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전국 기(氣) 좋은 명당 사찰 BEST 4…“새해 기운 받는 곳”

새해를 맞아 새로운 마음가짐으로 한 해의 복을 기원하려는 이들이 늘고 있다. 설을 앞두고 가족의 안녕과 개인의 소망을 담아 ‘좋은 기운’을 받기 위해 사찰을 찾는 발걸음도 분주해졌다. 예로부터 산과 바다, 물과 바람이 만나는 자리는 하늘과 땅의 기운이 교차하는 명당으로 여겨졌다. 최근에도 해안 절경과 어우러진 사찰들은 일출 명소이자 새해 소망 기도처로 꾸준히 주목받고 있다. 맑은 마음으로 한 해를 시작하고 싶다면, 산세와 해안 절경이 어우러진, 이른바 ‘기(氣) 좋은’ 명당 사찰을 따라가 보자. 남해 바다를 품은 관음 성지… 여수 향일암과 남해 보리암 전남 여수의 향일암 은 이름 그대로 ‘해를 향한 암자’다. 금오산 절벽 위에 자리한 이 사찰은 동해·서해와는 또 다른 남해 특유의 수평선 풍경을 한눈에 담을 수 있는 곳으로, 최근에도 일출 명소로 꾸준히 소개되고 있다. 좁은 바위 틈을 지나 대웅전으로 향하는 동선은 자연 지형을 그대로 활용한 구조로, 방문객들에게 색다른 체험을 제공한다. 거친 암반과 탁 트인 바다 풍경이 대비를 이루며, 이곳을 찾는 이들은 “바람과 파도 소리만으로도 마음이 정리된다”고 말한다. 경남 남해 금산 자락의 보리암 역시 바다와

아들 하나로는 아쉬웠나… ‘체조요정’의 새해 깜짝 고백

전 리듬체조 국가대표 손연재가 2026년 새해를 맞아 둘째 임신 계획을 밝혀 많은 이들의 이목을 집중시키고 있다. 손연재는 지난 22일 자신의 유튜브 채널을 통해 구독자들과 소통하며 새해 목표를 공유했다. 한 구독자가 ‘새해 목표를 적어 달라’고 요청하자, 그는 세 가지 계획을 차례로 공개했다. 첫 번째 목표는 ‘2㎏ 증량’이었다. 그는 단순한 체중 증가가 아닌 근육량 증가에 초점을 맞춘 건강한 목표라고 설명했다. 손연재는 “그냥 살만 찌면 안 되고 근육을 키운다는 의미”라며 “운동선수 생활을 오래 해서인지, 몸에 근육이 있어야 활력이 생긴다”고 강조했다. 두 번째 목표로는 ‘수영 배우기’를 꼽았다. 그는 첫째를 임신했을 당시 수영이 큰 도움이 됐던 경험을 떠올리며 “임산부에게 정말 좋은 운동이다. 몸에 무게를 싣지 않고 전신을 사용할 수 있는 최고의 운동”이라고 수영의 장점을 설명했다. 가장 놀라웠던 세 번째 목표 마지막으로 손연재가 밝힌 목표는 바로 “둘째 임신”이었다. 그는 현재 슬하에 있는 아들 준연 군에게 다정하게 말을 걸며 “엄마 딸 낳을 수 있을까? 준연이 오빠 될 수 있을까?”라고 물었다. 이는 둘째로 딸을 바라는 마음을 솔직하게 드러낸

“꼭 기억하세요”...2026 새해에 어디서나 볼 수 있는 ‘5가지 건강 트렌드’

새해 결심은 늘 “나를 더 건강하게 만들기”로 모이지만, 현실에서는 극단적인 단기 다이어트나 위험할 수 있는 SNS 유행을 따라가다 지치기 쉽습니다. 건강·웰니스 시장 역시 매년 트렌드와 유행이 빠르게 바뀌는데, 2025년에 필라테스가 큰 화제가 됐다면 2026년에는 조금 더 “개인”을 중심에 두는 방향으로 흐름이 정리되는 분위기입니다. 2026년에 유행하게 될 5가지 건강 트랜드를 정리하였습니다. 일정의 변수와 컨디션, 정신건강까지 고려하지 않는 일괄 처방형 루틴 대신, 내 생활에 맞게 조정 가능한 방식이 전면에 등장한다는 점이 핵심입니다. 1.맞춤형 건강·웰니스 플랜이 ‘기본값’이 된다 SNS의 알고리즘이 ‘나만을 위한 추천’을 일상으로 만든 것처럼, 운동·식단·웰니스도 더 이상 한 가지 정답으로 묶이기 어렵다는 전망이 나옵니다. 정해진 규칙을 무조건 지켜야 하는 강도 높은 챌린지(예: 일정이 흔들리면 바로 실패 처리되는 방식)는 생활 변화나 갑작스러운 일정, 건강 이슈를 반영하기 어렵습니다. 그래서 2026년에는 개인의 스케줄과 체력, 회복 상태를 고려해 설계되는 맞춤형 계획이 더 현실적인 해법으로 부상할 가능성이 큽니다. 2.‘단백질 중심 생활’

