“왜 내 발은 항상 차가울까?”...단순한 추위가 아닌 ‘이 신호’?

발이 유독 차가운 이유 날씨가 쌀쌀할 때 발이 차가운 것은 자연스러운 현상이지만, 항상 발이 시리고 차가운 느낌이 지속된다면 단순한 냉증이 아닐 수 있다. 이는 혈류 문제나 호르몬 불균형 등 기저 질환의 신호일 가능성이 있기 때문이다. 발이 차가운 주요 원인 -혈액순환 장애: 혈액이 몸 전체로 충분히 공급되지 않으면 발끝까지 산소와 열이 도달하지 않는다. 혈관이 좁아지거나 확장 조절이 제대로 되지 않으면 발이 쉽게 차가워진다. -빈혈: 적혈구가 부족해 산소 공급이 원활하지 않을 때 발끝의 온도가 낮아진다. -당뇨병: 고혈당으로 인한 말초신경 손상(당뇨병성 신경병증) 으로 온도 감각이 둔해지고, 발이 차갑게 느껴질 수 있다. -갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬은 체온 조절에 중요한 역할을 한다. 기능이 저하되면 손발 저림, 냉감, 피로감이 동반된다. -레이노현상: 스트레스나 추위로 인해 말초 혈관이 갑자기 수축하면서 손·발가락이 창백→푸름→붉음으로 변하며 시린 통증을 느낀다. -다발성 경화증: 신경계 이상으로 인해 체온 감지 기능이 떨어져 ‘발이 차가운 느낌’이 비정상적으로 나타날 수 있다. 여성에게 더 흔한 이유 연구에 따르면 여성, 특히 체질량지수(BMI

2025.11.06 | 건강

“요즘 왜 이렇게 머리가 빠지지?”...의심해 봐야 하는 ‘이 증상’

뇌졸중 후 탈모, 단순한 미용 문제가 아니다 2023년 배우 샤론 스톤은 뇌졸중 이후 탈모를 겪었다며 고가의 샴푸로 회복했다는 이야기를 공개했습니다. 많은 사람들에게 흥미로웠던 건 제품이 아니라, ‘뇌졸중과 탈모 사이의 관계’였습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 매년 약 79만 5천 명이 뇌졸중을 겪습니다. 뇌졸중은 뇌혈류가 차단되어 산소 공급이 끊기는 상태로, 생명에는 치명적이며 이후 언어 장애, 균형감각 저하, 인격 변화 등의 후유증이 남을 수 있습니다. 공식적인 ‘뇌졸중 후 증상 목록’에 탈모는 포함되지 않지만, 전문가들은 간접적인 요인으로 인해 탈모가 나타날 수 있다고 말합니다. 대표적인 원인이 바로 심리적 스트레스와 호르몬 변화입니다. 극심한 스트레스가 만드는 ‘휴지기 탈모’ 뇌졸중은 단순한 신체 질환을 넘어 심리적 트라우마를 동반합니다. 2022년 학술지 Stroke에 발표된 연구에 따르면, 뇌졸중 생존자의 약 25%가 외상후스트레스장애를 겪는 것으로 나타났습니다. 이러한 심리적 충격은 머리카락의 성장 주기를 교란시켜 ‘휴지기 탈모’ 라는 현상을 유발할 수 있습니다. 이는 모낭이 일시적으로 휴면 상태에 들어가 새 머리가 자라지 않고 기

2025.11.03 | 방송

“두 턱 살 아니었다” 지예은, 갑상선 치료 후 ‘런닝맨’ 복귀

‘런닝맨’ 지예은의 활동 중단 이유가 밝혀졌다. 그동안 번아웃설, 체력 저하설 등 다양한 추측이 이어졌지만, 실제로는 갑상선 질환 때문 이었다. 2일 방송된 SBS ‘런닝맨’에서는 지예은이 약 3주 만에 복귀해 멤버들과 재회하는 모습이 그려졌다. 등장하자마자 다소 쇳소리가 섞인 목소리로 “3주 만에 오니까 울컥한다”며 눈시울을 붉힌 지예은은 멤버들에게 따뜻한 환영을 받았다. 김종국은 “안 그래도 우리가 예은이한테 사과했다. 예은이 두 턱이 살이 아니라 갑상선 때문이었다”며 “이제 턱선이 다시 살아났다”고 말해 웃음을 자아냈다. 지예은은 “많이 응원해주셔서 감사하다. 목소리는 아직 완전히 돌아오진 않았지만 점점 좋아지고 있다”고 밝혔다. 이에 지석진이 “억지로 얘기하지 말라”고 걱정하자, 지예은은 “괜찮다. 이렇게 말 많이 해야 성대가 붙는다더라”며 특유의 밝은 에너지로 멤버들을 안심시켰다. 하하는 “두 턱이라 놀려서 미안하다. 목젖 놀려서 미안하다”며 연신 사과를 전해 웃음을 더했다. 유재석은 “예은이가 건강 회복해서 돌아온 게 제일 반갑다”며 “무리하지 말고 천천히 회복하자”고 격려했다. 지예은은 지난 9월 건강 문제로 활동을 잠정 중단한 뒤 갑상선 기능