기사로 이동 - 콜라겐이 ‘주름 예방’ 정말 막아줄까... 전문가들이 밝힌 진실

콜라겐이 ‘주름 예방’ 정말 막아줄까... 전문가들이 밝힌 진실

피부 건강을 위해 찾는 ‘콜라겐‘ 최근 몇 년 사이 피부 건강과 노화 예방을 위해 많은 사람들이 찾는 것이 바로 콜라겐 보충제다. 피부 탄력 개선, 주름 완화, 노화 방지 같은 효과를 기대하며 섭취하는 경우가 많다. 그러나 최근 발표된 임상 연구 리뷰에 따르면 콜라겐 보충제가 피부 건강에 일정 부분 도움을 줄 수는 있지만, 광고에서 말하는 것처럼 극적인 변화나 노화 방지 효과를 기대하기는 어렵다는 분석이 나온다. 해당 연구는 여러 임상시험을 분석해 경구용 콜라겐 펩타이드가 피부에 미치는 영향을 종합적으로 검토했다. 연구 결과 꾸준히 섭취할 경우 피부 탄력, 수분, 피부 밀도에서 작지만 의미 있는 변화가 나타날 수 있는 것으로 확인됐다. 콜라겐이 피부에 주는 실제 변화 전문가들이 가장 일관되게 언급하는 콜라겐의 효과는 크게 세 가지다. -피부 탄력 증가 -피부 수분 개선 -피부 밀도 증가 일부 임상시험에서는 하루 2.5~5g의 콜라겐 펩타이드를 8~12주 동안 섭취했을 때 피부 탄력이 증가하는 결과가 나타났다. 다만 전문가들은 이러한 변화가 천천히 나타나고 매우 미묘한 수준이라는 점을 강조한다. 실제로 콜라겐을 섭취한 사람들은 피부가 약간 촉촉해 보이거나 조
기사로 이동 - 요즘 불안할 때 반복하는 ‘5가지 습관’…오히려 증상 키운다

요즘 불안할 때 반복하는 ‘5가지 습관’…오히려 증상 키운다

불안을 줄이려다 오히려 키우는 행동들 불안을 관리하는 방법은 다양하다. 심호흡, 명상, 생각 정리, 주의 전환 같은 방법은 실제로 많은 전문가들이 추천하는 전략이다. 그러나 모든 사람에게 동일하게 효과적인 방법은 없다. 심리학자들은 불안을 관리할 때 단기적으로는 도움이 되는 것처럼 보이지만 장기적으로는 오히려 불안을 강화하는 습관이 있다고 말한다. 이러한 행동들은 순간적으로 마음을 진정시키는 것처럼 느껴지지만 시간이 지나면 불안한 사고 패턴을 반복하게 만들 수 있다. 전문가들이 지적하는 대표적인 잘못된 습관과 그 대안을 살펴보자. 1. 불안하다는 이유로 약속을 계속 취소하는 습관 불안이 심할 때 약속을 취소하고 집에 머무르는 것은 당연한 선택처럼 보인다. 실제로 너무 과도한 자극을 피하는 것은 필요할 수 있다. 하지만 이러한 행동이 반복되면 회피 행동이 습관이 된다. 중요한 회의나 약속을 매번 미루거나 취소하면 뇌는 “불편한 상황을 피하는 것이 해결책”이라고 학습하게 된다. 이에 전문가들은 불안 정도를 1~10점 척도로 평가해보라고 조언한다. -4~6 정도의 불안은 도전해볼 수 있는 수준 -7 이상이면 잠시 쉬는 것이 필요할 수 있다 -불편함과 위험을 구
기사로 이동 - 프리지아 “갤럭시 쓰는 남친 싫어” 발언 논란…또 무슨 말 했나?

프리지아 “갤럭시 쓰는 남친 싫어” 발언 논란…또 무슨 말 했나?

