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오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 12일

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 88점 ❤️ 애정운 : 85점 💰 금전운 : 70점 💪 건강운 : 95점 오늘은 에너지 넘치는 하루! 미뤄왔던 일이 있다면 오늘 시작해보세요. 주변 사람들이 당신의 열정에 긍정적인 반응을 보일 거예요. 단, 기분에 따라 지갑을 여는 것은 금물! 계획적인 소비가 필요해요. 사자자리 (7.23 ~ 8.22) ⭐ 종합운 : 92점 ❤️ 애정운 : 95점 💰 금전운 : 85점 💪 건강운 : 88점 오늘은 당신의 매력이 빛을 발하는 날이네요. 사람들 앞에서 자신을 표현할 기회가 있다면 주저하지 마세요. 다만, 지나친 자신감은 오해를 살 수 있으니 겸손한 태도를 잊지 않는 것이 좋겠습니다. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 85점 ❤️ 애정운 : 80점 💰 금전운 : 78점 💪 건강운 : 90점 평소와 다른 새로운 경험이 당신을 기다리고 있어요. 익숙한 길 대신 새로운 길로 산책을 하거나, 관심 있던 분야의 책을 읽어보는 건 어떨까요? 작은 변화가 생각의 폭을 넓혀줄 거예요. 🌱 토(땅)의 별자리 황소자리 (4.20 ~ 5.20) ⭐ 종합운 : 90점 ❤️ 애정운 : 82점 💰
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오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 12일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 오늘은 몸과 마음에 휴식을 주는 것이 중요해요. 가벼운 산책이나 스트레칭으로 건강을 챙기면 하루가 한결 가뿐해질 거예요. 1972년생: 금전적인 흐름을 꼼꼼히 점검하기 좋은 날입니다. 당장의 이익보다는 장기적인 안목으로 계획을 세우면 더 큰 결실을 볼 수 있겠네요. 1984년생: 동료들과의 협업에서 좋은 성과가 기대되는 하루입니다. 막혔던 부분이 있다면 함께 머리를 맞대고 풀어가면 쉽게 해결될 수 있어요. 1996년생: 새로운 만남이 기다리고 있을 수 있습니다. 낯선 자리라도 편안한 마음으로 즐기다 보면 좋은 인연으로 이어질 수 있겠네요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 소소한 일상에서 행복을 발견하는 평화로운 하루입니다. 가족과 함께하는 저녁 식사나 취미 활동이 큰 만족감을 줄 거예요. 1973년생: 말 한마디가 오해를 부를 수 있으니 조금만 신중하게 표현하는 게 좋겠어요. 오늘은 말하기보다 듣는 쪽이 더 유리할 수 있습니다. 1985년생: 꾸준히 노력해 온 일에 대한 보상을 받을 수 있는 날입니다. 주변의 인정이나 예상치 못한 격려가 큰 힘이 되어줄 거예요. 1
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오늘의 별자리 운세 - 2026년 7월 11일

🔥 화(불)의 별자리 양자리 (3.21 ~ 4.19) ⭐ 종합운 : 90점 ❤️ 애정운 : 85점 💰 금전운 : 78점 💪 건강운 : 95점 오늘은 에너지 넘치고 활력이 솟아나는 하루네요. 미뤄왔던 일이 있다면 오늘 시작해보세요. 다만 앞서나가려는 마음이 너무 강해 주변 사람들과 사소한 마찰이 생길 수 있으니 속도 조절은 필수입니다. 사자자리 (7.23 ~ 8.22) ⭐ 종합운 : 88점 ❤️ 애정운 : 92점 💰 금전운 : 68점 💪 건강운 : 85점 당신의 매력이 빛을 발하는 날이니, 사람들 앞에 나서는 것을 두려워하지 마세요. 당신의 의견이 주변에 긍정적인 영향을 미칠 거예요. 다만 금전적인 부분에서는 예상치 못한 지출이 생길 수 있으니, 지갑을 열기 전 한 번 더 생각하는 신중함이 필요합니다. 사수자리 (11.23 ~ 12.24) ⭐ 종합운 : 79점 ❤️ 애정운 : 75점 💰 금전운 : 80점 💪 건강운 : 82점 익숙한 환경에서 벗어나 새로운 자극이 필요한 날입니다. 짧은 산책이나 온라인 강의 수강처럼 평소와 다른 활동이 행운을 가져다줄 거예요. 중요한 결정은 잠시 미루고, 오늘은 가볍게 탐색하는 느낌으로 하루를 보내세요. 🌱 토(땅)의 별
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오늘의 띠별 운세 - 2026년 7월 11일

