“원래 내 노래가 아니었는데”… 하루 1억씩 벌어준 트로트 명곡
두근거림·식은땀·불면… 불안이 아니라 ‘이것’이 원인일 수도 있습니다
손에 땀이 나고 심장이 빨리 뛰며 잠을 설치는 증상이 반복되면 많은 분들이 먼저 “불안”을 떠올립니다. 하지만 이런 증상은 정신적 스트레스뿐 아니라 갑상선 기능이 과도하게 활성화된 ‘갑상선항진증’에서도 나타날 수 있습니다. 특히 일상과 환경이 안정됐는데도 증상이 지속되거나 악화된다면, 원인을 넓혀 확인해보는 것이 필요합니다. 불안처럼 보이는 ‘갑상선항진증’ 신호 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 작은 기관으로, 우리 몸의 대사 속도·심박수·체온·에너지 사용을 조절하는 호르몬을 만듭니다. 이 호르몬이 과다해지면 몸이 ‘과속 모드’로 들어가 가슴 두근거림, 초조함, 손 떨림, 발한, 불면, 속이 불편한 느낌 등이 생길 수 있습니다. 그래서 “최근 스트레스가 많아서 그런가?”라고 생각하며 불안 증상으로만 받아들이기 쉽습니다. “상황이 좋아졌는데도 계속된다”가 중요한 단서 불안은 특정한 사건이나 시기와 연결되는 경우가 많습니다. 그런데 시간이 지나 생활이 안정됐는데도 불안감과 신체 증상이 사라지지 않거나 더 심해진다면, 갑상선 문제 같은 신체적 원인을 의심해볼 만합니다. 상담이나 약물치료를 받았는데도 변화가 미미했다면, 특히 한 번쯤은 갑상선 검사를 포함한 기본 혈액
눈물 흘리는 줄만 알았는데… 아픈 ‘이 사람’에게 하하가 사과한 진짜 이유
목소리조차 안 나왔다… 폐경되자마자 배우 박정수 덮친 ‘이 암’
배우 박정수가 과거 갑상샘암으로 투병했던 사실을 고백해 많은 이들의 관심이 쏠리고 있다. 박정수는 지난 23일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연해 암 진단부터 극복 과정까지의 이야기를 솔직하게 털어놨다. 이날 그는 “언제 봐도 아우라가 느껴진다”는 후배 배우 김지영의 소개를 받으며 등장, 변함없는 카리스마를 뽐냈다. 폐경과 함께 찾아온 갑상샘암 박정수는 방송 활동을 쉬다가 39세 무렵 복귀했던 시기를 회상하며 암 투병 경험을 꺼냈다. 그는 “녹화를 하는데 대사가 안 나왔다. ‘아’ 소리도 안 나오고, 목소리 자체가 나오지 않았다”며 당시의 심각했던 상황을 전했다. 문제의 원인은 갑상샘암이었다. 박정수는 “폐경이 되자마자 갑상샘암이 찾아왔었다”며 “갑상샘을 전부 떼어내는 수술을 받고 항암 치료도 받았다”고 담담하게 밝혔다. 갑상샘암은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비기관인 갑상샘에 악성 종양이 생기는 질환이다. 여성에게서 더 흔하게 발생하며, 특히 폐경 이후 여성 호르몬의 변화가 면역 체계에 영향을 미쳐 발병률이 높아질 수 있다는 전문가들의 의견이 있다. 혹독했던 후유증의 시간 수술과 치료 과정은 순탄치 않았다. 박정수는 치료 이후에도 오랜
갑상선 건강을 지키려면 식단에 ‘이 음식’을 추가하라…전문가들이 꼽은 1순위
갑상선 관리를 위한 ‘작지만 강력한 식품’이 주목받는 이유 갑상선은 신진대사부터 소화, 체온 조절까지 우리 몸의 핵심 기능을 담당하는 기관이다. 특히 갑상선 기능저하증이나 기능항진증을 앓는 사람에게는 음식 선택이 곧 증상 관리와 직결된다. 이런 가운데, 전문가들이 공통적으로 “반드시 식단에 포함해야 한다”고 말하는 식품이 있다. 놀랍게도 그 주인공은 아주 작은 견과류, 브라질너트다. 필수 영양소: 갑상선이 요구하는 핵심은 ‘요오드·셀레늄·아연’ 전문의들은 갑상선 건강을 위한 식품에서 다음 영양소를 강조한다. -요오드(Iodine): 갑상선 호르몬 생성의 필수 요소 -셀레늄(Selenium): T4를 활성형 호르몬인 T3로 전환 -아연(Zinc): 갑상선 기능 조절에 관여 -항산화 성분: 염증 완화 -단백질: 호르몬 생성의 기초 재료 특히 셀레늄은 갑상선 기능 유지와 염증 조절에 매우 중요한 영양소로 꼽힌다. 전문가가 선정한 ‘갑상선 건강 1위 음식’은 바로 브라질너트 프라이머리 케어 전문의 나브야 마이소어 박사와 내분비내과 전문의 빅토리아 핀 박사는 “갑상선 건강에 가장 좋은 식품은 단연 브라질너트”라고 입을 모았다. 셀레늄의 압도적 함량 브라질너트는 모
“왜 내 발은 항상 차가울까?”...단순한 추위가 아닌 ‘이 신호’?