유튜버 프리지아(본명 송지아)가 남자친구의 스마트폰 기종에 대한 자신의 취향을 밝히는 과정에서 ‘갤럭시 사용 남친은 싫다’는 취지의 발언을 해 온라인에서 논란이 일고 있다. 해당 발언이 공개된 이후 누리꾼들 사이에서는 개인 취향 표현이라는 의견과 특정 이용자를 낮춰보는 것 아니냐는 비판이 동시에 나오며 갑론을박이 이어지고 있다. “남친이 갤럭시 쓰면 싫다”…브이로그 발언 파장 논란은 최근 프리지아의 유튜브 채널 ‘THE 프리지아’에 올라온 브이로그 영상에서 시작됐다. 영상에서 그는 네일숍을 방문해 지인과 대화를 나누던 중 스마트폰 기종 이야기를 꺼냈다. 이 과정에서 프리지아는 지인의 남자친구가 갤럭시 폴드 계열 스마트폰을 사용한다는 이야기를 듣고 “솔직히 말하면 내 남친이 갤럭시를 쓴다고 하면 약간 싫다”고 말했다. 이어 “우리 엄마, 아빠도 갤럭시를 쓴다. 그런데 부모님과 남자친구는 다르지 않냐”며 자신의 생각을 덧붙였다. 특히 그는 “그 폰으로 나를 찍어준다고 생각하면 너무 짜증난다”며 “갤럭시랑 아이폰 사진 때깔이 다르지 않냐”고 말하기도 했다. 지인이 “아빠가 찍어준 사진도 잘 나오던데”라고 반응하자 프리지아는 “나는 갤럭시를 만져본 기억이 거의 없
기사로 이동 - 빵지순례부터 해산물까지…국내 미식 여행지 BEST 7

빵지순례부터 해산물까지…국내 미식 여행지 BEST 7

최근 국내 여행 트렌드는 ‘무엇을 보느냐’보다 ‘무엇을 먹고 경험하느냐’로 이동하고 있다. 전망대나 케이블카 같은 관광 시설보다 지역 고유의 먹거리와 체험 콘텐츠가 여행의 핵심이 되는 흐름이다. 특히 2030 세대 여행자들은 단순히 유명 관광지를 방문하기보다 지역만의 음식과 문화가 결합된 장소를 찾아다니며 새로운 여행 코스를 만든다. 에어비앤비가 발표한 ‘데이터로 보는 국내 지역 여행’ 보고서에 따르면 국내 여행 목적 가운데 ‘미식’이 64.4%로 가장 큰 비중을 차지했다. 음식 자체가 여행의 이유가 되는 ‘미식 여행’이 하나의 트렌드로 자리 잡은 것이다. 실제로 최근에는 특정 음식이나 먹거리 콘텐츠가 도시의 관광 수요를 만들어내는 사례도 늘고 있다. 음식이 여행이 되는 도시들 경북 안동은 전통주와 로컬 음식이 결합된 미식 여행지로 주목받고 있다. 전통 문화 도시라는 이미지가 강하지만 최근에는 안동소주를 중심으로 한 전통주 콘텐츠가 젊은 여행자들의 관심을 끌고 있다. 양조장 투어나 전통주 체험 프로그램, 전통주를 활용한 칵테일 바 등이 등장하면서 전통주 자체가 여행 콘텐츠가 됐다. 여기에 대표 음식인 안동찜닭과 지역 베이커리의 크림치즈빵까지 더해지며 미식

기사로 이동 - “엔화 반값에 샀다” 토스 엔화 오류…‘거래 취소’ 여부 검토

“엔화 반값에 샀다” 토스 엔화 오류…‘거래 취소’ 여부 검토

토스뱅크 앱에서 일본 엔화 환율이 정상 가격의 절반 수준으로 표시되는 오류가 발생해 이용자들 사이에서 이른바 ‘반값 엔화’ 소동이 벌어졌다. 일부 이용자들은 실제로 절반 수준 환율로 엔화를 매수한 것으로 알려지면서 금융당국도 현장 점검에 나섰다. 7분간 ‘반값 엔화’…100엔 472원 표시 10일 금융권에 따르면 이날 오후 7시 29분부터 약 7분 동안 토스뱅크 앱에서 일본 엔화 환율이 비정상적으로 표시되는 오류가 발생했다. 당시 시장 환율은 100엔당 약 930원대였지만 앱에서는 472원대 환율이 적용됐다. 정상 환율의 절반 수준 가격에 거래가 가능했던 셈이다. 같은 시각 토스 앱에는 “일본 엔 환율이 472.23원이 됐다. 최근 3개월 중 가장 낮은 환율”이라는 알림 메시지가 일부 이용자에게 발송됐다. 이를 본 이용자들이 대거 접속하면서 환전을 시도했고, 자동 환전을 설정해 둔 일부 이용자들은 실제 거래가 체결된 것으로 전해졌다. ‘반값 환전’ 실제 거래…환차익 사례 등장 온라인 커뮤니티와 SNS에는 실제 환전이 체결됐다는 후기들도 이어졌다. 한 이용자는 약 1000만원을 입금해 엔화를 매수한 뒤 정상 환율 기준보다 두 배 가까운 엔화를 확보했다고 전
기사로 이동 - “예쁜 쓰레기는 안 산다”…요즘 여행자가 사오는 진짜 기념품