🐭 쥐띠 출생연도별 운세 1960년생: 오늘은 주변 사람들과 자연스럽게 대화를 나누다 좋은 기회를 발견할 수 있는 날이에요. 작은 배려가 예상보다 큰 신뢰로 돌아올 수 있으니 먼저 따뜻한 인사를 건네보세요. 1972년생: 계획에 없던 지출이 생길 수 있지만 꼭 필요한 투자라면 긍정적인 결과로 이어질 가능성이 있습니다. 충동구매만 조금 조심하면 만족스러운 하루가 될 거예요. 1984년생: 새로운 아이디어가 샘솟는 날이네요. 혼자만 간직하기보다 동료나 친구와 생각을 나누면 더 멋진 계획으로 발전할 수 있을 거예요. 1996년생: 예상하지 못했던 연락이나 만남이 기분 좋은 변화를 가져올 수 있습니다. 새로운 인연에도 열린 마음으로 다가가 보세요. 2008년생: 규칙적인 생활이 좋은 기운을 가져다주는 하루입니다. 평소보다 조금 일찍 잠자리에 드는 것만으로도 내일의 컨디션이 달라질 수 있어요. 🐮 소띠 출생연도별 운세 1961년생: 몸이 조금 찌뿌둥하게 느껴진다면 가벼운 산책으로 활기를 더해보세요. 무리한 활동보다는 꾸준한 건강 관리가 필요한 시점입니다. 1973년생: 그동안 묵묵히 해왔던 일이 드디어 빛을 발하며 인정을

기사로 이동 - “항문에 손가락 넣는 검사 끝”…소변 냄새로 전립선암 89% 찾았다

“항문에 손가락 넣는 검사 끝”…소변 냄새로 전립선암 89% 찾았다

전립선암 진단 과정에서 일부 남성들이 겪는 심리적, 신체적 부담을 획기적으로 줄일 기술이 국내 연구진에 의해 개발됐다. 간단한 소변 검사만으로 암 여부를 판단하는 새로운 방식이다. 이 기술의 핵심은 ‘소변 냄새’를 분석하는 인공지능(AI) 바이오센서와 높은 ‘정확도’에 있다. 현재 널리 쓰이는 전립선특이항원(PSA) 검사는 정확도에 한계가 있어 불필요한 조직검사로 이어지기도 한다. 특히 의사가 직접 손가락을 넣어 전립선을 촉진하는 직장수지검사는 많은 환자가 불편함을 호소하는 검사법으로 꼽힌다. 이런 상황에서 비침습적 진단 기술의 등장은 새로운 가능성을 열고 있다. 탐지견의 후각을 AI 바이오센서로 구현했다 강남세브란스병원 구교철 교수와 이화여대 박태현 교수 공동 연구팀은 탐지견이 소변 냄새만으로 암을 구별한다는 기존 연구에서 아이디어를 얻었다. 개가 가진 뛰어난 후각 능력을 과학 기술로 재현하는 것이 목표였다. 연구팀은 먼저 전립선암 환자의 소변에서 공통으로 발견되는 특정 휘발성 유기화합물(VOC)을 찾아냈다. 이후 사람의 후각 수용체를 모방한 바이오 나노 센서를 개발해 소변 속 냄새 분자와 반응하도록 설계했다. 냄새 분자가 센서에 닿으면 형광 신호가 바뀌
기사로 이동 - 삼성이 찜한 베트남 천재, 서울대 장학금 거절하고 KAIST로