“곧 이날이네”...1월 셋째 월요일, ‘이것’이 당신을 더 우울하게 만들 수 있다

매년 1월이 되면 인터넷과 SNS에는 “올해도 블루먼데이가 온다”는 말이 반복됩니다. 보통 1월 셋째 월요일을 ‘일 년 중 가장 우울한 날’이라고 부르며, 이를 견디는 방법을 알려주는 콘텐츠도 쏟아지죠. 하지만 정말 그날이 유독 더 우울한 날일까요? 전문가들은 오히려 이 ‘라벨’ 자체가 사람들의 기분을 더 끌어내릴 수 있다고 경고합니다. 블루먼데이의 시작: 잊힌 마케팅 캠페인 ‘블루먼데이’는 2005년, 심리학자 클리프 아널이 당시 여행사 Sky Travel의 마케팅 캠페인에 활용하면서 알려졌습니다. 그는 날씨, 부채 수준, 월급, 크리스마스 이후 경과 시간, 새해 결심 실패 기간, 동기 수준, 변화 필요성 같은 변수를 넣은 “복잡한 공식”으로 1월의 특정 월요일을 ‘가장 우울한 날’로 산출한다고 주장했습니다. 문제는 이 변수들이 전 세계 모든 사람에게 동일하게 측정될 수 없고, 지역마다 1월 날씨도 천차만별이라는 점입니다. 즉, 그럴듯해 보이지만 과학적으로 검증하기 어려운 계산이라는 겁니다. 실제로 인구 집단 연구에서 “딱 하루를 가장 우울한 날로 특정할 근거는 없다”는 의견이 제시됩니다. ‘신화’가 위험해지는 순간: 불안·우울을 자극할 수 있다 블루먼

새해 마음 다지기 여행…일본→프랑스, ‘성지순례’로 떠나는 해외 명소들

새해는 마음을 정리하고 방향을 다시 세우기에 가장 좋은 시기다. 일상의 속도를 잠시 늦추고, 스스로를 돌아보는 여행을 찾는 이들에게 ‘성지순례’는 단순한 관광을 넘어 하나의 내면 여행이 된다. 화려한 명소보다 오래된 신앙과 시간이 축적된 공간을 걷는 경험은, 새해의 다짐을 보다 단단하게 만들어준다. 한국에서 출발해 비교적 접근성이 좋고, 역사적·종교적 의미가 분명한 해외 성지순례 여행지를 중심으로 새해에 어울리는 목적지를 살펴봤다. 불교 수행의 시작점, 일본 교토·나라 일본 교토와 나라는 동아시아 불교 문화의 핵심 거점이다. 교토에는 기요미즈데라, 료안지, 긴카쿠지 등 일본 불교 각 종파의 본산급 사찰이 모여 있다. 특히 료안지의 돌정원은 불필요한 요소를 모두 덜어낸 공간으로, 명상과 사색을 위해 찾는 이들이 많다. 나라의 도다이지 대불전과 호류지는 일본 불교의 출발을 상징하는 장소로, 수백 년의 시간이 쌓인 공간을 천천히 걷다 보면 자연스럽게 마음의 속도가 낮아진다. 한국에서 비행 시간이 짧아 2~3일 일정으로도 가능한 점은 새해 첫 해외 성지순례지로서의 장점이다. 불교 전래의 길을 걷다, 중국 시안·뤄양 중국 시안과 뤄양은 불교가 실크로드를 따라 동아