“예쁜 쓰레기는 안 산다”…요즘 여행자가 사오는 진짜 기념품

해외여행의 즐거움 가운데 하나는 여행지에서만 만날 수 있는 기념품을 고르는 시간이다. 최근 몇 년 사이 여행 쇼핑 트렌드는 단순히 유명 브랜드 제품을 사 오는 것에서 벗어나 지역 문화와 장인의 가치가 담긴 물건, 친환경 소재 제품, 그리고 일상에서 실제로 사용할 수 있는 실용적인 굿즈로 변화하고 있다. 특히 2026년 현재 여행자들은 ‘현지에서만 구할 수 있는 것’과 ‘지속 가능한 제품’을 동시에 고려하며 쇼핑 리스트를 만든다. 국가별로 어떤 기념품이 인기인지 살펴봤다. 일본 여행 쇼핑…드럭스토어 아이템과 한정판 굿즈 일본은 여전히 드럭스토어 쇼핑의 성지로 불린다. 가성비 좋은 의약품과 뷰티 제품이 꾸준히 인기를 얻고 있기 때문이다. 눈 피로 개선용 안약이나 기능성 세안제, 헤어 케어 제품 등은 여행객들이 빠짐없이 사 오는 대표적인 쇼핑 리스트로 꼽힌다. 특히 고기능성 스킨케어 제품은 한국보다 저렴하게 구매할 수 있어 관광객들의 관심이 높다. 캐릭터 굿즈 역시 일본 여행 기념품의 핵심이다. 산리오 캐릭터나 인기 애니메이션 캐릭터와 협업한 키링, 인형, 문구류는 여행지에서만 구할 수 있는 디자인이 많아 소장 가치가 높다. 최근에는 특정 도시나 관광지와 협업한
기사로 이동 - “지하철로 떠나는 봄 산책”…도심 속 걷기 좋은 힐링 길

“지하철로 떠나는 봄 산책”…도심 속 걷기 좋은 힐링 길

겨울의 차가운 공기가 물러가고 따뜻한 봄 기운이 스며드는 시기에는 멀리 떠나지 않아도 도시 속에서 충분히 여행 같은 시간을 보낼 수 있다. 서울과 경기권에는 지하철이나 자동차로 쉽게 접근할 수 있으면서도 숲과 꽃, 성곽 풍경을 함께 즐길 수 있는 산책 코스가 곳곳에 마련돼 있다. 특히 3월부터 4월 사이에는 개나리와 벚꽃, 수선화 등 봄꽃이 피어나면서 걷기 여행의 분위기를 더욱 풍성하게 만든다. 계단이 거의 없는 숲길부터 성곽 트레킹, 자연 수목원 산책까지 다양한 테마로 떠날 수 있는 봄 산책 여행지를 정리했다. 서울 도심에서 즐기는 봄 산책 코스 서울에서는 대중교통으로 쉽게 갈 수 있는 산책 명소가 많다. 그중 서대문 안산 자락길 은 서울 대표 숲길 가운데 하나로 꼽힌다. 이곳은 순환형 무장애 숲길로 조성돼 계단이 거의 없고 경사가 완만해 누구나 편하게 걸을 수 있는 것이 특징이다. 약 7km 길이의 산책로가 숲을 따라 이어지며, 메타세쿼이아 나무가 줄지어 서 있는 구간은 사진 명소로도 알려져 있다. 봄이 깊어지는 4월에는 벚꽃이 피어나 산 전체가 꽃길처럼 변해 많은 방문객이 찾는다. 서울숲과 응봉산을 함께 걷는 코스 도 인기 있는 봄 산책 루트다.

