기사로 이동 - “걷는 걸론 살 안 빠져요” 한가인의 2주 5kg 감량법, 핵심은 딱 12분이었다

“걷는 걸론 살 안 빠져요” 한가인의 2주 5kg 감량법, 핵심은 딱 12분이었다

배우 한가인이 최근 공개한 단기 체중 감량법이 화제다. 40대이자 두 아이의 엄마라는 사실이 믿기지 않는 몸매를 유지하는 비결로, 많은 이들이 그의 일상에 주목했다. 한가인은 “걷는 것만으로는 살이 빠지지 않는다”고 단언하며 자신만의 운동 루틴을 소개했다. 핵심은 세 가지로 요약된다. 바로 12분간의 고강도 ‘서킷 트레이닝’, 체지방을 태우는 ‘러닝’, 그리고 이 모든 과정의 효율을 결정하는 ‘심박수’ 관리다. 단순히 굶거나 오래 걷는 방식과는 전혀 다른 접근법이다. 그녀가 공개한 ‘급찐급빠’ 비법의 구체적인 내용을 들여다보면, 단기간에 효과를 보는 원리가 숨어있다. 걷기만으로는 부족했던 진짜 이유 많은 사람이 다이어트를 결심하면 가장 먼저 ‘걷기’를 떠올린다. 하지만 한가인은 체중 감량을 목표로 한다면 단순히 오래 걷는 것보다 심박수를 충분히 높이는 운동이 필요하다고 강조했다. 심박수가 일정 수준 이상으로 오르는 운동은 짧은 시간에도 에너지 소비량이 크다. 더 중요한 사실은 운동이 끝난 후에도 칼로리 소모가 한동안 지속되는 ‘애프터번’ 효과를 기대할 수 있다는 점이다. 이것이 바로 한가인이 고강도 운동을 선택한 배경이다. 매일 12분, 서킷 트레이닝이

기사로 이동 - 송가인, 소속사 깜짝 방문해 노래 부르더니…‘이걸 쥐여주네’

송가인, 소속사 깜짝 방문해 노래 부르더니…‘이걸 쥐여주네’

가수 송가인을 둘러싼 미담은 끊이지 않는다. 이번에는 소속사 직원들을 위한 ‘깜짝 방문’이 화제가 됐다. 그의 손에 들린 것은 다름 아닌 두둑한 ‘용돈’이었다. 늘 주변을 살뜰히 챙기는 그의 행보에 또 하나의 따뜻한 일화가 추가되는 순간이다. 신곡 라이브에 이어진 용돈 선물, 그 배경 지난 14일 송가인 소속사 인스타그램에는 짧은 영상 하나가 올라왔다. ‘앨범 제작하느라 고생했다고 소속사 깜짝 방문해 노래 불러주고 스탭들 용돈 주고 간 가수’라는 설명이 붙었다. 영상 속 송가인은 직원들 앞에서 신곡 ‘꽃이 아니면 어떤가(질경이)’를 즉석에서 열창했다. 갑작스러운 미니 콘서트에 직원들은 박수와 환호로 화답했다. 노래가 끝난 뒤 이어진 진짜 선물은 현장 분위기를 최고조로 이끌었다. 그는 새 앨범 제작과 홍보를 위해 밤낮으로 고생한 직원들에게 직접 용돈을 건네며 감사를 표했다. 직장인이라면 누구나 한 번쯤 꿈꿨을 법한 장면이다. 과거 패딩부터 명절 선물까지, 반복된 선행 송가인의 ‘스태프 사랑’은 이번이 처음이 아니다. 그는 이전에도 함께 고생하는 동료들을 살뜰히 챙기는 모습으로 여러 차례 주목받았다. 과거 공연이나 방송 현장 스태프 전원에게 고가
기사로 이동 - “기사님인 줄 알까 봐”… 여배우 한가인이 선택한 반전의 패밀리카

