‘이것’ 이틀만 먹어도 나쁜 콜레스테롤이 줄었다
단 이틀의 선택이 6주를 바꿨다 콜레스테롤 관리는 보통 오랜 식단 조절과 약물 치료가 필요하다고 여겨집니다. 그런데 최근 임상 연구에서 단 이틀간의 오트밀 중심 식단이 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’을 낮추고, 그 효과가 최대 6주간 지속됐다는 결과가 나와 주목을 받고 있습니다. 짧고 집중적인 식이 개입이 장내 환경을 빠르게 바꾸며, 혈중 지질 대사에 영향을 줄 수 있다는 점을 시사합니다. 연구는 어떻게 진행됐나 이번 연구는 대사증후군(혈압·혈당·혈중 지질 상승과 과체중이 동반되는 상태)을 가진 성인을 대상으로 한 무작위 대조 임상시험으로 진행됐습니다. 첫 번째 시험에서 참가자들은 하루 300g의 오트밀을 이틀간 섭취했으며, 채소나 과일을 곁들일 수는 있었지만 총 열량은 평소의 절반 수준이었습니다. 이틀 후에는 다시 평소 식단으로 돌아갔습니다. 그 결과, 오트밀을 먹은 그룹은 LDL이 평균 10% 감소했고, 체중은 약 2kg 줄었으며 혈압도 소폭 낮아졌습니다. 무엇보다 LDL 감소 효과가 6주 동안 유지됐다는 점이 핵심입니다. 매일 조금씩 먹는 것과 뭐가 달랐을까 같은 연구진은 또 다른 시험에서 하루 한 끼를 6주간 오트밀로 대체하는 방식도 평가했습니다. 하
“방송 안 볼래”… 흑백요리사 탈락하자 분노한 재벌 4세 ‘이 사람’
넷플릭스 인기 예능 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’ 시즌2가 연일 화제를 모으는 가운데, 프로그램에서 아쉽게 탈락한 셰프를 향해 재벌가 4세가 직접 아쉬움을 토로해 온라인상에서 뜨거운 반응을 얻고 있다. DL그룹(구 대림그룹)의 4세이자 인플루언서로 활동 중인 이주영이 그 주인공이다. 재벌 4세가 푹 빠진 셰프의 맛 이주영은 지난 7일 자신의 소셜미디어 계정을 통해 손종원 셰프와 함께 촬영한 다정한 사진을 게시했다. 그는 사진과 함께 “흑백요리사2 11화는 안 볼래요. 이타닉 가든이 제일 맛있단 말이에요”라는 글을 남기며 손 셰프를 향한 깊은 팬심을 드러냈다. 공개된 사진 속에서 조리복을 입은 손 셰프는 이주영을 바라보며 환한 미소를 짓고 있어 두 사람의 친분에 대한 궁금증을 자아낸다. 해당 게시물은 손 셰프가 프로그램에서 탈락한 직후 올라온 것으로, 결과에 대한 아쉬움과 변함없는 지지를 동시에 표현한 것으로 보인다. 한식과 양식 모두 잡은 미쉐린 스타 손종원 셰프는 최근 공개된 ‘흑백요리사2’ 11회에서 치러진 1대1 대결에서 ‘요리괴물’과 맞붙어 접전을 벌였으나 아쉽게 패배했다. 심사위원들로부터 “종이 한 장 차이”라는 평을 들을 정도로 막상막하
리사, 고국 태국 콘서트 성황리 마무리… “집 같은 곳은 없어”
