기사로 이동 - “한국인 출입 금지”…현재 ‘여행금지’ 국가 10곳 어디?

“한국인 출입 금지”…현재 ‘여행금지’ 국가 10곳 어디?

대한민국 여권은 세계 최상위권 수준의 이동 자유를 자랑한다. 비자 없이 방문할 수 있는 국가와 지역이 180곳이 넘지만, 한국 국민이 법적으로 방문할 수 없는 나라와 지역도 존재한다. 특히 외교부가 지정하는 여행경보 4단계인 ‘여행금지’ 지역은 단순 권고가 아니라 법적 효력을 가진 조치다. 최근 중동 분쟁, 내전 장기화, 감염병 확산 등의 영향으로 여행금지 지역이 늘어나면서 해외여행 전 안전정보 확인이 더욱 중요해지고 있다. 현재 전역 여행금지 국가는 10곳 현재 국가 전체가 여행금지로 지정된 곳은 이라크, 소말리아, 아프가니스탄, 예멘, 리비아, 우크라이나, 수단, 아이티, 말리, 이란 등 10개국이다. 가장 최근에는 중동 정세 악화와 군사적 긴장 고조로 인해 이란 전역이 여행금지 지역에 추가됐다. 이에 따라 한국인이 관광이나 일반적인 방문 목적으로 이란에 입국하는 것은 사실상 불가능해졌다. 이들 국가는 전쟁, 내전, 테러, 납치, 갱단 폭력 등으로 인해 외교부가 국민 안전을 보장하기 어렵다고 판단한 지역들이다. 우크라이나는 전쟁이 계속되고 있으며, 수단은 내전으로 치안 체계가 붕괴된 상태다. 아이티 역시 갱단 폭력이 심각한 수준에 이르렀다. 인기 여행국
기사로 이동 - 운동만큼 중요하다고 강조하네요… 40대 맹승지가 공개한 몸매 관리 비결

운동만큼 중요하다고 강조하네요… 40대 맹승지가 공개한 몸매 관리 비결

어느덧 5월의 마지막 주말을 앞두고 있다. 이제 곧 본격적인 여름의 시작이다. 많은 이들이 급하게 몸매 관리에 돌입하지만, 무리한 운동 계획은 작심삼일로 끝나기 쉽다. 코미디언 출신 배우 맹승지가 바로 이런 고민에 좋은 해답을 제시했다. 1986년생으로 올해 만 40세인 그녀는 나이가 믿기지 않는 탄탄한 몸매를 유지하고 있다. 그 비결은 고강도 훈련이 아닌, 매일 실천 가능한 ‘꾸준한 루틴’에 있었다. 그녀가 강조한 핵심은 바로 운동, 식습관, 그리고 회복의 균형이다. 과연 그녀가 매일 지키는 습관은 무엇일까. 관절 부담 없이 칼로리 태우는 전신 운동 그녀가 선택한 운동은 의외로 격렬하지 않다. 바로 수영이다. 맹승지는 주 4회 꾸준히 수영을 하며 몸매를 관리한다고 밝혔다. 수영은 대표적인 유산소 운동이면서 동시에 전신 근육을 사용하는 근력 운동 효과도 크다. 물의 부력 덕분에 척추나 무릎 관절에 부담이 적어 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 장점이 있다. 반면 물의 저항 때문에 칼로리 소모량은 상당하다. 일반적인 자유형 기준으로 1시간에 약 500㎉를 태우는데, 이는 걷기(300㎉)보다 월등히 높은 수치다. 심폐지구력 향상은 물론, 군살 없는 탄탄한 몸매
기사로 이동 - “사전투표 하셨나요?”…‘6월 3일 선거일’ 인천공항 초고속 출국법

