“왜 머리가 계속 가렵지?”...과학이 말해주는 ‘간단한 12가지 보습법’

머릿결 관리에 아무리 공을 들여도 두피가 건조하고 가렵다면 효과를 보기 어렵습니다. 건강한 모발의 시작은 두피이기 때문입니다. 전문가들은 잘못된 제품 선택과 생활 습관이 두피 장벽을 망가뜨려 건조함과 각질을 악화시킨다고 말합니다. 과학적 근거를 바탕으로 한 두피 보습 방법 12가지, 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다. 1. 내 모발·두피 타입부터 파악하기 직모·가는 모발은 세정력이 필요해 잦은 세정이 필요할 수 있지만, 곱슬·건성·텍스처 모발은 과도한 세정이 오히려 건조함을 키웁니다. 두피 타입에 맞는 관리가 기본입니다. 2. 진짜 원인부터 찾기 단순 건조함이 아니라 건선, 지루성 피부염, 두부 백선, 광선각화증 등 질환이 원인일 수 있습니다. 가려움과 각질이 심하거나 통증이 동반된다면 피부과 상담이 우선입니다. 3. 자극적인 제품 피하기 염색약, 탈색제, 강한 화학 성분이 들어간 제품은 두피 보호막을 손상시킬 수 있습니다. ‘두피 보습용’ 제품이라도 특정 성분에 반응하면 오히려 악화될 수 있습니다. 4. 샴푸 선택이 핵심 스타일·컬러 유지용 샴푸는 두피에 자극적일 수 있습니다. 저자극·보습 중심 샴푸가 두피 수분 유지에 도움이 됩니다. 드라이 샴푸는 장기 사용