발이 유독 차가운 이유 날씨가 쌀쌀할 때 발이 차가운 것은 자연스러운 현상이지만, 항상 발이 시리고 차가운 느낌이 지속된다면 단순한 냉증이 아닐 수 있다. 이는 혈류 문제나 호르몬 불균형 등 기저 질환의 신호일 가능성이 있기 때문이다. 발이 차가운 주요 원인 -혈액순환 장애: 혈액이 몸 전체로 충분히 공급되지 않으면 발끝까지 산소와 열이 도달하지 않는다. 혈관이 좁아지거나 확장 조절이 제대로 되지 않으면 발이 쉽게 차가워진다. -빈혈: 적혈구가 부족해 산소 공급이 원활하지 않을 때 발끝의 온도가 낮아진다. -당뇨병: 고혈당으로 인한 말초신경 손상(당뇨병성 신경병증) 으로 온도 감각이 둔해지고, 발이 차갑게 느껴질 수 있다. -갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬은 체온 조절에 중요한 역할을 한다. 기능이 저하되면 손발 저림, 냉감, 피로감이 동반된다. -레이노현상: 스트레스나 추위로 인해 말초 혈관이 갑자기 수축하면서 손·발가락이 창백→푸름→붉음으로 변하며 시린 통증을 느낀다. -다발성 경화증: 신경계 이상으로 인해 체온 감지 기능이 떨어져 ‘발이 차가운 느낌’이 비정상적으로 나타날 수 있다. 여성에게 더 흔한 이유 연구에 따르면 여성, 특히 체질량지수(BMI
“요즘 왜 이렇게 머리가 빠지지?”...의심해 봐야 하는 ‘이 증상’
뇌졸중 후 탈모, 단순한 미용 문제가 아니다 2023년 배우 샤론 스톤은 뇌졸중 이후 탈모를 겪었다며 고가의 샴푸로 회복했다는 이야기를 공개했습니다. 많은 사람들에게 흥미로웠던 건 제품이 아니라, ‘뇌졸중과 탈모 사이의 관계’였습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 매년 약 79만 5천 명이 뇌졸중을 겪습니다. 뇌졸중은 뇌혈류가 차단되어 산소 공급이 끊기는 상태로, 생명에는 치명적이며 이후 언어 장애, 균형감각 저하, 인격 변화 등의 후유증이 남을 수 있습니다. 공식적인 ‘뇌졸중 후 증상 목록’에 탈모는 포함되지 않지만, 전문가들은 간접적인 요인으로 인해 탈모가 나타날 수 있다고 말합니다. 대표적인 원인이 바로 심리적 스트레스와 호르몬 변화입니다. 극심한 스트레스가 만드는 ‘휴지기 탈모’ 뇌졸중은 단순한 신체 질환을 넘어 심리적 트라우마를 동반합니다. 2022년 학술지 Stroke에 발표된 연구에 따르면, 뇌졸중 생존자의 약 25%가 외상후스트레스장애를 겪는 것으로 나타났습니다. 이러한 심리적 충격은 머리카락의 성장 주기를 교란시켜 ‘휴지기 탈모’ 라는 현상을 유발할 수 있습니다. 이는 모낭이 일시적으로 휴면 상태에 들어가 새 머리가 자라지 않고 기
“두 턱 살 아니었다” 지예은, 갑상선 치료 후 ‘런닝맨’ 복귀
‘런닝맨’ 지예은의 활동 중단 이유가 밝혀졌다. 그동안 번아웃설, 체력 저하설 등 다양한 추측이 이어졌지만, 실제로는 갑상선 질환 때문 이었다. 2일 방송된 SBS ‘런닝맨’에서는 지예은이 약 3주 만에 복귀해 멤버들과 재회하는 모습이 그려졌다. 등장하자마자 다소 쇳소리가 섞인 목소리로 “3주 만에 오니까 울컥한다”며 눈시울을 붉힌 지예은은 멤버들에게 따뜻한 환영을 받았다. 김종국은 “안 그래도 우리가 예은이한테 사과했다. 예은이 두 턱이 살이 아니라 갑상선 때문이었다”며 “이제 턱선이 다시 살아났다”고 말해 웃음을 자아냈다. 지예은은 “많이 응원해주셔서 감사하다. 목소리는 아직 완전히 돌아오진 않았지만 점점 좋아지고 있다”고 밝혔다. 이에 지석진이 “억지로 얘기하지 말라”고 걱정하자, 지예은은 “괜찮다. 이렇게 말 많이 해야 성대가 붙는다더라”며 특유의 밝은 에너지로 멤버들을 안심시켰다. 하하는 “두 턱이라 놀려서 미안하다. 목젖 놀려서 미안하다”며 연신 사과를 전해 웃음을 더했다. 유재석은 “예은이가 건강 회복해서 돌아온 게 제일 반갑다”며 “무리하지 말고 천천히 회복하자”고 격려했다. 지예은은 지난 9월 건강 문제로 활동을 잠정 중단한 뒤 갑상선 기능