“사전투표 하셨나요?”…‘6월 3일 선거일’ 인천공항 초고속 출국법

5월 29~30일 제9회 전국동시지방선거 사전투표를 마친 여행객들에게 6월 3일은 사실상 ‘하루짜리 황금연휴’다. 최근 일본과 대만, 중국 단거리 노선을 중심으로 당일치기 해외여행 수요가 늘고 있는 가운데, 여행 고수들은 항공권보다 먼저 ‘공항 대기 시간 줄이기’에 집중한다. 같은 비행기를 타더라도 공항에서 30분을 아끼면 현지에서 식사 한 끼를 더 즐길 수 있기 때문이다. 특히 후쿠오카와 오사카, 타이베이 같은 근거리 여행지는 현지 체류 시간이 여행 만족도를 좌우하는 만큼 출국 전 공항 동선을 얼마나 효율적으로 줄이느냐가 중요하다. 서울역에서 짐 부치고 출국심사까지…도심공항터미널 활용하기 당일치기 여행객에게 가장 아까운 시간은 체크인 카운터 앞에서 보내는 시간이다. 수하물을 맡기고 탑승권을 발급받기 위해 길게 줄을 서다 보면 생각보다 많은 시간을 허비하게 된다. 이럴 때 활용할 수 있는 서비스가 서울역 도심공항터미널이다. 공항철도 직통열차 이용객은 서울역에서 항공사 체크인과 수하물 위탁, 출국심사까지 미리 마칠 수 있다. 특히 수하물이 있는 여행객이라면 체감 효과가 크다. 서울역에서 짐을 맡긴 뒤 인천공항까지 가볍게 이동할 수 있고, 공항 도착 후에는 일
기사로 이동 - “오전엔 투표, 밤엔 귀국”…‘6월 3일 선거일’ 당일치기 해외여행 코스

“오전엔 투표, 밤엔 귀국”…‘6월 3일 선거일’ 당일치기 해외여행 코스

6월 3일 선거일 공휴일 을 앞두고 여행객들의 관심이 해외로 향하고 있다. 과거에는 최소 2박 3일은 있어야 가능했던 해외여행이 저비용항공사 확대와 촘촘한 단거리 노선 덕분에 이제는 하루 만에도 가능해졌다. 실제로 일본과 대만, 중국 일부 도시는 비행시간이 1~3시간에 불과해 오전에 투표를 마친 뒤 출국해 밤에 귀국하는 일정도 어렵지 않다. 최근 여행 커뮤니티와 항공권 검색 플랫폼에서도 ‘당일치기 해외여행’, ‘무박 해외여행’, ‘선거일 일본 여행’ 등의 검색량이 늘며 관심이 높아지고 있다. 비행시간 1시간 반…당일치기 최강자 후쿠오카 당일 해외여행의 대표 주자는 단연 일본 후쿠오카다. 인천공항에서 후쿠오카까지 비행시간은 약 1시간 30분 정도다. 이른 아침 7시 전후 출발 항공편이 많고 밤 늦게 귀국하는 항공편도 다양하다. 예를 들어 오전 7시대 인천 출발 항공편을 이용하면 현지 시간 기준 오전 9시 이전 도착이 가능하다. 텐진 쇼핑과 이치란 라멘, 오호리공원 산책까지 여유롭게 즐긴 뒤 저녁 항공편으로 돌아오면 밤 11시 전후 인천 도착 일정이 가능하다. 숙박비 없이 일본 여행을 다녀올 수 있다는 점에서 가장 현실적인 선택지로 꼽힌다. ●  후쿠오카 (
기사로 이동 - 폭염 피해 떠나자…에어컨 아래서 즐기는 전국 실내 식물원 5곳

폭염 피해 떠나자…에어컨 아래서 즐기는 전국 실내 식물원 5곳

서울 도심이 찜통처럼 달아오르는 계절이 왔다. 낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 날이면 야외 산책은커녕 이동하는 것조차 부담스럽다. 그렇다고 집에만 있기엔 아쉽다. 이럴 때 주목받는 곳이 바로 ‘실내 식물원’이다. 에어컨이 가동되는 쾌적한 공간에서 이국적인 식물을 감상하고 사진까지 남길 수 있어 최근 여름철 인기 나들이 코스로 떠오르고 있다. 특히 최근 실내 식물원은 단순한 전시 공간을 넘어 여행지 같은 분위기를 선사한다. 열대 정글부터 지중해 정원, 사막 식물까지 한 공간에서 만날 수 있어 해외여행 감성을 느끼기에도 좋다. 서울 한복판에서 만나는 열대 정원｜서울식물원 서울 강서구 마곡에 위치한 서울식물원은 여름철 실내 나들이 명소로 가장 먼저 꼽히는 곳이다. 세계 12개 도시의 식물과 문화를 주제로 구성된 대형 온실이 대표 공간이다. 유리돔 형태의 온실 안으로 들어서면 야자수와 열대식물, 이국적인 꽃들이 펼쳐진다. 높은 천장과 자연 채광 덕분에 실제 해외 식물원에 온 듯한 분위기를 느낄 수 있다. 최근에는 계절별 전시와 체험 프로그램도 꾸준히 운영되고 있어 가족 단위 방문객 비중도 높다. 마곡나루역과 바로 연결돼 접근성이 뛰어난 점도 장점이다. 무더운 날씨에
기사로 이동 - 참외 ‘이 부분’ 절대 버리지 마세요…숨은 건강 비밀