기사로 이동 - “8일 연속 성관계” 배기성 결국 병원행…몸 상태 보니

“8일 연속 성관계” 배기성 결국 병원행…몸 상태 보니

가수 배기성과 방송인 윤정수가 예능 프로그램에서 밝힌 부부 관계 경험담이 화제를 모으면서 중장년층의 성생활과 건강 관리에 대한 관심도 커지고 있다. 두 사람 모두 과도한 체력 소모로 인해 몸에 이상 신호를 느꼈다고 밝혔는데, 전문가들은 중장년층일수록 무리한 성생활은 건강 문제로 이어질 수 있다고 조언한다. 배기성 “8일 연속 부부 관계 후 돌발성 난청” 고백 최근 방송된 TV조선 예능 ‘조선의 사랑꾼’에서는 가수 배기성과 그의 아내 이은비, 방송인 윤정수 부부가 함께 식사를 하는 모습이 공개됐다. 화기애애한 분위기 속에서 배기성은 자신의 건강 상태를 털어놓으며 눈길을 끌었다. 배기성은 자연 임신을 시도하는 과정에서 약 8일 연속으로 부부 관계를 이어갔다고 설명했다. 이후 갑작스럽게 이명이 발생했고 결국 한쪽 귀가 잘 들리지 않는 돌발성 난청 진단을 받았다고 말했다. 그는 “한의원에서 가진 힘의 200~300%를 썼다는 말을 들었다”고 전하며 체력 소모가 원인이었을 가능성을 언급했다. 돌발성 난청은 특별한 원인이 명확하지 않은 경우가 많지만 극심한 스트레스나 피로, 혈액순환 문제 등이 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 무리한 신체 활동이 지속될 경우

기사로 이동 - “서울에서 2시간”…지금 가기 좋은 국내 봄 여행지 BEST 7

“서울에서 2시간”…지금 가기 좋은 국내 봄 여행지 BEST 7

3월은 겨울의 끝과 봄의 시작이 교차하는 시기다. 남쪽 지역부터 꽃이 피기 시작하고 전국 곳곳에서 봄 축제가 열린다. 매화와 산수유가 먼저 봄 소식을 전하고, 이어 다양한 먹거리 축제와 지역 행사가 여행 분위기를 더한다. 특히 서울에서 자동차나 KTX로 약 2시간 안팎이면 도착할 수 있는 여행지가 많아 주말 짧은 일정으로도 충분히 봄을 느낄 수 있다. 최근 축제 일정과 여행 흐름을 기준으로 꽃 구경과 미식, 산책을 함께 즐길 수 있는 대표 여행지 7곳을 정리했다. 남도에서 먼저 시작되는 봄꽃 축제 봄꽃 여행의 시작은 남도다. 전남 광양 매화마을은 국내 최대 매화 군락지로 알려져 있으며 매년 3월이면 섬진강 주변 산자락이 하얀 매화로 뒤덮인다. 매화마을 전망대에서 바라보는 풍경이 특히 유명하며, 섬진강 드라이브 코스와 함께 즐기기 좋은 봄 여행지다. 전남 구례 에서는 산수유꽃축제가 열린다. 지리산 자락 마을 전체가 노란 산수유 꽃으로 물드는 풍경이 특징이다. 산수유 꽃길을 따라 산책을 즐기거나 지리산 인근 자연 풍경을 함께 둘러볼 수 있어 봄 여행지로 꾸준히 인기를 얻고 있다. 경남 양산 원동 매화마을 역시 3월 여행지로 자주 언급되는 곳이다. 낙동
기사로 이동 - “협곡 위 300m 케이블카 체험”…요즘 여행 고수만 가는 호주 자연 여행

“협곡 위 300m 케이블카 체험”…요즘 여행 고수만 가는 호주 자연 여행

최근 ENA 예능 ‘크레이지 투어’에서 비(정지훈), 김무열, 빠니보틀, 이승훈(WINNER)이 호주 대자연 한복판에서 극한 액티비티에 도전하는 모습이 공개되며 호주 자연 여행이 다시 주목받고 있다. 광활한 협곡과 바다, 스릴 넘치는 체험이 이어지는 장면들이 화제가 되면서 실제 여행지에 대한 관심도 함께 높아지는 분위기다. 남반구에 위치한 호주는 3월이 되면 여름의 무더위가 한풀 꺾이고 초가을에 접어든다. 하늘은 맑고 야외 활동하기 좋은 날씨가 이어지면서 자연 체험 중심 여행이 가장 활발한 시기다. 특히 시드니와 블루마운틴, 해안 지역을 잇는 루트는 도시 랜드마크와 대자연 액티비티를 동시에 즐길 수 있어 여행자들에게 꾸준히 인기 있는 코스로 꼽힌다. 하버 브리지 정상 등반부터 협곡 위 케이블카 체험, 해양 스포츠까지 이어지는 일정은 호주 특유의 스케일을 직접 체감할 수 있는 여행 루트다. 시드니 하버 브리지 클라이밍…134m 정상에서 보는 도시 시드니 여행에서 가장 상징적인 체험은 단연 하버 브리지 클라이밍이다. 이 프로그램은 세계적으로 유명한 시드니 하버 브리지의 아치 구조를 따라 정상까지 올라가는 체험형 관광 프로그램으로, 약 3시간 동안 전문 가이드와
기사로 이동 - “미취업 청년 월 50만원 준다”…‘청년수당’ 누가, 어떻게 받나?