삼성이 찜한 베트남 천재, 서울대 장학금 거절하고 KAIST로

미국 수능(SAT) 만점, 베트남 대입 전국 수석. 화려한 수식어를 가진 베트남의 ‘천재 여고생’ 호앙 흐엉 장이 최종 행선지로 한국을 택했다. 세계 유수 대학들의 제안을 뒤로하고 KAIST(한국과학기술원)를 선택한 배경에는 그녀의 독특한 학습 철학과 삼성의 장기적인 인재 확보 전략이 맞물려 있다. 그녀의 선택을 두고 교육계와 산업계의 시선이 동시에 쏠리는 이유다. 단순한 유학을 넘어, 한국 기업의 미래 기술 경쟁력과 직결된 중요한 사례로 평가받는 상황이다. 서울대 전액 장학금도 거절한 이유 하노이사범대 부설 영재고에 재학 중인 흐엉 장은 이미 세계적으로 주목받는 인재였다. SAT 1600점 만점과 IELTS 8.0점을 기록했고, 올해 베트남 대입 시험에서는 수학·물리·영어 과목에서 30점 만점에 29.75점을 받아 전국 공동 수석에 올랐다. 이러한 성과에 베트남 빈그룹의 빈대학은 물론 서울대학교에서도 전액 장학금을 제안하며 적극적인 영입 의사를 보였다. 하지만 그녀의 최종 선택은 KAIST 컴퓨터공학과였다. 흐엉 장은 “새로운 교육 환경에서 도전하고 싶다”며 “인공지능(AI) 분야를 연구해 인류 기술 발전에 기여하는 것이 목표”라고 밝혔다. SAT 만점
기사로 이동 - 전국 고속도로 휴게소 추천! 맛집·가성비·전망까지 총정리

전국 고속도로 휴게소 추천! 맛집·가성비·전망까지 총정리

장거리 운전에서 휴게소는 더 이상 단순히 쉬어가는 공간이 아니다. 최근 한국도로공사는 지역 특산물을 활용한 대표 메뉴를 발굴하는 휴게소 음식 경연을 꾸준히 운영하며 ‘맛있는 휴게소’ 만들기에 힘쓰고 있다. 덕분에 일부 휴게소는 식사를 위해 일부러 들르는 여행 명소가 됐고, 또 다른 곳은 바다와 산을 조망하는 전망 명소나 합리적인 가격의 한 끼를 즐길 수 있는 장소로 인기를 얻고 있다. 올여름 자동차 여행을 계획하고 있다면 목적지뿐 아니라 휴게소도 여행 코스에 넣어보자. ■ 음식만 보고 들를 만한 휴게소 TOP 5 ① 서울만남휴게소(경부고속도로 부산 방향) 서울을 벗어나 가장 먼저 만나는 대표 휴게소다. 최근 휴게소 음식 경연대회에서도 좋은 평가를 받은 ‘말죽거리 한돈 동파육 덮밥’이 대표 메뉴이며, 옛날 돈가스와 호두과자도 꾸준한 인기 메뉴다. 서울 근교에서 출발하는 여행객이라면 첫 식사 장소로 손색없다. ② 칠곡휴게소(경부고속도로) 경북 왜관의 특색을 살린 수제소시지 부대찌개와 대구식 따로국밥으로 유명하다. 독일식 수도원 소시지를 활용한 메뉴는 다른 휴게소에서 쉽게 맛보기 어려운 별미다. 든든한 한 끼를 원하는 운전자들의 만족도가 높다. ③ 홍천휴게소(중
기사로 이동 - 산티아고 안 부럽다…걷기 좋은 한국 장거리 트레일 BEST 6

산티아고 안 부럽다…걷기 좋은 한국 장거리 트레일 BEST 6

멀리 스페인 산티아고 순례길까지 가지 않아도 된다. 바다를 따라 걷고, 숲길을 지나고, 산과 들을 잇는 장거리 트레일이 한국에도 잘 갖춰져 있다. 특히 여름휴가를 맞아 스마트폰을 잠시 내려놓고 천천히 걷는 ‘슬로 트래블’이 새로운 여행 트렌드로 떠오르면서 장거리 걷기 여행을 찾는 사람도 늘고 있다. 하루 15~20㎞ 정도만 걸어도 풍경은 물론 마음까지 달라진다. 올여름 힐링을 원한다면 한국판 산티아고라 불리는 장거리 트레일에 도전해 보자. ■ 해파랑길…푸른 동해를 품은 바다 여행 부산 오륙도에서 강원 고성 통일전망대까지 이어지는 해파랑길은 총 770㎞ 규모의 장거리 트레일이다. 전 구간을 걸으려면 약 45~60일이 필요하지만, 여름휴가라면 강릉~양양이나 삼척 구간만 2박 3일 일정으로 즐겨도 충분하다. 하루 15~20㎞를 걸으면 5~7시간 정도 소요된다. 푸른 동해와 해변, 일출 명소가 이어지고 대중교통 접근성도 좋아 초보자에게 추천할 만하다. ■ 남파랑길…남해안 절경 따라 걷는 힐링 코스 부산에서 전남 해남까지 연결되는 남파랑길은 총 약 1,470㎞로 코리아둘레길 가운데 가장 긴 구간이다. 전 구간 완주는 두 달 이상 걸리지만 통영·남해·여수 구간은 3
기사로 이동 - 구준엽, 故 서희원 ‘1330억’ 유산 1/3 상속…전 남편 측 입장은?

