이 3천만원
가수 유빈이 가족의 암투병 사실을 전하며 대중에게 도움을 호소했다. 지난 1일 유빈은 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “소중하고 사랑하는 가족에게 안타까운 일이 생겼다. 큰언니가 2020년 유방암 진단을 받고 지금까지 힘겹게 치료를 이어왔다”면서 “하지만 지난해 뇌까지 전이돼 하루하루 고통스러운 싸움을 이어가고 있다”고 밝혔다. 이어 그는 “다행히 효과적인 치료제를 어렵게 찾아냈지만, 현실적인 여건 때문에 제대로 된 치료를 받기가 너무나 힘든 상황”이라며 “언니를 조금이라도 지키고 싶은 간절한 마음으로 여러분께 도움을 부탁드린다”고 국민청원 링크를 공유했다. 유빈은 이번 사안이 개인적 문제를 넘어 사회적 문제라고 강조했다. 그는 “이번 일은 저희 가족만의 문제가 아니라, 앞으로 유방암 환우분들이 더 나은 치료를 받을 수 있느냐와 연결된 중요한 문제”라며 “많은 환자분이 희망을 이어갈 수 있도록 힘을 보태달라”고 덧붙였다. 앞서 지난달 27일 올라온 해당 청원은 뇌전이 유방암 환자에게 효과가 입증된 치료제 ‘투키사(성분명: 투카티닙)’의 건강보험 급여 적용과 신속한 제도 개선을 요청하는 내용을 담고 있다. 청원인은 “투키사가 식품의약품안전처 허가를 받았
이솔이, 여성암 투병 고백…“두려움 속 긍정이 나를 살렸다”
SNS 통해 암 투병 경험 공유 개그맨 박성광의 아내 이솔이가 여성암 투병 당시 느꼈던 두려움과 회복 과정을 팬들과 나눴다. 이솔이는 31일 자신의 SNS를 통해 “까매진 피부가 돌아올까요?” “항암 후 얼굴 부기 때문에 우울하다” 등 팬들의 질문에 직접 답하며 진솔한 경험담을 전했다. “검증되지 않은 건 쓸 수 없었다” 이솔이는 항암 부작용으로 피부가 어두워졌다는 질문에 “나도 그랬지만 다시 돌아온다. 오래 건강하자”고 응원했다. 또 부기 관리법을 묻는 질문에는 “고주파 마사지기가 큰 도움이 됐다”며 자신만의 노하우를 공개했다. 특히 “치료 과정에서는 두려움이 커 검증되지 않은 건 아무것도 쓸 수 없었다”며 “내가 믿고 사용할 수 있었던 건 화장품 하나뿐이었다. 단순한 화장품이 아니라, 암흑 같은 상황 속 희망을 준 존재였다”고 고백했다. 긍정이 준 힘 이솔이는 항암 마지막 진료 당시의 기억도 떠올렸다. 그는 “머리카락이 다시 자랄 거라는 말에 기뻐했더니, 교수님께서 ‘너무 긍정적이라 다시 만날 일은 없겠다’고 말씀하시더라”며 웃어 보였다. 이어 “그만큼 마음의 긍정을 심는 것이 중요하다. 우리 모두 긍정으로 살아가자”고 전하며 팬들에게 위로와 희망을 건넸
악뮤 이수현, 다이어트 성공으로 위고비 의혹 해명...“매일 자신과 싸웠는데 굉장히 억울해”
악동뮤지션(AKMU) 이수현이 최근 달라진 근황을 전하며 큰 주목을 받고 있는 가운데, 일부 누리꾼들의 비만치료제 의혹에 직접 해명에 나섰다. 이수현은 최근 자신의 SNS에 무대 사진과 셀카를 공개했다. 날렵해진 턱선과 한층 가녀려진 체형이 눈길을 끌었고, 팬들은 “다이어트 비결이 궁금하다”, “예뻐졌다”는 반응과 함께 “건강해진 모습이 보기 좋다”는 응원을 보냈다. 실제 무대 사진 속에서도 또렷한 이목구비와 밝은 표정이 돋보였다. 앞서 15일에는 인스타그램 스토리를 통해 팬들과 소통에 나섰다. 한 팬이 “살을 얼마나 뺀 거냐, 건강이 우선인 거 알지?”라고 묻자, 그는 “고마워. 지금이 태어나서 제일 건강해”라며 웃음을 더한 답변으로 화제를 모았다. 이어 16일에는 “행복하다 내일도 춤추자”라는 글과 함께 무대 의상을 입은 사진을 올려 애니메이션 속 캐릭터 같은 분위기를 자아냈다. 하지만 최근 다이어트 성공으로 주목을 받으면서, 일부 온라인 커뮤니티에서는 “비만치료제 위고비를 사용한 것이 아니냐”는 의혹이 제기됐다. 이에 대해 이수현은 지난 19일 인스타그램에 “저 위고비 안 했습니다, 굉장히 억울하네요. 마라탕과 엽떡 참고 운동 열심히 하고 건강한 습관
“머리가 한 움큼씩 빠져” 여배우 충격 고백, ‘여성 탈모’ 치료 방법은?