“이제는 정말 겁난다”… 일본 간 ‘이국주’ 새해 첫날부터 오열

“냄새 안 나니 괜찮다?”… 새해 금연 결심 무너뜨린 ‘이 담배’의 배신

매년 1월이면 보건소 금연 클리닉이 북적이고 회사 옥상 흡연 구역이 한산해지던 풍경이 옛말이 되고 있다. 새해를 맞아 으레 등장하던 ‘금연 결심’이 눈에 띄게 줄어든 것이다. 전문가들은 이러한 현상의 이면에 급격히 점유율을 높여가는 ‘전자담배’가 자리 잡고 있다고 분석했다. 냄새가 적고 덜 해롭다는 인식 때문에 아예 끊기보다는 갈아타기를 선택하는 흡연자들이 늘어났기 때문이다. 금연 결심 사라진 풍경의 주범 과거 흡연자들에게 새해는 금연을 시도할 강력한 동기부여의 시기였다. 지독한 담배 냄새로 인한 가족들의 구박이나 건강에 대한 염려가 결심의 주된 이유였다. 하지만 최근 몇 년 사이 궐련형 전자담배와 액상형 전자담배가 대중화되면서 상황이 달라졌다. 특유의 찐 냄새가 나긴 하지만 연초 담배에 비해 냄새가 거의 배지 않고, 타르 등 유해 물질이 적다는 마케팅이 주효했다. 실제로 기획재정부 담배 시장 동향 자료를 살펴보면 일반 담배 판매량은 감소 추세인 반면, 궐련형 전자담배 판매량은 매년 두 자릿수 이상의 성장세를 보이고 있다. 이는 많은 흡연자가 금연 대신 전자담배로의 전환을 선택했음을 시사한다. ‘담배를 끊어야 한다’는 절박함이 ‘이 정도면 괜찮다’는 안도감

작심삼일 끝! 새해 목표 다잡는 성지순례 여행지 총정리

새해가 되면 누구나 한 번쯤은 결심한다. 금연, 운동, 자기관리, 마음 수양까지 목표는 다양하지만, 작심삼일로 끝나 버리는 경우도 많다. 그래서 요즘에는 단순한 관광이 아니라, 스스로의 마음을 다잡고 일상의 방향을 다시 정비할 수 있는 ‘성지순례 여행’이 주목받고 있다. 종교적 순례의 의미와 더불어, 조용한 환경에서 사색과 성찰을 할 수 있는 여행지가 전 세계 곳곳에 자리하고 있기 때문이다. 특히 ‘새해 목표를 다시 세우고 싶은 분’에게는 의미 있는 선택이 될 수 있다. 성지순례는 ‘관광’이 아닌 ‘내면 여행’이라는 점에서, 스스로를 돌아보고 삶의 기준을 다시 세우는 계기가 되기도 한다. 결심을 행동으로 바꾸는 길, 스페인 산티아고 순례길 대표적인 성지순례 여행지로는 스페인의 산티아고 순례길이 있다. ‘카미노 데 산티아고(Camino de Santiago)’로 불리는 이 길은 유네스코 세계유산에 등재된 순례길로, 중세 시대부터 유럽 각국의 신앙인들이 스페인 북서부 산티아고 데 콤포스텔라 대성당까지 걸어가던 여정을 기반으로 하고 있다. 길 자체는 종교가 없어도 누구나 걸을 수 있으며, 일정 거리를 매일 걸으며 묵상하고 기록하는 과정이 자연스럽게 이어진다. 걷

새해 첫 해외여행 어디로 갈까?…일본·대만·동남아 인기

새해를 맞아 해외여행을 계획하는 이들이 늘고 있다. 항공 노선과 입국 규제가 정상화되면서 가까운 아시아부터 장거리 여행지까지 선택 폭이 넓어졌다는 평가다. 특히 비교적 짧은 일정으로도 다녀올 수 있는 일본과 대만, 따뜻한 기후의 동남아 휴양지가 새해 첫 여행지로 주목받고 있다. ‘편하게 힐링 + 쇼핑’이 목표라면 일본 은 지리적으로 가깝고 직항 노선이 다양해 접근성이 높다. 오사카와 교토, 도쿄 등 대도시는 대중교통망이 잘 갖춰져 있으며, 음식·쇼핑·문화 체험이 모두 가능한 도시 여행지로 꼽힌다. 일본정부관광국(JNTO)에 따르면 2024년 방일 외국인 수는 코로나19 이후 빠르게 회복해 주요 도시 관광 수요가 다시 늘어나는 추세다. 짧게는 2박 3일 일정으로도 여행이 가능해 직장인과 초보 여행객에게 적합하다는 평가다. 대만 역시 한국에서 약 2~3시간 거리로 이동 시간이 짧고, 한국어 안내가 비교적 잘 갖춰져 있어 접근성이 높다. 수도 타이베이는 온천, 야시장, 현대적 도심이 공존해 다양한 연령층으로부터 꾸준한 선호를 받고 있다. 대만 교통부 관광국 통계에 따르면 한국은 대만을 찾는 주요 방문국 중 하나다. 따뜻한 휴양지에서 새해 맞이 겨울철에도

이경규, 유재석에 건넨 묵직한 위로 “오래 하면 좋은 일만 있는 건 아냐”

