“과자도 아이스크림도 즐긴다”…오마이걸 미미의 식단과 춤 연습

먹고 싶은 음식을 참는 것만이 몸매 관리의 전부는 아니다. 오마이걸 미미는 밥을 많이 먹지 않는 편이고, 빵이나 과자 같은 간식도 즐긴다. 무대와 예능에서 활발한 모습을 보여온 그의 관리 방식에는 식사량 조절과 춤 연습이 함께 놓여 있다. 미미는 오랜 기간 활동이 뜸해 수입 없이 지낸 경험도 있다. 이후 예능에서 존재감을 넓히며 대중에게 이름을 알렸지만, 몸매 관리 역시 단기간에 바뀐 식단이나 한 가지 운동으로 설명되지는 않는다. 일상에서 이어가는 식습관과 활동량을 함께 살펴볼 만하다. 간식을 끊기보다 식사량 조절 밥을 많이 먹지 않는 미미는 빵이나 과자 등 간식을 즐기는 편으로 알려져 있다. 방송에서는 과자와 초콜릿, 아이스크림을 먹는 모습도 소개됐다. 다이어트 중 간식을 무조건 금지하는 방식과는 다른 선택이다. 다만 밥을 적게 먹는다고 체중이 저절로 관리되는 것은 아니다. 빵과 과자도 양이 늘면 섭취 열량이 높아질 수 있고, 밥을 줄인 자리를 간식으로 채우면 식사의 균형이 흐트러질 수 있다. 먹고 싶은 음식을 식단에서 완전히 배제하기보다 양과 빈도를 조절하는 접근이 필요한 이유다. 간식을 즐기는 습관을 그대로 따라 하기보다는 하루 식사 전체를 살피는 편이