참외 ‘이 부분’ 절대 버리지 마세요…숨은 건강 비밀

달콤하고 시원한 참외의 계절이 돌아왔다. 그런데 많은 사람이 참외를 먹을 때 무심코 버리는 부분이 있다. 바로 씨가 모여 있는 하얀 속 부분이다. 질척거린다는 이유로 숟가락으로 긁어내 버리는 경우가 많지만, 전문가들은 오히려 이 부분에 참외의 핵심 영양소가 집중돼 있다고 말한다. 더 놀라운 사실은 참외가 더 이상 ‘한여름 과일’이 아니라는 점이다. 최근에는 3~5월에 출하되는 봄 참외가 가장 맛있다는 평가를 받고 있다. 농업 기술의 발전으로 당도와 식감이 뛰어난 참외가 예년보다 훨씬 빨리 식탁에 오르고 있기 때문이다. ■ 버리던 씨와 하얀 속살, 사실은 영양 창고 참외를 반으로 갈랐을 때 가운데 보이는 하얀 부분은 ‘태좌’라고 불린다. 많은 사람이 씨와 함께 제거하지만, 이곳에는 비타민C와 엽산이 과육보다 풍부하게 들어 있다. 비타민C는 대표적인 항산화 영양소다. 면역력 유지와 피부 건강에 도움을 주고 신진대사를 활성화하는 역할을 한다. 특히 자외선이 강해지는 계절에는 피부 건강 관리에도 도움이 된다. 태좌에는 엽산도 풍부하다. 엽산은 세포 분열과 혈액 생성에 관여하는 비타민B군 영양소로 알려져 있다. 임산부에게 중요한 영양소로 꼽히는 이유도 태아의 신경계
기사로 이동 - 파란 옷 꼭 챙겨가세요… 지금 아니면 1년 기다려야 하는 100만 송이 수국 섬

파란 옷 꼭 챙겨가세요… 지금 아니면 1년 기다려야 하는 100만 송이 수국 섬

초여름의 문턱에 선 5월 말, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 커지는 시기다. 만약 특별한 여행을 계획 중이라면, 섬 전체가 보랏빛으로 물든 풍경을 상상해 보는 것은 어떨까. 100만 그루의 수국과 끝없이 이어진 산책길, 그리고 동화 같은 이국적 풍경이 어우러진 곳이 있다. 어떻게 평범한 섬이 국내 최고의 수국 명소로 거듭날 수 있었을까. 그 주인공은 바로 전남 신안군에 위치한 도초도다. 도초도 수국정원은 단순한 공원이 아니다. 2005년부터 시작된 ‘가고 싶은 섬’ 프로젝트의 일환으로 조성되어, 현재는 약 19만㎡에 달하는 거대한 공간으로 확장됐다. 식재된 수국만 약 100만 그루에 이르러, 전국 최대 규모를 자랑한다. 단순한 꽃구경이 아니라던데, 무엇이 다를까 도초도의 진정한 매력은 꽃의 규모를 넘어선 곳에 있다. 섬을 방문한 이들은 하나같이 이국적 풍경에 감탄한다. 마을 지붕을 모두 코발트블루 색으로 칠해, 보랏빛 수국과 푸른 바다가 하나의 그림처럼 어우러진다. 덕분에 섬 어디에서 사진을 찍어도 인생 사진을 남길 수 있다는 후기가 이어진다. 섬 전체가 거대한 테마파크처럼 느껴지는 이유다. 비 오는 날 더 아름답다는 수국길의 비밀 여행 계획을 세울
기사로 이동 - 찝찝해서 그냥은 못 쓰겠네... 유명 호텔서 변기 닦던 수건, 양치컵까지