“미취업 청년 월 50만원 준다”…‘청년수당’ 누가, 어떻게 받나?

서울시가 미취업 청년의 구직 활동을 지원하기 위해 ‘서울 청년수당’ 참여자 모집에 나섰다. 청년수당은 일정 기간 취업 준비에 집중할 수 있도록 활동지원금을 지급하고 다양한 취업 프로그램을 연계하는 정책으로, 서울에 거주하는 청년들의 대표적인 지원 제도 중 하나로 꼽힌다. 월 50만원 최대 6개월, 서울 청년 구직활동 지원 서울 청년수당은 서울에 거주하는 만 19~34세 미취업 청년 또는 단기 근로 청년을 대상으로 활동지원금을 지급하는 사업이다. 선정된 참여자는 매월 50만 원씩 최대 6개월 동안 총 300만 원의 활동지원금을 받을 수 있다. 지원금은 체크카드 사용이 원칙이며 사업 목적 범위 안에서 자유롭게 사용할 수 있다. 다만 현금 사용은 기본적으로 금지되며 일부 항목에 한해 예외적으로 계좌이체가 허용된다. 예외 항목에는 전·월세비와 관리비 등 주거비, 전기·가스·수도요금·통신비 등 생활 공과금, 건강보험료, 학자금 대출 상환, 자격증 및 시험 응시료 등이 포함된다. 현금으로 사용할 경우 전·월세 계약서와 이체 내역, 공과금 고지서, 수험표 등 관련 증빙서류를 제출해야 한다. 서울시는 부정 사용이 확인될 경우 지급 중단이나 환수 조치를 할 수 있다고 안내
기사로 이동 - 박나래 ‘주사 이모’ 얼굴 공개…경찰 수사 중 근황 보니

박나래 ‘주사 이모’ 얼굴 공개…경찰 수사 중 근황 보니

박나래 등 방송인들에게 불법 의료 행위를 했다는 의혹을 받는 이른바 ‘주사 이모’ A씨가 돌연 자신의 얼굴을 공개하며 근황을 전했다. 경찰 수사를 받고 있는 상황에서 직접 모습을 드러낸 것이어서 배경에 관심이 쏠리고 있다. SNS 통해 얼굴 공개…“모든 것 내려놓고 집중” A씨는 지난 7일 자신의 소셜미디어(SNS)에 얼굴이 담긴 영상을 올렸다. 영상 속 그는 별다른 설명 없이 카메라를 정면으로 바라보고 있는 모습이다. 영상과 함께 남긴 글에서 A씨는 “모든 것을 내려놓고 스스로에게 집중했던 요즘, 남는 시간마다 제품 테스트를 반복했다”며 근황을 전했다. 이어 “좋은 제품은 시간과 진심이 만든다”고 덧붙였다. 이 글을 두고 일각에서는 A씨가 피부 관련 제품 개발이나 미용 상품을 준비 중인 것이 아니냐는 해석도 나온다. 다만 현재 어떤 제품을 준비하고 있는지에 대해서는 구체적인 내용이 공개되지 않았다. “박나래와 연락하느냐” 질문엔 침묵 게시물이 올라온 뒤 온라인에서는 다양한 반응이 이어졌다. 특히 한 네티즌이 댓글로 “박나래와 연락하고 있느냐”고 묻자 A씨는 별다른 답을 하지 않았다. 앞서 A씨는 방송인 박나래와 샤이니 키, 유튜버 입짧은햇님 등에게 무면
기사로 이동 - “몸이 보내는 위험 신호라는데”...요즘 자꾸 찾게 되는 ‘이 것’

“몸이 보내는 위험 신호라는데”...요즘 자꾸 찾게 되는 ‘이 것’