전문의들이 말하는 당장 병원에 가야 하는 ‘7가지 증상’
당신이 ‘그냥 좀 피곤하다’, ‘요즘 몸이 자꾸 무겁다’라고 느낀다면, 그것이 단순한 피로 이상일 수 있습니다. 먹는 것과 운동, 수면에 문제가 없는데도 에너지가 떨어지고 몸이 반응을 안 한다면, 호르몬 체계에 이상이 생겼을 가능성을 고려해야 합니다. 전문가들은 “호르몬과 내분비계 이상은 여러 생활습관 문제처럼 보이지만, 내분비내과 전문의를 찾아야 할 6가지 주요 신호가 있다”고 강조합니다. 1. 지속되는 피로감·에너지 저하 “잠은 충분히 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?”라는 질문이 자주 들린다면, 그건 단순한 피로나 수면 부족이 아닐 수 있습니다. 예컨대 갑상선기능저하증은 신진대사를 크게 떨어뜨려 피로·체중 증가·무기력감 등을 유발할 수 있습니다. 또한 애디슨병처럼 부신 코르티솔 생성에 문제가 있을 경우에도 만성 피로가 나타날 수 있다고 전문가들은 말합니다. 특히 휴식해도 회복되지 않는 피로라면 내분비적 검토가 필요합니다. 2. 갑작스러운 체중 변화 식사나 운동, 생활습관이 바뀌지 않았음에도 체중이 급격히 늘거나 줄었다면 호르몬 이상을 의심해야 합니다. 예컨대 갑상선 기능 항진증은 갑작스러운 체중 감소, 반대로 기능 저하증은 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
지예은 2달 만에 컴백! 오늘 런닝맨 녹화로 ‘번아웃설’ 일축
‘맑은 눈의 광인’ 배우 지예은이 약 2달간의 휴식을 깨고 화려하게 복귀한다. ‘번아웃설’까지 돌았던 그녀가 건강을 되찾고 ‘런닝맨’ 녹화에 합류, 유재석과 다시 만난다. ‘런닝맨’의 활력소, 2달 만의 귀환 지예은의 소속사 씨피엔터테인먼트는 20일 “지예은이 건강 회복 후 오늘(20일) ‘런닝맨’ 녹화에 참여하며 활동을 이어간다”고 공식 입장을 밝혔다. 이는 지난 8월 26일, 휴식이 필요하다는 의사 소견에 따라 활동을 잠정 중단한 지 약 2달 만의 반가운 소식이다. 이미 그녀의 복귀는 예열을 마친 상태다. 지예은은 ‘런닝맨’ 합류에 앞서 지난 17일부터 19일까지 3일간 넷플릭스 ‘유재석 캠프’ 첫 촬영을 소화했다. 오늘 ‘런닝맨’ 녹화까지 포함하면 무려 나흘 연속 유재석과 스케줄을 함께하는 셈이다. “번아웃 아닌 치료”… ‘갑상선’ 의혹 딛고 컴백 당초 지예은의 휴식 이유를 두고 ‘번아웃’이 아니냐는 추측이 쏟아졌다. 하지만 지난 12일 ‘런닝맨’ 방송에서 유재석이 직접 “(지)예은이 쉬는 이유는 ‘번아웃’이 아니라 건강검진 결과 치료가 필요하다는 진단을 받아 쉬는 것”이라고 선을 그으며 논란을 일축했다. 방송가에서는 지예은이 갑상선 기능 저하 진단을
양세찬, 갑상선 유두암 투병으로 12년째 약 복용 고백...리허설 중에 병원 연락 받아