새해 맞아 선배를 찾은 ‘놀면 뭐하니?’ 멤버들 방송인 이경규가 후배 유재석에게 따뜻한 위로의 말을 전해 시청자들의 마음을 울렸다. 3일 방송된 MBC 예능 ‘놀면 뭐하니?’에서는 유재석과 하하, 주우재, 허경환이 새해를 맞아 이경규를 찾아 인사를 건네는 모습이 그려졌다. 이날 출연진은 이경규에게 새해 덕담을 요청했고, 이경규는 특유의 담담하면서도 묵직한 어조로 유재석을 향한 말을 꺼냈다. “오래 하다 보면, 안 좋은 일도 생긴다” 이경규는 유재석을 바라보며 “오래 했다”고 운을 뗀 뒤, “오래 활동하다 보면 좋은 일만 생기는 건 아니다”라고 말했다. 오랜 방송 인생을 걸어온 선배로서의 경험이 담긴 한마디였다. 이어 그는 “그래도 워낙 뿌려놓은 게 많고, 인성이 좋으니까 충분히 극복하리라고 본다”고 덧붙였다. 이는 최근 여러 논란 속에서 마음고생을 했을 유재석을 향한 진심 어린 격려로 해석됐다. 연이은 하차 논란 속 부담 커진 유재석 유재석은 최근 자신이 이끌던 프로그램에서 고정 멤버였던 배우 이이경과 개그맨 조세호가 사생활 논란으로 연이어 하차하며 적지 않은 부담을 안았다. 특히 이이경은 제작진의 하차 종용이 있었다고 폭로했고, 이후 한 시상식 수상 소감에

“주저앉지 마, 우리 기세 알지?”… 이효리가 양띠들에게 전한 ‘이것’

새해 첫날부터 발 디딜 틈 없다… 968억 쏟아부은 ‘이 공원’

매년 1월 1일이 되면 전국 각지의 일출 명소는 새해 첫 해를 보려는 인파로 인산인해를 이룬다. 수도권에서 독보적인 일출 명소로 꼽히는 인천 소래습지생태공원 역시 마찬가지다. 영하의 추운 날씨에도 불구하고 붉게 타오르는 해를 카메라에 담기 위한 사진 애호가들과 새해 소망을 빌기 위한 시민들의 발길이 끊이지 않는다. 드넓은 갈대밭과 이국적인 풍차 뒤로 떠오르는 서해의 일출은 이곳을 특별하게 만드는 이유다. 무려 968억 원의 막대한 예산을 투입해 조성된 이곳은 단순한 공원을 넘어 자연과 사람이 공존하는 거대한 생태 학습장으로 자리매김했다. 968억 투입된 거대한 생태 복원 프로젝트 소래습지생태공원은 약 350만㎡(약 105만 평)에 달하는 광활한 부지를 자랑한다. 본래 이곳은 갯벌과 폐염전으로 방치됐던 지역이었으나, 1999년부터 10년간 총 968억 원을 투입한 대규모 생태 복원 사업을 통해 지금의 모습을 갖추게 됐다. 2009년 공사가 완료된 이후, 이곳은 다양한 해양 생물이 서식하는 생물 군락지이자 철새들의 안전한 도래지로 거듭났다. 시민들에게는 도심 속에서 자연을 만끽할 수 있는 소중한 휴식 공간을 제공하며 큰 사랑을 받고 있다. 갈대와 풍차가 만

지하철만 타고 떠나는 해돋이 여행지 BEST 8 (+서울·수도권 일출 명소 총정리)

서울과 수도권에는 지하철만 타고도 쉽게 닿을 수 있는 해돋이 명소가 있다. 자동차가 없는 뚜벅이나 기차 예약이 부담스럽다면 더욱 반가운 소식이다. 지하철역에서 내려 잠시 걸으면 일출을 감상할 수 있는 여행지가 곳곳에 자리하고 있다. 서울 도심에서 만나는 일출 먼저 서울 월드컵공원 내 하늘공원은 6호선 월드컵경기장역과 공항철도·경의중앙선 디지털미디어시티역에서 접근할 수 있는 대표적인 일출 명소다. 억새밭으로 유명한 이곳은 시야가 넓어 겨울철 햇살이 수평선처럼 떠오르는 장면을 감상하기 좋다. 서울시 공식 일출 명소 자료에서도 꾸준히 소개되는 곳이다. 한강과 도심 전경을 함께 볼 수 있는 응봉산 팔각정 역시 대표적인 일출 명소로 꼽힌다. 5·8호선 왕십리역이나 2·5호선 신금호역에서 도보와 산책로를 따라 오르면 정상에 닿는다. 새벽에 오르면 성수대교와 강변의 불빛, 그리고 그 위로 떠오르는 해를 한눈에 담을 수 있다. 3호선 경복궁역 인근에서 접근 가능한 인왕산도 인기다. 산세가 험하지 않고 도심과 가까워 새벽 산행 코스로 적합하다. 또한 5호선 광나루역과 2호선 구의역에서 오를 수 있는 아차산은 ‘해맞이 광장’이 따로 있을 정도로 일출 명소로 잘 알려져 있다.