구준엽, 故 서희원 ‘1330억’ 유산 1/3 상속…전 남편 측 입장은?

20여 년 만에 다시 만나 부부가 됐지만 행복한 시간은 오래가지 못했다. 대만 배우 고(故) 서희원(쉬시위안)이 지난해 갑작스럽게 세상을 떠난 뒤 남편 구준엽은 활동을 중단한 채 고인을 추모해 왔다. 시간이 흐른 지금 다시 관심을 받는 것은 서희원이 남긴 유산이다. 최근 전 남편 왕샤오페이 측이 공식 입장을 내놓으면서 구준엽의 법정상속분과 자녀들의 상속 절차가 다시 주목받고 있다. ◆ 전 남편 측 “구준엽, 유산 3분의 1 상속…자녀 권익 보호가 우선 대만 현지 매체에 따르면 왕샤오페이 측 법률대리인은 최근 성명을 통해 두 미성년 자녀의 상속 권익을 보호하기 위해 법원에 특별대리인 선임을 신청했다고 밝혔다. 현재 법원이 지정한 변호사가 자녀들을 대신해 유산 분할 등 관련 절차를 진행하고 있으며, 자녀들이 상속받는 재산은 신탁 전용 계좌를 통해 관리하고 있다는 설명이다. 대만 민법상 유언이 없는 경우 배우자와 자녀가 법정상속인이 된다. 서희원은 전 남편 왕샤오페이와의 사이에서 두 자녀를 두고 있어 현 남편 구준엽과 두 자녀가 각각 전체 유산의 3분의 1씩 상속받는 구조다. 왕샤오페이 측도 ”구준엽이 법적으로 상속받는 3분의 1은 본인의 의사에 따라 처리할 문
기사로 이동 - ‘AI 안경’ 불법 촬영 논란…‘변태 안경’ 구별법은?

‘AI 안경’ 불법 촬영 논란…‘변태 안경’ 구별법은?

영화 속에서나 볼 법했던 AI 안경이 이제는 우리 주변에서도 쉽게 볼 수 있는 시대가 됐다. 길을 찾거나 외국어를 번역하고, 사진과 영상을 촬영하는 것은 물론 AI와 대화까지 가능한 ‘똑똑한 안경’이다. 하지만 편리함만큼 그림자도 짙어지고 있다. 최근 국내에서 AI 안경을 이용한 불법 촬영 의혹 사건이 발생하면서 “혹시 나도 모르게 촬영당한 건 아닐까”라는 불안감이 커지고 있다. ◆ 국내도 불법 촬영 논란…AI 안경의 두 얼굴 최근 서울 강서경찰서는 AI 안경으로 데이트 상대 여성을 몰래 촬영한 뒤 SNS에 올린 혐의를 받는 남성을 수사하고 있다. 해당 남성은 메타 AI 안경을 착용한 채 이를 업무용 안경이라고 설명했고, 촬영 사실을 알리는 LED 표시등을 가린 것으로 알려졌다. AI 안경은 일반 안경처럼 착용하면서도 카메라와 마이크, 스피커, AI 기능을 동시에 사용할 수 있는 웨어러블 기기다. 손으로 스마트폰을 꺼내지 않아도 사진을 찍고, 음성으로 질문하면 번역이나 길 안내, 정보 검색까지 가능해 차세대 스마트 기기로 주목받고 있다. 하지만 일반 안경과 거의 구별되지 않는 외형 때문에 불법 촬영이나 사생활 침해에 악용될 수 있다는 우려도 함께 커지고 있
기사로 이동 - 휴게소 5천원 커피 옛말 되나, ‘도공 전관’ 특혜 뿌리뽑는다