개그맨 양세찬이 배우 진태현의 갑상선암 투병 사실에 깊은 공감과 위로를 전했다. 오는 16일 방송되는 KBS2 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들’에는 배우 박시은·진태현 부부가 게스트로 출연해 진솔한 근황을 전한다. 이날 방송에서는 MC 양세찬이 과거 자신 역시 갑상선암을 앓았던 사실을 공개하며 진태현과 진한 공감대를 나눈다. 양세찬은 완치 후 약 복용을 중단했다는 진태현의 말에 “저는 아직도 약을 먹고 있다”고 털어놔 모두를 놀라게 했다. 그는 “12년 전 개그맨 동료들과 단체로 건강검진을 받았다가 갑상선 유두암 진단을 받았다”며 “그때 ‘코미디빅리그’ 리허설 중에 병원에서 전화가 왔던 기억이 난다”고 당시를 회상했다. 이어 “슬퍼할 시간도 없었다. 동료들이 ‘얘 암이래. 암요~암요~’라며 장난스럽게 위로해줬다. 덕분에 웃으면서 버틸 수 있었다”고 전해 훈훈함을 더했다. 또한 양세찬은 갑상선암의 주요 징후로 피로감을 꼽으며 “10시간을 내리 잔 적도 있었다. 잠에서 깨고도 계속 하품이 나왔다. 몸이 신호를 보내고 있었던 것 같다”고 솔직히 고백했다. 이에 진태현도 “수술하고 나서 피로감이 완전히 사라졌다. 그전에는 오후만 되면 너무 힘들었다”며 깊이 공감했
여에스더, 건강 악화와 중증 우울증으로 급속 노화까지...“무쾌감증으로 삶의 의미가 없다”
의학전문기자 홍혜걸이 아내이자 가정의학과 전문의 여에스더의 건강 악화와 우울증 투병에 대한 속상한 심정을 전했다. 19일 유튜브 채널 여에스더의 에스더TV에는 “여홍부부 결혼 31주년 기념 100문 100답”이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 홍혜걸은 “상대 때문에 눈물 흘린 적 있냐”는 질문에 “많이 울었다”고 답하며 과거의 기억을 떠올렸다. 그는 “아내와 유럽 여행을 갔는데 계속 잠만 자서 깨워 밥을 먹으러 갔더니 화를 냈다. 공연도 보려 했지만 결국 숙소로 돌아왔다”며 “좋은 건 다 해주고 싶은데 아내가 몸이 안 좋다 보니 괴로워하고 화를 내서 너무 슬펐다”고 토로했다. 홍혜걸은 또 다른 일화를 꺼내며 “강릉 여행 중 아내가 수액을 맞고 싶어 했는데 내가 직접 놓다가 혈관을 터뜨렸다. 그때 화를 내서 너무 서러웠다”고 고백했다. 이에 여에스더는 “당시 갱년기와 과로가 겹쳐 44kg까지 체중이 줄었고 화를 주체할 수 없었다. 이 자리를 빌려 사과한다”고 답했다. 여에스더는 현재 갑상선암 수술 후 뇌동맥류, 중증 천식, 우울증까지 겹쳐 건강에 어려움을 겪고 있다. 그는 “지금은 52kg까지 빠졌다. 우울증 약을 추가했는데 입맛이 없어져 2kg 정도 더
진태현,박시은 갑상선암 2개월 차 후기...“암세포가 몸안에 없다는 사실만으로도 마음이 편하다”
진태현, 갑상선암 수술 두 달 차 근황 “정서적 안정감 얻었다” 배우 진태현이 갑상선암 수술 후 두 달간의 변화를 공개했다. 28일 부부 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘갑상선암 수술 2개월차 장단점 후기’ 영상이 게재됐다. 진태현은 “수술 후 진짜 많이 달라졌다”며 단점과 장점을 솔직히 전했다. 그는 “목소리가 다행히 그대로지만 고음은 힘들고 노래할 땐 소리가 잘 안 나온다”며 “상처 부위가 부어 있어 늘 목이 눌린 듯 답답하고 운동이나 호흡할 때 힘들다”고 말했다. 또 흉터 치료제를 바르는 것을 자주 잊는다며 웃음을 보였다. 반면 그는 정서적 안정을 가장 큰 장점으로 꼽았다. “내 몸에 암세포가 없다는 사실만으로도 마음이 편하다”며 “수술 후 오후마다 찾아오던 극심한 피로가 사라졌다. 지금은 집안일도 하고 활발히 움직인다”고 밝혔다. 아내 박시은 역시 “낮에도 피곤해하지 않는다”며 변화를 증언했다. 진태현은 “수술 뒤 건강을 더 챙기게 됐다. 과자와 콜라를 줄이며 생활 습관이 달라졌다”며 “시간이 한정돼 있다는 사실을 깨달았다”고 덧붙였다. 이어 수술을 앞둔 이들에게 “너무 검색하지 말고 자신에게 맞는 선택을 하라. 스트레스가 오히려 암