찝찝해서 그냥은 못 쓰겠네... 유명 호텔서 변기 닦던 수건, 양치컵까지

여행의 피로를 풀어주는 안락한 호텔. 하지만 그 이면에 감춰진 진실은 때로 상상 이상이다. 최근 중국의 유명 호텔 체인에서 벌어진 위생 논란은 ‘깨끗함’의 기준을 다시 생각하게 만든다. 논란의 중심에는 객실에 비치된 평범한 ‘수건’과 ‘양치컵’이 있었다. 이 모든 것은 한 방송사의 ‘잠입 취재’를 통해 세상에 알려졌다. 겉으로 보기엔 완벽했던 객실에서 대체 무슨 일이 벌어진 것일까. 변기 닦던 수건이 양치컵으로, 7분 만에 끝난 청소 문제의 발단은 투숙객으로 위장한 현지 방송사 취재진이 설치한 카메라였다. 중국 쓰촨성 청두시의 한 유명 호텔, 청소 직원은 객실에 들어와 익숙한 듯 고객용 수건으로 변기를 닦기 시작했다. 충격은 여기서 그치지 않았다. 그는 같은 수건으로 세면대는 물론, 고객이 입을 헹구는 양치컵까지 닦아냈다. 취재진이 별도로 “컵 소독과 수건 교체”를 요청했음에도 소용없었다. 호텔 측이 청소에 약 40분이 걸린다고 안내했지만, 실제로는 단 7분 만에 모든 것이 끝났다. 사용한 수건은 교체 없이 다시 접혀 제자리에 놓였다. 고객 칫솔까지 동원, 위생 관념은 어디에 위생 불감증은 특정 호텔만의 문제가 아니었다. 청두의 또 다른 호텔에서는 더욱

기사로 이동 - “금토일 버려야 싸진다”…제주도 여행 고수들만 아는 절약법 공개

“금토일 버려야 싸진다”…제주도 여행 고수들만 아는 절약법 공개

“항공권만 20만원 넘게 나왔다”, “렌터카 하루 빌리는데 해외여행 수준이다.” 최근 온라인 커뮤니티와 SNS에서는 제주 여행 비용이 너무 비싸졌다는 반응이 끊이지 않고 있다. 실제로 국제 유가 상승과 여름 성수기 수요가 겹치며 국내선 유류할증료까지 크게 오른 상황이다. 그렇다고 제주 여행을 포기할 필요는 없다. 여행 고수들 사이에서는 이미 ‘룰 브레이킹’ 예약법이 공유되고 있다. 같은 제주 여행이라도 예약 타이밍과 이동 방식만 바꾸면 항공권과 렌터카 비용을 절반 가까이 줄일 수 있다는 것이다. 주말 피하면 확 달라진다…‘화~목 출발’의 법칙 제주 여행 경비에서 가장 큰 비중을 차지하는 건 항공권이다. 특히 금요일 퇴근 후 출발하거나 토요일 오전 비행기를 선택할 경우 가격이 급격히 뛰는 경우가 많다. 최근 항공권 비교 플랫폼들과 여행업계 데이터를 보면 제주 노선은 화요일부터 목요일 사이 출발 항공편이 상대적으로 저렴한 경우가 많다. 반대로 금요일 저녁과 일요일 복귀편은 수요가 몰리며 가격이 크게 오른다. 여행 전문가들은 “휴가 일정을 하루만 조정해도 체감 비용 차이가 상당하다”고 설명한다. 실제로 같은 주라도 평일 오전 항공편은 주말 대비 훨씬 저렴하게 나
기사로 이동 - 우리 애가 뭘 보고 배울지… 인종차별에 여성비하까지 한 홍콩 교장

우리 애가 뭘 보고 배울지… 인종차별에 여성비하까지 한 홍콩 교장

5월의 싱그러운 날씨 속, 학생들의 웃음소리로 가득해야 할 해외 수학여행이 한순간에 얼룩졌다. 홍콩의 한 중학교 교장이 학생들 앞에서 보인 충격적인 언행 때문이다. 그는 즐거운 추억 대신 인종차별과 여성비하라는 그릇된 가치관을 남겼다. 교육자의 자질을 의심케 하는 이 사건의 전말은 과연 무엇일까. 사건은 홍콩 산우이 상업협회 중학교 교장 리척힝이 학생들을 인솔해 싱가포르를 방문했을 때 발생했다. 지난 26일(현지시간) 공개된 영상 속에서 그는 관광버스 주차 문제로 현지 남아시아계 여성 경비원들과 실랑이를 벌였다. 학생 수십 명이 지켜보는 앞에서 “닥쳐(shut up)”, “저리 가(go away)” 등 고압적인 태도를 보인 것도 모자라 광둥어로 심한 욕설까지 내뱉었다. 상대에 따라 180도 돌변한 태도, 인종차별 논란의 시작 격앙된 분위기는 한 중국계 행인이 등장하며 순식간에 바뀌었다. 그는 리 교장에게 중국어로 “이곳에 주차하는 것은 위험하다”고 조언했다. 그러자 리 교장은 언제 그랬냐는 듯 예의 바르고 침착한 목소리로 대답하며 180도 다른 태도를 보였다. 상대의 인종에 따라 노골적으로 태도를 바꾸는 모습은 고스란히 영상에 담겨 인종차별 논란에 불을
기사로 이동 - “방울토마토가 몸에 더 좋다?”…헷갈리는 ‘토마토 계급도’ 총정리