“기사님인 줄 알까 봐”… 여배우 한가인이 선택한 반전의 패밀리카

“카니발을 타면 매니저가 된 기분”이라는 배우 한가인의 말 한마디가 다시금 회자되고 있다. 자녀 등하교를 책임지는 ‘엄마’의 역할에 충실하면서도, ‘배우’로서의 이미지를 놓치고 싶지 않은 그의 고민이 담긴 선택, 바로 메르세데스-벤츠 E클래스다. 그의 선택은 패밀리카의 고정관념에 질문을 던진다. 넓고 실용적이기만 하면 될까? 여기에는 배우로서의 품격, 운전자의 만족감, 그리고 라이프스타일이라는 세 가지 키워드가 숨어있다. 대체 어떤 매력이 카니발 대신 벤츠 세단을 선택하게 만들었을까. 카니발 대신 세단을 고른 이유 한가인이 E클래스를 선택한 배경은 단순히 ‘미니밴이 싫어서’가 아니다. 이는 패밀리카를 바라보는 새로운 시각을 제시한다. “매니저가 된 기분”이라는 표현은 미니밴이 가진 ‘역할 중심적’ 이미지에서 벗어나, 운전자 자신의 정체성을 지키고 싶다는 의도로 해석된다. 가족을 위한 희생과 배려도 중요하지만, 차를 운전하는 시간만큼은 오롯이 자신에게 집중하고 싶은 심리가 반영된 것이다. 이는 최근 자동차 시장에서 나타나는 ‘자기만족형 소비’ 트렌드와도 일맥상통한다. E클래스는 가족을 위한 실용성과 개인의 감성을 동시에 충족시키는 영리한 대안이 된다.
기사로 이동 - “카니발은 매니저 같잖아요”… 한가인이 선택한 ‘우아한 독일 세단’의 정체

“카니발은 매니저 같잖아요”… 한가인이 선택한 ‘우아한 독일 세단’의 정체

배우 한가인이 새로운 패밀리카로 메르세데스-벤츠 E클래스를 선택해 화제다. “카니발을 타면 매니저가 된 기분”이라는 그녀의 솔직한 발언은, 자동차가 단순한 이동 수단을 넘어 개인의 정체성을 표현하는 도구임을 명확히 보여준다. 아이의 등하교를 책임지는 엄마의 역할과 대중의 시선을 받는 톱배우의 삶 사이에서, 한가인은 자신의 품위와 만족감을 지킬 수 있는 현명한 해답으로 E클래스를 택했다. 이는 가족 중심의 소비에서 개인의 감성과 라이프스타일을 중시하는 최근의 소비 트렌드를 상징적으로 보여주는 사례다. 준대형 세단이 주는 품격과 여유 한가인이 선택한 메르세데스-벤츠 E클래스는 유려한 곡선과 삼각별이 강조된 크롬 그릴 등 브랜드 특유의 품격을 고스란히 담고 있다. 전장 4,955mm, 전폭 1,880mm, 휠베이스 2,960mm의 차체 크기는 패밀리카로 사용하기에 부족함이 없는 넉넉한 실내 공간을 보장한다. 단정하면서도 고급스러운 외관은 일상적인 용도는 물론 공식적인 자리에서도 자연스럽게 어울린다. 가족을 위한 실용성과 개인의 취향을 모두 만족시키는 디자인이다. 첨단 기술로 완성된 고급스러운 실내 E클래스의 진정한 매력은 실내에서 더욱 빛을 발한다. 고급

기사로 이동 - 현장을 눈물바다로 만들었다… 첫방부터 14% 터진 ‘이 예능’의 정체

현장을 눈물바다로 만들었다… 첫방부터 14% 터진 ‘이 예능’의 정체

TV조선 트로트 서바이벌 프로그램 ‘미스트롯4’가 방송 초반부터 압도적인 시청률과 화제성을 기록하며 ‘트로트 명가’의 귀환을 알렸다. 대한민국에 트로트 열풍을 몰고 온 원조 프로그램다운 저력을 과시하며 시청자들의 눈과 귀를 사로잡고 있다. 시청률 14% 돌파, 적수가 없다 시청률 조사회사 닐슨코리아에 따르면 지난 1일 방송된 ‘미스트롯4’ 3회는 전국 유료가구 기준 시청률 12.6%를 기록했다. 첫 방송부터 10.8%라는 높은 시청률로 출발한 ‘미스트롯4’는 단 2회 만에 14.0%까지 치솟으며 가파른 상승세를 보였다. 3회에서도 두 자릿수 시청률을 굳건히 지키며 3주 연속 지상파, 종편 포함 동 시간대 전 채널 1위라는 대기록을 세웠다. 이러한 인기는 화제성 지표에서도 뚜렷하게 나타난다. 한국기업평판연구소가 발표한 2026년 1월 예능 프로그램 브랜드평판 분석 결과, ‘미스트롯4’는 MBN ‘현역가왕3’, tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 등 쟁쟁한 경쟁 프로그램을 모두 제치고 정상에 올랐다. 방송 단 3주 만에 이뤄낸 성과다. 눈물 쏟게 한 미얀마 소녀, 실력파 참가자들 이번 시즌은 유독 시청자들의 심금을 울리는 사연과 막강한 실력자들이 대거