스트레스가 쌓이면 왜 ‘이 음식’이 생각날까 시험 기간이나 업무가 몰리는 시기처럼 강한 스트레스를 받을 때 사람들은 종종 기름지고 달콤한 음식을 찾는다. 나초, 햄버거, 감자튀김, 디저트 같은 음식이 대표적이다. 이런 음식은 단순히 배를 채우는 역할을 넘어 일시적으로 마음을 편안하게 만들어주는 효과가 있다. 영양 전문가들에 따르면 탄수화물과 당분이 많은 음식은 뇌에서 세로토닌과 도파민 같은 신경전달물질 분비를 촉진한다. 이 물질들은 기분을 좋게 만드는 ‘행복 호르몬’으로 알려져 있다. 즉, 스트레스 상황에서 달콤하거나 고탄수화물 음식을 찾는 것은 단순한 의지 부족이 아니라 신체적·심리적 반응이라는 것이다. 또한 문화적인 요소도 작용한다. 어린 시절 생일 케이크, 명절 간식, 특별한 날 먹던 디저트처럼 달콤한 음식은 대부분 긍정적인 기억과 연결되어 있다. 그래서 감정적으로 힘든 순간이 찾아오면 자연스럽게 이런 음식이 떠오르게 된다. 음식은 언제든 쉽게 접근할 수 있고 즉각적인 만족감을 주기 때문에 많은 사람들이 스트레스 상황에서 이를 하나의 감정 조절 방법으로 사용한다. 일주일간 이어진 폭식, 몸이 느끼는 변화 스트레스 폭식은 단기적으로 마음을 달래줄 수 있
기사로 이동 - 매일 달리기, 건강에 좋을까? 전문가들이 전하는 그들만의 ‘정답’

매일 달리기, 건강에 좋을까? 전문가들이 전하는 그들만의 ‘정답’

달리기는 대표적인 유산소 운동으로 건강에 좋다는 인식이 강합니다. 하지만 매일 달리는 것이 과연 몸에 좋은지에 대해서는 의견이 엇갈립니다. 전문가들은 단순히 “매일 달리느냐”보다 어떤 방식으로 달리는지가 더 중요하다고 강조합니다. 매일 달리기가 좋은지 나쁜지는 사람마다 다르다 보스턴의 러닝 코치 아누시 아라켈리안은 매일 달리기가 좋거나 나쁘다고 단정하기는 어렵다고 설명합니다. 개인의 체력 수준, 훈련 강도, 부상 이력에 따라 결과가 달라질 수 있기 때문입니다. 특히 모든 러닝을 강하게 한다면 매일 달리기는 몸에 부담이 될 수 있습니다. 반대로 일부 러닝을 회복 목적의 가벼운 조깅으로 진행한다면 매일 달리기도 비교적 무리가 없을 수 있습니다. 문제는 ‘천천히 달리는 능력’ 많은 러너들이 쉬운 러닝을 제대로 수행하지 못하는 경우가 많습니다. 전문가들은 러닝 훈련에서 느린 속도의 회복 러닝이 매우 중요하다고 말합니다. 짧고 느린 조깅은 관절에 부담을 줄이면서 몸을 움직이게 해 회복에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 러너는 속도를 충분히 낮추지 못해 오히려 몸에 지속적인 스트레스를 주게 됩니다. 휴식일은 여전히 중요하다 경험 많은 러너 중 일부는 몇
기사로 이동 - ‘왕사남’ 성지순례 여행…요즘 줄 서는 영월 촬영지 (+장항준 맛집)

‘왕사남’ 성지순례 여행…요즘 줄 서는 영월 촬영지 (+장항준 맛집)

영화 ‘왕과 사는 남자’(일명 왕사남)가 흥행을 이어가면서 강원도 영월이 다시 주목받고 있다. 단종의 비극적인 삶을 그린 영화가 900만 관객을 넘어서며 흥행 돌풍을 일으키자, 영화 속 배경이 된 영월을 찾는 여행객들의 발길도 크게 늘었다. 스크린 속 이야기의 여운을 직접 느껴보기 위해 실제 역사 현장을 찾는 이른바 ‘성지순례 여행’이 이어지고 있는 것. 단종의 흔적 따라 걷는 영월 여행 영월은 조선 6대 임금 단종이 유배됐던 역사적인 공간이다. 세조에게 왕위를 빼앗긴 뒤 노산군으로 강등된 단종은 한양에서 약 280km 떨어진 이곳 영월로 유배됐다. 산과 강을 넘어야 했던 험한 길이었고, 기록에 따르면 이 여정은 무려 7일이나 걸렸다. 영월 여행에서 가장 먼저 찾는 곳은 청령포다. 동강 물줄기가 삼면을 감싸고 있어 마치 섬처럼 보이는 독특한 지형이다. 당시 단종이 머물던 유배지로, 외부와 단절된 공간이라는 의미에서 ‘창살 없는 감옥’이라 불리기도 했다. 지금도 방문객들은 나룻배를 타고 강을 건너야 이곳에 들어갈 수 있다. 짧은 뱃길이지만 강 위를 건너는 순간 수백 년 전 단종의 고독한 시간을 떠올리게 한다. 청령포 숲길을 따라 걷다 보면 단종어소 터와 망향
기사로 이동 - “동네 아줌마 같네?”…심은하, 은퇴 후 근황 공개되자 난리 난 이유