“방울토마토가 몸에 더 좋다?”…헷갈리는 ‘토마토 계급도’ 총정리

마트 채소 코너에 가면 토마토 종류만 봐도 머리가 복잡해진다. 일반 토마토부터 방울토마토, 흑토마토, 스테비아 토마토, 대저 짭짤이 토마토까지 종류가 점점 다양해지고 있기 때문이다. 가격 차이도 크고 맛도 제각각이라 “대체 뭐가 제일 좋은 거냐”는 반응도 적지 않다. 많은 사람들이 크고 빨간 일반 토마토가 영양도 가장 풍부할 거라고 생각하지만, 실제로는 의외의 결과가 나온다. 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 커지면서 ‘토마토도 목적에 따라 골라 먹어야 한다’는 인식이 퍼지고 있다. ■ “작은 게 더 강하다”…영양 승자는 방울토마토 영양학적으로 가장 주목받는 품종은 단연 방울토마토다. 전문가들은 토마토의 핵심 항산화 성분인 라이코펜과 비타민C 함량이 방울토마토에 더 풍부한 편이라고 설명한다. 그 이유는 껍질 비율 때문이다. 라이코펜은 주로 토마토 껍질 부분에 많이 들어 있는데, 방울토마토는 크기가 작은 만큼 전체 부피 대비 껍질 비율이 높다. 같은 무게를 먹더라도 방울토마토가 일반 토마토보다 라이코펜과 플라보노이드 함량이 더 높다는 분석이 나온다. 특히 씻어서 바로 먹을 수 있다는 점 덕분에 직장인과 다이어터 사이에서는 사실상 ‘국민 간식’처럼 자리 잡았
기사로 이동 - “변기 닦은 수건으로 컵까지”…‘위생 논란’ 중국 유명 호텔 어디?

“변기 닦은 수건으로 컵까지”…‘위생 논란’ 중국 유명 호텔 어디?

여름 휴가철이 다가오며 해외여행 수요가 급증하는 가운데, 중국 유명 호텔에서 벌어진 충격적인 위생 논란이 다시 한번 여행객들의 불안을 키우고 있다. 특히 고급 호텔조차 객실 위생 관리에서 허점을 드러내면서 “호텔이라고 무조건 믿을 수 있는 시대는 끝났다”는 반응까지 나오고 있다. 전문가들은 국내외를 막론하고 호텔 위생 문제는 반복적으로 발생해온 만큼, 여행객 스스로도 최소한의 위생 대비책을 갖출 필요가 있다고 조언한다. “변기 닦고 컵까지”…중국 유명 호텔서 또 터진 위생 논란 중국 현지 매체들에 따르면 최근 쓰촨성 청두시의 한 유명 호텔에서 청소 직원이 고객용 수건으로 변기를 닦은 뒤 같은 수건으로 양치 컵까지 닦는 장면이 잠입 취재 영상에 포착됐다. 현지 방송사 기자들은 투숙객으로 위장해 객실에 촬영 장비를 설치했고, 호텔 측에 컵 소독과 수건 교체를 요청했다. 하지만 호텔이 안내한 40분가량의 청소 시간과 달리 실제 청소는 단 7분 만에 끝난 것으로 전해졌다. 더 큰 문제는 청소 과정이었다. 직원은 컵을 제대로 소독하지 않았고, 사용된 수건 역시 교체하지 않은 채 다시 접어 객실에 비치했다. 또 다른 호텔에서도 고객용 수건으로 객실 곳곳을 닦는 모습
기사로 이동 - 폭염에 태풍까지 겹친다…올여름 ‘찜통 장마’, 대비책은?

폭염에 태풍까지 겹친다…올여름 ‘찜통 장마’, 대비책은?

