100세 장수마을에선 뭘 먹을까? 현지인이 찾는 건강 밥상 여행 3선

100세 장수마을 사람들은 매일 무엇을 먹을까. 오래 사는 비결은 비싼 보양식이나 특별한 건강식이 아니라 매일 먹는 평범한 밥상에 숨어 있었다. 제철 나물과 채소, 발효음식, 신선한 해산물처럼 지역에서 나는 식재료를 꾸준히 먹는 식습관이 건강한 삶의 바탕이 된 것이다. 현지인이 오랫동안 즐겨 찾은 건강 밥상을 따라가며 맛과 여행, 건강을 모두 챙길 수 있는 국내 여행지를 소개한다. ■ 장수군에서 만나는 고랭지 농산물과 한우 밥상 전북특별자치도 장수군은 평균 해발이 높은 고랭지에 자리해 일교차가 큰 지역이다. 사과와 오미자, 토마토, 건나물, 청국장 등이 대표 농특산물로 꼽히며, 지역 이름처럼 건강과 장수를 연상시키는 여행지로도 주목받는다. 현지에서 한 끼를 고를 때는 한우만 푸짐하게 먹기보다 된장찌개와 나물, 채소 반찬을 함께 내는 정식 메뉴를 선택하는 것이 좋다. 적당한 양의 한우구이에 쌈 채소와 된장, 제철 반찬을 곁들이면 지역의 농축산물을 한 상에서 두루 맛볼 수 있다. 식사 후에는 장수읍 누리파크에 있는 이츠레드푸드체험장을 찾아볼 만하다. 장수 한우와 사과 등 지역 농산물을 활용한 체험 프로그램이 운영돼 가족 여행 코스로 활용하기 좋다. 산촌 분위기

2026.07.22 | 국내여행

렌터카 없어도 된다…관광택시로 떠나는 가성비 국내 여행 코스

기차역에 도착한 뒤 버스 시간표부터 확인하고, 정류장과 관광지 사이를 한참 걸어야 했던 뚜벅이 여행의 공식이 달라지고 있다. 기사와 차량을 일정 시간 통째로 이용하면서 원하는 명소와 맛집을 연결하는 ‘관광택시’가 소규모 국내여행의 새로운 이동 수단으로 떠오르고 있어서다. 관광택시는 일반 택시를 구간마다 호출하는 방식과 다르다. 지자체가 일부 요금을 지원하거나 정액제를 적용해 이동 비용을 낮추고, 지역을 잘 아는 기사가 여행 동선까지 안내한다. 관광지가 넓게 흩어진 도시일수록 효율이 높으며, 2~4명이 함께 타면 1인당 부담도 크게 줄어든다. ■ 제천｜청풍호 절경을 하루에…당일치기 만족도 높아 서울에서 KTX-이음을 타고 접근할 수 있는 제천은 관광택시 효과를 체감하기 좋은 도시다. 의림지와 청풍호 권역이 떨어져 있어 시내버스만으로 여러 명소를 연결하려면 이동 시간이 길어질 수 있다. 제천역에서 출발해 의림지를 산책한 뒤 청풍호반케이블카, 청풍문화유산단지, 약초밥상 식당을 거쳐 역으로 돌아오는 5시간 코스가 무난하다. 제천 관광택시는 자유 코스 기준 5시간권 6만원, 8시간권 8만5000원이다. 케이블카와 박물관, 유람선 등 일부 시설의 관광택시 이용객 할인

2026.04.16 | 스타이슈

“그 약속 하나 지키려고”… 뮤지컬 여왕 차지연, 트로트 도전 후 눈물 흘린 이유

2026.03.19 | 스타이슈

추워서 스키복만 입는다니… 7년 만에 나타난 박신양의 놀라운 근황

7년의 공백을 깨고 대중 앞에 다시 선 배우 박신양이 있다. 모두가 기다렸던 그의 복귀 무대는 화려한 스포트라이트가 아닌, 경북 안동의 한적한 창고였다. 최근 KBS ‘편스토랑’을 통해 공개된 그의 모습은 **안동 창고**, **컨테이너**, 그리고 때 묻은 **작업복**이라는 세 가지 키워드로 요약된다. 톱배우의 삶과는 거리가 먼 그의 일상은 많은 이들에게 놀라움과 함께 궁금증을 안겼다. 7년 만의 복귀, 무대는 안동 창고 제작진이 찾아간 곳은 황무지 한가운데 덩그러니 놓인 대형 창고. 건설 현장을 방불케 하는 내부에서 나타난 사람은 다름 아닌 박신양이었다. 2019년 드라마 ‘동네변호사 조들호’ 이후 처음으로 방송에 모습을 드러낸 그는 허름한 작업복 차림으로 제작진을 맞았다. 그가 생활 공간이라며 안내한 곳은 창고 안에 자리한 컨테이너였다. 그는 “너무 추워서 스키복 바지를 입고 산다”며 “옷 갈아입을 시간도 없이 계속 입고 지낸다”고 털어놨다. 이를 지켜보던 ‘편스토랑’ 출연진들은 “설마 컨테이너에서 생활하시는 거냐”, “벼락거지라도 되신 거냐”며 경악을 금치 못했다. 컨테이너 속 반전 일상 박신양의 반전 매력은 여기서 그치지 않았다. 그는

2026.01.30 | 스타이슈

아빠도, 새엄마도, 동생 둘도… 19살에 가장 된 효녀 가수의 눈물

트로트 가수 이수나가 지적장애를 앓는 가족 4명을 부양해온 가슴 아픈 가족사를 공개해 많은 이들의 심금을 울리고 있다. 지난 29일 방송된 MBN 시사교양 프로그램 ‘특종세상’에서는 ‘효녀 가수’로 대중에게 알려진 이수나의 일상이 그려졌다. 그녀는 19살이라는 어린 나이에 한 집안의 가장이 되어야만 했던 기구한 운명을 털어놓았다. 19살 소녀 가장의 기구한 운명 이수나의 아버지는 어린 시절 머리를 다쳐 지적장애 1급 판정을 받았다. 원활하지 않은 의사소통에서 오는 답답함은 때로 폭력적인 성향으로 나타나기도 했다. 결국 그녀의 친어머니는 이수나가 다섯 살 되던 해 집을 떠났다. 이후 아버지는 역시 지적장애 1급인 새어머니와 재혼했고, 두 사람 사이에서 태어난 여동생 두 명 또한 지적장애 판정을 받았다. 가족 중 유일하게 장애가 없었던 이수나는 19세에 통기타 하나만 메고 서울로 향했다. 오직 가족의 생계를 책임져야 한다는 일념으로 신문 배달, 야간 공장 근무, 하루 10회가 넘는 라이브 카페 공연 등 닥치는 대로 일하며 악착같이 돈을 모았다. 가슴에 묻은 친어머니에 대한 그리움 이수나는 “새엄마, 배다른 동생이라는 개념 없이 그저 내 식구, 내 가족으