배우 윤진이가 출산 후 극심한 탈모 증상을 공개해 많은 이들의 공감을 샀다. 윤진이는 자신의 유튜브 채널에서 머리를 손질하던 중 “머리가 한 움큼씩 빠진다”며 빈 곳이 생긴 두피를 솔직하게 드러냈다. 두 아이의 엄마로 바쁜 육아를 병행하는 그는 “출산 후 탈모는 어쩔 수 없는 현상 같다. 아무리 좋은 샴푸를 써도 막을 수는 없지만, 다시 난다고 하니 걱정하지 않는다”고 담담히 말했다. 출산 후 더 심해! 여성에게 찾아오는 탈모 전문가들에 따르면 산후 탈모는 호르몬 변화가 주된 원인이다. 임신 중에는 에스트로겐 수치가 증가해 모발의 성장기가 길어지고 잘 빠지지 않는다. 하지만 출산 이후 급격히 호르몬이 감소하면서 휴지기에 있던 모발이 한꺼번에 빠지며 탈모가 나타난다. 일반적으로 출산 후 3개월부터 시작돼 6개월가량 지속되며, 보통 1년이 지나면 자연스럽게 회복된다. 그러나 영양 불균형, 수면 부족, 스트레스 등 요인이 겹치면 증상이 심해지고 회복이 늦어질 수 있다. 여성형 탈모는 남성형과 달리 M자 형태가 아닌 정수리와 가르마 부위에서 서서히 진행되는 특징이 있다. 초기에 자각하기 어렵고, 출산·폐경·과도한 다이어트 등 여성 특유의 요인이 크게 작용한다. 특히
“몸에 좋은 줄 알았는데”...당뇨 환자는 절대 마시면 안되는 허브차 3가지
건강에 대한 관심이 높아지면서 허브차는 단순한 음료를 넘어 다양한 기능성을 앞세워 큰 인기를 끌고 있다. 염증 완화부터 소화 개선, 심신 안정까지, 거의 모든 질환에 효능이 있다고 알려진 차가 있을 정도다. 하지만 당뇨병과 같은 만성 질환을 앓고 있는 사람에게도 모든 허브차가 안전하진 않다. 한 공인 영양사이자 당뇨병 교육 전문가는 “당뇨병과 같은 만성 질환이 있고 약물을 복용 중이라면, 허브차를 포함한 새로운 건강 보조 식품을 섭취하기 전에 안전성을 확인하는 것이 매우 중요하다”고 강조했다. 1. 알로에 베라 차 알로에는 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 젤 형태로 잘 알려져 있지만, 차로도 섭취한다. 하지만 전문가들은 알로에 베라 차를 마시기 전 신중해야 한다고 경고한다. 한 전문가는 “연구에 따르면 알로에 베라 섭취가 혈당에 급격한 영향을 미쳐, 환자의 약물 요법에 따라 저혈당 쇼크를 유발할 수 있다”고 설명했다. 실제로 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 한 연구 검토에 따르면, 알로에 베라 경구 섭취가 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 유의미하게 감소시킨 것으로 나타났다. 이는 긍정적인 효과처럼 들릴 수 있지만, 혈당 강하제를 복용하는 환자에게는 오히려 혈당