제6호 태풍 ‘장미’가 북서태평양 해상에서 발생해 세력을 키우며 북상하고 있다. 현재로선 일본 오키나와 인근 해상을 지나갈 가능성이 크지만, 태풍 특유의 높은 변동성과 올여름 심상치 않은 기후 흐름이 겹치면서 국내 기상당국도 긴장의 끈을 놓지 못하고 있다. 특히 북태평양 해수면 온도가 높고 폭염 가능성까지 커진 상황에서, 전문가들은 태풍 자체보다도 장마전선과 결합한 집중호우 위험에 주목해야 한다고 강조한다. ■ 점점 강해지는 태풍 ‘장미’…한반도 향할 가능성은 기상청에 따르면 제6호 태풍 ‘장미(JANGMI)’는 팔라우 인근 해상에서 발생한 뒤 북서진하고 있다. 28일 오전 기준 중심기압은 998hPa, 중심 부근 최대풍속은 초속 19m 수준이다. 아직은 강도 1 수준이지만, 뜨거운 해역을 지나며 빠르게 몸집을 키우고 있다. 기상청은 장미가 29일 강도 2로 발달한 뒤, 오는 30일부터는 강도 3 수준까지 세력을 키울 것으로 내다봤다. 다음 달 1일에는 일본 오키나와 남남동쪽 약 190km 해상까지 접근하며 최대풍속 초속 40m 안팎의 강한 태풍으로 발달할 가능성이 제기된다. 현재까지 예보만 놓고 보면 태풍 장미가 한반도에 직접 상륙하거나 근접할 가능성은

기사로 이동 - “외국 갔는데 한국인만 가득”…인기 폭발한 해외 여행지 어디?

“외국 갔는데 한국인만 가득”…인기 폭발한 해외 여행지 어디?

일본 골목 식당에 들어갔는데 옆 테이블도 한국인, 베트남 리조트 수영장에서도 들리는 한국어, 공항 셔틀버스까지 한국 여행객으로 가득 찬 풍경. 최근 해외여행을 다녀온 사람들 사이에서는 “해외에 나갔는데도 한국에 있는 느낌이었다”는 반응이 심심치 않게 나온다. 고환율과 고물가에도 해외여행 수요는 좀처럼 꺾이지 않고 있다. 특히 비행 시간이 짧고 비교적 비용 부담이 적은 일본·베트남·태국 등 단거리 여행지가 여전히 강세다. 실제 최근 여행 플랫폼과 항공업계 자료에서도 한국인 여행객 예약과 검색이 특정 지역에 집중되는 흐름이 이어지고 있다. 일본 : 오사카·후쿠오카까지…짧게 자주 떠나는 ‘근거리 여행’ 강세 오사카 는 여전히 한국인 해외여행객이 가장 많이 찾는 대표 도시 중 하나다. 도톤보리와 유니버설 스튜디오 재팬, 교토·나라 근교 여행까지 한 번에 묶을 수 있다는 점이 강점으로 꼽힌다. 특히 최근에는 엔저 효과가 이어지면서 쇼핑 수요까지 몰리고 있다. 드럭스토어와 돈키호테 쇼핑 인증 영상이 SNS를 장악할 정도다. 항공편도 많다. 저비용항공사(LCC)를 이용하면 주말 2박3일 일정도 비교적 부담 없이 다녀올 수 있어 직장인 수요가 꾸준하다. 후쿠오카 는 ‘
기사로 이동 - “벌레 물렸는데 고열까지”…여름 캠핑족 노리는 위험한 벌레 정체

“벌레 물렸는데 고열까지”…여름 캠핑족 노리는 위험한 벌레 정체

최근 전국 곳곳에서 러브버그 출몰이 화제가 되고 있다. 자동차 유리창에 달라붙고, 산책로와 공원에 떼 지어 날아다니는 모습이 SNS를 뒤덮으면서 불쾌감을 호소하는 사람들도 늘었다. 다만 전문가들은 “러브버그보다 더 조심해야 할 벌레가 따로 있다”고 경고한다. 캠핑과 차박, 계곡 물놀이, 숲길 산책이 늘어나는 여름철에는 진드기와 털진드기 같은 감염병 매개 벌레 노출 위험이 함께 커지기 때문이다. 특히 단순 가려움으로 끝나는 수준이 아니라, 며칠 뒤 갑작스러운 고열과 근육통, 심하면 생명까지 위협할 수 있는 감염병으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다는 지적이 나온다. “며칠 뒤 갑자기 열난다”…쯔쯔가무시·살인진드기 주의보 여름철 야외활동 후 가장 주의해야 하는 대표 감염병은 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)이다. 쯔쯔가무시증은 털진드기 유충에 물려 발생하는 감염병으로, 풀숲이나 덤불 주변에서 감염되는 경우가 많다. 감염 초기에는 감기 몸살처럼 발열과 오한, 두통, 근육통 증상이 나타난다. 특히 벌레에 물린 부위 주변으로 검은 딱지처럼 보이는 ‘가피’가 생기기도 한다. 문제는 많은 사람들이 단순 피로감이나 여름 감기로 착각해 초기에 놓친다는
기사로 이동 - “랩 씌워 냉장고 넣었다간 위험”…남은 수박 보관법은?

