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“이 냄새 때문에 뱉었는데”... 알고 보니 몸속 나트륨 싹 빼주는 ‘보약 채소’

쌀국수 위에 올라간 고수를 두고 호불호가 극명하게 갈린다. 누군가는 듬뿍 넣어 먹지만, 비누나 화장품 맛이 난다며 손사래를 치는 이들도 적지 않다. 이 독특한 향이 고수의 첫인상을 결정하는 셈이다. 하지만 이 향 때문에 고수를 기피한다면 우리 몸이 놓치는 이점들이 상당하다. 특히 고수에 풍부한 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출을 돕는 것으로 알려져 있다. 맵고 짠 음식을 즐기는 한국인에게는 솔깃한 정보다. 독특한 향의 정체와 소화 촉진 효과 고수의 독특한 향은 제라니올, 리날로올, 보르네올 같은 성분에서 나온다. 이 성분들은 단순히 향만 내는 것이 아니라 위장 기능을 활성화해 소화를 돕는 역할도 한다. 속이 더부룩할 때 고수가 도움이 될 수 있다는 의미다. 향이 강한 만큼 영양소도 풍부하다. 고수에는 칼륨 외에도 뼈 건강에 이로운 비타민 K, 면역력을 높이는 베타카로틴 등이 다량 함유되어 있다. 나트륨 배출, 한국인 식단에 필요한 이유 수많은 영양소 중에서도 특히 주목할 것은 칼륨이다. 칼륨은 몸속 나트륨과 노폐물을 배출하는 기능이 탁월하다. 평소 국이나 찌개처럼 나트륨 함량이 높은 음식을 즐겨 먹는다면 고수 섭취가 좋은 대안이 될 수 있다. 이 밖에도 시네

“너무 화가 난다” 10살 연하 아내 분노하게 만든 가수 홍경민의 행동

가수 홍경민이 10살 연하 아내와의 관계가 “흔들리고 있다”고 고백했다. 결혼 생활의 단면을 보여주는 방송에서 나온 발언이라 그 배경에 관심이 쏠린다. 최근 SBS 예능 ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 합류한 홍경민, 김유나 부부의 일상이 공개됐다. 이 과정에서 두 사람의 육아관 차이가 수면 위로 드러났다. 아내 김유나는 남편을 향해 “아빠가 다 버려놨다”며 답답한 심경을 토로했다. 평온해 보이던 부부 사이에 균열을 만든 것은 다름 아닌 아이들을 대하는 서로 다른 방식이었다. 이들의 갈등은 예고된 것이나 다름없었다. 아내와 흔들린다 고백, 육아관 차이가 발단이었다 두 딸과 함께하는 아침 풍경부터 삐걱거렸다. 홍경민은 아이들의 눈높이에서 소통하려 했지만, 아내의 눈에는 그저 원칙 없는 허용으로 비쳤다. 이런 상황은 비단 육아뿐만이 아니었다. 홍경민은 대화 도중 불쑥 과거 이야기를 꺼내는 모습을 보였다. 특히 자신이 ‘고수 닮은꼴’로 불리던 시절을 언급하자 스튜디오의 출연진들은 야유를 보냈다. 하지만 곧이어 공개된 과거 영상에선 “진짜 느낌 있다”는 반응이 나와 미묘한 분위기를 만들었다. 이러한 사소한 의견 대립은 예고편에 불과했다. 진짜 갈등은 다

밖은 40도 폭염인데 여긴 10도? 에어컨 끄고 달려갈 곳

전국에 폭염특보가 내려지고 체감온도가 40도에 육박한다. 이 정도 더위에는 야외 물놀이마저 고역이 될 수 있다. 자연이 만든 냉기를 품은 동굴과 폐광 같은 이색 피서지가 주목받는 배경이다. 이곳들은 외부 기온과 무관하게 내부 온도가 10도대 초중반을 유지한다. 단순히 시원하기만 한 것이 아니라 종유석 탐방, 와인 시음, 암흑 체험 등 장소마다 독특한 즐길 거리를 갖추고 있다. 전국 곳곳에 숨겨진 ‘자연 에어컨’ 명소들이 폭염 속 새로운 대안으로 떠오르고 있다. 밖은 40도 폭염, 안은 서늘한 10도대 세상 단양 고수동굴은 입구에 서는 순간부터 서늘한 공기가 뿜어져 나온다. 내부 온도는 연중 15도 안팎으로 유지돼, 밖의 열기와는 완전히 다른 세상이다. 수억 년 세월이 빚어낸 종유석과 석순은 단순한 피서를 넘어 자연 학습의 장을 제공한다. 여름 성수기에는 하루 평균 2,500명이 이곳을 찾는다. 수도권에서 접근성이 좋은 광명동굴 역시 대표적인 동굴 피서지다. 주말이면 약 8천 명의 인파가 몰릴 정도다. 올해는 관람객 편의를 위해 8월 17일까지 운영을 1시간 연장했다. 특히 성인 입장권 금액의 최대 40%를 광명사랑화폐로 돌려주는 행사는 매력적이다. 환급받은