“동네 아줌마 같네?”…심은하, 은퇴 후 근황 공개되자 난리 난 이유

1990년대를 대표했던 배우 심은하의 최근 모습이 온라인에서 확산되며 다시 한번 화제를 모으고 있다. 오랜 시간 공식 활동이 없었던 만큼 대중의 관심도 빠르게 쏠리고 있다. 최근 여러 온라인 커뮤니티와 SNS에는 심은하의 근황으로 알려진 사진 한 장이 공유되며 눈길을 끌었다. 사진에는 심은하가 남편인 지상욱 전 국회의원과 함께 비행기 좌석에 앉아 셀카를 찍는 모습이 담겼다. 편안한 티셔츠 차림의 심은하는 화장기 거의 없는 자연스러운 얼굴로 환하게 웃고 있었다. 두 사람은 나란히 카메라를 바라보며 밝은 표정을 지었고, 부부의 편안한 분위기가 그대로 전해졌다. 사진이 퍼지자 온라인에서는 다양한 반응이 이어졌다. 일부 네티즌들은 “여전히 분위기가 있다”, “청순한 이미지가 그대로 남아 있다”며 반가움을 나타냈다. 반면 “세월이 느껴진다”, “예전과 많이 달라 보인다”는 의견도 나오며 엇갈린 반응을 보였다. 일각에서는 해당 사진이 합성이나 인공지능(AI) 이미지가 아니냐는 의심도 제기됐지만, 사진 속 조명과 피부 질감, 좌석 구조 등이 자연스럽다는 분석이 나오며 실제 사진일 가능성이 높다는 의견이 우세하다. 90년대 대표 여배우…돌연 은퇴 선언 심은하는 1993년
기사로 이동 - 4개월 아기 학대 부모 신상 털렸다…‘학대 영상’에 분노 폭발

4개월 아기 학대 부모 신상 털렸다…‘학대 영상’에 분노 폭발

생후 4개월 된 영아가 부모의 학대로 숨진 사건이 알려지면서 사회적 공분이 커지고 있다. 특히 사건 당시 집 안에 설치된 홈캠 영상이 공개되면서 사건의 실체가 드러났고, 온라인에서는 가해 부모의 엄벌을 촉구하는 목소리가 빠르게 확산하고 있다. 홈캠이 기록한 반복된 학대 정황 사건은 지난해 10월 전남 여수의 한 가정집에서 발생했다. 당시 친모는 “욕조에 잠시 넣어 둔 사이 아이가 물에 빠졌다”며 119에 신고했지만, 병원으로 이송된 아기의 몸 상태는 단순 사고로 보기 어려운 수준이었다. 의료진은 치료 과정에서 아이의 몸 곳곳에서 심각한 외상 흔적을 발견했다. 갈비뼈 등 신체 여러 부위에서 골절이 확인됐고 복강 내 출혈과 뇌출혈까지 나타났다. 의료진은 외부 충격이 반복적으로 가해졌을 가능성을 강하게 의심했고 결국 경찰에 학대 정황을 신고했다. 수사 과정에서 확보된 홈캠 영상은 사건의 방향을 완전히 바꿨다. 영상에는 친모가 아이를 거칠게 다루거나 폭언을 하는 정황이 담겨 있었고, 아기가 울음을 터뜨리는 장면도 확인됐다. 검찰은 이런 자료를 토대로 친모의 혐의를 기존 아동학대치사에서 아동학대 살해로 변경했다. 부모 진술 뒤집은 결정적 증거 초기 조사에서 부모는
기사로 이동 - “지금 안 가면 손해”…싱가포르 여행, 달라진 관광 지도