“랩 씌워 냉장고 넣었다간 위험”…남은 수박 보관법은?

마트 과일 코너 앞에서 한참을 망설이는 사람들이 늘고 있다. 아직 본격적인 여름도 오지 않았는데 수박 한 통 가격이 3만원 안팎까지 치솟으면서다. 온라인에서는 벌써부터 ‘금수박’이라는 말까지 등장했다. 그런데도 소비자들은 지갑을 닫지 않고 있다. 이른 폭염에 시원한 수박을 찾는 수요가 급증한 데다, 최근에는 수박이 단순한 여름 간식이 아니라 혈관 건강과 다이어트에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과까지 주목받고 있기 때문이다. ■ “5월인데 벌써 금수박”…이른 폭염에 가격 급등 최근 낮 최고 기온이 30도를 웃도는 초여름 날씨가 이어지면서 수박 수요가 예년보다 빠르게 증가하고 있다. 서울 가락시장 기준 수박 가격은 지난해보다 20% 넘게 오른 수준에서 거래되고 있으며, 일부 시기에는 한 통 가격이 3만원을 넘기기도 했다. 도매시장에서는 아직 본격적인 출하철이 아닌데도 상인들의 낙찰 경쟁이 치열해진 분위기다. 특히 오렌지와 키위 등 수입 과일 물량 감소까지 겹치면서 소비자 수요가 수박으로 몰리고 있다는 분석이 나온다. 실제로 대형마트와 카페 업계는 예년보다 빠르게 수박 시즌 마케팅에 돌입했다. 빽다방은 대표 여름 메뉴인 ‘우리수박주스’를 지난해보다 15일 앞당
기사로 이동 - “컷트가 9000원”…쥬얼리 이지현, ‘예약 폭발’ 미용실 어디?

“컷트가 9000원”…쥬얼리 이지현, ‘예약 폭발’ 미용실 어디?

걸그룹 쥬얼리 출신 이지현이 ‘미용실 원장’으로 완전히 새로운 인생 2막을 시작했다. 연예계 활동보다 더 바쁜 일상을 보내고 있다는 그는 최근 공개한 ‘9000원 컷트 가격’으로 온라인에서 화제를 모으고 있다. 연예인 출신 원장이 운영하는 미용실이라는 점과 달리 예상보다 훨씬 현실적인 가격대가 공개되자 예약 문의도 폭주하는 분위기다. ■ “연예인 원장인데 컷트가 9000원?”…가격표 공개 후 화제 최근 이지현은 자신의 SNS를 통해 직접 미용실 가격표를 공개했다. 공개된 가격표에는 컷트 9000원, 기본 펌 3만9000원, 열펌 4만9000원, 기본 염색 4만9000원 등의 가격이 적혀 있었다. 최근 미용실 가격이 전반적으로 오르면서 커트 비용도 2만~3만원대까지 형성된 곳이 많아진 가운데, 이지현의 가격표는 예상 밖이라는 반응을 불러왔다. 특히 “연예인 출신 원장인데 가격이 너무 현실적이다”, “요즘 물가 생각하면 진짜 가성비다”, “예약 가능한 게 맞냐” 등의 반응도 이어졌다. 실제 고객 반응도 긍정적인 분위기다. 예약 플랫폼 리뷰에는 “상담을 꼼꼼하게 해준다”, “두피 상태를 세심하게 봐준다”, “친절하고 편안한 분위기라 만족스러웠다”, “가격 부담이
기사로 이동 - ‘꽃보다 청춘’ 감성 그대로…10만 원으로 다녀오는 KTX 소도시 여행