휴게소 5천원 커피 옛말 되나, ‘도공 전관’ 특혜 뿌리뽑는다

정부가 ‘비싸고 맛없는 휴게소’라는 오랜 오명을 벗기기 위한 칼을 빼 들었다. 고속도로 이용객이라면 누구나 한 번쯤 느꼈을 높은 가격과 아쉬운 품질의 배경에는 복잡한 다단계 구조와 과도한 임대료 문제가 자리 잡고 있었다. 여기에 한국도로공사 퇴직자 단체를 둘러싼 전관예우 논란까지 더해지면서 소비자 불만은 커져만 갔다. 국토교통부는 이 같은 문제를 해결하기 위해 휴게소 운영 체계를 근본부터 바꾸는 개편안을 발표했다. 이번 조치로 휴게소 입점업체의 숨통이 트이고, 그 혜택이 소비자에게 돌아갈 수 있는 환경이 마련됐다. 매출 51% 임대료, 다단계 구조가 낳은 결과 기존 휴게소 서비스 품질 저하의 핵심 원인은 도로공사, 운영업체, 입점업체로 이어지는 다단계 계약 구조였다. 이 구조 속에서 입점업체는 매출의 평균 33%, 많게는 51%에 달하는 높은 임대료를 휴게소 운영업체에 내야만 했다. 살인적인 임대료 부담은 고스란히 음식 가격 인상이나 원가 절감으로 이어졌다. 결과적으로 소비자는 비싼 값을 치르고도 만족스럽지 못한 서비스를 감수해야 했다. 이에 국토부는 휴게소 운영을 전담하는 전문 조직인 ‘공공관리회사’를 설립하기로 했다. 공공관리회사가 입점업체와 직접 계
기사로 이동 - 어제 저녁에 수박 드셨나요?…달콤함의 배신

어제 저녁에 수박 드셨나요?…달콤함의 배신

열대야로 잠 못 이루는 여름밤, 시원한 수박 한 조각은 최고의 피서법으로 꼽힌다. 하지만 이 달콤한 휴식이 오히려 깊은 잠을 방해하는 원인이 될 수 있다. 많은 이들이 간과하지만, 수박이 숙면을 방해하는 배경에는 명확한 과학적 근거가 존재한다. 수박의 높은 수분 함량, 혈당에 미치는 영향, 그리고 특정 성분의 이뇨 작용이 바로 그 핵심이다. 이 세 가지 요소는 복합적으로 작용해 편안해야 할 잠자리를 불편하게 만든다. 결국 한밤중 뒤척임의 원인을 단순히 ‘물을 많이 마셔서’라고 생각했다면, 문제의 본질을 놓치고 있는 셈이다. 달콤함 뒤에 숨은 수면의 과학을 들여다볼 필요가 있다. 수박의 90%가 물, 방광은 쉴 틈이 없다 가장 직접적인 원인은 압도적인 수분 함량이다. 수박은 전체의 90% 이상이 물로 구성되어 있다. 이는 갈증 해소에 탁월하지만, 잠들기 직전에 섭취하면 방광에 상당한 부담을 준다. 실제로 수박 한 쪽(약 280g)에는 약 250ml, 즉 물 한 컵 분량의 수분이 들어있다. 반 통을 먹는다면 1리터 이상의 수분을 섭취하는 것과 같다. 수면 중에는 항이뇨호르몬이 분비되어 소변 생성을 억제하지만, 과도한 수분 섭취는 이 시스템의 한계를 넘어선다.

기사로 이동 - 초콜릿 냄새 30초 맡았더니…하체 운동 18회 더 해낸 ‘이 원리’

초콜릿 냄새 30초 맡았더니…하체 운동 18회 더 해낸 ‘이 원리’

헬스장에서 무게를 들다 한계에 부딪히는 경험은 흔하다. 특히 고통스러운 하체 운동 날이라면 더욱 그렇다. 그런데 이런 상황에서 운동 능력을 손쉽게 끌어올리는 방법이 과학적으로 증명됐다. 핵심은 후각 자극과 뇌의 기대 심리, 그리고 이것이 운동 수행 능력에 미치는 영향에 있다. 말레이시아 말라야대 연구팀은 10시간 이상 공복 상태를 유지한 참가자들을 대상으로 흥미로운 실험을 진행했다. 이 실험은 음식을 먹지 않고 냄새만으로 신체에 어떤 변화가 일어나는지 보여준다. 다크초콜릿 냄새가 운동 능력을 바꾼 이유 실험 결과는 코코아 함량에 따라 명확한 차이를 보였다. 연구팀은 20대 남성 23명을 세 그룹으로 나눠 각각 90% 다크초콜릿, 60% 밀크초콜릿, 물 냄새를 30초간 맡게 한 뒤 ‘레그 익스텐션’ 운동을 시켰다. 그 결과, 다크초콜릿 냄새를 맡은 그룹은 물 냄새를 맡았을 때보다 평균 18회 더 많은 반복 횟수를 기록했다. 밀크초콜릿 그룹 역시 약 9회 증가해 효과가 있었지만, 다크초콜릿에는 미치지 못했다. 주목할 점은 참가자들이 운동이 더 힘들다고 느끼지 않았다는 사실이다. 힘든 느낌은 그대로였지만, 실제 수행 능력은 크게 향상된 것이다. 이는 후각 정보가
기사로 이동 - 공유·김고은 걷던 그곳…‘도깨비’ 촬영지 캐나다 여행 코스 총정리