화암동굴 인기 이유 있었네…에어컨보다 시원한 14도 동굴 여행지

낮 최고기온이 35도를 넘나드는 폭염이 이어지면서 실외 관광이 부담스러운 여름이다. 시원한 계곡이나 바다도 좋지만, 최근 여행객들이 눈길을 돌리는 곳은 따로 있다. 계절과 상관없이 14~15도 안팎의 서늘한 기온을 유지하는 천연 동굴이다. 한 걸음 들어서는 순간 체감온도가 확 달라지는 데다 자연과 역사, 미디어아트까지 함께 즐길 수 있어 가족 여행과 커플 여행지로도 인기를 끌고 있다. 올여름 더위를 피해 떠나기 좋은 국내 대표 동굴 여행지 네 곳을 소개한다. ■ 강원 정선 ‘화암동굴’…14도의 천연 에어컨 속 금광 여행 올여름 가장 주목받는 동굴 여행지 가운데 하나가 바로 화암동굴이다. 강원 정선에 위치한 화암동굴은 연중 평균 기온이 약 14도로 유지돼 한여름에도 긴팔이 생각날 정도로 서늘하다. 최근 폭염이 이어지면서 ‘천연 에어컨’을 찾아 전국에서 관광객들의 발길이 이어지고 있다. 화암동굴의 가장 큰 특징은 천연 석회동굴과 옛 금광 갱도가 연결된 국내에서도 드문 복합 동굴이라는 점이다. 총길이 약 1803m의 탐방로를 따라 약 1시간 30분 동안 걸으며 종유석과 석순은 물론, 우리나라 금광 개발의 역사까지 함께 만날 수 있다. 동굴 내부의 미디어아트 공간

35도 폭염에 ‘에어컨 없는 14도’…단양 동굴 들어가자 나온 한마디

전국이 35도를 넘나드는 8월 초, 숨 막히는 열기를 단번에 잊게 만드는 지하 피서지가 주목받고 있다. 충북 단양에 위치한 고수동굴은 연중 14~15도의 서늘한 기온을 유지해 ‘천연 에어컨’이라 불린다. 지난 49년간 약 2,400만 명의 발길이 이어진 데는 그만한 이유가 있다. 입구에 들어서는 순간부터 바깥세상과는 전혀 다른 공기가 피부에 와닿는다. 5억 년의 시간이 빚어낸 경이로운 풍경과 서늘함이 공존하는 이곳은 단순한 관광지를 넘어 자연의 신비를 체험하는 공간이다. 한 걸음 떼자마자 공기가 달라지는 이유 동굴에 발을 들이자마자 외부와 20도 이상 차이 나는 냉기가 온몸을 감싼다. 한여름 두꺼운 외투가 생각날 정도의 서늘함이다. 이곳이 폭염 속 최고의 피서지로 꼽히는 배경이다. 총 길이 1,395m 중 일반에 개방된 구간은 940m에 달한다. 3층의 입체적인 구조로 이루어져 있어 탐방 내내 지루할 틈이 없다. 다만 가파른 철제 계단과 좁은 통로를 지나야 하므로 편안한 운동화 착용은 필수다. 전체 코스를 둘러보는 데는 성인 걸음으로 약 40~50분이 소요된다. 단순한 피서지를 넘어선 5억 년의 가치 고수동굴의 서늘함 뒤에는 약 5억 년 전부터 형성된

“11년 기다렸다”…전지현, 연상호 감독과 손잡고 내놓은 충격적 ‘이 작품’