그룹 블랙핑크의 리사가 고국 태국에서 열린 콘서트를 성황리에 마치고 팬들에게 따뜻한 인사를 전했다. 리사는 지난 9월 30일 자신의 공식 인스타그램을 통해 “집에 돌아와서 너무 신난다. 난 언제나 태국 블링크에게 의지할 수 있어”라는 메시지와 함께 콘서트 현장 사진 여러 장을 공개했다. 공개된 사진 속 리사는 비키니를 연상시키는 과감한 무대 의상과 블랙핑크 멤버들과의 다정한 포즈로 팬들의 시선을 사로잡았다. 무대 위에서 특유의 에너지와 자유분방한 매력을 발산한 리사는 태국 팬들에게 진심 어린 감사를 전하며 “3일간 함께해준 여러분 감사합니다. 변함없는 사랑 고맙습니다. 우리 다시 만나자. 집만한 곳은 없어”라며 애틋한 소감을 남겼다. 방콕 라자망갈라 경기장, 3일간 이어진 ‘핑크의 물결’ 블랙핑크는 태국 방콕의 라자망갈라 국립경기장에서 월드투어 ‘DEADLINE’의 일환으로 3일간 단독 콘서트를 개최했다. 리사를 비롯한 로제, 제니, 지수는 완벽한 라이브와 파워풀한 퍼포먼스로 현장을 열광의 도가니로 만들었다. 이번 방콕 공연은 전석 매진을 기록했으며, 공연 중 리사가 태국어로 팬들에게 직접 인사를 건네는 장면에서는 현장 전체가 함성으로 뒤덮였다. 블랙핑크는
코아스, 등락률 14.53%로 1위 차지
22일 장 마감 기준, 코아스(071950)가 등락률 +14.53%로 1위를 차지했다. 코아스의 현재가는 11,270원으로, 전 거래일 대비 큰 폭으로 상승했다. 거래량은 164,508주였으며, PER은 -2.17, ROE는 -146.02를 기록했다. 매수총잔량 688주에 비해 매도총잔량 1,671주로 매도세가 우세했다. 대구백화점(006370)는 6,640원에 마감하며 등락률 14.29%를 보였다. 거래량은 183,612주로 활발했으며, PER은 -2.16, ROE는 -17.20를 나타냈다. 매수총잔량 6,044주 대비 매도총잔량 4,860주로 매수세가 강했다. 진도(088790)의 등락률은 7.55%로 현재가는 1,980원이었다. 거래량은 169,679주이며, PER은 12.53, ROE는 0.85를 기록했다. 매수총잔량이 153주로 매도총잔량 9,378주에 비해 매도세가 강했다. 퍼스텍(010820)는 4,335원에 마감하며 7.04%의 등락률을 보였다. 거래량은 691,821주였고, PER은 14.21, ROE는 17.33으로 우수한 성과를 보였다. 매수총잔량 30,248주와 매도총잔량 23,261주로 매수세가 우세했다. HD현대일렉트릭(267260
달바글로벌, 장 마감 기준 등락률 -19.87% 기록
11일 장 마감 기준, 달바글로벌(483650)가 등락률 -19.87%로 1위를 차지했다. 달바글로벌은 전 거래일 대비 19.87% 하락하여 191,900원에 거래를 마감했다. 거래량은 895,420주로 나타났으며, 매수총잔량은 4,518주, 매도총잔량은 1,490주로 수급이 매수 우위를 보였다. PER은 134.48, ROE는 26.21로 평가되었다. DL(000210)은 전 거래일 대비 12.39% 하락한 40,300원에 거래를 마쳤다. 거래량은 612,329주로 집계되었으며, 매수총잔량과 매도총잔량은 각각 7,379주와 4,331주로 매수세가 더 강했다. PER은 21.09, ROE는 2.25를 기록했다. 코오롱인더(120110)는 전 거래일 대비 9.94% 하락하여 36,250원에 마감했다. 거래량은 517,537주였고, 매수총잔량은 16,905주, 매도총잔량은 13,203주로 매수 우위를 보였다. PER은 11.32, ROE는 3.06으로 나타났다. 코오롱(002020)은 전 거래일 대비 9.45% 하락한 40,250원에 거래를 종료했다. 거래량은 684,264주로 나타났으며, 매수총잔량이 3,075주, 매도총잔량이 4,490주로 매도세가 우세했다.