공유·김고은 걷던 그곳…‘도깨비’ 촬영지 캐나다 여행 코스 총정리

2016년 겨울 안방극장을 사로잡았던 tvN 드라마 ‘쓸쓸하고 찬란하神-도깨비’가 방영 10년을 맞았다. 시간이 흘렀지만 김신(공유)과 지은탁(김고은)이 함께 걸었던 캐나다 퀘벡시티는 여전히 드라마 속 장면 그대로의 분위기를 간직하고 있다. 북미에서 유일하게 성곽이 남아 있는 도시이자 유네스코 세계문화유산으로 지정된 올드 퀘벡은 드라마 팬들에게는 ‘도깨비 성지’이자, 여행객들에게는 유럽 감성을 가장 가까이에서 만날 수 있는 여행지다. 최근에도 퀘벡 관광청은 사계절 도보 여행과 미식, 역사 체험을 중심으로 다양한 여행 콘텐츠를 확대하며 꾸준히 관광객을 맞이하고 있다. ■ 도깨비의 시작을 만나는 프티 샹플랭 거리 도깨비 여행의 출발점은 단연 프티 샹플랭 거리(Quartier Petit-Champlain)다. 북미에서 가장 오래된 상업거리 가운데 하나로 꼽히는 이곳은 알록달록한 건물과 석조 골목이 이어져 마치 동화 속 마을을 걷는 듯한 분위기를 선사한다. 드라마에서 김신과 은탁이 처음 캐나다에서 마주했던 빨간 문이 있던 장소도 바로 이 일대다. 극 중 고백 장면이 촬영된 ‘목부러지는 계단(Breakneck Steps)’ 역시 많은 여행객이 인증사진을 남기는 명소
기사로 이동 - 돈 아깝지 않은 여름 액티비티 BEST 5…가격까지 딱 알려줌

돈 아깝지 않은 여름 액티비티 BEST 5…가격까지 딱 알려줌

무더위가 시작되면 바다와 계곡을 찾는 사람이 늘어난다. 하지만 단순히 해수욕장에서 시간을 보내는 것보다 직접 몸을 움직이며 특별한 추억을 만드는 액티비티가 여행 만족도를 훨씬 높여준다. 최근에는 ‘돈 아깝지 않은 체험’을 찾는 여행객이 늘면서 서핑과 래프팅, 갯벌체험처럼 계절 한정으로 즐길 수 있는 액티비티가 인기를 끌고 있다. 올여름 휴가를 계획 중이라면 비용 대비 만족도가 높은 국내 대표 여름 액티비티 5가지를 소개한다. ■ 태안·보령 서해안 갯벌체험…아이도 어른도 즐기는 여름 대표 체험 여름 체험 여행에서 가장 꾸준한 인기를 얻는 것은 단연 갯벌체험이다. 충남 태안과 보령, 서천 등 서해안에서는 썰물 시간에 맞춰 바지락과 동죽, 소라 등을 직접 잡는 체험을 즐길 수 있다. 아이들에게는 자연학습이 되고, 어른들에게는 어릴 적 추억을 떠올리게 하는 체험이라 가족 여행객의 만족도가 높다. 장화와 호미만 있으면 누구나 참여할 수 있으며, 대부분 체험장에서는 장비 대여도 가능하다. 체험 후 인근 식당에서 직접 잡은 조개를 요리해 먹는 재미도 빼놓을 수 없다. 예상 비용은 성인 기준 5000~1만5000원 정도이며, 호미·바구니·장화 등 장비 대여료는 별도로 받
기사로 이동 - 내년 최저임금 얼마나 오를까…노사 ‘990원 격차’ 막판 승부