기사로 이동 - 임창정 ‘특급 외조’ 35세 서하얀 백화점 팝업 3일 만에 ‘대박’ 송가인 출동

임창정 ‘특급 외조’ 35세 서하얀 백화점 팝업 3일 만에 ‘대박’ 송가인 출동

서하얀, 35세 CEO로 백화점 팝업 대성공. 남편 임창정이 ‘특급 외조’에 나섰고, 송가인의 의리 방문까지 더해지며 논란 후 첫 행보가 화제다. 가수 임창정의 아내 서하얀이 35세의 나이에 CEO로 화려하게 변신, 사업 ‘대박’을 터뜨렸다. 논란을 딛고 일어선 아내를 위해 남편 임창정이 직접 ‘외조’에 출격했다. 서하얀은 20일 자신의 SNS를 통해 첫 팝업스토어 성료 소식을 알렸다. 그는 “첫 팝업을 축하해주시기 위해 금토일 주말에 귀한 시간 내어 찾아와주시고 따뜻한 응원 전해주신 모든 분들, 진심으로 감사합니다”라며 벅찬 마음을 드러냈다. 이어 “화면 너머로만 만나던 여러분을 직접 뵙게 되어 마음이 참 따뜻했다”며 방문객들에게 거듭 고마움을 표했다. ‘남편 임창정’의 특급 외조... “아내 위해 출동” 이번 백화점 팝업스토어의 성공 뒤에는 든든한 지원군, 남편 임창정이 있었다. 임창정은 아내의 첫 사업 도전에 힘을 싣고자 주말 동안 직접 매장을 방문해 방문객들을 맞이하는 등 ‘특급 외조’를 선보였다. 2023년 주가조작 논란에 휘말리며 위기를 맞았던 임창정은 최근 무혐의 처분을 받고 활동 복귀를 알린 바 있다. 그 첫 공식 행보가 아내의 사업장 방문이라
기사로 이동 - 한가인, 유일한 연예인 친구 신현빈과 8년째 변치 않는 우정...“직업상 벽을 쌓게 된다”

한가인, 유일한 연예인 친구 신현빈과 8년째 변치 않는 우정...“직업상 벽을 쌓게 된다”

배우 한가인(42)이 자신의 성격과 인간관계에 대한 솔직한 속내를 고백했다. 11일 공개된 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘연예인 친구 거의 없는 한가인이 찐친 배우 신현빈을 만나면 생기는 일’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 한가인은 절친한 배우 신현빈을 초대해 오랜만의 만남을 가졌다. 두 사람의 인연은 2018년 방영된 OCN 드라마 ‘미스트리스’에서 시작됐다. 작품을 함께하며 가까워진 두 사람은 드라마가 끝난 이후에도 8년째 변치 않는 우정을 이어오고 있다. 영상 속에서 두 사람은 함께 식사를 하며 당시를 회상했다. 한가인은 “여자 배우 넷이 모여 수다를 정말 많이 떨었다. 고등학교 기숙사 생활 같았다”고 말했고, 신현빈도 “촬영 끝나면 방에 모여서 웃고 떠들던 기억이 난다”며 공감했다. 특히 한가인은 연예계 내 인간관계에 대한 솔직한 생각을 털어놨다. 그는 “연예인들과 친분이 많지 않다. 주로 아이 친구 엄마들이나 원래 알던 친구들과 지낸다. 연예인 친구 중에는 현빈이가 거의 유일하다”며 “직업상 벽을 쌓게 되고 쉽게 속내를 보이지 못한다”고 밝혔다. 서로의 활동을 챙기며 우정을 이어가고 있다는 두 사람은 각자에게 깊은 애정을 드러냈다. 한