‘꽃보다 청춘’ 감성 그대로…10만 원으로 다녀오는 KTX 소도시 여행

최근 방영 중인 tvN ‘꽃보다 청춘 : 리미티드 에디션’의 인기가 뜨겁다. 라이브 방송 도중 영문도 모른 채 나영석 PD 사단에게 납치되어 속옷 한 장 없이 국내 방랑길에 오른 배우 정유미, 박서준, 최우식의 모습은 시청자들에게 신선한 웃음을 안겼다. 특히 이들을 가장 당황하게 만든 것은 ‘1인당 하루 경비 10만 원’이라는 제한 조건이었다. 방송 속 최우식은 제주도로 가자며 떼를 썼지만, 박서준은 현실적인 예산 장부를 들이밀며 철저한 ‘가성비 방어전’을 펼쳐 공감을 샀다. 바야흐로 고물가 시대다. 냉면 한 그릇에 1만 원이 훌쩍 넘고, 주말 1박 2일 여행도 부담스러운 요즘이다. 하지만 굳이 비행기를 타지 않아도, 숙소를 예약하지 않아도 충분히 여행의 기분을 낼 수 있다. KTX역과 가까운 소도시를 중심으로 움직이면 10만 원 안팎의 예산으로도 꽤 근사한 하루를 완성할 수 있다. 웅진 백제의 숨결과 공주알밤의 달콤함, 충남 공주 충청남도 공주는 KTX 공주역을 통해 수도권에서 비교적 부담 없이 다녀올 수 있는 대표 소도시다. 백제의 두 번째 수도였던 만큼 유네스코 세계문화유산이 도심 가까이에 모여 있어 당일치기 여행 동선이 효율적이다. 공주 여행의 시작은
기사로 이동 - 올리브유+달걀=천연 위고비?…진짜 다이어트에 좋을까

올리브유+달걀=천연 위고비?…진짜 다이어트에 좋을까

“천연 위고비.” 최근 SNS에서 가장 자주 보이는 다이어트 키워드 중 하나다. 방송인 박지윤이 소개한 ‘달걀+올리브유’ 식단까지 화제가 되면서 올리브유에 대한 관심도 다시 커지고 있다. 단순한 샐러드용 기름 정도로 여겨졌던 올리브유가 다이어트와 혈당 관리, 저속노화 식단의 핵심 재료처럼 소비되고 있는 것이다. 다만 전문가들은 “올리브유가 건강한 지방인 것은 맞지만, 무조건 많이 먹는다고 체중이 빠지는 것은 아니다”라고 강조한다. ■ 박지윤이 공개한 ‘천연 위고비’ 식단…왜 화제 됐나 최근 박지윤은 자신의 SNS를 통해 달걀과 올리브유를 활용한 다이어트 식단을 소개했다. 삶은 달걀에 올리브유를 뿌려 먹는 방식으로, SNS에서는 ‘천연 위고비’ 식단으로 불리고 있다. 해당 식단이 주목받는 이유는 식욕 억제 호르몬인 GLP-1과 관련이 있다. 달걀의 단백질과 올리브유의 불포화지방산이 함께 섭취될 경우 포만감을 높이는 데 도움을 줄 수 있다는 설명이다. 실제로 GLP-1은 음식이 소화되는 과정에서 분비되는 호르몬으로, 식욕을 줄이고 포만감을 높이는 역할을 한다. 위고비와 마운자로 같은 비만 치료제도 이 호르몬 작용 원리를 활용한다. 다만 전문가들은 음식만으로

기사로 이동 - “이 선크림 피하세요”…자외선 차단제 80% 안전성 논란, 제대로 고르는 법

“이 선크림 피하세요”…자외선 차단제 80% 안전성 논란, 제대로 고르는 법

여름 햇볕이 강해질수록 자외선 차단제는 필수품이 된다. 하지만 최근 미국에서 판매 중인 자외선 차단제 상당수가 안전성과 효과 측면에서 문제가 있다는 조사 결과가 나오면서 소비자들의 불안도 커지고 있다. SPF 숫자가 높다고 무조건 안전한 것도 아니고, 피부 타입에 맞지 않는 제품은 오히려 자극과 트러블을 유발할 수 있다는 지적까지 나온다. 전문가들은 “무조건 비싼 제품이나 고SPF 제품을 고르기보다 성분과 사용 환경을 함께 따져야 한다”고 조언한다. ■ “시판 제품 80% 문제 있었다”…미국 조사 결과 논란 최근 미국 CNN은 미국 비영리 환경단체 환경워킹그룹(EWG)의 ‘2026 자외선 차단제 가이드’를 인용해 미국 시장에서 판매 중인 자외선 차단제 상당수가 안전성과 효과 기준을 충족하지 못했다고 보도했다. EWG는 시중 제품 2784개를 분석한 결과 안전성과 자외선 차단 효과를 모두 인정한 제품은 550개뿐이었다고 밝혔다. 특히 추천 제품 대부분은 산화아연과 이산화티타늄 기반의 미네랄(무기자차) 제품이었다. 반면 일부 화학 성분 기반 제품은 안전성 우려가 제기됐다. 미국 식품의약국(FDA)은 앞서 2019년 옥시벤존과 호모살레이트 등 주요 화학 성분이