내년 최저임금 얼마나 오를까…노사 ‘990원 격차’ 막판 승부

아르바이트생은 “월급이 조금이라도 올랐으면 좋겠다”고 말하고, 자영업자는 “더 오르면 버티기 어렵다”고 걱정한다. 같은 최저임금을 두고도 누군가는 생계를, 또 다른 누군가는 가게의 존폐를 이야기한다. 내년도 최저임금을 둘러싼 협상이 막바지에 접어들었지만 노동계와 경영계의 간극은 여전히 남아 있다. 숫자로는 990원 차이지만, 그 안에는 서로 다른 현실과 고민이 담겨 있다. ◆ “생활이 먼저” vs “가게부터 살아야”…팽팽한 줄다리기 최저임금위원회는 지난 7일 정부세종청사에서 제12차 전원회의를 열고 내년도 최저임금 심의를 이어갔다. 노동계는 시간당 1만1450원 , 경영계는 1만460원 을 각각 6차 수정안으로 제시했다. 올해 최저임금인 1만320원 을 기준으로 노동계는 10.9%, 경영계는 1.4% 인상을 요구한 것이다. 양측의 격차는 처음 1680원에서 990원까지 좁혀졌지만 아직 합의에는 이르지 못했다. 노동계는 치솟은 물가 속에서 최저임금 인상이 저임금 노동자의 생계를 지키는 최소한의 안전장치라고 주장한다. 월세와 식비, 교통비까지 오르는 상황에서 현재 임금만으로는 생활이 갈수록 어려워지고 있다는 것이다. 임금이 오르면 소비가 늘어 내수 회복에
기사로 이동 - 혈당 잡는 생활습관 4가지…잠 잘 자고 ‘이 운동’ 하면 달라진다

혈당 잡는 생활습관 4가지…잠 잘 자고 ‘이 운동’ 하면 달라진다

흰쌀밥 대신 현미밥을 먹고 단 음료를 끊는 것만으로 혈당 관리가 끝난다고 생각하기 쉽다. 하지만 최근 연구들은 혈당은 식단뿐 아니라 수면, 운동, 간식 선택, 심지어 뇌 건강과도 밀접하게 연결돼 있다고 말한다. 혈당이 자주 출렁이면 당뇨병뿐 아니라 비만과 심혈관질환 위험도 높아질 수 있는 만큼 생활습관 전반을 관리하는 것이 중요하다는 분석이 잇따르고 있다. ◆ 혈당은 잠자는 동안에도 관리된다…수면 부족이 만드는 악순환 덴마크 코펜하겐대학교 연구진은 18세 청소년 206명을 대상으로 2주 동안 수면과 혈당의 관계를 분석했다. 연구 결과 수면 시간이 1시간 늘어날수록 하루 동안 혈당 변동 폭이 줄고 혈당도 더욱 안정적으로 유지되는 경향이 나타났다. 혈당이 급격히 오르내리면 체내 염증과 대사 부담이 커져 비만과 제2형 당뇨병 위험을 높일 수 있다. 반대로 혈당 변동 폭이 큰 청소년은 다음 날 평균 수면 시간이 더 짧아지는 경향도 확인됐다. 연구진은 비싼 건강식품이나 헬스장보다 규칙적으로 일찍 잠자리에 드는 습관이 혈당 관리의 첫걸음이 될 수 있다고 강조했다. 충분한 수면은 인슐린 기능과 식욕 조절에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것이 전문가들의 설명이다. ◆

기사로 이동 - “고개 들고 어깨 펴라”…5·18 비하 배재고에 광주일고가 건넨 한마디

“고개 들고 어깨 펴라”…5·18 비하 배재고에 광주일고가 건넨 한마디

전국고교야구대회에서 불거진 5·18민주화운동 비하 구호 논란이 새로운 국면을 맞았다. 가해자로 지목된 배재고 야구부가 광주를 직접 찾은 것이다. 이들의 방문은 단순 사과를 넘어 역사적 상처와 화해라는 무거운 주제를 수면 위로 끌어올렸다. 야구부 전원과 교직원, 학부모, 교육감까지 총 86명이 동행한 대규모 방문단이 광주일고에 도착했을 때, 현장에는 무거운 침묵만이 흘렀다. 무거운 침묵 속, 배재고가 먼저 고개를 숙였다 침묵을 깬 것은 배재고 야구부 주장이었다. 그는 떨리는 목소리로 직접 작성한 사과문을 읽어 내려갔다. “부적절한 언행으로 씻을 수 없는 상처를 드려 진심으로 사과드린다”는 내용이었다. 주장은 “야구 실력보다 인성과 태도가 인생에서 얼마나 중요한지 뼈저리게 깨달았다”며 반성의 뜻을 분명히 했다. 지도자 역시 책임을 피하지 않았다. 권오영 감독은 “승패에만 집착해 잘못된 응원을 제때 제지하지 못한 것은 변명의 여지가 없는 과오”라며 깊이 자성했다. 광주일고는 뜻밖의 위로로 화답했다 예상과 달리 광주일고의 반응은 단호한 질책이 아니었다. 이규연 교장은 눈물을 보이는 배재고 학부모들을 본 뒤 “마음이 너무 아파 원래 하려던 말을 잊어버렸다”며