“지금 안 가면 손해”…싱가포르 여행, 달라진 관광 지도

3월의 싱가포르는 여행하기 좋은 균형 잡힌 시기다. 연중 더운 도시지만 우기와 건기 사이에 위치해 비교적 안정적인 날씨가 이어지고, 최근 몇 년 사이 관광 인프라와 체험 콘텐츠가 빠르게 확장되면서 도시 전체가 하나의 거대한 여행지처럼 변화하고 있다. 자연 체험, 테마파크, 야경, 미식까지 다양한 여행 요소를 짧은 일정 안에 압축해 즐길 수 있다는 점이 지금 싱가포르 여행이 다시 주목받는 이유다. 만다이와 센토사…최근 여행 트렌드의 중심 최근 싱가포르 관광의 핵심 지역으로 떠오른 곳은 북부의 만다이 야생동물 지구(Mandai Wildlife Reserve)다. 기존 동물원과 나이트 사파리, 리버 원더스를 중심으로 자연 체험형 관광 단지로 확장된 곳으로, 숲 속을 걷는 공중 보행로와 다양한 생태 체험 프로그램이 결합돼 새로운 자연 관광지로 자리 잡았다. 센토사섬 역시 변화가 이어지고 있다. 유니버설 스튜디오 싱가포르에는 새로운 테마 구역이 추가되며 가족 여행객 방문이 늘고 있고, 마리나 베이 크루즈 센터를 거점으로 한 크루즈 관광도 확대되면서 싱가포르는 아시아 해양 관광의 주요 거점으로 자리 잡고 있다. 3월에만 볼 수 있는 도시 풍경…꽃길과 야경 3월 싱가
기사로 이동 - ‘충주맨’ 떠났지만 여행지는 남았다…요즘 뜨는 충주 여행 명소 5곳

‘충주맨’ 떠났지만 여행지는 남았다…요즘 뜨는 충주 여행 명소 5곳

‘충주맨’(김선태)은 떠났지만, 여행지는 남았다. 유쾌한 홍보 영상으로 전국적인 화제를 모았던 충주시의 그 얼굴은 이제 자리를 옮겼지만, 그가 소개했던 충주의 풍경과 여행지는 여전히 그대로다. 충주호 절경을 내려다보는 악어봉, 동굴 속에서 카약을 타는 활옥동굴, 온천과 벚꽃길이 이어지는 수안보까지. 한 번쯤 화면으로 보며 궁금했던 그 장소들을 직접 확인하러, 지금 충주 여행을 떠나볼 때다. 충주호 절경 한눈에…‘악어봉’ 트레킹 최근 충주 여행에서 가장 주목받는 명소는 단연 ‘악어봉’이다. 이곳은 충주호 위로 산 능선이 이어진 모습이 마치 악어 떼처럼 보인다고 해서 붙여진 이름으로, 오래전부터 사진 애호가와 등산객 사이에서 숨은 비경으로 알려져 왔다. 하지만 야생생물 보호구역에 속해 있어 한동안 출입이 통제됐던 곳이기도 하다. 이 악어봉이 2024년 9월 정식 탐방로로 개방되면서 상황이 크게 달라졌다. 안전사고와 자연 훼손 문제를 해결하기 위해 약 1km 규모의 새로운 탐방로와 데크 계단이 조성됐고, 현재는 일반 관광객도 비교적 안전하게 오를 수 있는 트레킹 코스로 자리 잡았다. 탐방로는 충주시 살미면 일대에서 시작해 전망대까지 이어지며 편도 약 900m 정
기사로 이동 - “하루 몇 번 배변하시나요?”... 전문가들, 장 건강의 ‘이상적인 횟수’ 공개

“하루 몇 번 배변하시나요?”... 전문가들, 장 건강의 ‘이상적인 횟수’ 공개

대변 이야기는 다소 민망하게 느껴질 수 있지만, 배변 습관은 건강을 보여주는 중요한 신호입니다. 최근 Cell Reports Medicine에 발표된 연구에 따르면, 배변 횟수는 단순한 장 문제를 넘어 전신 건강과도 연관될 수 있는 것으로 나타났습니다. 가장 건강한 배변 횟수는? 연구진은 1,425명의 건강 데이터를 분석한 결과, 하루 한 번 또는 두 번 배변하는 사람들이 전반적으로 가장 건강한 경향을 보였다고 밝혔습니다. 반면, 일주일에 몇 번만 배변하는 사람이나 하루에 세 번 이상 과도하게 배변하는 사람들은 특정 건강 위험 신호가 더 많이 나타났습니다. 변비가 지속되면 생길 수 있는 문제 배변 횟수가 적은 사람들은 혈액 내 요독성 독소 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 이는 장내 미생물이 식이섬유 대신 단백질을 분해하면서 독성 부산물을 생성하기 때문입니다. 이러한 독소는 만성 신장질환이나 신경퇴행성 질환 위험 증가와 연관될 수 있다고 연구진은 설명했습니다. 다만, 이번 연구가 직접적인 질병 발생을 입증한 것은 아닙니다. 그렇다면 많이 보는 건 더 좋을까? 하루 세 번 이상 잦은 배변이 반드시 좋은 것도 아닙니다. 지나치게 잦은 배변은 장내 세균