기사로 이동 - 이재욱·신예은이 반한 그 섬…‘닥터 섬보이’ 촬영지 따라 떠나는 거제 여행

이재욱·신예은이 반한 그 섬…‘닥터 섬보이’ 촬영지 따라 떠나는 거제 여행

ENA 드라마 ‘닥터 섬보이’ 속  아름다운 바다와 한적한 어촌마을이 시청자들의 눈길을 사로잡고 있다. 극 중 가상의 섬 ‘편동도’는 실제 경남 거제시에 자리한 가조도를 중심으로 촬영됐다. 자동차로 연륙교를 건너 쉽게 닿을 수 있지만, 도착하는 순간 마치 또 다른 섬나라에 들어온 듯한 조용한 분위기가 펼쳐진다. 올여름 드라마 속 감성을 직접 느끼고 싶다면 ‘닥터 섬보이’ 촬영지를 따라 거제 여행을 떠나보는 것은 어떨까. ■ 드라마 속 ‘편동도’의 실제 배경, 가조도 거제 사등면에 위치한 가조도는 ‘닥터 섬보이’의 핵심 촬영지다. 가조연륙교를 건너면 만날 수 있는 이 작은 섬은 한적한 어촌 풍경과 잔잔한 바다가 어우러져 드라마의 따뜻한 분위기를 완성했다. 특히 창촌마을과 창촌항, 가조출장소 주변 골목길은 극 중 보건지소와 마을 배경으로 등장해 극의 몰입감을 높였다. 좁은 골목을 천천히 걷다 보면 드라마 속 인물들이 금방이라도 나타날 것 같은 분위기를 느낄 수 있다. 방파제와 작은 슈퍼, 오래된 주택들이 자연스럽게 어우러져 거제에서도 비교적 덜 알려진 숨은 여행지로 꼽힌다. 가조도는 거제를 대표하는 낙조 명소이기도 하다. 늦은 오후 바다가 붉게 물드는 시간에

기사로 이동 - 하와이 말고도 많다…미국 서부·동부 바다 여행지 총정리 (+가격대)

하와이 말고도 많다…미국 서부·동부 바다 여행지 총정리 (+가격대)

미국의 여름 바다는 한 가지 색으로 설명되지 않는다. 투명한 하와이 바다, 서부 특유의 여유로운 서핑 해변, 동부의 클래식한 휴양지, 남부 플로리다의 뜨거운 리조트 분위기까지 지역마다 전혀 다른 휴가가 펼쳐진다. 7~8월은 미국 해변 여행의 성수기인 만큼 항공권과 숙박비는 높지만, 그만큼 해양 액티비티와 야외 이벤트가 가장 활발한 시기다. 다만 허리케인 시즌, 강한 자외선, 해파리·이안류 등 계절 변수도 함께 확인해야 한다. 올해 여름 미국으로 바다 여행을 떠난다면, 단순히 ‘유명한 해변’보다 일정과 예산, 날씨 리스크까지 맞는 곳을 고르는 것이 중요하다. ■ 하와이 오아후, 첫 미국 바다 여행의 정석 미국 여름 바다 여행에서 가장 먼저 떠오르는 곳은 하와이 오아후다. 와이키키 해변은 숙소와 식당, 쇼핑몰, 액티비티 업체가 밀집해 있어 미국 여행이 처음인 사람도 동선 짜기가 쉽다. 해변에서 수영과 서핑 입문을 즐기고, 다이아몬드헤드 하이킹과 알라모아나 쇼핑센터 일정을 더하면 휴양과 관광을 모두 챙길 수 있다. 오아후의 장점은 렌터카 없이도 일정 일부를 소화할 수 있다는 점이다. 와이키키 중심 숙소를 잡으면 해변과 식당을 도보로 이용할 수 있고, 하루 정도만